Semua orang tahu kerosakan yang dilakukan oleh merokok kepada badan. Ia memberi kesan buruk kepada kerja semua organ kita, dan terutamanya penggunaan tembakau adalah berbahaya untuk remaja. Rokok mengandungi bahan berbahaya. Sebatian dan resin tidak memberi apa-apa faedah kepada saluran gastrousus, paru-paru dan otak, tetapi, sebaliknya, menyebabkan kerosakan besar kepada mereka. Tetapi bagaimana anda menghalang seorang remaja daripada merokok? Ini diperincikan dalam artikel.
Cara merokok menjejaskan tubuh seorang remaja
Pada masa ini, penggunaan nikotin dalam kalangan golongan muda merupakan masalah yang mendesak, kerana golongan remaja amat terdedah kepada "fesyen rokok". Setiap hari ia menjadi semakin sukar bagi remaja untuk membeli tembakau, kerana ia menjadi lebih mahal dan undang-undang anti-tembakau melarangnya daripada dijual kepada kanak-kanak di bawah umur. Tetapi di sebalik ini, semakin ramai remaja yang bergantung. Nikotin sangat berbahaya untuk badan kanak-kanak, yang belum sempat menjadi lebih kuat.
Rokok berfungsipada kanak-kanak bawah umur, menyebabkan mereka bukan sahaja fizikal, tetapi juga ketagihan mental. Ramai orang yang berhenti mula sedar bahawa faktor psikologi tidak kurang pentingnya dalam ketagihan nikotin berbanding faktor fisiologi. Mereka yang mula merokok pada usia remaja menghabiskan masa bertahun-tahun memikirkan bagaimana untuk berhenti ketagihan ini. Walau bagaimanapun, amat sukar untuk berbuat demikian.
Dalam hierarki kesihatan awam dan kesihatan awam, soalan pertama ialah bagaimana untuk melepaskan remaja daripada merokok. Lagipun, nasib bangsa muda bergantung padanya. Juga, struktur ini mengambil berat tentang pencegahan merokok di kalangan remaja. Soalan yang sama membimbangkan ramai ibu bapa.
Apakah yang membuatkan orang muda menggunakan nikotin?
Mengapa remaja merokok? Pakar percaya bahawa kanak-kanak didorong untuk merokok oleh rasa ingin tahu, serta keinginan untuk "menjadi dewasa" secepat mungkin. Keinginan pertama, menurut ahli psikologi, berlaku pada usia enam tahun. Jika ibu bapa kanak-kanak itu merokok, maka dia mahu mencuba nikotin dengan lebih kuat. Juga dalam kes kedua, kanak-kanak diberi lebih banyak peluang untuk ini. Telah terbukti bahawa kanak-kanak dalam keluarga seperti itu empat kali lebih banyak bergantung. Oleh itu, sebelum menunjukkan teladan yang tidak baik kepada kanak-kanak, eloklah difikirkan bagaimana untuk melepaskan remaja daripada merokok nanti.
Adalah diterima umum bahawa mendorong orang muda ke dalam ketagihan meniru, yang merupakan cara utama pergaulan.
Selalunya persekitaran memaksa seorang remaja mencuba rokok. Kanak-kanak itu berusaha untuk mula merokok secepat mungkin untuk menunjukkankepentingan dan kepentingannya kepada rakan-rakannya, untuk menonjol di kalangan mereka atau, sebaliknya, untuk menunjukkan rakan-rakannya bahawa dia sama seperti mereka.
Selain itu, ahli psikologi menganggap pilihan bahawa kanak-kanak itu mula merokok untuk menyatakan bantahannya kepada dunia di sekelilingnya, untuk membuktikan kebebasannya kepada ibu bapanya, serta keinginan untuk kelihatan terbentuk. Ini sangat penting baginya.
Pada masa inilah ramai ibu bapa berfikir tentang cara menghentikan anak remaja mereka daripada merokok.
Selalunya masalah peribadi mendorong kanak-kanak di bawah umur untuk membeli rokok untuk berehat. Telah diperhatikan bahawa ramai gadis mula merokok pada usia ini kerana percubaan yang gagal untuk menurunkan atau mengekalkan berat badan mereka.
Adakah anak anda merokok?
Kanak-kanak sangat pandai menyembunyikan merokok mereka, jadi sukar untuk diketahui. Jika, sebagai contoh, seorang remaja pulang ke rumah dan menghidu bau rokok, dia mungkin mula menafikan merokoknya, mengatakan bahawa rakan, kenalan, atau seseorang daripada orang yang lalu lalang merokok. Untuk mengetahui dengan tepat sama ada kanak-kanak merokok, anda tidak sepatutnya mula menjerit kepadanya atau menggunakan kekerasan, anda harus melihat kanak-kanak itu dan reaksinya.
Perlu diingat bahawa skandal akan menjadikan kanak-kanak ketagih tembakau lebih canggih untuk menyembunyikan tabiat buruk. Dan juga untuk menjadi gementar dan membuat remaja itu lebih merokok.
