Tubuh manusia tidak boleh wujud secara normal tanpa bahan aktif secara biologi, yang kita panggil vitamin. Peranan mereka dalam proses metabolik tidak dapat digantikan. Mereka bertindak sebagai pemecut banyak tindak balas biokimia, tanpanya pertumbuhan dan perkembangan badan adalah mustahil untuk dibayangkan. Mengikut keupayaan vitamin untuk larut dalam air atau lemak, ia dibahagikan kepada larut air dan larut lemak. Antara vitamin larut air, vitamin kumpulan C telah menjadi yang paling terkenal.
Apakah itu Vitamin C?
Secara semula jadi, vitamin C diwakili oleh asid askorbik, serta derivatifnya: asid dehidroaskorbik dan askorbigen. Derivatif pertama terbentuk melalui pengurangan asid askorbik dengan sebatian yang mengandungi ikatan sulfhidril. Ascorbigen terbentuk dengan menambahkan asid amino atau asas protein kepada asid askorbik. Semua pengubahsuaian vitamin C ini sangat larut dalam air danmempunyai aktiviti biologi.
Ia dihasilkan terutamanya dalam tumbuhan daripada glukosa, dan kebanyakannya diwakili oleh askorbigen, kerana ia kurang terdedah kepada proses oksidatif. Sesetengah haiwan juga mampu menyediakan diri mereka dengan vitamin ini, tetapi tubuh manusia mesti menerimanya dari luar. Sehubungan itu, sumber semula jadi vitamin ini adalah makanan tumbuhan dan beberapa produk haiwan, seperti hati dan buah pinggang, produk tenusu.
Borang dos
Keperluan badan untuk asid askorbik jauh lebih besar daripada vitamin lain, iaitu kira-kira 0.1 g sehari. Untuk mengelakkan beriberi, gunakan ubat yang mengandungi asid askorbik dalam komposisinya. Ia boleh menjadi kompleks multivitamin atau monopreparations. Ubat komponen tunggal yang mengandungi vitamin kumpulan C boleh didapati dalam pelbagai bentuk dos. Ia boleh menjadi serbuk dalam sachet, yang dilarutkan dalam air suam sebelum digunakan. Satu beg sedemikian berharga kira-kira 12 rubel.
Terdapat vitamin C cecair dalam ampul, yang digunakan secara meluas oleh pakar kosmetologi untuk penjagaan kulit muka, leher dan decollete. Mereka membuat topeng yang sangat baik daripadanya, yang mengurangkan pigmentasi, liang sempit, mereka menyumbang kepada pengeluaran serat kolagen. Vitamin C terlibat dalam proses metabolik sel kulit, yang memastikan ketepuan yang lebih besar dengan oksigen. Selepasprosedur sedemikian, kulit menjadi berseri.
Vitamin C dalam ampul boleh ditambah kepada syampu untuk mencuci rambut atau membuat topeng. Selepas penggunaan biasa, struktur rambut dipulihkan, mereka menjadi sihat dan kuat. Vitamin C cecair, harganya untuk pek sepuluh ampul ialah 38 rubel, boleh dibeli di farmasi khusus. Setiap ampul vitamin ini mengandungi 2 ml larutan 5% asid askorbik.
Namun bentuk dos yang paling biasa ialah tablet vitamin C. Ini boleh menjadi tablet kunyah 500mg yang diambil selepas makan.
Satu lagi jenis tablet ialah vitamin C effervescent. Di pasaran farmaseutikal Rusia, ubat itu dibentangkan oleh syarikat "Multivita" di bawah nama dagangan "Multivita vitamin C 1000 mg" dan "Multivita vitamin C 250 mg". Seperti yang anda lihat, tablet effervescent datang dalam dua dos 250 mg dan 1000 mg. Permintaan terbesar di farmasi adalah vitamin C 1000 mg. Dos dipilih berdasarkan keperluan hariannya dalam tubuh manusia. Vitamin C, yang harganya kira-kira 200 rubel, dijual dalam tiub plastik 20 tablet.
