Asid hyaluronik ialah polisakarida yang terdapat dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk mengurangkan geseran pada sendi, serta mengekalkan tahap kelembapan yang mencukupi dalam dermis. Oleh kerana sifat pelembabnya, asid hyaluronik digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Anda boleh membaca lebih lanjut tentang vitamin dengan asid hyaluronik, krim dan faedah produk ini dalam artikel ini.
asid hyaluronik
Asid hyaluronik, juga dikenali sebagai hyaluronan, ialah polisakarida yang terdapat dalam hampir setiap sel dalam badan kita. Tugas utamanya adalah untuk mengurangkan geseran pada sendi kita, serta melembapkan mata. Asid hyaluronik menarik dan mengekalkan sejumlah besar air, dengan itu melindungi tisu daripada kerosakan mekanikal. Dalam badan vitreous matapengisi adalah tepat larutan akueus bahan ini. Ia membantu melembapkan mata tepat pada masanya dan menghalang pelbagai faktor luaran (badan asing) daripada merosakkannya. Apakah fungsi lain yang dilakukan oleh bahan ini dalam badan kita?
- Asid hyaluronik mampu, dengan bantuan struktur gelnya yang padat, mengisi kawasan antara sel dan menjadikan molekul tidak dapat ditembusi oleh bakteria dan jangkitan.
- Sambungan juga memainkan peranan besar dalam persenyawaan telur. Cangkangnya sepenuhnya terdiri daripada asid hyaluronik. Sekiranya salutan itu pecah sedikit, maka telur akan kehilangan keupayaannya untuk menyuburkan dan mati.
- Asid hyaluronik terlibat dalam proses pembahagian dan pembiakan sel. Ia perlu untuk pembentukan semua elemen selular baru. Itulah sebabnya sebatian ini ditetapkan untuk masalah sendi atau patah tulang - dengan bantuan pengambilan tambahan "hyaluron", tisu tumbuh bersama lebih cepat.
- Imbangan air dermis juga bergantung secara langsung kepada asid hyaluronik. Ia mengurangkan penyejatan air dari permukaan kulit dan pada masa yang sama menarik serta mengekalkan kelembapan dari udara.
- Asid hyaluronik ialah elemen penting dalam pertahanan badan. Terima kasih kepada struktur gelnya yang padat di seluruh badan, ia menghasilkan salutan yang tahan terhadap hentaman dan tekanan mekanikal.
Sejarah penemuan
Asid hyaluronik pertama kali ditemui dalam badan vitreous mata lembu pada tahun 1934 oleh Dr. Karl Mayer, seorang ahli biokimia di Universiti Columbia. Selepas itu, dia menjalankan satu siri eksperimen yang membantu untuk mengetahui apa itu.bahan yang mana mata mengekalkan bentuknya. Pada masa itu, saintis memutuskan bahawa kompaun itu mungkin mempunyai aplikasi terapeutik. Pada tahun 1940-an, sejumlah besar asid hyaluronik ditemui dalam sarang. Kemudian, ia ditetapkan sebagai tambahan kepada rawatan utama untuk mempercepatkan penyembuhan patah tulang, kerana ia murah dan tersedia.
Tetapi tidak lama kemudian saintis mendapat peluang lain untuk mendapatkan asid hyaluronik. Streptokokus Kumpulan A dan C mempunyai keupayaan untuk menghasilkan asid, yang kemudiannya boleh disucikan dan digunakan sebagai suplemen pemakanan. Lama kelamaan, saintis mendapati bahawa strain bakteria lain boleh digunakan untuk mendapatkan bahan tersebut.
Mengapa orang menggunakan asid hyaluronik?
Dalam tubuh manusia, asid hyaluronik melakukan banyak fungsi, jadi penggunaannya sangat luas. Para saintis telah mendapati bahawa apabila kita semakin tua, keupayaan untuk menghasilkan bahan ini berkurangan, yang membawa kepada perkembangan keadaan patologi tertentu. Berikut adalah penyakit yang mungkin dikaitkan dengan masalah penghasilan "asid hyaluronik":
- Fibromyalgia ialah keadaan di mana terdapat terlalu banyak asid hyaluronik dalam darah. Akibatnya, orang mula berasa tidak sihat dan sakit pada otot dan tulang. Penyakit ini tidak menyebabkan kerosakan pada organ dalaman, tetapi agak tidak menyenangkan, jadi doktor sering menetapkan asid hyaluronik dalam tablet sebagai rawatan, yang membantu menormalkan keadaan.
- Osteoartritis. Menurut beberapa kajian, asid hyaluronik dipanggil salah satu alat utama untuk memerangi keradangan.
- Sindrom mata kering sudah biasa kepada ramai orang, terutamanya pekerja pejabat yang menghabiskan masa berjam-jam di hadapan komputer terdedah kepadanya. Vitamin dengan asid hyaluronik dan kolagen boleh mengurangkan mata kering dengan ketara, walaupun dalam kes yang teruk.