Tanda-tanda merokok di bawah umur
Jika anda mempunyai syak wasangka di kepala anda bahawa salah seorang daripada anak anda merokok, anda harus melihat dengan lebih dekat tanda-tanda berikut:
- kepada warna kuku dan gigi (bagi perokok merekamenjadi kuning);
- terhadap tingkah laku dan tindak balas kanak-kanak (perokok menjadi gugup apabila mereka tidak boleh merokok untuk masa yang lama);
- untuk menampung perbelanjaan untuk seorang remaja (perbelanjaan meningkat mungkin menunjukkan merokok);
- kepada penampilan minyak wangi dengan bau yang berterusan di bawah umur, yang dia pakai hampir selalu bersamanya (mungkin ini cara kanak-kanak itu cuba mengatasi bau tembakau);
- kepada gula-gula getah yang berterusan selepas berjalan;
- ke mata dan tabiat baharu (perokok mungkin mengalami peningkatan koyakan atau kemerahan pada sudut mata);
- ke poket pakaian luar (di sana anda boleh menemui sisa-sisa tembakau pada remaja yang merokok, bahagian lutsinar atau kertas dari bungkusan rokok, pemetik api;
- kepada bau pakaian.
Bagaimana cara melepaskan susu remaja untuk merokok?
Motivasi yang betul akan membantu menghilangkan ketagihan anak, serta sistem nilai yang dibina dalam keluarga:
- Anda harus cuba bercakap dengan seorang remaja untuk menggalakkan dia berhenti ketagihan, untuk menerangkan apa kemudaratannya kepada tubuh. Anda perlu menjelaskan kepada kanak-kanak bahawa permainan itu tidak bernilai dan tiada apa yang lebih penting daripada kesihatan.
- Anda boleh mencuba rangsangan. Pakar psikologi percaya bahawa janji untuk memberikan barang yang diingini atau mengambil kanak-kanak di bawah umur sebagai ganjaran dalam perjalanan pelancong akan membantu meyakinkan kanak-kanak untuk berhenti merokok.
- Pakar menasihatkan keluarga yang merokok untuk melindungi anak mereka daripada asap, kerana ia akan membuatkan remaja yang berhenti ingin mula menggunakan tembakau semula.
- Juga dalamkeluarga yang merokok boleh menawarkan anak untuk berhenti merokok bersama-sama. Seorang remaja mungkin ketagih untuk memenangi pertandingan yang dipanggil. Lagipun, pada usia ini mereka tidak suka kalah kepada orang dewasa.
- Anda boleh mengadakan perbualan pencegahan dengan kanak-kanak di bawah umur, di mana anda menerangkan bahawa setiap orang harus mempunyai pendapat sendiri dan tidak harus tunduk kepada ejekan rakan-rakannya dan merokok hanya kerana ia dihargai dalam persekitarannya.
- Cuba beri anak anda minum pil daripada merokok "Tabex".
Pendapat pakar
Remaja mula merokok - apa yang perlu dilakukan? Pakar percaya bahawa mustahil untuk melepaskan anak dari ketagihan dalam beberapa minit. Melepaskan nikotin memerlukan banyak jam perbualan ibu bapa dan anak. Pakar narkologi mengatakan bahawa keanehan jiwa kanak-kanak harus diambil kira. Pada masa remaja, harga diri adalah penting untuk kanak-kanak, keinginan untuk menegaskan diri mereka dengan semua kaedah dan membuktikan kes mereka sentiasa dan di mana-mana. Oleh itu, adalah penting untuk berkomunikasi dengan kanak-kanak itu pada kedudukan yang sama, menghormati pendapatnya dan membuktikan kesnya kepadanya, hanya dengan cara ini perbualan boleh dibuat produktif, menurut ahli psikologi.
Mengumpat, hukuman fizikal, tingkah laku histeria dan ugutan tidak akan meyakinkan seorang remaja untuk berhenti merokok, ini penting untuk diingati.
Anda tidak seharusnya menyatakan sikap negatif anda terhadap merokok kepada anak anda dan cuba mengajaknya berhenti merokok berkat ceramah berjam-jam, kerana tiada apa yang akan berlaku. Perlu ada dialog di mana ibu bapa harus mempertikaikan pendapat merekapandangan fakta yang diketahui. Anda harus mengingatkan remaja anda secara berkala tentang kerosakan yang disebabkan oleh merokok kepada badan. Anda boleh menunjukkan kepada anak anda filem mengenai topik ini.
Tetapi juga jangan bergantung pada kesihatan, kerana lelaki pada usia ini berasa maha berkuasa dan abadi. Apabila remaja perempuan merokok, cuba bercakap tentang kerosakan yang disebabkan oleh rokok kepada kecantikan, gigi, rambut, kulit. Mungkin anda harus menakutkan gadis-gadis dengan penampilan selulit daripada merokok, serta penuaan yang cepat. Lagipun, semua orang tahu bagaimana gadis pada usia ini mengambil berat tentang penampilan mereka. Bercakap tentang cara menghisap rokok satu demi satu boleh kehilangan peluang untuk mendapat anak yang sihat secara kekal.
