Arthritis, diterjemahkan daripada perkataan Yunani athron bermaksud "sendi", oleh itu, penyakit ini dicirikan oleh keradangan sendi (atau kumpulan sendi) yang berlaku pada membran sinovial sendi.
Penyakit ini menyeksa ramai penduduk planet kita. Walau bagaimanapun, pencegahan arthritis adalah perkara yang sangat nyata untuk semua orang yang memerlukan. Seperti yang anda ketahui, lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawatnya untuk masa yang lama, dan tidak selalu berjaya. Punca arthrosis dan arthritis serta pencegahan akan menjadi subjek artikel ini.
Punca keradangan sendi
Punca arthrosis dan arthritis boleh berbeza, sebahagian besarnya bergantung pada gaya hidup, sifat fungsi kerja dan sebab lain.
Punca penyakit ini terbahagi kepada:
- alergik;
- traumatik;
- berjangkit;
- distropik;
- rheumatoid;
- reaktif.
Artritis alahan dan traumatik
Artritis alahan ialah keradangan sendi yang tidak berbahaya iaitutindak balas badan terhadap alergen tertentu. Artritis ini boleh diterbalikkan sepenuhnya. Artritis jenis ini boleh disebabkan oleh makanan, ubat-ubatan dan hama tertentu. Dengan rawatan alahan, arthritis hilang. Kambuh mungkin berlaku, tetapi sekiranya tidak dirawat, dan apabila bersentuhan dengan alergen.
Artritis traumatik berlaku akibat daripada sebarang kecederaan, atau dengan kecederaan ringan yang berterusan.
Artritis berjangkit dan reaktif
Artritis berjangkit berlaku akibat jangkitan, virus, jangkitan kulat atau parasit. Contohnya, hepatitis B.
Artritis reaktif ialah keradangan sendi yang berlaku selepas menghidapi penyakit berjangkit tertentu, seperti usus, nasofaring, buah pinggang, serta konjunktivitis dan uveitis.
Distrofi, artritis reumatoid
Artritis distropik berlaku apabila perubahan degeneratif dalam komposisi sendi, Punca arthritis tersebut adalah: kekurangan vitamin, gangguan metabolik, hipotermia, mobiliti rendah atau, sebaliknya, tekanan fizikal yang berlebihan.
Rheumatoid arthritis dicirikan oleh bentuk kronik sistemik manifestasi penyakit struktur tisu penghubung. Dalam kes ini, sendi kecil terjejas. Terkena penyakit ini ialah orang yang kerjanya dikaitkan dengan tekanan berterusan pada kumpulan sendi tertentu.
Bagaimanakah arthritis dirawat?
Apabila mendiagnosis dan merawatarthritis tertentu, ubat anti-radang digunakan, kedua-dua tablet dan suntikan atau sistem, urutan, ubat dengan kesan penjanaan semula dan antispasmodik, dan vitamin B. Salap pemanasan dan analgesik digunakan. Mereka juga melakukan arthroplasty sendi.
Sebagai peraturan, ubat-ubatan yang bertujuan untuk merawat sendi mempunyai kesan negatif pada perut. Selalunya, ulser, gastritis, refluks dirawat terlebih dahulu, dan selepas itu, arthritis dan arthrosis. Juga, dengan rawatan ubat sendi, ubat ditetapkan untuk melindungi mukosa gastrik daripada terbakar dan keradangan.
Selepas rawatan, pencegahan arthritis diperlukan untuk kehidupan normal dan pencegahan kambuh.
Langkah pencegahan am
Pencegahan arthritis dan arthrosis amat penting bagi mereka yang berisiko disebabkan oleh gaya hidup, pekerjaan dan pemakanan mereka. Begitu juga dengan mereka yang telah menghidap penyakit ini dan tidak mahu kejadian berulang.
Pencegahan arthritis pada sendi terdiri daripada aktiviti berikut:
- Pengurangan, atau lebih tepatnya penghapusan hipotermia sendi sepenuhnya.
- Memakai kasut yang selesa, jika terdapat kecenderungan untuk penyakit ini, lebih baik menggunakan kasut ortopedik atau insoles. Elakkan kasut tumit tinggi.
- Semua doktor mengatakan bahawa dalam keadaan duduk anda tidak boleh menyilangkan kaki anda. Dan ia betul. Pembiakan kacukan membawa kepada genangan darah dan ketidakbolehgerakan sendi.
