Masalah tidur dengan jelas menunjukkan kehadiran masalah dengan sistem saraf. Juga, insomnia adalah ciri beberapa penyakit psikiatri; orang yang ketagihan (alkoholisme, ketagihan dadah) sering mengalami masalah tidur. Ia juga berlaku bahawa ketidakupayaan untuk tidur dan tidur sepanjang malam berkembang akibat tekanan psikologi yang berlebihan pada siang hari. Pesakit sedemikian tidak tergesa-gesa untuk berjumpa pakar saraf, apatah lagi pakar psikiatri. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah dengan tidur, jika kebanyakan pil tidur yang kuat boleh dibeli di farmasi hanya dengan preskripsi daripada doktor? Ubat tidur ringan yang dijual bebas akan datang untuk menyelamatkan. Kira-kira enam ubat berkualiti tinggi dan berkesan boleh dibeli tanpa preskripsi - ia akan dibincangkan dalam artikel ini.
Punca insomnia
Lazimnya, insomnia bukanlah patologi bebas, tetapi gejala penyakit neurologi atau psikologi. Gangguan tidur sering dikaitkan denganpenyakit saraf berikut:
- dystonia vegetatif-vaskular;
- osteochondrosis serviks (apabila akar saraf tertentu terjepit di antara vertebra - apa yang dipanggil "sindrom radikular"), selain insomnia, ia juga boleh mencetuskan sakit kepala, penglihatan dan pendengaran kabur, dsb.;
- peredaran otak terjejas - boleh menjadi akibat daripada kecederaan otak traumatik dan menghantui seseorang sejak lahir - contohnya, akibat trauma kelahiran atau penghantaran yang salah;
- pelanggaran fungsi neuron satu sebab atau yang lain.
Punca psikiatri insomnia:
- alkohol kronik membawa kepada masalah serius bukan sahaja psikiatri, tetapi juga sifat neurologi - akibat mabuk yang kerap, ratusan ribu neuron mati, jiwa menjadi lemah - gangguan kemurungan dan kebimbangan muncul, kecelaruan mungkin bermula. Insomnia adalah perkara biasa pada orang yang bergantung kepada alkohol;
- gangguan kemurungan kebimbangan, yang dicetuskan oleh pelanggaran pengeluaran neurotransmitter, juga membawa kepada gangguan dalam fasa tidur: pesakit sering bangun pada pukul empat atau lima pagi, semasa dia tertidur selepas tengah malam;
- gangguan obsesif-kompulsif sering menyebabkan masalah tidur;
- Gangguan makan disertai dengan banyak gejala, termasuk peningkatan kebimbangan, kecederaan diri, insomnia, gangguan psikosomatik.
Sudah tentu, insomnia boleh menghantui orang yang tidak akan mengalaminyadidiagnosis tidak mempunyai masalah neurologi mahupun psikiatri. Situasi sebegini bukan perkara biasa. Pesakit sedemikian sedang mencari cara untuk mendapatkan ubat untuk memperbaiki tidur. Adalah mustahil untuk mendapatkan pil tidur yang sangat kuat tanpa preskripsi daripada doktor.
Ciri-ciri membeli pil tidur
Sejak tahun lepas, undang-undang telah berkuat kuasa yang membayangkan hukuman berat bagi mana-mana ahli farmasi yang memutuskan atas risikonya sendiri untuk menjual ubat mujarab (mereka disenaraikan dalam senarai khas) kepada orang yang tidak mempunyai preskripsi daripada doktor. Preskripsi ialah dokumen yang disahkan oleh satu atau dua meterai daripada institusi perubatan, disediakan dan diisi dalam borang khas.
Adakah mungkin untuk membeli ubat tidur tanpa preskripsi? Ya, tetapi ubat sedemikian tidak akan mempunyai kesan yang ketara pada jiwa. Hari ini, tiada satu pun farmasi akan menjual antidepresan dan penenang tanpa preskripsi daripada doktor. Tetapi sedatif ringan untuk tidur tanpa preskripsi untuk orang dewasa boleh dibeli. Biasanya, walaupun penyediaan herba berasaskan motherwort boleh mengembalikan tidur yang nyenyak dan sihat. Sudah tentu, jika, sebagai tambahan kepada insomnia, pesakit mengalami gangguan kemurungan atau penyakit saraf, maka dia perlu terlebih dahulu mengurangkan keadaan penyakit yang mendasarinya.
