Bagaimana untuk meningkatkan kadar denyutan jantung? Ini soalan biasa. Mari kita lihat dengan lebih terperinci. Kadar nadi normal untuk orang dewasa yang sihat adalah kira-kira 60-100 denyutan seminit. Dalam amalan perubatan, dalam kebanyakan kes, mereka berhadapan dengan konsep seperti takikardia - peningkatan kadar denyutan jantung.
Namun, bagaimana jika nadi menurun? Fenomena ini sebagai simptom klinikal mana-mana penyakit dalam sains perubatan biasanya dipanggil bradikardia.
Penerangan tentang patologi
Bradikardia ialah sejenis aritmia apabila degupan jantung menurun kepada 60 denyutan seminit atau kurang. Ia berlaku sebagai varian norma dalam atlet, tetapi lebih kerap mengiringi sebarang patologi jantung. Penurunan degupan jantung biasanya disertai dengan kelemahan, pengsan, dan kadangkala kehilangan kesedaran yang singkat.
Seseorang mengeluarkan peluh sejuk, dia mengalami sakit di jantung, pening, ketidakstabilan tekanan darah. Padabentuk bradikardia yang teruk yang membawa kepada perkembangan kegagalan jantung akut mungkin memerlukan pembedahan untuk memasang perentak jantung. Cara meningkatkan nadi dengan bradikardia adalah menarik bagi ramai.
Apa yang ada di pangkalan?
Asas penurunan kadar denyutan jantung adalah pelanggaran keupayaan nod sinus untuk menghasilkan impuls elektrik atau pengedarannya yang tidak mencukupi di sepanjang laluan konduktif khas. Keterukan purata bradikardia mungkin tidak menyebabkan gangguan hemodinamik, namun, ia membawa kepada bekalan darah yang tidak mencukupi dan kebuluran oksigen pada tisu, mengganggu fungsi normalnya.
Pada orang yang terlatih secara fizikal, apa yang dipanggil bradikardia fisiologi berlaku, yang dianggap sebagai varian norma. Bagaimana untuk meningkatkan nadi, pertimbangkan di bawah, dan pertama sekali kita akan menangani punca fenomena ini.
Sebab degupan jantung perlahan
Jantung adalah organ utama badan, dan kehidupan manusia bergantung pada fungsi normalnya. Oleh itu, sangat penting untuk merawat patologi jantung tepat pada masanya, tanpa menunggu perkembangan komplikasi yang serius. Walau bagaimanapun, sebelum itu, anda harus memikirkan apakah prasyarat yang menyumbang kepada kejadian degupan jantung yang rendah.
Terdapat banyak sebab untuk penurunan kadar denyutan jantung. Sebab yang paling biasa untuk ini ialah:
- Tekanan rendah.
- Pelbagai penyakit endokrin.
- Patologi sistem saraf.
- Penyakit berjangkit.
- Mabuk badan.
- Peningkatan intrakrani altekanan.
- Ciri fisiologi individu.
- Gangguan patologi dalam sistem pengaliran jantung.
- Ubat terlalu banyak digunakan.
Bagaimana untuk meningkatkan kadar denyutan jantung?
Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam situasi seperti ini ialah memeriksa kadar denyutan jantung anda. Tekanan darah kemudiannya hendaklah diukur, kerana apabila nadi menurun secara mendadak, ia biasanya juga berkurangan.
Dalam kes sedemikian, Askofen atau Kafein disyorkan - ubat-ubatan, sebelum menggunakannya anda harus berunding dengan pakar. Dengan denyutan yang berkurangan, disyorkan untuk makan sekeping coklat, minum secawan teh atau kopi.
Akar ginseng, dari mana rebusan dan tincture khas disediakan, akan membantu meningkatkan nadi daripada perubatan tradisional. Untuk menyediakan tincture, anda memerlukan 25 g akar kering yang dihancurkan tumbuhan ini, yang dituangkan ke dalam 1 liter vodka dan diselitkan selama 21 hari. Ubat ini diambil sebelum makan, 15 titis selama dua bulan.
Bagaimana untuk meningkatkan nadi tanpa meningkatkan tekanan, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor anda.
