Kesihatan mental dan kesihatan mental sebenarnya adalah perkara yang agak berbeza. Dan dalam kes rendah diri di satu pihak atau yang lain, tingkah laku seseorang akan berubah, dan ini kemungkinan besar akan ketara. Atas sebab ini, tahap kesihatan mental dan kesihatan mental perlu dikekalkan.
Definisi istilah
Untuk menjawab persoalan bagaimana kesihatan mental berbeza daripada kesihatan psikologi, anda mesti memahami kedua-dua istilah ini terlebih dahulu.
Kesihatan mental ialah ciri tertentu yang membolehkan seseorang berkelakuan secukupnya dan berjaya menyesuaikan diri dengan persekitaran. Kategori ini biasanya merangkumi sejauh mana imej subjektif yang terbentuk dalam seseorang sesuai dengan realiti objektif, serta persepsi yang mencukupi tentang diri sendiri, keupayaan untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, keupayaan untuk mengingati sesuatu.data maklumat dan keupayaan untuk berfikir secara kritis.
Berlawanan dengan kesejahteraan mental yang baik adalah penyelewengan, serta pelbagai gangguan dan penyakit jiwa manusia. Pada masa yang sama, jika jiwa teratur, ini sama sekali bukan jaminan kesihatan mental.
Dengan jiwa yang lengkap dan kecukupan yang lengkap, seseorang boleh mengalami penyakit mental yang teruk. Ringkasnya, seseorang tidak mahu hidup. Ia boleh menjadi sangat bertentangan: keadaan fikiran yang indah, digabungkan dengan penyelewengan mental dan ketidakcukupan.
Di bawah definisi kesihatan psikologi bukan sahaja kesejahteraan mental, tetapi juga keadaan individu. Iaitu, ini adalah jenis kesejahteraan tertentu, di mana rohani dan peribadi digabungkan, seseorang itu berjalan dengan baik dalam kehidupan, manakala keperibadiannya berada dalam keadaan pertumbuhan dan kesediaan untuk bergerak ke hadapan.
Kesejahteraan psikologi menggambarkan keperibadian secara keseluruhan, ia merujuk kepada beberapa bidang sekaligus: kawasan kognitif, motivasi, emosi, dan juga kehendak. Selain itu, pelbagai manifestasi ketabahan boleh dikaitkan di sini.
Kriteria Keadaan Mental
Kesihatan adalah asas kepada semua kehidupan manusia, jaminan kejayaan tertentu dan semuanya akan baik-baik saja. Ia adalah salah satu prasyarat untuk mencapai matlamat dalam hidup. Dalam banyak budaya, ia bukan sahaja nilai seorang individu, tetapi juga aset awam yang besar.
Asas psikologi kesihatan fizikal, mental dan sosial biasanya dipertimbangkan dalam duaaspeknya. Kriteria untuk menilai kesejahteraan mental paling banyak didedahkan oleh A. A. Krylov. Ia juga terpakai kepada keadaan psikologi.
Saintis memilih kriteria mengikut cara ia menampakkan diri (pelbagai proses, sifat). Krylov percaya bahawa seseorang yang mentalnya teratur boleh dicirikan oleh sifat-sifat berikut:
- akhlak (iaitu, rasa hati nurani dan kehormatan);
- fokus;
- poise;
- sikap optimis terhadap kehidupan;
- tuntutan yang mencukupi;
- rasa kewajipan;
- kurang sentuhan;
- keyakinan;
- kurang rasa malas;
- alam semula jadi;
- mempunyai rasa jenaka;
- kemerdekaan;
- tanggungjawab;
- sabar;
- kawalan diri;
- harga diri;
- kebajikan terhadap orang lain.
Berdasarkan kriteria kesihatan psikologi dan kesihatan mental yang Krylov simpulkan, adalah mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa jiwa normal, sebagai komponen kesejahteraan tertentu secara umum, termasuk satu set ciri sedemikian yang membantu untuk mewujudkan mengimbangi dan memberi peluang kepada seseorang melaksanakan fungsi mereka dalam masyarakat.