Bagi lelaki muda pada usia ini, adalah penting untuk menjadi kuat dan kuat, serta mempunyai fizikal yang atletik, supaya mereka boleh diberitahu tentang hipoksia badan yang berterusan apabila merokok, penurunan dalam pernafasan. isipadu paru-paru dan kemerosotan dalam deria bau. Lelaki perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa nikotin mengurangkan aktiviti fizikal, menjejaskan keberkesanan proses latihan. Menurut ahli psikologi, kata-kata sebegitu boleh mempengaruhi pendapat remaja.
Ceramah pencegahan
Lebih mudah daripada cuba memaksa seorang remaja berhenti merokok ialah memastikan dia tidak mula. Ia adalah perlu untuk menjelaskan kepada kanak-kanak bahaya tembakau dari zaman kanak-kanak. Nyatakan rasa tidak hormat anda terhadap orang yang ketagih nikotin. Kanak-kanak harus mengembangkan keengganan bawah sedar kepada perokok. Juga, pembohongan tidak boleh diterima dalam keluarga supaya remaja yang telah mencuba rokok berasa malu kerana diaperlu menyembunyikannya daripada ahli keluarga.
Hubungan antara seorang remaja dan ibu bapanya
Pakar mengatakan bahawa hubungan kepercayaan dalam keluarga boleh membantu mengatasi sebarang kesulitan. Apabila kanak-kanak baru mula merokok, dia belum mengalami ketagihan, jadi tidak sukar untuknya berhenti menggunakan tembakau. Dan nasihat atau perbualan yang betul yang boleh membantu seorang remaja yang mempunyai sedikit pengalaman hidup membuat pilihan yang tepat memihak kepada gaya hidup sihat. Tetapi tidak setiap keluarga akan dapat mendekati ibu bapa dengan soalan sedemikian, jadi hubungan yang saling mempercayai memainkan peranan yang besar dalam berhenti merokok.
Bantu doktor
Jika anda melihat tanda-tanda kemurungan atau "penarikan" nikotin pada kanak-kanak apabila berhenti merokok, tidak perlu membawanya ke pakar psikologi, pakar neurologi atau pakar psikiatri. Doktor akan dapat membantu anak anda dengan ubat-ubatan untuk melepaskan ketagihan dan menghalangnya daripada melepaskan diri. Dia juga boleh menetapkan pil anti-merokok Tabex.
Pakar akan membantu menguatkan keinginan kanak-kanak untuk mengatasi ketagihan, membantu ibu bapa mencari motivasi yang mampan dan mengatasi semua ketakutan yang ada, serta menghilangkan rasa bersalah.
Minat
Pakar psikologi menasihatkan bercakap dengan remaja untuk mengetahui hobi mereka. Anda harus mendaftarkan kanak-kanak itu di bahagian mengikut kemampuannya, supaya dia tidak mempunyai masa untuk tabiat buruk. Jadi dia tidak mahumerokok, dan ini tidak akan mengganggu seorang remaja dalam pencapaian sukan. Kanak-kanak di bawah umur akan mencari sumber keseronokan, mendapat kawan baharu, dan ini akan membantunya untuk tidak kembali merokok.
Sukan
Biasanya, kanak-kanak yang terlibat dalam sukan tidak ada perokok, oleh itu, setelah menyertai pasukan baru, kanak-kanak itu tidak mahu ketinggalan. Kemungkinan besar, rakan baru akan menemui ketagihan ini dengan tidak bersetuju. Ia juga penting bahawa jurulatih mematuhinya dengan ketat. Selalunya kanak-kanak melihat kuasa dalam mentor mereka dan mematuhinya.
Aktiviti Sekolah
Pencegahan tradisional, bercakap tentang bahaya nikotin adalah berkesan sebelum kanak-kanak mula merokok. Oleh itu, pakar menasihatkan untuk kerap mengadakan acara di sekolah khusus untuk isu topikal ini. Anda boleh meminta guru kelas atau guru besar untuk memberi syarahan tentang bahaya merokok untuk remaja atau menumpukan pelajaran kepada topik itu, mengatur mesyuarat agung di kalangan pelajar sekolah di dewan perhimpunan, yang akan menunjukkan kepentingan masalah ini kepada pelajar. Ramai kanak-kanak seusia ini sangat mudah terpengaruh, dan gambar akibat ketagihan boleh membantu meyakinkan mereka untuk tidak mengambil rokok.
Selalunya di sekolah, guru biologi menunjukkan kepada kanak-kanak paru-paru seseorang yang merokok dan belum mencuba rokok. Ia juga memberikan hasil yang baik.
Untuk memerangi merokok dalam kalangan remaja, anda boleh menjemput profesional perubatan ke kelas di sekolah yang akan memberitahu lelaki itu secara terperinci tentang apa yang berlaku di dalam badan semasa penggunaan nikotin, serta memberikan contoh yang meyakinkan daripada pihak perubatanberlatih.
