Hampir setiap orang pada satu masa atau yang lain dalam hidup mereka mengalami sakit pada tulang belakang di kawasan lumbar. Pinggang adalah bahagian belakang yang bermula di mana tulang rusuk berakhir. Kesakitan boleh mengganggu seseorang, bermula pada masa remaja, dan berterusan sepanjang masa dewasa. Sehingga 80% orang mengalami sakit pada tulang belakang di bahagian tengah belakang pada satu masa atau yang lain dalam hidup mereka.
Punca biasa sakit pinggang
Jadi apa yang menyebabkan kesakitan?
Biasanya terdapat sakit pada tulang belakang di kawasan lumbar atas sebab-sebab yang menyebabkan orang sendiri dipersalahkan:
- pengendalian bahan manual (terutamanya pengangkatan berat yang tidak betul);
- putaran tulang belakang;
- kelengkungan tulang belakang;
- senam berlebihan;
- duduk lama (contohnya, dalam perjalanan jauh);
- kerja sedentari;
- kerja fizikal;
- hisap rokok;
- obesiti.
Keamatan sakit belakang bawah boleh berkisar dari tajam dan menikam hingga kusam. Kesakitan boleh berterusan atau terputus-putus. Sakit belakang akut bahagian bawah boleh muncul secara tiba-tiba selepas kecederaan atau beban berat. Sakit belakang kronik adalah sakit yang berlarutan lebih daripada tiga bulan. Jika tulang belakang di kawasan lumbar sakit untuk masa yang lama, apa yang perlu saya lakukan? Hubungi doktor anda jika sakit belakang anda berlarutan lebih lama daripada 72 jam.
Sakit belakang yang teruk selepas kecederaan sepatutnya menjadi alasan untuk mendapatkan rawatan perubatan. Tanda-tanda amaran kecederaan yang lebih serius termasuk sakit ketika batuk atau kencing, masalah usus atau pundi kencing, kelemahan kaki dan demam. Gejala tambahan ini memerlukan rawatan perubatan segera.
cakera hernia
Mengapa tulang belakang sakit di kawasan lumbar? Sakit belakang yang berlaku selepas senaman berlebihan atau mengangkat berat selalunya sakit tegang. Walau bagaimanapun, kadangkala aktiviti ini menyebabkan kerosakan dan pecah cakera atau herniasi. Cakera hernia menyebabkan keradangan saraf sciatic, yang boleh menyebabkan sakit belakang.
Lapan puluh peratus orang menghidap hernia, terutamanya lebih hampir kepada lima puluh tahun. Penyakit ini serius, dan perlu dirawat - sekurang-kurangnya di rumah, walaupun di hospital, bergantung pada tahap keparahannya.
Gejala mungkin tidak selalu muncul serta-merta, kerana tulang belakang bahagian bawah adalah bahagian yang paling mudah alih. Perlu diberi perhatian kepada gejala yang menjadi pertanda hernia:
- anda tidak bolehmembongkok - anda bimbang tentang sakit pada tulang belakang di bahagian tengah belakang atau pergerakan terhad;
- salah satu anggota bawah membeku atau kebas;
- rasa sakit untuk memijak kaki semasa berjalan (dengan mencubit saraf sciatic);
- tidak boleh tidur di sisi tertentu.
Simptom Hernia
Mengapa sakit pada tulang belakang dan belakang tidak segera dirasai? Faktanya ialah sehingga saraf terjejas, keradangan, bengkak dan kekejangan otot muncul apabila proses sudah berjalan, dan hernia telah muncul. Berikut adalah simptom yang dialami seseorang apabila hernia berlaku:
- Sakit teruk yang bertambah dengan beban yang meningkat dan secara beransur-ansur merebak ke punggung dan kaki.
- Rasa kaki hilang.
- Fungsi organ pelvis terjejas.
- Masalah usus muncul.
- Inkontinens mungkin berlaku.
- Kadangkala pergerakan bahagian bawah badan hilang, mengakibatkan hilang upaya.
Bolehkah ini dielakkan? Sudah tentu. Adalah berbaloi untuk mendengar badan lebih kerap dan merawat penyakit tulang belakang tepat pada masanya.
Punca hernia
Inilah perkara yang boleh mencetuskan penyakit:
- Mengangkat dan membawa beban yang salah.
- Kecederaan tulang belakang.
- Duduk atau berdiri lama.
- Kecenderungan genetik.
- Berat besar.