Jika insomnia hanyalah gejala, dan penyakit yang mendasarinya kompleks, maka tidak ada gunanya mengambil pil tidur ringan. Sekiranya pesakit meragui punca insomnia, lebih baik menghubungi pakar neurologi. Doktor yang berpengalaman, berdasarkan jumlah aduan daripada pesakit, akan segera menjelaskan klinikalgambar dan buat diagnosis yang betul. Membuat diagnosis ialah langkah utama untuk menetapkan ubat yang benar-benar akan membantu.
Senarai ubat tidur yang berkesan
Tanpa preskripsi daripada doktor, ubat berikut boleh dibeli di farmasi:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (atau analognya "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glycine".
Tiada ubat ini memerlukan preskripsi khas. Ubat tidur tanpa kesan sampingan, tanpa menyebabkan pergantungan dadah atau psikologi - ini bukan mitos. Kebaikan dan keburukan utama setiap ubat disenaraikan di bawah. Mengetahui ciri dan tindak balas individu mereka terhadap komponen tertentu, setiap pesakit akan dapat memilih ubat terbaik untuk tidur. Tanpa preskripsi, orang dewasa boleh membeli ubat ini di mana-mana farmasi - ahli farmasi tidak mempunyai hak untuk bertanya tentang tujuan pembelian atau memerlukan sebarang dokumen untuk membeli ubat tersebut.
"Melaxen": arahan, kos, tindakan
Kos pakej dengan 24 tablet (3 mg bahan aktif setiap satu) adalah kira-kira 600 rubel. Ia adalah bantuan tidur yang popular dan selamat. Tanpa preskripsi daripada doktor, anda boleh membeli ubat ini di hampir mana-mana farmasi. Berdasarkan ulasan pesakit, "Melaxen" hampir selalu tersedia. operasi utamakomponen - melatonin, ia adalah apa yang dipanggil "hormon tidur". Apabila diambil dalam dos harian yang disyorkan (satu tablet) setengah jam sebelum masa yang dijangkakan untuk tidur, melatonin membantu mencetuskan proses dalam badan yang merupakan ciri permulaan fasa tidur. Akibatnya, hampir semua orang tertidur: walaupun dengan kehadiran diagnosis serius yang menghalang tidur normal, seseorang dengan cepat tidur lena.
Berdasarkan ulasan pesakit yang mengalami insomnia, "Melaxen" memberikan tidur yang cukup lena. Pada minggu pertama kemasukan, tiada kebangkitan awal atau mimpi ngeri. Tetapi selepas satu atau dua minggu, toleransi mula berkembang. Ini adalah proses di mana badan menyesuaikan diri dengan pengambilan biasa melatonin dan orang itu memerlukan dos yang lebih tinggi. Jika toleransi telah ditetapkan, maka anda harus menahan diri daripada mengambilnya selama beberapa malam, dan kemudian mula mengambil satu atau dua tablet sekali lagi setengah jam sebelum masa yang dijangkakan untuk tertidur. Ramai pesakit tertarik dengan ubat ini dengan tepat kerana ubat itu boleh dibeli tanpa preskripsi.
Ubat tidur "Melaxen" boleh disyorkan untuk bentuk insomnia yang ringan dan sederhana, dalam terapi kompleks gangguan fungsi yang disertai dengan gangguan tidur, dan juga sebagai alat bebas untuk penyesuaian yang lebih pantas kepada perubahan zon waktu yang cepat mengikut urutan untuk mengelakkan perkembangan apa yang dipanggil jet -lag).
"Donormil": ciri pentadbiran dan komposisi ubat
Bahan aktif utama -doxylamine succinate. Ubat ini mempunyai analog yang dipanggil "Sonmil", ia juga boleh dibeli tanpa preskripsi. Pil tidur ini untuk tidur nyenyak, penggunaan ubat ini menyediakan permulaan tidur yang agak cepat (kira-kira 20 minit). Adalah penting untuk mengambil pil sejurus sebelum masa yang mungkin untuk menikmati tidur. Oleh itu, ia harus agak gelap dan tenang, seseorang harus dapat berbaring dengan selesa, berasa selamat. Jika syarat ini tidak dipenuhi, maka ubat itu mungkin tidak mempunyai kesan yang diharapkan.
