Obesiti dalam perubatan dipanggil peningkatan berat badan yang serius disebabkan oleh pertumbuhan tisu lemak. Lelaki yang menerima diagnosis ini mempunyai berat sekurang-kurangnya 25% lebih daripada biasa, wanita - 30%. Pada masa yang sama, bukan sahaja gaya hidup yang dilalui seseorang, tetapi juga pelbagai faktor lain membawa kepada obesiti.
Masalah berat badan berlebihan
Tanda utama obesiti jenis wanita pada lelaki ialah kepekatan tisu adiposa di bahagian pinggang dan pinggul. Berbeza dengan jenis ini, ciri utama obesiti jenis lelaki adalah berat badan berlebihan yang terletak di bahagian atas badan. Penyakit ini menyebabkan banyak kerosakan dalam kerja organ dalaman, dan juga menjejaskan penampilan secara negatif.
Obesiti jenis wanita pada lelaki menimbulkan peningkatan beban pada tulang belakang dan kaki. Fungsi pembiakan juga mula menderita. Dalam kes apabila penambahan berat badan yang berlebihan disertai dengan peningkatan jumlah lemak di dalam perut, ini menunjukkan bahawa tisu adiposa terletak di bawah kulit dan di sekitar organ dalaman. Ini membawa kepada anjakan mereka, dan akhirnyagangguan peredaran darah. Pada masa yang sama, lemak mudah menembusi hati, yang mewujudkan beban tambahan untuknya. Apabila seseorang mula bersukan, serta menyekat dirinya dalam pemakanan, lemak di sekeliling organ dalaman dikumuhkan terlebih dahulu. Itulah sebabnya pada mulanya hasilnya tidak begitu ketara.
Obesiti jenis wanita pada lelaki penuh dengan akibat yang serius: serangan jantung, kanser, terhenti pernafasan secara tiba-tiba semasa tidur malam (atau dipanggil apnea tidur). Selain itu, berat badan berlebihan memberi kesan negatif kepada kehidupan intim, merumitkan pendidikan jasmani dan sukan.
Tidak aktif
Walaupun terdapat banyak faktor, selalunya obesiti jenis wanita pada lelaki disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif, serta penggunaan berterusan makanan berkalori tinggi. Keadaan psikologi seseorang memainkan peranan yang besar di sini.
Menurut statistik, mereka yang sentiasa terdedah kepada pelbagai tekanan dan kemurungan berkemungkinan besar untuk “merampas” keadaan mereka, dan oleh itu berat badan bertambah lebih cepat. Gaya hidup ini penuh dengan pelbagai penyakit - contohnya, gangguan dalam sistem hormon.
Lazimnya, obesiti jenis wanita pada lelaki berlaku dalam kalangan generasi yang lebih tua. Walau bagaimanapun, terdapat satu bentuk khas penyakit yang biasa di kalangan pesakit muda - obesiti hipotalamus. Jika dalam kebanyakan kes penambahan berat badan disebabkan oleh kekurangan zat makanan dan gaya hidup pasif, maka dalam kes ini sebabnya terletak pada kerja hipotalamus.
Obesiti inijenis, sebagai tambahan kepada satu set pound tambahan, disertai dengan beberapa gejala lain - keletihan yang tinggi, dahaga, gangguan tidur. Pada masa yang sama, berat badan meningkat tanpa mengira betapa betul diet seorang lelaki dengan obesiti jenis wanita disusun. Pada masa yang sama, jalur merah jambu mungkin muncul di permukaan kulit. Lemak terkumpul di pinggang, perut, pinggul. Pankreas juga terlibat dalam proses patologi, yang menimbulkan turun naik insulin dalam darah.
Keturunan
Ada keluarga yang masalah berat badan berlebihan diturunkan dari generasi ke generasi. Dalam kajian makmal, saintis memerhati seluruh keluarga haiwan eksperimen yang mempunyai berat badan berlebihan. Pemerhatian ini menekankan kepentingan faktor keturunan dalam kejadian obesiti jenis wanita pada lelaki. Pada masa ini, saintis belum mengetahui sejauh mana faktor genetik mempengaruhi perkembangan obesiti, dan sejauh mana ia adalah hasil daripada gaya hidup yang tidak sihat. Hakikat bahawa gaya hidup memainkan peranan yang besar di sini terbukti dengan kajian kembar seiras yang hidup dalam pelbagai keadaan.
Hormon
Salah satu punca utama obesiti jenis wanita pada lelaki adalah tahap rendah hormon lelaki utama, testosteron. Dialah yang bertanggungjawab untuk penampilan ciri seksual sekunder pada masa remaja, serta untuk keinginan seksual. Lebih banyak hormon ini dalam darah, kualiti maskulin yang lebih ketara menjadi: kekuatan otot, pertumbuhan rambutmaskulin dan lain-lain. Testosteron mengawal hampir semua proses dalam badan lelaki, termasuk kesan langsung pada kadar metabolisme. Adalah dipercayai bahawa jika hormon ini normal, maka obesiti tidak mengancam seorang lelaki. Bagaimanapun, semuanya berubah apabila ia mula dihasilkan dalam kuantiti yang tidak mencukupi.