Pemeriksaan dan rawatan
Doktor juga boleh mengesan hernia besar semasa palpasi, dalam kes lain anda akan dihantaruntuk peperiksaan tambahan:
- pengimejan resonans magnetik (membolehkan anda mendapatkan imej badan dalam lapisan paling nipis dan mendedahkan saiz hernia yang tepat);
- ultrasound (akan mengesan lokasi sebenar hernia dan saiznya);
- x-ray;
- ujian air kencing dan darah.
Pilihan rawatan doktor bergantung kepada beberapa faktor: saiz hernia, lokasinya dan keadaan umum pesakit. Dalam sesetengah kes, bersama dengan rawatan dadah, pembedahan boleh dilakukan. Tetapi pada peringkat awal, ubat-ubatan, fisioterapi, urut, latihan fisioterapi biasanya digunakan. Ubat biasanya ditetapkan untuk kesakitan yang teruk untuk menyekat saraf atau melegakan kekejangan dan bengkak.
Pembedahan ialah cara terbaik untuk menghilangkan hernia
Semasa operasi, kawasan yang rosak pada cakera intervertebral dikeluarkan dan digantikan dengan titanium, pertumbuhan dan proses tulang yang tumbuh (osteophytes) dikeluarkan. Kadangkala microdiscectomy dilakukan - keseluruhan cakera intervertebral dikeluarkan. Pesakit jarang bersetuju dengan operasi ini, kerana selepas beberapa ketika hernia terbentuk semula. Semasa hidroplasti, cakera yang rosak dibasuh, setelah dibius sebelum ini.
Pencegahan hernia
Mencegah lebih baik daripada mengubati:
- lakukan senaman ringan setiap pagi;
- berenang;
- lakukan senaman khas untuk menguatkan belakang;
- patuhi rutin harian;
- lakukan kursus urut sekurang-kurangnya sekali setahun;
- belajar dengan betulangkat berat;
- jaga kesihatan dan elakkan penambahan berat badan.
Ubat rakyat untuk rawatan hernia
Kaedah ini hanya memberikan kelegaan sementara daripada sakit pinggang, jangan bergantung padanya dan abaikan lawatan doktor.
Menggosok campuran mumia dengan madu dan minyak cemara akan membantu melupakan sakit belakang buat seketika.
Campurkan lemak kambing suhu bilik dengan satu kuning telur segar dan tambahkan beberapa titik iodin. Sapukan kompres pada kawasan yang terjejas.
Rebusan jelatang dan chamomile akan membantu menghilangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan buat seketika.
Apakah sciatica?
Sciatica ialah keradangan pada hujung saraf yang disebabkan oleh tekanan pada saraf sciatic. Saraf sciatic adalah saraf besar yang mengalir melalui punggung dan ke bawah belakang kaki. Menekan atau mencubit saraf sciatic menyebabkan kejutan atau sakit terbakar di bahagian bawah belakang. Ia berlaku bahawa orang berasa seolah-olah sakit turun melalui punggung dan menembak di seluruh kaki, sehingga ke jari kaki. Jika tulang belakang sakit di kawasan lumbar di sebelah kiri, maka ia akan memberi kepada kaki kiri.
Punca perkembangan radiculitis dianggap sebagai perubahan pada cakera intervertebral. Menjelang usia tua, cakera boleh menjadi lebih nipis, cacat, tersesar, dan hernia berlaku. Masalah pada bahagian ginekologi pada wanita, beban berat, hipotermia yang teruk boleh menyebabkan sciatica.
Gejala Sciatica
Terutamanya sakit berdenyut yang teruk pada tulang belakang di kawasan tersebutpunggung bawah muncul dengan sciatica lumbar. Ia adalah bahagian belakang, yang terdiri daripada lima vertebra, yang mengalami beban utama. Jenis radiculitis ini adalah yang paling biasa. Apakah gejala yang anda boleh rasa? Ia serupa dengan simptom masalah tulang belakang yang lain: terbakar, kebas, sakit dan kelemahan kaki, kesemutan pada kaki.
Sakit muncul di kawasan gluteal, di pinggul, dan kemudian di sepanjang anggota yang berada di bahagian yang terjejas, ia melalui saraf ke kaki. Pesakit sedemikian sukar berjalan, sukar baginya untuk mencari posisi yang selesa berbaring dan duduk. Kesakitan boleh menjadi apa-apa: sakit, tajam, membosankan. Ia mungkin muncul tanpa diduga. Otot serta-merta menjadi lemah dan kaki kehilangan sensasi.
Cara merawat sciatica
Anda boleh memulakan rawatan sciatica hanya selepas mengenal pasti punca dengan bantuan diagnostik. Doktor harus menjalankan pemeriksaan neurologi - memeriksa refleks, sensitiviti, aktiviti. X-ray akan membantu untuk mengetahui berapa banyak perubahan degeneratif yang telah berlaku pada tulang belakang, dan pengiraan pengimejan resonans magnetik akan memberikan gambaran yang jelas tentang keadaan akar dan menunjukkan betapa teruknya gentian saraf rosak.