"Donormil" mempunyai dua bentuk pelepasan - ini adalah tablet biasa dan effervescent (ia harus dicairkan dalam air). Berdasarkan maklum balas daripada pesakit, bentuk pelepasan kedua (tablet effervescent) bertindak dengan lebih jelas. Kos pakej dengan 30 tablet adalah kira-kira 350 rubel, tanpa mengira bentuk pelepasan. Di sesetengah farmasi, tablet effervescent lebih mahal sedikit, perbezaan kos boleh sehingga 50 rubel).
Aduhai, Donormil dan Sonmil mempunyai banyak kesan sampingan. Ini adalah beberapa kesan sampingan yang menjadi ciri ubat dengan sifat antihistamin:
- mulut kering;
- keadaan perlahan selepas bangun;
- kadar tindak balas perlahan dalam sesetengah pesakit;
- aliran keluar air kencing terjejas;
- gangguan irama pernafasan semasa tidur.
Ciri penggunaan dan komposisi "Corvalol"
"Corvalol", seperti rakan sejawatannya "Valoserdin" selalunyadigunakan oleh orang untuk cepat tertidur dan menenangkan sistem saraf. bahan aktif utama ialah phenobarbital. Di negara-negara Eropah, ia telah lama diharamkan, kerana ia boleh, jika digunakan secara teratur, menyebabkan pergantungan fizikal dan psikologi. Walau bagaimanapun, di negara kita, "Corvalol" masih merupakan salah satu pil tidur murah yang paling popular untuk tidur nyenyak. Ia boleh dibeli tanpa preskripsi di mana-mana farmasi. Jika anda menggunakan ubat beberapa kali, maka pergantungan tidak akan berkembang. Tetapi jika anda kerap menggunakan Corvalol selama sebulan, maka terdapat risiko tinggi bahawa selepas pembatalan seseorang tidak akan dapat tidur sama sekali. Dalam kes luar biasa, ubat hanya boleh digunakan oleh orang dewasa.
Titisan untuk tidur tanpa preskripsi dijual di mana-mana farmasi - "Corvalol" atau "Valocordin", ia murah (kos sebotol adalah kira-kira 50 rubel). Tidur nyenyak berlaku kira-kira 20 minit selepas mengambil dos yang diperlukan. Walau bagaimanapun, pesakit melaporkan bahawa dengan penggunaan biasa pil tidur tanpa kaunter ini untuk tidur yang nyenyak, terdapat risiko tinggi untuk meningkatkan toleransi, dan akibatnya, anda perlu meningkatkan sedikit dos setiap petang untuk mencapai tidur. Peningkatan dalam toleransi adalah sangat tidak diingini dan dengan jelas menunjukkan bahawa penggunaan pil tidur ini harus ditinggalkan.
Pakar psikiatri dan pakar narkologi mengesyorkan menggunakan pil tidur di kaunter dengan komposisi fenobarbital hanya jika ubat lain tidak tersedia. Di samping itu, bentuk cecair "Corvalol" adalah dilarangdigunakan oleh orang yang bergantung kepada alkohol. Bahan utama titisan adalah etil alkohol, di dalamnya phenobarbital dibubarkan. Bagi orang yang tidak boleh mengambil walaupun beberapa titis alkohol, terdapat bentuk tablet Corvalol.
"Phytosedan" - teh herba untuk tidur nyenyak dan ketenangan
Jika anda sedang mencari bantuan tidur yang bertindak pantas tanpa preskripsi untuk tidur nyenyak, cuba Phytosedan. Ini adalah teh yang diperbuat daripada herba semulajadi - valerian, motherwort, pudina, yang hampir tiada kesan sampingan. Pengecualian adalah intoleransi individu terhadap herba yang membentuk komposisi. Ambil "Fitosedan" hendaklah 50 ml setengah jam sebelum setiap hidangan. Walau bagaimanapun, berdasarkan ulasan orang yang mengambilnya, cara yang lebih popular untuk memulihkan tidur normal adalah seperti berikut: ambil infusi yang kuat dari satu beg hanya setengah jam sebelum waktu tidur yang dijangkakan. Selepas itu, berbaring, matikan lampu, jangan terganggu oleh TV atau telefon - dan tidur datang. Lebih-lebih lagi, pada waktu malam tidak ada kebangkitan, seseorang bangun berehat dan berjaga-jaga. Teh tidak akan berfungsi jika anda mencari pil tidur tanpa preskripsi. Bagi warga emas, kesan Fitosedan juga mungkin agak lemah.