Cadangan gaya hidup
Penurunan kadar denyutan jantung dan perubahan tekanan darah tidak sepatutnya dikaitkan, kerana fenomena ini boleh berlaku apabila terdedah kepada beberapa sebab yang berbeza sama sekali.
Pesakit hipertensi dengan penurunan kadar denyutan jantung biasanya diberi perencat dan diuretik. Ia tidak disyorkan untuk meningkatkan kadar jantung dengan kopi dan aktiviti fizikal. Pada tekanan tinggi, produk harus dibuang,mengandungi kafein.
Pertama sekali, anda perlu melindungi diri anda daripada tekanan, kurang gementar dan belajar untuk bertenang. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi dan bebankan diri anda dengan usaha fizikal yang berlebihan, yang, bersama-sama dengan nadi, juga boleh meningkatkan tekanan darah. Ubat lain seperti Bisoprolol dan Propranolol juga harus dikecualikan.
Apakah lagi yang akan membantu meningkatkan kadar denyutan jantung?
Penggalak Nadi Kecemasan
Apabila gejala pening dan lemah muncul, kadar denyutan jantung perlu diukur. Ini dilakukan sama ada secara bebas atau dengan bantuan tonometer. Jika degupan jantung kurang daripada 40 denyutan seminit, tetapi tidak ada patologi yang serius, kaedah berikut akan membantu meningkatkan nadi:
- Minum teh atau kopi yang kuat, dan anda juga boleh menambah beberapa titis berwarna ginseng, yang dibeli di farmasi atau disediakan sendiri, ke dalam minuman.
- Mandi air suam.
- Lakukan senaman ringan dalam bentuk melakukan senaman fizikal yang mudah.
- Boleh menggunakan beberapa ubat. Contohnya, titisan Zelenin meningkatkan motilitas jantung dengan baik.
Jadi, cepat naikkan nadi di rumah. Penjagaan kecemasan adalah seperti berikut:
- Seseorang hendaklah mengambil kedudukan mendatar, penggelek kecil hendaklah diletakkan di bawah kepalanya.
- Kaki dinaikkan sedikit kebantal diletakkan di bawahnya.
- Jika degupan jantung yang rendah mengiringi angina pectoris, pesakit harus mengambil nitrogliserin.
Apabila tidak sedarkan diri
Selalunya berlaku seseorang tiba-tiba tidak sedarkan diri apabila nadi menurun. Dalam kes ini, dia harus diberikan bantuan kecemasan pertolongan cemas, iaitu seperti berikut:
- Melepaskan pesakit daripada pakaian yang ketat, menyediakan bilik dengan udara segar.
- Menyembur muka dengan air, diikuti dengan menggosok, dan pad pemanas hendaklah diletakkan pada kaki dan tangan atau dengan cara lain untuk memberikan kehangatan.
- Penyedutan wap ammonia.
- Kaedah pernafasan buatan mulut ke mulut.
- Urut jantung tidak langsung, yang digunakan secara eksklusif dalam kes ketiadaan nadi.
Mari kita pertimbangkan cara meningkatkan degupan jantung di rumah.
Pemulihan rakyat untuk menurunkan nadi
Pemulihan rakyat untuk penyakit jantung hanya digunakan sebagai tambahan kepada rejimen perubatan terapi dan hanya dengan kebenaran pakar.
Antara kaedah yang boleh digunakan di rumah ialah:
- Urut yang menenangkan.
- Fitoterapi.
- Gunakan produk yang mengandungi minyak pati.
Bagaimana untuk meningkatkan nadi di rumah, semua orang harus tahu. Untuk menormalkan degupan jantung dalam perubatan rakyat, pelbagai herba perubatan juga digunakan, dari mana infusi dan rebusan disediakan, selepas itu ia digunakan apabila nadi berkurangan.
Herba ini ialah hawthorn, motherwort, peony, pudinalada, calendula dan lain-lain lagi. Pada masa yang sama, adalah sangat penting untuk mengetahui tentang keanehan tindakan setiap tumbuhan yang digunakan untuk mengecualikan perkembangan kesan sampingan dan berlakunya semua jenis tindak balas alahan. Cara meningkatkan nadi tanpa meningkatkan tekanan kini jelas.