- Kulit - Asid hyaluronik menghalang penuaan, memastikan kulit licin, lembap dan padat. Itulah sebabnya banyak krim mengandungi bahan ini sebagai bahan tambahan.
- Glaucoma. Menurut jurnal perubatan Molecular Vision, pengambilan asid hyaluronik boleh mengurangkan risiko menghidap glaukoma primer.
Diet untuk meningkatkan pengeluaran asid hyaluronik
Vitamin Muka Asid Hyaluronik boleh menjadi tambahan yang bagus untuk anda, tetapi lebih penting untuk melaraskan diet anda sedemikian rupa sehingga pengeluaran bahan badan meningkat. Sesetengah produk diketahui mengandungi lebih banyak asid hyaluronik daripada yang lain. Apakah makanan yang disyorkan oleh doktor?
- Daging. Ia adalah daging lembu, ayam belanda, daging babi dan ayam yang mengandungi tahap tertinggi asid hyaluronik. Sup tulang dan rawan juga akan kaya dengan sebatian ini.
- Kentang. Adalah dipercayai bahawa penduduk tua di perkampungan Jepun, yang mencatatkan jangka hayat maksimum, hidup begitu lama berkat sayuran akar berkanji.
- Makanan yang kaya dengan vitamin C. Asid askorbik dalambadan kita secara langsung mempengaruhi penghasilan asid hyaluronik. Tetapi vitamin sintetik selalunya kurang diserap, jadi doktor mengesyorkan makan lebih banyak buah kuning dan oren, pasli dan ketumbar.
- Makanan yang kaya dengan magnesium. Mineral ini juga boleh memainkan peranan dalam sintesis asid hyaluronik. Magnesium ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam pear, pic, tomato dan tembikai.
Mengapa orang menggunakan asid hyaluronik?
Asid hyaluronik tidak boleh berfungsi sebagai satu-satunya penawar untuk osteoarthritis atau fibromyalgia, tetapi ia merupakan tambahan yang sangat baik untuk terapi kompleks. Apakah masalah lain yang digunakan untuk merawat bahan ini?
- Sakit kronik.
- Insomnia.
- Sindrom keletihan kronik.
Memandangkan vitamin dengan asid hyaluronik tersedia secara percuma dan ahli farmasi tidak memerlukan preskripsi daripada doktor, sesiapa sahaja boleh mencubanya untuk memperbaiki keadaan mereka.
Kontraindikasi
Walaupun asid hyaluronik dihasilkan dalam tubuh manusia, dalam beberapa kes ia boleh memudaratkan dan bukannya memberi manfaat. Berhati-hati harus diambil apabila mengambil ubat yang mengandungi sebatian ini bagi mereka yang mempunyai penyakit yang disenaraikan di bawah:
- Alah kepada ayam atau telur.
- Gangguan pembekuan darah (cth hemofilia).
- Anda sedang mengambil ubat yang menjejaskan pembekuan darah (Warfarin atau Aspirin).
- Hampir meradangjangkitan sendi atau ruam.
Wanita hamil dan menyusu juga harus mengelakkan suplemen asid hyaluronik kerana pada masa ini tiada bukti kesannya pada badan kanak-kanak.
Dos selamat
Jika anda mengambil suplemen asid hyaluronik sendiri, anda harus sedar tentang dos selamat yang disyorkan oleh pakar untuk diambil. Pada masa ini, tidak perlu mempunyai sebarang petunjuk untuk mengambil makanan tambahan dengan bahan ini - ia boleh diambil untuk pencegahan. Dos standard ialah 50 mg. Adalah lebih baik untuk mengambil suplemen sekali atau dua kali sehari dengan makanan. Penggunaan gabungan asid hyaluronik dan vitamin E boleh meningkatkan kesannya.
Jika anda menggunakan bahan dalam rawatan kompleks mana-mana penyakit, maka doktor anda mungkin mengesyorkan dos yang lebih tinggi. Sebagai contoh, dalam osteoarthritis, dos biasa ialah 80 miligram untuk sekurang-kurangnya 8 minggu. Jika anda mengalami mata kering, titisan mata asid hyaluronik boleh digunakan selama beberapa bulan. Walau apa pun, sebelum membeli sebarang produk dengan asid hyaluronik, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor dan dapatkan cadangan dosnya, yang akan berdasarkan aduan dan berat badan anda.
Kesan sampingan
Pada masa ini, hampir tiada data tentang kesan sampingan yang boleh disebabkan oleh asid hyaluronik. Namun, jika anda mengambil suplemen bukan untuk pengambilandalam, dan untuk suntikan subkutaneus, maka dalam kes ini risiko meningkat sedikit. Suntikan asid hyaluronik ke kawasan yang terjejas boleh menyebabkan sakit otot serta keradangan dan bengkak sendi.