Pilihan rawatan bergantung pada tahap kesakitan yang teruk dan akut pada tulang belakang di kawasan lumbar, sama ada sensitiviti terjejas dan sama ada terdapat perubahan lain dalam badan. Sciatica biasanya boleh dirawat secara konservatif. Untuk menghentikan kesakitan, mengurangkan keradangan, melegakan bengkak, menetapkan ubat. Mereka juga menetapkan kursus fisioterapi, yang akan meningkatkan peredaran darah dan dengan itu mengurangkansakit.
Rawatan ubat bermula dengan ubat anti-radang, steroid, pelemas otot, vitamin (kumpulan B).
Juga digunakan:
- Urut. Membantu melancarkan peredaran darah, dengan itu mengurangkan bengkak dan kesakitan.
- Fisioterapi.
- Ubat (ubat anti-radang bukan steroid) membantu melegakan keradangan dan kesakitan. Boleh diganti dengan lilin. Untuk kesakitan yang teruk, suntikan digunakan, yang disuntik terus ke kawasan yang rosak.
- Akupunktur.
- Salap dengan sifat memanaskan.
- Tampalan pemanasan lada.
- Suntikan Vitamin B.
Osteomielitis
Osteomielitis adalah penyakit yang sangat serius yang boleh membawa kepada komplikasi serius dan juga ketidakupayaan. Beberapa faktor memainkan peranan di sini: keadaan umum badan, kesediaannya untuk menentang jangkitan, perubahan pada tulang.
Penyakit ini boleh disebabkan oleh streptokokus, staphylococci, E. coli atau salmonella. Juga, osteomielitis boleh menjadi komplikasi selepas batuk kering, sifilis dan beberapa penyakit lain. Bakteria boleh masuk ke dalam tulang dalam dua cara: dengan kecederaan terbuka (patah terbuka, luka tembakan) atau akibat proses keradangan dalam badan itu sendiri (karies dalam, tonsilitis, dll.).
Gambar klinikal osteomielitis
Simptom penyakit bermula dengan demam panas, sakit berdenyut di tulang belakang di kawasan lumbar, menggigil. Orang itu berasa tidak sihat, mengeluh tentangsakit pada tulang, dan tapak lesi sangat menyakitkan. Terdapat kemerahan dan bengkak di tapak tulang yang terjejas. Sel darah putih meningkat dengan ketara dalam darah. Pada peringkat awal, x-ray mungkin tidak mendedahkan tanda-tanda penyakit, hanya selepas lapan hingga sepuluh hari kelihatan penebalan periosteum dan kerapuhan tulang. Gejala ini boleh berlaku di mana-mana bahagian tulang belakang. Mereka juga merupakan punca biasa kesakitan di tulang belakang di kawasan tulang belikat. Rawatan hanya boleh ditetapkan oleh doktor.
rawatan osteomielitis
Terdahulu, sebelum penggunaan antibiotik, satu perempat daripada kes telah membawa maut. Kini osteomielitis, yang bermula secara akut, juga boleh menyebabkan kematian. Dengan rawatan yang tepat pada masanya, keadaan pesakit bertambah baik dengan cepat, tetapi penyakit itu masih boleh bertahan selama beberapa minggu.
Terdapat tiga prinsip rawatan osteomielitis:
- lawan patogen dengan dos antibiotik yang tinggi;
- intervensi pembedahan untuk membuka dan mengeluarkan nanah;
- tingkatkan imuniti.
Adakah tugas anda untuk menyebabkan sakit belakang?
Kerja yang melibatkan pengangkatan berat atau tempoh lama duduk dalam satu posisi boleh menyebabkan kecederaan dan sakit pinggang. Walaupun duduk lama dalam kedudukan yang tidak selesa boleh menyebabkan sakit belakang. Berdiri di atas kaki selama berjam-jam? Ia juga boleh menyebabkan sakit belakang. Cara terbaik untuk mengelakkan sakit belakang ialah mengetahui anda berada dalam bahaya.