Apakah Vitamin C untuk
Tindakan vitamin C pada badan adalah pelbagai, tanpa penyertaannya, kerja banyak organ dan sistem terganggu.
Vitamin C effervescent (1000 mg) mempunyai kesan ke atas metabolisme lipid, metabolisme protein dan karbohidrat. Jadi, dengan penyertaannya, molekul pro-kolagen dan kolagen disintesis, tanpanya ia tidak dapat berfungsi secara normal.tisu penghubung. Ia adalah daripada bahan kolagen bahawa ligamen sendi, kulit, gentian tendon, rawan, tisu gigi dan tulang terdiri, ia juga merupakan sebahagian daripada dinding saluran darah. Ia membolehkan anda menjana semula kulit dan tisu tulang yang rosak dengan cepat.
Vitamin C (1000 mg) meningkatkan pengeluaran antitoksin, yang bertanggungjawab untuk menguatkan sistem imun, meningkatkan sifat antiagregasi platelet darah. Di bawah tindakan asid acetylsalicylic, pembentukan eritrosit dan leukosit berlaku, tindakan sel fagosit dipertingkatkan, serta pengeluaran protein interferon khas yang mempunyai aktiviti antivirus. Di samping itu, protein sedemikian tidak membenarkan sel bermutasi, yang menghalang perkembangan neoplasma. Dengan imuniti yang berkurangan, keperluan badan untuk mengambil lebih banyak asid askorbik meningkat.
Berada di dalam sel-sel tisu pelbagai organ, ia secara aktif mengawal proses metabolik di dalamnya. Dengan penyertaannya, tahap glukosa dalam plasma darah berkurangan dengan menukarnya menjadi glikogen, dan tahap kolesterol juga dikekalkan pada tahap yang dikehendaki. Oleh itu, vitamin C menggalakkan sintesis kolesterol dalam sel hati, dari mana asid hempedu dihasilkan kemudiannya, meningkatkan rembesan hempedu dan kerja pankreas yang bertanggungjawab untuk rembesan luaran.
Selain itu, Vitamin C "Multivita 1000 mg" mempunyai sifat antioksidan yang menghalang tindak balas oksidatif dalam badan dengan meneutralkan zarah bercas yang sangat aktif. Ciri ini menghalang penuaan sel dan perkembangan pelbagaipenyakit.
Disebabkan tindakan asid askorbik, lumen saluran darah kecil berubah, yang membawa kepada penurunan tekanan darah, otot jantung mula mengecut lebih kerap, dan penembusan bahan melalui dinding vaskular berkurangan.
Vitamin C terlibat dalam sintesis hormon adrenal, serta hormon lain dalam struktur steroid, oleh itu, dalam situasi yang tertekan, keperluan untuk vitamin ini meningkat.
Dalam sel otak, Vitamin C Effervescent 1000 mg mengawal aktiviti neurotransmitter yang menghantar impuls saraf. Dengan penyertaannya, pengantara triptofan ditukar menjadi serotonin, dan kemudian hidroksilasinya, dan konduktor tirosin menjadi pengantara adrenalin dan dopamin.
Mengambil bahagian dalam proses yang melibatkan fenilalanin, norepinefrin, histamin, L-carnitine, asid folik, meningkatkan penyerapan zat besi yang tidak terikat daripada protein. Dengan kepekatan vitamin C yang mencukupi, penggunaan tiamin, riboflavin, asid folik, tokoferol, retinol, asid pantotenik dalam badan berkurangan.
Tanda kekurangan vitamin C
Seperti yang telah diketahui, asid askorbik tidak dihasilkan oleh tubuh manusia, dan rizab bahan ini dalam badan tidak terbentuk, apa-apa lebihan daripadanya dikumuhkan oleh sistem kencing sebagai sebahagian daripada air kencing. Vitamin C mesti sentiasa dibekalkan melalui makanan, suplemen vitamin dan persediaan untuk mengekalkan tahap yang mencukupi dalam tisu.
Kekurangan asid askorbik adalah disebabkan oleh pengurangan pengambilan dengan makanan ke dalam badan. Terdapat orang yang mempunyai imuniti terhadap bahan ini. Ini difasilitasi oleh faktor endogen seperti malabsorpsi asid vitamin akibat penyakit sistem pencernaan.