Perbezaan antara teh herba Fitosedan dan pil tidur preskripsi ialah teh tidak menyebabkan sama ada pergantungan fizikal atau psikologi. Pada masa yang sama, kesannya agak ketara: sudah selepas satu dos, pesakit melihat penurunan kerengsaan, rasa mengantuk yang menyenangkan, sedasi ringankesan.
"Novo-Passit" untuk tidur nyenyak: arahan dan ulasan pesakit
Penyediaan herba (termasuk ekstrak tumbuhan seperti valerian, lemon balm, elderberry, passion flower, St. John's wort, hawthorn, hop, guaifensin). Terdapat dua bentuk pelepasan - sirap dan tablet. Bergantung pada matlamat pesakit, satu atau bentuk lain harus dipilih. Lebih kerap mereka membeli pil - semata-mata kerana ia lebih mudah untuk diambil. Malah, sirap diserap lebih cepat dan berfungsi lebih baik dari segi mengurangkan kerengsaan dan memberikan kesan sedatif (yang diperlukan untuk tidur yang normal dan tidur yang nyenyak). Kos tablet adalah kira-kira 500-550 rubel (30 tablet setiap pek), sirap - kira-kira 300 rubel (botol 200 ml).
Novo-Passit ialah pil tidur ringan tanpa preskripsi untuk tidur nyenyak yang boleh diambil oleh orang yang berumur 16 tahun ke atas. Jika boleh, lebih baik memilih bentuk pelepasan cecair. Pil tidur untuk orang tua (pesakit dari sebarang umur boleh membeli Novo-Passit tanpa preskripsi) juga merupakan pilihan yang sangat baik. Tindakan pantasnya diperhatikan oleh pesakit muda dan lebih tua.
"Persen-Forte": arahan, komposisi dan ulasan pesakit
Ubat ini mempunyai kesan sedatif dan hipnosis ringan, insomnia disebut dalam tanda-tanda untuk digunakan dalam arahan. Ia mempunyai kesan antispasmodik ringan, jadi ia boleh digunakan untuk merawat migrain yang dicetuskan oleh pelbagai jenis gangguan tidur. Tidak seperti "Novo-Passit", tidakmengandungi guaifensin, dan tidak seperti Corvalol, ia tidak mempunyai bau obsesif dan fenobarbital dalam komposisi. Anda boleh membeli "Persen-Forte" tanpa preskripsi. Pil tidur untuk orang tua ini sering menjadi sangat diperlukan, toleransi berkembang. Oleh itu, anda harus ingat: jika menjadi sukar atau bahkan mustahil untuk tidur tanpa ubat, maka anda harus berhenti mengambilnya buat sementara waktu.
Ubat ini mempunyai tolak kecil - tiada bentuk dos cecair. Beli "Persen-Forte" hanya boleh dilakukan dalam bentuk tablet. Biasanya bentuk cecair mempunyai kesan yang diingini lebih cepat, jadi sesetengah pesakit masih memilih Novo-Passit. "Persen-Forte" tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit saluran empedu, serta untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Boleh menyebabkan sembelit dengan penggunaan yang berpanjangan (terutama apabila menggunakan dos yang besar).
Asid Amino "Glycine" dan kesannya terhadap kualiti tidur
"Glycine" - tablet putih kecil yang murah (kira-kira 70 rubel setiap pek), mempunyai rasa selepas yang manis. Mempengaruhi fungsi kognitif, meningkatkan metabolisme selular. Bahan aktif utama ialah asid amino glisin. Terima kasih kepada pengambilan biasa, tidur bertambah baik, seseorang menjadi lebih stabil dari segi psikologi dan emosi. "Glycine" adalah salah satu daripada beberapa ubat yang tindakannya telah terbukti, dan yang dijamin tidak menyebabkan pergantungan dadah. Benar, sangat terpengaruhindividu yang terdedah kepada hipokondria mungkin mengalami pergantungan psikologi (tetapi kenyataan ini terpakai sepenuhnya untuk semua ubat, termasuk ubat yang mempunyai kesan plasebo).
"Glycine" perlu diambil semasa tempoh tekanan psiko-emosi yang meningkat, dengan masalah tidur, dengan gangguan ingatan. Kesan yang ketara berlaku selepas kira-kira seminggu penggunaan biasa: selepas satu dos, kesan ubat tidak akan muncul. Sebagai peraturan, pakar neurologi mengesyorkan minum "Glycine" dalam kursus yang berlangsung sekurang-kurangnya satu bulan. Tablet hendaklah diambil secara sublingual, iaitu, dilarutkan di bawah lidah.