Seseorang yang mempunyai jiwa normal menyesuaikan diri dengan kehidupan dalam masyarakat, dan turut mengambil bahagian secara langsung di dalamnya.
Kriteria keadaan psikologi
Dalam sains, topik kesejahteraan psikologi normal telah dibangunkan secara terperinci oleh IV Dubrovina. bezakesihatan mental dari psikologi terletak pada fakta bahawa yang pertama merujuk kepada proses individu dan mekanisme jiwa manusia, dan yang kedua berkaitan secara langsung dengan keperibadian secara umum, dan juga berkait rapat dengan manifestasi tertinggi manusia, boleh dikatakan., jiwa.
Istilah ini memungkinkan untuk mengetengahkan masalah kesihatan psikologi dan mental. Dubrovina memberikan nota bahawa seseorang yang normal secara psikologi mampu memiliki kualiti seperti berdikari, memahami dan menerima diri sendiri. Semua ini memberi peluang kepada seseorang untuk memajukan dirinya dalam konteks hubungan dengan dunia luar dan manusia dalam pelbagai keadaan budaya, ekonomi, ekologi dan masyarakat realiti kita.
Selain daripada semua perkara di atas, individu normal secara psikologi mempunyai kualiti seperti:
- kestabilan emosi;
- mengikut umur perasaan matang mereka;
- pemilikan bersama dengan negatif sendiri dan emosi yang dijana olehnya;
- manifestasi paling semula jadi bagi emosi dan perasaan anda;
- kemampuan untuk menikmati hidup anda;
- keupayaan untuk mengekalkan kesejahteraan biasa anda;
- persepsi yang mencukupi tentang keperibadian sendiri;
- penghampiran terbesar imej subjektif kepada objek sebenar yang dipantulkan;
- keupayaan untuk fokus pada subjek tertentu;
- keupayaan untuk mengingat data maklumat;
- keupayaan untuk memproses data dengan logik;
- kritikalberfikir;
- kreativiti;
- pengetahuan diri;
- mengurus fikiran anda sendiri.
Jadi, apakah perbezaan antara kesihatan mental dan psikologi seseorang? Yang pertama ialah set sifat dinamik tertentu dari jiwa individu, yang dapat mengekalkan keharmonian antara keperluannya dan masyarakat. Ia juga merupakan prasyarat untuk orientasi manusia ke arah memenuhi tujuan hidup seseorang.
Norma psikologi biasanya ditafsirkan sebagai keupayaan untuk menjalani kehidupan individu, sebagai kekuatan hidup ini, yang disediakan dengan perkembangan yang paling lengkap, serta keupayaan untuk menyesuaikan diri dan pertumbuhan peribadi dalam perubahan, kadang-kadang tidak menguntungkan, tetapi persekitaran yang benar-benar biasa untuk majoriti. Semua ini adalah prasyarat untuk kesejahteraan psikologi normal.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia
Apakah lagi perbezaan antara kesihatan mental dan psikologi seseorang? WHO mentakrifkan mental seperti berikut: ia adalah keadaan makmur di mana individu dapat merealisasikan potensi dirinya, mampu mengatasi tekanan dan kerengsaan biasa dalam kehidupan, membuat sumbangan sendiri kepada kehidupan sosial, melakukan kerjanya dengan lebih baik. secara produktif supaya ia membuahkan hasil yang terbaik.
WHO mengenal pasti kriteria berikut:
- Kesedaran (ditambah dengan rasa keteguhan) tentang kesinambungan, serta identiti "Saya" sendiri baik dari segi mental mahupun fizikal.
- Perasaan identiti dan keteguhan pengalaman sendiri dalam situasi jenis yang sama.
- Sikap kritis terhadap diri sendiri, serta aktiviti mental sendiri dan hasilnya.
- Korespondensi tindak balas jiwa yang mencukupi kepada kekerapan dan dengannya kekuatan pengaruh persekitaran, keadaan dan pelbagai situasi dalam masyarakat.
- Keupayaan mengurus tingkah laku sendiri, dengan mengambil kira pematuhan pelbagai norma sosial, undang-undang dan peraturan.
- Keupayaan untuk merancang aktiviti sendiri dalam kehidupan, bersama-sama dengan keupayaan untuk melaksanakan rancangan ini.
