Menguap ialah perbuatan bernafas tanpa sedar, menarik nafas panjang dalam-dalam dan menghembus nafas yang laju. Pada masa yang sama, mulut terbuka, dan proses menguap itu sendiri disertai dengan bunyi ciri. Pada pandangan pertama, menguap nampaknya merupakan proses semula jadi untuk badan, tetapi dalam beberapa kes, menguap yang berlebihan boleh menjadi gejala penyakit. Terdapat beberapa hipotesis yang menjawab persoalan mengapa orang sering menguap. Doktor sedang mengkaji mengapa proses ini diperlukan untuk badan, tetapi mereka belum membuat kesimpulan akhir.
Mengapa orang menguap?
Mari kita pertimbangkan hipotesis paling biasa yang menerangkan mengapa orang sering menguap dan bagaimana ia mempengaruhi keadaan umum badan.
Menguap sebagai bantuan kepada badan yang kekurangan oksigen dalam tisu otak. Semasa bernafas lebih dalam, lebih banyak oksigen memasuki aliran darah berbanding semasa bernafas biasa. Ketepuan badan dengan oksigen membawa kepada aliran darah dan metabolisme yang dipercepatkan, yang menjadikan orang itu berasa lebih baik dan seluruh badanmenjadi nada. Oleh itu, dalam pelbagai situasi apabila keseimbangan oksigen terganggu, seseorang menguap dan menjadi lebih ceria. Contohnya, menguap selepas tidur atau kerja membosankan yang lama
Menguap untuk menyejukkan otak. Para saintis dapat membuktikan kesan ini dengan menjalankan eksperimen di mana dua kumpulan orang menonton video pelakon menguap. Peserta dengan kompres sejuk di dahi mereka menguap kurang berbanding mereka yang menggunakan atau tanpa kompres hangat
Sifat menguap yang berguna
- Bantu telinga tersumbat. Mengapakah anda sering menguap apabila pesawat bertukar ketinggian? Menguap membantu melegakan kesesakan telinga yang disebabkan oleh perbezaan tekanan yang melampau.
- Memanaskan badan untuk otot. Semasa menguap, seseorang biasanya secara tidak sengaja meregangkan dan menguli badan beku. Oleh itu, menguap menyediakan seseorang untuk bertindak. Jadi, pelajar menguap, bersiap untuk peperiksaan, dan artis - sebelum persembahan. Ini juga menerangkan sebab orang menguap apabila mereka bosan atau ingin tidur - menguap membantu menceriakan dan melatih otot yang kaku.
- Perlindungan sistem saraf. Semasa perbualan yang serius atau situasi yang menarik, seseorang mungkin bertanya kepada dirinya sendiri: "Mengapa saya sering menguap?" Tindak balas sedemikian akan menjadi sejenis penenang untuk badan, yang akan membantu mengatasi tekanan.
- Kesan santai. Jika seseorang ingin tidur, menguap akan membantu badan berehat dan bersedia untuk tidur.
Menguap tanda sakit
Menguap yang kerap dan berpanjangan adalah simptom keadaan badan yang tidak sihat. Ini mungkin salah satu tanda masalah tidur, tekanan darah tinggi, kemurungan, atau kebimbangan yang teruk. Oleh itu, dalam kes di mana menguap mengatasi seseorang secara berterusan, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor - untuk memeriksa tekanan anda, keadaan saluran darah dan jantung. Mula-mula anda perlu cuba untuk kurang gementar, tidur cukup dan menambah bekalan vitamin dan mineral dalam badan.
Sifat cermin menguap
Menguap adalah fenomena yang boleh "dijangkiti". Mengapa anda sering menguap apabila anda melihat orang dengan mulut terbuka dalam kehidupan sebenar atau di TV? Terdapat neuron cermin dalam korteks serebrum kita yang bertanggungjawab untuk menguap melekit. Cukup bagi seseorang untuk membaca tentang menguap atau memikirkannya, dan kemudian dia segera mula menguap. Tetapi tidak semua orang terdedah kepada "penyakit" ini. Kanak-kanak autisme boleh menonton video provokasi tanpa menguap. Dan kanak-kanak di bawah umur lima tahun tidak mampu menguap cermin, kerana mereka masih tidak tahu bagaimana untuk berempati dengan emosi orang lain.
Pemilik yang menguap yang kerap dihantar kepada anjing, dan mereka benar-benar meniru keadaan fisiologi pemilik, menjadi santai dan mengantuk, seperti orang yang menguap. Anjing juga melihat perbezaannya: jika pemilik hanya membuka mulutnya lebar-lebar, anjing itu tidak akan meniru tingkah lakunya, dan menguap pasti akan meniru.