- Berat badan berlebihan juga boleh menyebabkan keradangan sendi. Perluperhatikan dia.
- Pencegahan arthritis terletak pada rutin harian yang sihat: tidur, berehat, bekerja - semuanya haruslah secara sederhana.
- Pemakanan yang betul. Sebanyak mungkin makanan yang mengandungi vitamin B. Adalah diketahui bahawa vitamin ini tidak boleh terkumpul "dalam simpanan", sebaik sahaja ia memasuki badan, ia segera mula dimakan. Lebih banyak makanan yang mengandungi serat. Dan juga orang yang terdedah kepada penyakit ini perlu makan lebih banyak ikan berlemak (cod, iwashi, trout).
- Minum lebih banyak air, air bersih biasa. Sekurang-kurangnya tiga liter sehari. Selalunya, penyakit disebabkan oleh kekurangan cecair dalam badan (ini adalah garam, keradangan, dan trombosis). Air ialah kehidupan!
- Senaman sederhana. Untuk mereka yang mengamalkan gaya hidup tidak aktif dan tidak aktif - gimnastik, yang harus dipilih oleh pakar.
- Dan peraturan terakhir - semua penyakit adalah dari saraf. Oleh itu, adalah perlu untuk meminimumkan tekanan.
Langkah pencegahan arthritis reaktif
Pencegahan arthritis reaktif ialah:
- Pertama sekali, kebersihan. Jenis arthritis ini berlaku dengan salmonella, clostridium, disentri dan virus lain yang menjejaskan saluran pencernaan. Jika anda makan makanan yang diproses secara haba, risiko dijangkiti penyakit ini berkurangan.
- Kedua, adalah perlu untuk mematuhi kebersihan intim, melindungi diri anda daripada jangkitan seksual (chlamydia, ureaplasma dan mikroorganisma lain menyebabkan penyakit sistem kencing).
- Ketiga,pemakanan yang betul dan seimbang - sup kaya, ikan kaya dengan omega 3 (trout, tuna, makarel, halibut), kacang, bijirin penuh, biji rami, kacang, asparagus, pasli. Anda juga perlu meninggalkan alkohol.
- Dan keempat, penyeliaan perubatan berkala.
Langkah-langkah pencegahan untuk artritis reumatoid
Pencegahan arthritis rheumatoid terdiri daripada dua hipostasis:
- Pertama ialah pencegahan umum untuk orang yang terdedah kepada penyakit ini.
- Yang kedua ialah pencegahan kambuh dan keterukan pada orang yang sudah mengalami satu bentuk atau lain manifestasi penyakit ini.
Jenis pencegahan pertama ialah:
- Dalam rawatan sebarang penyakit berjangkit (daripada jangkitan pernafasan akut kepada penyakit yang lebih serius, seperti HIV).
- Pemulihan sebarang keradangan (rawatan karies, tonsilitis).
- Dalam menguatkan imuniti - pertahanan badan.
- Dalam gaya hidup sihat (pemakanan, tidur, bekerja, rehat, pendidikan jasmani, gimnastik, mengelakkan alkohol dan merokok).
Dan jenis pencegahan kedua dibentangkan dalam:
- Mengambil ubat anti-radang dan suntikan bertujuan memulihkan cecair sendi dan tisu tulang rawan. Ia juga perlu untuk tidak melupakan kompleks vitamin, baik dalam tablet dan dalam suntikan.
- Acara gimnastik untuk dipilih oleh pakar. Selain gimnastik, berbasikal, berjalan, dan berenang digunakan untuk mencegah arthritis rheumatoid. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakankaedah pencegahan ini atau itu, perundingan dengan pakar - pakar reumatologi diperlukan.
- Makanan diet (buah-buahan, beri, asid lemak omega3).
- Selain itu, untuk pencegahan penyakit ini, anda boleh menggunakan kompres daripada hempedu farmasi dalam tin. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kain kasa atau kain kapas, lembapkannya dengan baik dengan hempedu, letakkan di tempat yang sakit, dan buat vakum dengan kulit. Sebaik-baiknya, kompres ini harus dibiarkan selama sehari, secara berkala membasahinya dengan hempedu, kerana ia kering. Tetapi anda boleh menggunakannya selama 8-10 jam. By the way, kaedah ini digunakan bukan sahaja sebagai pencegahan arthritis rheumatoid, tetapi juga dalam rawatan arthritis dan arthrosis pada peringkat awal.