Cara paling mudah untuk mencadangkan tahap testosteron rendah adalah dengan mengukur pinggang anda. Sekiranya lebih daripada 104 cm, maka terdapat kebarangkalian tinggi bahawa testosteron dihasilkan dalam kuantiti yang tidak mencukupi. Untuk mendapatkan data yang tepat, anda perlu mengambil ujian darah.
Salah satu ciri obesiti jenis wanita pada lelaki ialah bukan sahaja pengurangan tahap testosteron membawa kepada pengumpulan pound tambahan, tetapi obesiti itu sendiri mencetuskan penurunan dalam pengeluaran hormon ini. Ternyata lingkaran setan. Kekurangan testosteron boleh mengurangkan keberkesanan program penurunan berat badan yang dipilih. Satu set pound tambahan pada remaja lelaki juga berbahaya. Lagipun, ia mencetuskan penurunan dalam pengeluaran testosteron, yang boleh menyebabkan kelewatan akil baligh.
Simptom Testosteron Rendah
Dalam kes apabila diet diubah, dan beban yang meletihkan di gim tidak membawa hasil, kemungkinan besar sebab untuk menambah berat badan adalah testosteron rendah. Anda boleh menganggap kekurangan hormon lelaki dalam badan dengan tanda-tanda berikut:
- Seksual yang berkuranganfungsi.
- Gangguan psiko-emosi (kerengsaan tinggi, gugup, keletihan, gangguan ingatan).
- Gangguan somatik (peningkatan jisim lemak, pengurangan tisu otot, pembesaran payudara, masalah membuang air kecil).
Obesiti jenis wanita pada lelaki: rawatan
Cara utama untuk menghilangkan berat badan berlebihan ialah mengubah diet anda. Untuk memilih diet yang betul, anda perlu berunding dengan pakar. Peraturan asas untuk memerangi obesiti biasanya seperti berikut:
- Hadkan gula-gula, makanan berkanji dan makanan berlemak.
- Tingkatkan dalam diet harian buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Masukkan pelbagai makanan ke dalam diet anda.
- Makan produk tenusu rendah lemak;
- Kurangkan jumlah gula dalam diet harian anda.
- Apabila meminum alkohol, anda perlu ingat bahawa tidak lebih daripada 20 g alkohol harus masuk ke dalam badan setiap hari.
Memandangkan hampir mustahil untuk melawan obesiti jenis wanita tanpa diet, pesakit perlu mempertimbangkan semula tabiat pemakanannya dengan serius. Penyebaran masalah berat badan berlebihan dalam kalangan penduduk sebahagiannya disebabkan oleh populariti makanan segera, serta kadar kehidupan yang tinggi, apabila orang ramai tidak mempunyai masa untuk makan biasa pada hari bekerja.
Aktiviti fizikal
Pemakanan yang betul mesti digabungkan dengan fizikalbebanan. Ia boleh menjadi gimnastik, berjalan jauh, berbasikal, berenang, tenis, bola tampar. Untuk bergerak lebih banyak, anda boleh turun beberapa hentian lebih awal dalam perjalanan pulang, berjalan kaki daripada menaiki pengangkutan, enggan menggunakan lif. Untuk mendapatkan hasil, adalah sangat penting untuk melakukan ini secara berterusan.
Senaman membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan melawan obesiti jenis wanita pada lelaki. Foto ialah cara terbaik untuk memotivasikan diri anda untuk bersenam bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan. Anda boleh mengambil foto sebelum permulaan kelas, kemudian selepas sebulan, dua, dan seterusnya. Melihat kemajuan sebenar, seseorang mendapat lebih banyak motivasi untuk bertindak.
Membina Badan
Cara yang baik untuk melawan obesiti jenis wanita pada lelaki ialah bina badan. Senaman jenis ini membolehkan anda menurunkan berat badan dengan selamat dan kekal. Namun, hanya dengan syarat kelas akan diadakan secara berkala. Walaupun matlamat dalam kes penurunan berat badan mungkin tidak setinggi pembina badan profesional, kaedah ini boleh digunakan untuk memerangi obesiti.
Anda sering mendengar soalan sama ada penambahan jisim otot akan menghalang penurunan berat badan. Sekiranya seseorang secara khusus berminat untuk mengurangkan berat badan, andaian ini betul - dalam proses membina otot, ini tidak akan berlaku begitu cepat. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang ingin mengurangkan jumlah tisu adiposa, mereka harus mengambil kira: setiap kali jisim otot meningkat sebanyak satu kilogram, metabolisme dipercepatkan. Dan inimembolehkan anda menyingkirkan lemak dengan lebih cepat.
Hormonoterapi
Punca dan rawatan obesiti jenis wanita pada lelaki sentiasa ditentukan oleh doktor, jadi anda tidak boleh melakukan terapi diri - ini boleh membahayakan kesihatan. Terapi hormon dalam memerangi obesiti masih menjadi subjek kontroversi saintifik. Sesetengah percaya bahawa tanpa itu adalah mustahil untuk mencapai kejayaan dalam memerangi pound tambahan, yang lain yakin bahawa testosteron akan meningkat tanpa gangguan luar apabila berat badan berlebihan hilang. Satu cara atau yang lain, kekurangan testosteron kini diiktiraf sebagai salah satu faktor utama dalam penambahan berat badan. Oleh itu, terapi hormon ditunjukkan untuk semua lelaki yang mempunyai tahap testosteron rendah.