- Keupayaan untuk mengubah cara anda berkelakuan bergantung pada cara keadaan dan situasi dalam kehidupan berubah.
By the way, terdapat juga Hari Kesihatan Mental Sedunia, yang biasanya disambut pada 10 Oktober. Ia bermula pada tahun 1992.
Perbezaan istilah WHO
WHO membezakan kesihatan psikologi dan kesihatan mental seseorang terutamanya kerana kesejahteraan mental biasanya dikaitkan dengan proses jiwa yang berasingan, serta mekanismenya. Psikologi pula biasanya dikaitkan dengan keperibadian itu sendiri secara umum. Ini memungkinkan untuk mengasingkan aspek psikologi bagi sebarang masalah.
Dubrovina yang disebutkan di atas memperkenalkan istilah seperti "kesihatan mental" ke dalam leksikon sains tidak lama dahulu. Dia percaya bahawa kesejahteraan psikologi adalah syarat yang sangat diperlukan untuk seseorang berfungsi dan berkembang sepenuhnya dalam proses itu.kehidupan sendiri.
Kaitan antara keadaan psikologi dan keadaan fizikal tidak dapat dinafikan pada masa ini.
Ciri-ciri psikologi lelaki berusia 10 tahun
Jewette meneroka jenis psikologi sebagai satu bentuk kesihatan mental orang yang berjaya berjaya hidup sehingga usia yang sangat tua (80-90 tahun). Hasil kajian menunjukkan bahawa semua orang ini mempunyai kualiti berikut:
- keyakinan hidup;
- tenang pada tahap emosi;
- keupayaan untuk merasakan kegembiraan yang hakiki;
- perasaan berdikari;
- kemampuan menyesuaikan diri yang tinggi kepada situasi kehidupan yang sukar.
Potret hasil yang diingini
Oleh itu, jika anda membuat potret umum dunia dalaman orang yang sihat berdasarkan ciri-ciri yang digariskan di atas, anda boleh melihat orang yang kreatif, spontan, menikmati hidupnya, ceria, terbuka kepada sesuatu yang baru, tidak pernah berhenti mengenali dirinya dan dunia sekelilingnya, bukan sahaja menggunakan minda, tetapi juga menggunakan gerak hati dan keghairahan anda.
Orang seperti itu menerima sepenuhnya keperibadiannya sendiri, sambil menyedari nilai dan keunikan mutlak orang yang mengelilinginya. Dia juga sentiasa memperbaiki diri dan membantu orang lain dalam hal ini.
Orang sebegini pertama sekali bertanggungjawab atas kehidupannya sendiri, dan belajar pelajaran berguna daripada situasi yang tidak berjaya. Kehidupannya, tentu saja,penuh dengan makna yang dia temui sendiri.
Mengenai orang seperti itu biasanya dikatakan bahawa "dia selaras" dengan dirinya sendiri dan dengan dunia yang mengelilinginya. Daripada ini, satu kata kunci boleh diekstrak untuk menerangkan istilah "kesihatan mental". Perkataan itu ialah "keharmonian".
Setuju dengan diri sendiri
Seorang yang normal dari segi psikologi mempunyai pelbagai aspek dalam keharmonian, termasuk mental, intelek, fizikal dan emosi. Kriteria yang membolehkan seseorang menentukan tahap kesihatan seseorang sebenarnya agak samar-samar.
Konsep kesihatan mental dan psikologi seseorang individu dan norma mereka kebanyakannya ditentukan oleh adat resam, tradisi, prinsip moral, ciri budaya dan sosial masyarakat.
Viking purba mempunyai pahlawan seperti itu, mereka dipanggil "berserkers". Semasa pertempuran, mereka boleh jatuh ke dalam keadaan semacam berkhayal pertempuran. Orang seperti itu sangat diperlukan di medan perang, tetapi di luar medan ini, tingkah laku pahlawan seperti itu sukar dikatakan memadai.
Ahli patologi yang tidak terlalu sensitif malah sinis dalam profesionnya mampu merealisasikan potensi sepenuhnya, manakala di luar suasana bekerja dia boleh kelihatan agak pelik di mata orang lain.