Rawatan bradikardia akibat tekanan
Jika penurunan kadar denyutan jantung dikaitkan dengan neurosis, tekanan, ketegangan saraf, cara berikut digunakan:
- Urut santai pada waktu petang. Tangan kiri dari tapak tangan ke lengan diurut dengan pergerakan membulat. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan mana-mana minyak sayuran. Terdapat juga urutan ringan belakang dari tulang ekor hingga leher.
- Warna akar Valerian. Ubat ini mempunyai kesan sedatif yang jelas, secara aktif menormalkan irama jantung. Anda boleh membeli ubat siap pakai di farmasi atau masak sendiri: 3 sudu besar akar yang dihancurkan dan kering dituangkan dengan air masak, menegaskan dalam termos, ditapis dan diambil tiga kali sehari. Dengan hipotensi, kursus sedemikian tidak boleh bertahan lebih daripada dua minggu.
- Cara lain untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda dengan selamat? Berwarna cawangan pain, kesannya serupa dengan valerian. Penyediaannya adalah seperti berikut: tuangkan bahagian atas yang dihancurkan dengan vodka, simpan di tempat yang gelap dan ambil lima belas titis tiga kali sehari.
Rawatan bradikardia tekanan darah rendah, hipotensi dan kelemahan
Jika penurunan kadar denyutan jantung disebabkan oleh sindrom mabuk atau hipotensi, sikap tidak peduli dan kelesuan,ubat-ubatan rakyat berikut digunakan:
- Infusi Yarrow. Tumbuhan ubatan ini meningkatkan keamatan degupan jantung, mengaktifkan reseptor saraf tertentu. Rumput dituangkan dengan segelas air mendidih, direbus dalam tab mandi air, kemudian ditegaskan dan ditapis.
- Cahors dengan biji dill. Ubat sedemikian mempunyai kesan vasodilatasi, meningkatkan tekanan darah. Untuk menyediakannya, rebus Cahors dengan api perlahan, kemudian masukkan biji dill dan panaskan selama kira-kira sepuluh minit lagi. Bidang campuran ini diselitkan, ditapis dan diambil dalam masa dua minggu.
- Walnut, lemon dan minyak bijan. Campuran ini membantu meningkatkan selera makan, menguatkan otot jantung, meningkatkan tekanan. Untuk memasak, anda perlu mengambil tiga lemon, potong menjadi kepingan, tuangkan satu liter air mendidih, dan selepas 20 minit, selepas campuran telah sejuk, ia harus dikisar dalam pengisar. Kacang kenari cincang, minyak bijan dan gula ditambah kepada jisim yang terhasil. Jisim dicampur dengan teliti, melalui penggiling daging atau pengisar, kemudian dipindahkan ke balang. Simpan ubat tradisional di dalam peti sejuk.
- Madu, jus lemon dan bawang putih. Ubat ini mempunyai kesan tonik yang jelas pada kapal, dan juga menguatkan otot jantung. Setengah liter madu dan bawang putih cincang ditambah kepada jus lima lemon. Campuran diselitkan di tempat yang sejuk di dalam bekas kaca jika tiada cahaya siang, selepas itu ia diambil sekali sehari. Dengan peningkatan keasidan perut, ubat ini dilarang sama sekali.
Pemakanan dan sukan dengan kadar denyutan jantung yang rendah
Bagaimana untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda dengan selamat? Nasihat doktor diberikan di bawah. Adalah sangat penting untuk menormalkan diet. Produk yang diutamakan ialah:
- ikan;
- tembikai;
- aprikot kering;
- kacang;
- pisang;
- sayur;
- susu;
- minyak ikan;
- keju kotej;
- kekacang;
- hati.
Anda harus menolak daging salai, makanan dalam tin, berlemak, serta makanan bergoreng, sosej, minuman berkarbonat dan beralkohol.
Jika boleh, sertai sukan berimpak rendah seperti berenang, jogging ringan di luar, badminton, yoga.
Cara naikkan nadi tau. Adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan sendiri boleh memudaratkan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk melawat doktor yang mempunyai simptom yang sama, yang akan menetapkan rawatan, ubat yang mungkin, menyesuaikan diet dan rutin harian.
