Ramai orang sering mengalami kekurangan "hormon kegembiraan" - serotonin. Tanda ini adalah gangguan neurologi, kekurangan tenaga, hilang akal, gangguan tidur, dan mood tertekan. Tablet serotonin sering digunakan untuk merawat keadaan ini.
Apakah hormon yang bertanggungjawab untuk
Serotonin adalah bahan yang bukan sahaja menjejaskan mood dan kualiti tidur. Hormon ini:
- mengawal keadaan emosi;
- menimbulkan perasaan seronok dan gembira;
- membolehkan seseorang menjadi aktif secara sosial;
- menghalang pembebasan negatif, serta perkembangan gangguan psiko-emosi;
- menguatkan sistem imun;
- menormalkan tahap hormon pada wanita, mengurangkan kesakitan semasa haid, serta semasa bersalin aktif;
- positif menjejaskan kerja saluran penghadaman;
- meningkatkan libido dalam seks yang lebih kuat dan menormalkan fungsi seksual;
- menstabilkan otak.
Jika badan tidakmengatasi
Tablet serotonin hanya ditetapkan dalam kes di mana tubuh manusia tidak dapat menampung pengeluaran jumlah hormon yang diperlukan. Kekurangannya sering membawa kepada gangguan psiko-emosi. Pada masa yang sama, seseorang bukan sahaja diseksa oleh insomnia. Pesakit kehilangan tumpuan. Dia menjadi lebih berselerak. Terdapat perasaan kebimbangan yang tidak munasabah.
Terdapat gangguan tertentu dalam kerja otak manusia, akibatnya pesakit mempunyai keinginan untuk membahayakan kesihatannya, termasuk membunuh diri. Atas sebab inilah mereka yang diperhatikan oleh pakar psikiatri diberi tablet serotonin. Ulasan ubat-ubatan tersebut kebanyakannya positif. Lagipun, mereka membenarkan anda mengembalikan kegembiraan hidup.
Cara pil berfungsi
Selepas pesakit mula mengambil tablet serotonin, penambahbaikan diperhatikan dengan serta-merta. Ini segera ketara. Pesakit mempunyai tenaga, mood bertambah baik dengan ketara. Pada masa yang sama, seseorang dapat merasakan lonjakan kekuatan dan perasaan ceria.
Komponen aktif ubat tersebut menjejaskan sistem saraf pusat. Inilah yang membolehkan seseorang menghadapi keadaan kemurungan yang tertekan, serta tekanan. Tiada rangsangan CNS. Dan ini menunjukkan ketiadaan kesan ubat pada kerja semua organ dalaman. Perlu diingat bahawa ramai menggunakan serotonin dalam pil diet. Ubat serupa menjalankan fungsi berikut:
- menyekat pengambilan hormon yang dihasilkan oleh badan dalam darah;
- membolehkan anda mengisi badan dengan neurotransmitter asal tiruan - analog serotonin.
Apakah ubat yang wujud
Tablet serotonin dijual di hampir mana-mana farmasi, tetapi hanya dengan preskripsi. Untuk menyelesaikan masalah, pakar mungkin menetapkan:
- "Fluoxetine" - ubat yang membolehkan anda memulihkan tahap serotonin dalam badan dalam masa sebulan. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat pada waktu pagi selama 30 hari.
- "Citalopram" atau "Oprah" - ubat yang membantu menghilangkan keadaan apatis dan kemurungan. Dalam kes ini, dos hendaklah kecil.
- "Mirtazapine" atau "Efectin" - ubat yang mesti diambil sebelum tidur. Mereka membenarkan anda memulihkan kitaran biologi. Untuk mendapatkan kesan yang ketara, ubat-ubatan mesti diambil selama sekurang-kurangnya 3 minggu mengikut arahan.
- "Fevarin" - ubat yang serupa ditetapkan kepada pesakit dalam kes klinikal yang teruk. Pada masa yang sama, pemulihan tahap serotonin dalam badan berjalan dengan lebih perlahan. Peningkatan penunjuk ini boleh berlaku hanya akibat penggunaan jangka panjang - sekurang-kurangnya enam bulan. Ubat sedemikian disyorkan untuk diambil bersama dengan norepinephrine.
Adakah terdapat kesan sampingan
Adakah saya perlu kerap mengambil pil serotonin? Arahan untuk ubat-ubatan tersebut menunjukkan kemungkinan kesan sampingan. Oleh itu, ubat-ubatan harus diambil dengan sangat berhati-hati dan hanya di bawah ketatkawalan doktor. Antara kesan sampingan yang patut ditonjolkan:
- keceriaan yang berlebihan;
- sakit kepala yang teruk;
- dispepsia dan fenomena lain.
Tidak digalakkan untuk berhenti secara tiba-tiba mengambil dadah. Jika ubat dihentikan, dos hendaklah dikurangkan secara beransur-ansur.
Adakah boleh dilakukan tanpa pil
Ramai yang berminat untuk meningkatkan serotonin tanpa pil. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan preskripsi untuk ubat alternatif. Untuk meningkatkan tahap hormon, disyorkan untuk mengambil makanan berikut:
- kacang - lentil, kacang;
- pisang - sangat masak, bukan hijau;
- buah manis - pic, pear, plum;
- produk tenusu - keju, susu kental, yogurt, keju kotej, susu keseluruhan;
- sayur – lada benggala, tomato;
- coklat - hanya hitam, pahit;
- bijirin - bijirin, soba;
- telur - puyuh atau ayam.
Akhirnya
Cara paling berkesan untuk meningkatkan tahap serotonin dengan makanan ialah makan pencuci mulut. Telah terbukti bahawa hidangan sedemikian mengandungi karbohidrat ringkas, yang membolehkan tubuh menghasilkan hormon secara aktif. Atas sebab inilah ramai orang hanya "merampas" masalah dan tekanan mereka dengan gula-gula. Walau bagaimanapun, perlu dipertimbangkan bahawa kesan penggunaan produk tersebut berlalu dengan cepat. Pada masa yang sama, badan mula menuntut bahagian baru hormon. Dalam kes ini, manis adalah sejenis ubat. Elakkan pencuci mulutmasa menjadi sangat sukar. Pakar mengesyorkan menggantikan karbohidrat ringkas dengan gula yang lebih kompleks. Ini memanjangkan kesannya.
