Malah pada zaman dahulu, orang menggunakan urutan untuk memulihkan kekuatan mereka. Walaupun begitu, pelbagai jenis pengaruh pada badan dengan bantuan tangan telah dicipta. Memandangkan mereka masih relevan, adalah selamat untuk mengatakan tentang faedah urut. Banyak penyakit, baik fisiologi mahupun psikologi, boleh dibetulkan dengannya.
Urut badan mempunyai kedua-dua kesan mekanikal (otot diregang) dan menjejaskan titik aktif secara biologi badan. Terima kasih kepada ini bahawa seseorang itu berehat, mendapat pelepasan sakit, menurunkan berat badan, dan sebagainya. Malah masalah seperti tekanan dan keletihan boleh dibetulkan dengan urutan badan. Oleh itu, beberapa perubahan berlaku dalam badan: kelenjar sebum dan peluh dibersihkan, bahan berbahaya lebih aktif dikeluarkan dari badan, dan metabolisme dipercepatkan.
Baru-baru ini, urutan badan anti-selulit telah mendapat populariti. Masalah ini relevan untuk ramai wanita. Ada yang menggunakan krim tanpa kejayaan. Sel lemak terletak jauh di bawah kulit dan tiada salapmembantu menyingkirkan mereka. Oleh itu, urutan khas diperlukan. Keanehannya ialah ia agak menyakitkan. Tetapi ia adalah tepat kesan ini yang memberikan perubahan beransur-ansur pada kulit. Kesan yang terhasil berterusan untuk masa yang lama. Masalahnya ialah tuan mencapai lemak subkutan dan, dalam proses menguli kulit secara aktif, "memecahkan" deposit lemak. Akibatnya, lemak dikumuhkan melalui limfa. Selain menghilangkan selulit, ini adalah cara yang baik untuk mencegah vena varikos.
Urut badan klasik biasa paling kerap dilakukan. Ia termasuk mengusap, getaran, menguli, menggosok. Mengetuk jarang digunakan, kerana ia membawa kepada peningkatan tekanan darah. Ia sering ditetapkan untuk keletihan, ketegangan otot kronik, bengkak, penurunan prestasi. Ia juga digunakan dalam kombinasi dengan langkah-langkah lain untuk pemulihan yang cepat. Tujuan urutan klasik adalah untuk menguatkan dan memperbaiki badan.
Selepas herba, aktiviti fizikal dan sukan, anda boleh menggunakan urutan pemulihan. Dalam kes ini, perhatian diberikan kepada kawasan tempatan badan yang memerlukan pendekatan khas. Kesan terbaik dicapai selepas melawat mandi, iaitu apabila badan dikukus. Urut jenis ini boleh dilakukan bukan sahaja sebagai rawatan, tetapi juga untuk pencegahan pelbagai kecederaan dan penyakit umum. Semasa prosedur, terdapat peningkatan dalam fungsi motor sendi, otot diregangkan, bekalan darah diaktifkan, dan saliran limfa dipulihkan. Urutan sedemikianmenjadikan badan anjal dan fleksibel.
Apa yang anda perlu tahu untuk melakukan urutan badan? Latihan memerlukan pendidikan perubatan asas. Mengetahui anatomi dan fisiologi badan, pakar akan cekap dan betul menjalankan prosedur urut. Tetapi helah paling mudah boleh dipelajari sendiri (untuk kegunaan rumah). Di rumah, anda boleh melakukan urutan vakum. Ia dijalankan dengan bantuan balang perubatan khas. Terdapat juga teknik urutan bukan tradisional, seperti menggunakan akupunktur.