Mengapa tulang belakang sakit di kawasan lumbar? Kerja yang boleh menyebabkan kesakitan:
- pekerja syarikat penerbangan;
- pakar bedah;
- jururawat dan pekerja penjagaan kesihatan;
- pemandu bas dan teksi;
- pekerja gudang;
- pekerja binaan;
- petani;
- anggota bomba dan polis;
- pengelap;
- mekanik;
- pekerja pejabat (cth. telemarketer, kerani arkib, pengendali komputer).
ringankan beban anda
Tulang belakang sakit di kawasan lumbar? Apa nak buat? Membawa beg pakaian, beg bimbit atau beg boleh menegangkan bahagian bawah punggung anda. Jika anda mesti membawa beban yang besar, pertimbangkan untuk menggunakan beg beroda. Dengan mengurangkan jumlah berat yang anda bawa, anda mengurangkan jumlah tekanan pada tulang belakang anda. Bantu anak-anak anda memastikan punggung mereka sihat juga dengan memastikan beg galas mereka tidak terlebih muatan. Beg galas yang berat boleh menyebabkan masalah tulang belakang pada masa hadapan pada anak-anak anda.
Latihan yang boleh menyebabkan sakit pinggang
Kebanyakan kecederaan belakang sukan adalah terseliuh atau kekejangan otot yang mengelilingi tulang belakang. Keadaan atau komplikasi yang serius mungkin mempunyai simptom yang serupa dengan terseliuh atau ketegangan biasa. Kecederaan sukan yang paling biasa berlaku selepas berpusing berlebihan berulang pada tulang belakang atau mampatan atau lenturan. Sukan seperti berlari, bola sepak atau bola tampar selalunya boleh menyebabkan sakit belakang. Golf yang melibatkan banyak pusingan juga boleh menyebabkan sakit belakang.
Postur yang lebih baik untuk melegakan kesakitanbelakang
Punggung tidak terasa ketat apabila kita berdiri dengan betul dan tidak membongkok. Duduk dengan sokongan lumbar yang betul, dengan bahu anda di belakang dan tempat letak kaki, boleh membantu mencegah sakit belakang bawah. Keseimbangan yang betul dan kasut yang selesa apabila berdiri juga boleh meminimumkan risiko mengalami sakit pinggang. Pakai kasut yang selesa dengan kasut tumit rendah jika anda berdiri sepanjang hari. Di rumah atau di tempat kerja, pastikan permukaan kerja berada pada ketinggian yang selesa. Memanaskan badan dan regangan sebelum bersenam atau aktiviti fizikal berat yang lain boleh membantu mencegah kecederaan. Jangan cuba mengangkat objek berat dan jangan bengkokkan punggung semasa mengangkat. Amalkan gaya hidup sihat, berhenti merokok dan singkirkan berat badan berlebihan. Jadi anda boleh menghapuskan punca utama sakit tulang belakang di kawasan lumbar.
Adakah rehat di katil membantu dengan sakit belakang?
Doktor sering mengesyorkan agar anda kembali kepada rutin harian anda secepat mungkin. Kajian menunjukkan bahawa rehat tidur yang ketat malah boleh meningkatkan keamatan kesakitan. Rehat di tempat tidur juga boleh membawa kepada komplikasi sekunder seperti kemurungan, penurunan nada otot, dan pembekuan darah di kaki. Anda harus cuba untuk terus bergerak, mengelakkan aktiviti yang nyata memburukkan keadaan dan meningkatkan sakit belakang. Dengan kekal aktif, mereka yang mengalami sakit pinggang boleh memperoleh lebih fleksibiliti dan pemulihan yang lebih cepat.
Yoga untuk sakit belakang
Jika sakit belakang anda tidak hilang selepas tiga bulan, yoga boleh membantu. Dalam salah satuKajian terbaru menunjukkan bahawa orang yang mengamalkan yoga selama 12 minggu mengalami lebih sedikit gejala sakit belakang bawah. Senaman regangan yang kerap juga membantu. Pastikan pengajar anda berpengalaman dalam mengajar orang yang mengalami sakit belakang dan akan menukar kedudukan untuk anda mengikut keperluan.
Terapi urutan untuk sakit belakang
Kajian telah menunjukkan bahawa rawatan urutan boleh membantu melegakan sakit pinggang kronik. Rawatan urutan boleh mengembalikan manusia kepada kehidupan seharian mereka dan mengurangkan kesakitan pada tulang belakang di bahagian tengah belakang apabila membongkok. Terapi urutan adalah terhad dan bukan penyelesaian paling berkesan untuk pesakit yang mengalami komplikasi tulang belakang, trauma atau masalah cakera, kerana urutan memfokuskan pada melepaskan ketegangan otot dan bukannya struktur tulang belakang itu sendiri.
Akupunktur untuk melegakan sakit pinggang
Akupunktur boleh menjadi agak berkesan untuk sakit pinggang kronik. Dalam akupunktur, jarum nipis dimasukkan pada pelbagai titik pada badan.