Ramai orang tidak faham mengapa mereka mula menjadi lebih letih, produktiviti mereka berkurangan. Orang sedemikian menjadi lebih sensitif kepada cuaca sejuk, imuniti mereka berkurangan, penyakit yang berkaitan dengan hipotermia berlaku lebih kerap daripada biasa, seperti rinitis, keradangan nasofaring dan jangkitan virus akut. Dan penyelesaian kepada masalah mereka, jelas sekali, terletak pada kekurangan vitamin C, yang penting untuk badan.
Ramai yang tidak tahu bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan yang diproses secara haba kehilangan sebahagian besar vitamin ini kerana penguraiannya apabila dipanaskan. Oleh itu, hanya produk sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang boleh menampung kekurangan bahan ini. Anda juga boleh menggunakan vitamin C dalam tablet, dalam ampul, dalam bentuk serbuk.
Kekurangan asid askorbik dalam badan membawa kepada penyakit yang tidak menyenangkan seperti skurvi, yang disertai dengan gusi berdarah, dan kadangkala kehilangan gigi, anemia, keradangan sendi. Semua gejala ini dikaitkan dengan sintesis kolagen terjejas. Serat bahan ini terkandung dalam dinding vaskular, dan kekurangannya membawa kepada penipisan membran kapilari dan unsur konduktif lain sistem peredaran darah. Kulit juga boleh berdarah, di mana ia juga akan diperhatikankekurangan kolagen.
Pada zaman kanak-kanak, kekurangan vitamin C adalah sangat berbahaya, kerana pengeluaran gentian kolagen yang tidak mencukupi menyebabkan keterbelakangan tulang rawan dan rangka secara keseluruhan. Kanak-kanak ini menghidap penyakit riket.
Anemia dalam hipovitaminosis asid askorbik dikaitkan dengan pelanggaran penyerapan vitamin B9 dan ion besi daripada kandungan usus.
Petunjuk untuk digunakan
Vitamin C effervescent ditetapkan untuk tujuan profilaksis untuk menghapuskan kekurangannya dalam selsema yang disertai oleh demam, wanita hamil dan menyusu, remaja, orang yang terlibat dalam buruh mental dan fizikal, perokok dan orang yang menyalahgunakan alkohol. Orang yang mengalami tekanan, serta mereka yang mengambil agen anti-radang, antibakteria atau hormon bukan steroid, perlu menjaga penambahan vitamin C dalam badan.
Untuk rawatan kekurangan asid askorbik dalam badan, ubat "Vitamin C effervescent" (1000 mg) digunakan. Ubat ini ditetapkan untuk rawatan kompleks keadaan asthenik, pendarahan, skurvi, keracunan badan, hepatitis, luka lama tidak sembuh, pelanggaran integriti tisu tulang, anemia kekurangan zat besi.
Kaedah penggunaan dan dos
Untuk rawatan penyakit di atas, vitamin C (1000 mg) digunakan, arahan untuk menggunakan ubat ini dilampirkan pada pek. Adalah penting untuk mengetahui bahawa 1000 mg adalah dos terapeutik harian. Ia diambil selepas makan. Untuk ini, tablet effervescent mestilahlarut dalam air dengan isipadu 200 ml, yang sama dengan satu gelas. Mengunyah atau menyerap semula adalah tidak dibenarkan, dan lebih-lebih lagi menelan tablet.
Untuk pencegahan hipovitaminosis vitamin C, dos yang lebih rendah iaitu 250 mg digunakan. Ambil tablet ini sekali atau dua kali sehari, juga dilarutkan dalam air suam.
Manfaat Tablet Effervescent
Tablet effervescent mempunyai beberapa kelebihan berbanding bentuk dos lain yang mengandungi vitamin C. Ulasan pengguna menunjukkan kemudahan mengambil ubat tersebut. Bentuk ini mengurangkan kesan vitamin pada enamel gigi dan saluran gastrousus. Apabila tablet dilarutkan dalam air, karbon dioksida dibebaskan, yang memastikan bioavailabiliti maksimum asid askorbik dalam badan.