Asid hyaluronik dalam kosmetologi
Selain pelbagai suplemen pemakanan, asid hyaluronik digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ini disebabkan oleh pengaruhnya, kerana ia dapat melembapkan kulit dengan berkesan, dengan itu menghalang penuaan. Pada masa ini, asid hyaluronik, bersama-sama dengan kolagen, terdapat dalam banyak produk yang bertujuan untuk melembapkan kulit. Bahan tersebut berfungsi sebagai sejenis "pengangkutan", yang membantu menghantar molekul bahan berfaedah ke lapisan kulit yang lebih dalam, sambil tidak menyumbat pori-pori. Kadangkala, untuk tujuan penghidratan kulit yang lebih dalam, ia disuntik ke dalam lapisan dalam dermis:
- Mesoterapi.
- Contouring.
- Biorevitalisasi.
Kaedah sedemikian membantu meningkatkan pertumbuhan semula kulit sendiri, melicinkan kedutan lama dan menormalkan kerja fibroblas. Hasilnya, kulit kelihatan lebih segar dan muda. Untuk penjagaan harian di rumah, terdapat banyak pelembap dan serum yang membantu mengekalkan kesannya. Contohnya, serum dengan asid hyaluronik dan vitamin C bukan sahaja melembapkan, malah memutihkan kulit.
Petua Pakar
Ulasan vitamin asid hyaluronik mencadangkan bahawa sebelum mengambilnya atau sebarang suplemen lain,anda perlu meneliti produk yang anda ingin beli. Sekarang terdapat banyak makanan tambahan berkualiti rendah di pasaran, yang, paling baik, tidak akan memberi kesan, dan paling teruk, ia boleh membahayakan anda. Oleh itu, pembeli yang berpengalaman dinasihatkan untuk membeli hanya produk yang sangat berkualiti tinggi daripada jenama terkenal.
Menurut jurnal saintifik 3 Biotech, ada kemungkinan suplemen yang mengandungi asid hyaluronik haiwan mungkin mengandungi toksin daripada haiwan yang sakit yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Sebelum membeli, beri perhatian khusus kepada cara asid disintesis dan sama ada ia telah diuji untuk kehadiran bakteria patogen.
Sedikit fakta tentang asid hyaluronik
- Sehingga kini, tiada kajian berskala besar telah dijalankan yang akan membuktikan atau menafikan kebaikan asid hyaluronik.
- Asid hyaluronik daripada vitamin kurang diserap dengan baik berbanding yang diperoleh secara "semulajadi" - daripada makanan.
- Ia tidak boleh digunakan sebagai rawatan utama dan tidak boleh menggantikan ubat lain.
- Apabila memilih vitamin dengan asid hyaluronik, ulasan tidak seharusnya menjadi kriteria utama, tetapi membacanya tidak akan berlebihan. Sesetengah syarikat menghasilkan bentuk bahan yang boleh menyebabkan senak dan sakit perut.
Persediaan asid hyaluronik terbaik
Sediaan asid hyaluronik manakah yang dianggap paling berkesan?
- Vitamin"Doppelhertz" dengan asid hyaluronik, biotin dan Q10. Komposisi makanan tambahan ini termasuk beberapa komponen sekaligus yang boleh memperbaiki keadaan kulit dan tisu penghubung dengan ketara. Ulasan pelanggan mengatakan bahawa suplemen pemakanan mempunyai kesan yang diingini: ia membantu melembapkan kulit, pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
- Asid Hyaluronik Terbaik Doktor dengan Kondroitin popular di kalangan atlet. Vitamin ini mempunyai kesan penyembuhan walaupun pada mereka yang bersukan berat dan kerana ini mendapat masalah dengan belakang dan sendi. Makanan tambahan juga boleh digunakan untuk mengelakkan kerosakan dan ligamen koyak.
- Asid Hyaluronik & Vitamin C oleh Solgar. Bebas gluten, gandum dan produk tenusu, yang bermakna ia benar-benar selamat untuk penghidap alahan.
- Krim hyaluronik daripada Librederm. Pengilang meletakkan produknya sebagai pengisi krim terbaik dan menjanjikan hasil dalam masa yang sesingkat mungkin. Produk ini melembapkan kulit dengan sempurna dan menghaluskan kedutan halus.
- Krim dengan asid hyaluronik dan vitamin C daripada Evalar (Laura).
Keputusan
Asid hyaluronik melembapkan kulit, menggalakkan pemulihan yang lebih cepat dan penyembuhan tisu penghubung, meningkatkan imuniti dan secara tidak langsung mempercepatkan penyembuhan luka. Oleh kerana sifatnya yang bermanfaat, bahan tersebut telah meluas dan kini boleh didapati dalam bentuk suplemen pemakanan, serta dalam bentuk krim dan suntikan.