Langkah pencegahan arthritis tangan
Arthritis tangan dan jari adalah penyakit yang berlaku pada setiap penghuni ketujuh planet ini, dan wanita adalah lima kali lebih berkemungkinan menghidap penyakit ini. Kepada soalan "mengapa wanita?", Tetapi kerana mereka yang paling kerap melakukan beberapa kerja dengan tangan mereka (memasak, menjahit, bekerja di komputer, dll.).
Artritis pada sendi ini muncul seperti berikut:
- Sakit pada jari dan tangan semasa melakukan aktiviti biasa (sakit disertai dengan rasa terbakar, kesemutan dan rasa menarik).
- Sakit pada sendi sebelum perubahan cuaca, perubahan tekanan atmosfera, gerhana.
- Tangan kaku, terutamanya selepas bangun tidur.
- Kulit di sekeliling sendi yang terjejas menjadi merah, panas dan bengkak.
- Ada simetrikerosakan sendi.
- Terdapat bunyi berkeriut apabila menggerakkan lengan dan jari, tetapi tidak sebanyak petik jari yang mudah.
- Keletihan, cepat marah, lemah.
- Secara umumnya, arthritis pada tangan dan jari adalah fenomena yang tidak menyenangkan pada mana-mana peringkatnya (terdapat 4 peringkat), dan jika penyakit itu bermula dan tidak dirawat, maka anda boleh mendapat kecacatan dan berhenti berkhidmat untuk diri sendiri.
Dan untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan ini, pencegahan arthritis tangan adalah perlu:
- Sebarang jangkitan yang masuk ke dalam badan mesti disembuhkan sehingga akhir.
- Penerimaan kompleks vitamin-mineral bertujuan untuk menyuburkan sendi dengan bahan yang diperlukan sepenuhnya.
- Melibatkan diri dalam senaman sukan, yang harus dipilih secara individu oleh doktor.
- Menguatkan imuniti, keupayaan tubuh untuk melawan virus.
- Mengekalkan berat badan yang mencukupi (ini terpakai kepada kedua-dua berat badan berlebihan dan kurang berat badan).
- Pencegahan arthritis adalah mustahil tanpa diet vitamin yang kaya dengan vitamin B, D, Kalsium. Pengambilan mandatori buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, kacang.
Kesimpulannya
Arthritis ialah penyakit yang agak meluas di planet kita. Kerana ia menjadi jelas, ia berlaku, pertama sekali, disebabkan oleh proses keradangan. Oleh itu, pencegahan utamanya adalah rawatan lengkap yang tepat pada masanya untuk sebarang penyakit virus atau berjangkit. Mereka jatuh sakit sekali, jatuh sakit dua, tiga, empat … Mereka menderita penyakit di kaki mereka, tidak menyembuhkannya atau merawatnya dengan tidak betul sama sekali … Dan kemudian dengan usia perkara yang menyedihkan itu datangkesan seperti arthritis dan arthrosis. Mereka perlu dirawat untuk masa yang lama, degil, dan tidak selalu mungkin untuk mengatasi penyakit ini hingga akhir, selalunya ia pergi ke peringkat kronik. Dan ini sentiasa sakit sakit di sendi, kemudian ia menarik, kemudian ia sakit, kemudian ia sakit untuk cuaca. Dan kadangkala penyakit ini membawa kepada ketidakupayaan dan penjagaan diri.
Pencegahan dan rawatan arthritis perlu ditetapkan oleh doktor, lebih baik jika ia adalah pakar reumatologi, dan di bawah pengawasannya. Walau bagaimanapun, sentiasa perlu diingat bahawa keselamatan orang yang lemas adalah kerja orang yang lemas itu sendiri. Sehingga seseorang itu sendiri ingin menjadi sihat dan tidak mula menjalani gaya hidup sihat, makan dengan betul, menggabungkan hidupnya dengan aktiviti fizikal yang mencukupi, dia tidak akan sihat. Pencegahan arthritis adalah kunci kepada kehidupan yang panjang dan tanpa kesakitan.
