Pada musim panas anda tidak mahu memikirkan yang buruk - nampaknya matahari, udara, dedaunan hijau dan laut hanya membawa kegembiraan dan positif. Semakin banyak masa saya ingin menghabiskan bukan dalam empat dinding, tetapi berjalan di udara segar, di taman, di tebing takungan - secara umum, di mana sahaja, tetapi tidak di rumah. Dan di sini salah satu musuh mana-mana orang pada musim panas datang ke tempat kejadian - strok matahari dan rakannya - terlalu panas di bawah sinar matahari. Ia boleh berlaku pada seseorang yang tinggal lama di bawah sinar matahari tanpa keupayaan untuk menyejukkan badan. Satu lagi pemimpin dalam terlalu panas adalah kenderaan tertutup. Di dalamnya, pemilik yang cuai sering meninggalkan haiwan peliharaan mereka, dan selalunya kanak-kanak, apabila mereka pergi membeli-belah, ke salon kecantikan atau hanya untuk perniagaan.
Apakah simptom terlalu panas di bawah sinar matahari? Pertama sekali, ia adalah kelemahan, gelap di mata dan sedikit pening. Dalam itukeadaan, orang dewasa boleh mengenali hakikat kepanasan yang melampau dan mengambil langkah berjaga-jaga. Jika kita berurusan dengan kanak-kanak, maka adalah lebih sukar untuk mengesan terlalu panas kanak-kanak di bawah sinar matahari. Anda boleh, tentu saja, selalu bertanya tentang kesejahteraan bayi. Walaupun paling kerap ibu memberi perhatian kepada gejala terlalu panas di bawah sinar matahari, apabila mereka sudah mengambil bentuk yang lebih teruk - kulit kanak-kanak mula memerah, suhu meningkat, dia menjadi lesu sepenuhnya. Dalam sesetengah kes, terlalu panas tanpa disedari boleh menyebabkan loya, muntah, kehilangan kesedaran dan berlakunya demam, menggigil dan sawan. Dalam kes ini, seseorang, dan terutamanya orang kecil, memerlukan bantuan perubatan.
Jika anda sudah mengalami simptom panas terlampau yang kurang teruk di bawah sinar matahari, anda harus terlebih dahulu memberi mangsa rehat di tempat yang sejuk dan terlindung matahari. Ia adalah perlu untuk memberi mangsa kedudukan mendatar dan, jika boleh, menyejukkan badannya. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan tuala yang direndam dalam air sejuk, membalutnya di sekeliling badan mangsa. Apabila terlalu panas di bawah sinar matahari, ubat-ubatan seperti Nurofen atau Panadol akan berkesan, yang akan membantu melegakan haba dan mengurangkan suhu badan. Tetapi apa yang anda tidak boleh lakukan ialah meletakkan pesakit dalam air sejuk sepenuhnya atau tuangkan ke atasnya. Perbezaan suhu yang besar tidak akan membantu anda.
Nah, perkara terbaik, tentu saja, adalah menghubungi doktor selepas aktiviti penjagaan primer. Dia akan dapat mendiagnosis keadaan pesakit danmengelakkan dehidrasi yang berlaku apabila anda terlalu panas.
Dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan terlalu panas di bawah sinar matahari? Dalam cuaca panas, pakai pakaian ringan yang membolehkan udara bebas menyentuh badan anda. Pastikan air minuman sejuk tersedia untuk anda, anak anda dan haiwan peliharaan anda. Jangan biarkan diri anda berada di dalam kereta tertutup tanpa akses kepada udara dan pastikan haiwan dan kanak-kanak tidak kekal di sana. Cuba untuk tidak berada di bawah sinar matahari terbuka selama lebih daripada 10-15 minit pada siang hari tanpa topi atau peluang untuk pergi ke tempat teduh.
Jika anda melihat gejala terlalu panas di bawah matahari pada orang lain, jangan diam, bunyikan penggera dan ambil langkah untuk menghapuskan keadaan ini, sama ada anda mengenali orang itu atau tidak. Anda mungkin menyelamatkan nyawa seseorang, kerana risiko kematian akibat kepanasan melampau di bawah sinar matahari tidak kurang daripada 20-30%!