Pengamal akupunktur membuat hipotesis bahawa apabila jarum halus ini dimasukkan ke dalam kulit dan kemudian dirangsang dengan memutar atau mengetuk hujung saraf, endorfin, serotonin dan asetilkolin dilepaskan ke dalam aliran darah untuk melegakan kesakitan.
Bukti anekdot menunjukkan bahawa akupunktur boleh menjadi ubat penahan sakit yang berkesan. Kajian saintifik dan klinikal sedang dijalankan untuk membuktikan keberkesanan terapi akupunktur.
Ubat tahan sakituntuk rawatan sakit belakang
Pelbagai jenis ubat digunakan untuk merawat sakit pinggang akut dan kronik. Ubat analgesik dirumus khas untuk mengurangkan kesakitan sebanyak mungkin. Ini termasuk acetaminophen dan aspirin, serta opioid preskripsi seperti codeine, oxycodone, hydrocodone dan morfin.
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) juga boleh digunakan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Ini ialah ibuprofen, ketoprofen dan natrium naproxen.
Terdapat juga banyak gel dan semburan yang boleh melegakan sakit belakang. Mereka digunakan pada kulit dan memanaskannya atau, sebaliknya, menyejukkan kawasan di mana kesakitan dirasai, dengan itu meredamnya. Analgesik boleh mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah, yang juga melegakan kesakitan.
Suntikan untuk melegakan sakit pinggang
Suntikan steroid epidural diperlukan untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan dengan cepat. Suntikan adalah untuk kegunaan jangka pendek dan tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang lama kerana ia boleh memburukkan lagi kesakitan dalam jangka panjang.
Adakah saya memerlukan pembedahan?
Pembedahan belakang selalunya merupakan pilihan terakhir apabila semua pilihan rawatan lain telah dicuba. Pembedahan boleh dianggap sebagai pilihan untuk melegakan sakit belakang yang teruk di kawasan lumbar yang disebabkan oleh kecederaan muskuloskeletal yang serius atau mampatan saraf akibat anjakan atau keruntuhan vertebra.
Pembedahan belakang selalunya mempunyai tempoh pemulihan yang panjang, dansesetengah pesakit mungkin kehilangan mobiliti dan fleksibiliti selepas pembedahan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa tidak semua prosedur pembedahan berjaya. Oleh itu, adalah penting bagi pesakit untuk bercakap dengan doktor mereka dan mengetahui semua risiko yang berkaitan dengan prosedur sebelum pembedahan belakang.
Penyakit
Apakah penyakit lain yang boleh disembunyikan di sebalik gejala biasa apabila bahagian belakang dan tulang belakang di kawasan lumbar sakit? Berikut ialah beberapa daripadanya:
- Stenosis tulang belakang berkembang apabila saluran tulang belakang menjadi terlalu sempit.
- Artritis tulang belakang, juga dipanggil osteoartritis tulang belakang atau spondylosis, ialah perubahan degeneratif biasa pada tulang belakang. Ia menjejaskan sendi facet tulang belakang dan boleh menyumbang kepada perkembangan taji tulang.
- Spondylolisthesis berlaku apabila vertebra di atasnya tergelincir ke hadapan berbanding vertebra di bawahnya.
- Patah vertebra selalunya disebabkan oleh sejenis kecederaan (seperti terjatuh).
- Osteomielitis - ialah jangkitan kuman yang boleh berkembang pada salah satu tulang tulang belakang.
- Tumor tulang belakang ialah pertumbuhan jisim sel yang tidak normal dan didiagnosis sama ada benigna (bukan kanser) atau malignan (kanser).
Bagaimana untuk melegakan kesakitan?
Jika anda baru-baru ini mencederakan bahagian bawah belakang anda, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakan kesakitan.
Untuk 24-48 jam pertama, gunakan ais yang dibalut dengan tuala atau kain. Ais membantu mengurangkan bengkak, kekejangan otot dan kesakitan. Selepas itutukar kepada haba. Haba membantu anda memanaskan badan dan melegakan tisu yang sakit.
Amaran: jangan sekali-kali sapukan sejuk atau haba terus pada kulit, sentiasa balut dengan sesuatu.
Ubat seperti Ketorolac atau Diclofenac, digunakan mengikut arahan, boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Jika rehat di tempat tidur tidak lagi diperlukan, anda mungkin perlu menukar rutin harian anda untuk memberi peluang kepada punggung bawah anda pulih. Dengan sakit di tulang belakang dan belakang, doktor mana yang harus saya pergi? Mula-mula anda boleh melawat ahli terapi, dan kemudian pakar neurologi.