Norma itu sendiri adalah keseimbangan antara penyesuaian dengan realiti dan realiti itu sendiri, ini adalah tugas untuk membangunkan keperibadian dan penegasan diri bersama denganrasa tanggungjawab dan beberapa tenaga potensi jiwa dan aktiviti. Norma juga ialah keupayaan untuk mengatasi kesukaran dalam laluan kehidupan dan menerima cabaran dunia sekeliling.
Standard kesihatan mental
Jiwa manusia merosot dengan usia (selepas kira-kira 80 tahun, kadang-kadang lebih awal) dan semasa sakit. Kesejahteraan jiwa bukanlah sesuatu yang kekal, ia adalah dinamik. Norma negeri ini termasuk:
- Kebolehan mental. Ini adalah tahap intelek yang baik, keupayaan untuk berfikir secara produktif, keinginan untuk hasil positif tertentu, sambil bergantung pada fakta sebenar. Norma ini juga termasuk pembaikan diri dan imaginasi.
- Konsep akhlak. Adalah menjadi kebiasaan untuk mengatakan tentang orang sedemikian bahawa mereka mempunyai "jiwa". Mereka sama sekali tidak dicirikan oleh kebodohan moral. Pada masa yang sama, objektiviti dan keadilan adalah wujud dalam diri mereka. Kehendak mereka kuat, tetapi tanpa kedegilan. Kesilapan diakui, tetapi jangan menyiksa diri sendiri.
- Menyesuaikan diri dengan situasi sosial yang berbeza. Orang sebegini mempunyai hubungan dengan pelbagai segmen penduduk dari pelbagai peringkat umur. Mereka dicirikan oleh kemudahan berhubung dengan atasan dan bawahan, bersama dengan rasa tanggungjawab. Mereka mempunyai rasa jarak sosial yang baik dan tingkah laku mereka agak spontan.
- Keyakinan peribadi. Ini adalah sifat baik watak dan kebebasan emosi. Sikap realistik terhadap kehidupan tanpa rasa takut akan risiko.
- Emosi, di mana tiada rasa curiga atau mudah tertipu, manakala terdapat kesegaran emosisensasi.
- Seksi. Ini bermakna mengambil kira pendapat dan pelbagai kehendak pasangan anda dan menghormati keperibadiannya.
Pelbagai Negeri
Keadaan kesihatan psikologi manusia mempunyai beberapa tahap. Pertama datang tahap kreatif (tinggi). Ini ialah kebolehsuaian yang stabil kepada persekitaran dan kehadiran rizab kekuatan untuk mengatasi tekanan, serta kedudukan hidup yang aktif.
Seterusnya ialah penyesuaian (tahap pertengahan). Biasanya disesuaikan dengan masyarakat orang jatuh di bawahnya, sambil merasakan semacam kebimbangan. Mereka tidak disesuaikan dengan situasi di luar pemahaman mereka.
Tahap terakhir (rendah) dipanggil maladaptif. Orang tahap ini dicirikan oleh keinginan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan, tetapi pada masa yang sama mereka tidak memberi perhatian kepada keupayaan dan keinginan mereka. Atau, sebaliknya, mereka mengambil posisi "menyerang", ingin menundukkan dunia kepada keinginan mereka. Orang sedemikian, sebagai peraturan, memerlukan sesi individu dan bantuan psikologi.
Terdapat ungkapan kegemaran pakar psikiatri bahawa tidak ada orang yang sihat sepenuhnya, hanya ada yang kurang diperiksa. Data E. Shaposhnikov menunjukkan bahawa hanya dua puluh lima atau tiga puluh peratus daripada populasi mempunyai set lengkap penunjuk psikologi normal. Pada masa yang sama, dalam situasi kehidupan tertentu, orang yang paling "normal" pun boleh bertindak balas dengan agak luar biasa.
Kira-kira lima puluh peratus orang mengimbangi di ambang norma mental dan pelbagai penyelewengan. Padadalam semua ini, kira-kira lima peratus dianggap cacat mental dan memerlukan bantuan yang berkelayakan. Di negara yang berbeza, angka ini berbeza sedikit.