Apakah lebihan vitamin C yang berbahaya
Vitamin C tidak selamat seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Arahan penggunaan ubat ini mengandungi maklumat tentang kemungkinan kesan sampingan sekiranya melebihi dos harian.
Jika anda mengambil vitamin C dalam dos berlebihan untuk masa yang lama, keadaan hipervitaminosis berlaku, disertai dengan loya, senak, kembung perut, pedih ulu hati, kerengsaan mukosa gastrik, sakit kekejangan di rongga perut, keinginan yang kerap untuk buang air kecil, pembentukan batu karang, paras glukosa darah menurun, gugup, gangguan tidur.
Rawatan untuk dos berlebihan tersebut adalah untuk melegakan simptom, mengeluarkan vitamin C yang berlebihan dalam air kencing denganubat diuretik. Jangan ambil ubat itu lagi dan hubungi doktor anda dengan segera.
Bila tidak mengambil vitamin C
Vitamin C adalah kontraindikasi untuk sesetengah orang. Ulasan pesakit terhadap ubat ini menunjukkan peningkatan sensitiviti kepada asid askorbik.
Vitamin C pada dos 1000 mg adalah kontraindikasi pada kanak-kanak di bawah umur lapan belas tahun, wanita hamil dan menyusu. Dos vitamin sedemikian tidak sesuai untuk orang yang menderita diabetes mellitus, nephrolithiasis dan penyakit buah pinggang lain, patologi genetik yang berkaitan dengan sintesis terjejas rantai polipeptida yang membentuk subunit hemoglobin, pengumpulan besi yang berlebihan dalam tisu dan organ. Pelanggaran metabolisme glisin dalam badan, pemendapan garam asid oksalik dalam buah pinggang dan organ lain adalah sebab pemansuhan vitamin C.
Interaksi dengan ubat lain
Asid askorbik ialah bahan aktif, jadi gabungannya dengan ubat lain boleh menjejaskan kesan terapeutik komponen tertentu ubat yang diambil, atau kesan asid itu sendiri berubah.
Menggunakan Vitamin C (1000 mg sehari) bersama-sama dengan bahan benzylpenicillin dan tetracycline, anda meningkatkan tahapnya dalam plasma darah. Bahan ini mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kesan bahan aktif yang membentuk pil perancang, dan mereka, seterusnya, mengurangkan pengaliran vitamin ke dalam darah.
Apabila digabungkan dengan asid askorbik dan acetylsalicylic, prosesnya terganggupengambilan vitamin C dari usus ke dalam darah, dan ia tidak diserap, dikumuhkan oleh buah pinggang. Sebaliknya, vitamin C mengurangkan perkumuhan aspirin dalam air kencing.
Pengambilan sediaan yang mengandungi besi dengan asid askorbik membawa kepada penyerapan ion besi yang lebih baik, kerana vitamin itu membantu memulihkan besi ferik kepada ferus. Tetapi mengambil deferoxamine dalam kombinasi dengan vitamin C, sebaliknya, mengurangkan aliran besi ke dalam peredaran sistemik.
Etil alkohol, jus daripada buah-buahan dan sayur-sayuran segar, dan minuman dengan kandungan ion alkali yang tinggi mengurangkan penyerapan vitamin.
Tidak diingini ialah gabungan serentak asid askorbik dengan wakil salisilat, sulfonamida, kerana ini membawa kepada perkumuhan garam dalam air kencing.
Vitamin C menjejaskan perkumuhan ubat beralkali seperti alkaloid, mengurangkan kesan terapeutik heparin dan ubat lain yang menyebabkan pembekuan darah, serta neuroleptik dan mexiletins.
Jumlah vitamin C berkurangan dengan ketara akibat pengambilan kalsium klorida, garam asid salisilik, kortikosteroid, barbiturat dan primidon.
Apabila berinteraksi dengan vitamin C, keupayaan ubat kronotropik seperti isoprenalin, atropin untuk meningkatkan kadar denyutan jantung berkurangan.