Menguap sebagai tanda keintiman emosi
Kerap menguap datangnya daripada saudara mara dan kawan rapatmenguap. Dan kenalan jauh dan orang asing hampir tidak menunjukkan tanda cermin. Kedekatan adalah satu-satunya faktor yang dapat dikenal pasti oleh saintis, kerana kedua-dua jantina dan kewarganegaraan tidak mempengaruhi keperluan seseorang untuk menguap sebagai tindak balas.
Menguap sebagai cara berkomunikasi
Para saintis percaya bahawa walaupun semasa evolusi primata, menguap mula digunakan sebagai tindakan meniru. Alasannya sangat berbeza. Oleh itu, apabila melihat bahaya, salah seorang ahli kumpulan menguap, dan keadaannya telah dihantar kepada orang lain dan membuat mereka berjaga-jaga. Dan untuk menghantar isyarat kepada orang ramai bahawa sudah tiba masanya untuk tidur, pemimpin itu menguap, dan puak itu menyokongnya dengan reaksi yang sesuai.
Cara menangani menguap
Kejadian berkala menguap adalah semula jadi untuk badan, tetapi jika seseorang sentiasa bertanya soalan "Mengapa saya sering menguap?", maka ini mungkin bermakna beberapa jenis kerosakan telah berlaku di dalam badan. Cadangan mudah akan membantu mengatasi menguap:
- Tidur yang sihat. Ia adalah perlu untuk menentukan berapa banyak masa yang diperlukan seseorang untuk tidur agar tubuh pulih. Selain itu, dengan keletihan yang teruk pada siang hari, anda mampu berehat selama 20 minit. Ini akan membantu badan berehat, tetapi tidak membenarkan anda beralih kepada tidur yang lena.
- Postur badan yang sama. Punggung yang bengkok boleh menyebabkan kerap menguap. Sebab untuk kesan ini ialah keadaan bongkok tidak membenarkan diafragma berfungsi sepenuhnya dan menyebabkan pengecutan tidak disengajakannya. Manakala postur lurus akan mengurangkan keinginanmenguap.
- Udara segar dan sukan. Seseorang tepu dengan oksigen semasa bersenam, dan ini membolehkan dia kekal berjaga-jaga sepanjang hari. Pilihan yang lebih baik ialah meluangkan lebih banyak masa di luar, berjalan-jalan atau melakukan senaman ringan di luar.
- Makanan. Pemakanan yang baik akan membantu membawa badan dalam keadaan teratur dan menghilangkan kerap menguap tanpa sebab. Anda harus cuba mengambil vitamin, kurangkan makanan yang tidak sihat daripada diet anda dan minum lebih banyak cecair.
Soalan popular tentang menguap:
- Mengapa mata saya berair apabila saya menguap? Menguap, seseorang menutup matanya, yang memampatkan kantung lacrimal, dan saluran dalam saluran lacrimal mengecut. Disebabkan ini, air mata tumpah kerana mereka tidak sempat masuk ke nasofaring.
- Mengapa kanak-kanak kecil menguap? Kanak-kanak menguap apabila mereka ingin tidur, proses ini menenangkan mereka. Jika bayi terlalu kerap menguap, ada kemungkinan dia tidak mempunyai oksigen yang mencukupi, dan kemudian ia berbaloi untuk berjalan bersamanya lebih banyak di udara segar.
- Mengapa orang sering menguap di gereja? Ini adalah fenomena biasa disebabkan oleh fisiologi manusia. Perkhidmatan itu berlaku pada waktu pagi, apabila tubuh manusia belum bangun, dan dengan bantuan menguap, ia diperkaya dengan oksigen, membantu untuk bersorak. Selain itu, bilik biasanya tersumbat dan lampu dimalapkan, yang melambatkan aliran darah dan menyebabkan kekurangan oksigen.
- Mengapa orang sering menguap semasa bercakap? Ini tidak bermakna sama sekali bahawa orang itu bosan atau tidak peduli dengan topik perbincangan, tetapi sebaliknya - menguapmengatasi lawan bicara kerana kerja otak yang aktif. Dia mendengar dengan teliti dan teliti cerita itu sehingga metabolisme oksigennya terganggu, jadi badan itu menambah kekuatannya dengan bantuan menguap.
Proses mudah menguap mempunyai fungsi penting untuk berfungsi dengan baik seluruh organisma. Perlu diberi perhatian jika menguap telah menjadi luar biasa kerap dan berpanjangan, dan membantu badan pulih.
