Penglihatan yang lemah adalah masalah yang semakin mendapat momentum di kalangan penduduk planet ini setiap hari. Penyakit yang paling biasa ialah astigmatisme, rabun jauh, rabun, glaukoma dan katarak. Dan sembilan daripada sepuluh penyakit mata berlaku pada penduduk negara membangun. Penglihatan yang lemah boleh dibahagikan secara bersyarat kepada 4 kumpulan bergantung pada tahap keterukan kecacatan: penglihatan yang normal, dengan kemerosotan sederhana, dengan kemerosotan teruk dan buta.
Kumpulan risiko
Kumpulan ini termasuk orang yang tinggal di negara membangun, orang yang berumur lebih dari 50 tahun, kanak-kanak di bawah umur 15 tahun. Di negara membangun, dalam lapan daripada sepuluh kes, adalah mungkin untuk pulih daripada penyakit ini, tetapi disebabkan oleh lawatan lewat ke doktor atau mengabaikan gejala, penyakit itu bertambah teruk, kadang-kadang membawa kepada kebutaan. Dalam 65% orang, kecacatan penglihatan dikaitkan dengan perubahan berkaitan usia dalam organ penglihatan. Selalunya penyakit mata berlaku pada kanak-kanak. Mereka berbahaya kerana penyakit itu berkembang dengan cepat dan membawa kepada seriuspelanggaran, tetapi dengan mendapatkan bantuan tepat pada masanya, terdapat peluang besar untuk menyembuhkan penglihatan yang lemah.
Tentera memberi tangguh kepada golongan muda sekiranya terdapat jenis penyakit tertentu, antara yang paling biasa ialah penglihatan yang lemah. Tetapi untuk ini, rekrut mesti mengalami rabun sekurang-kurangnya 6 dioptri atau hiperopia sekurang-kurangnya 8 dioptri.
Namun, jika anda mempunyai penglihatan yang lemah, apakah yang perlu anda lakukan?
Cara-cara menangani penyakit. Kebaikan dan keburukan mereka
Terdapat cara berbeza untuk memulihkan fungsi visual atau meningkatkan kualiti penglihatan, yang dibahagikan kepada standard dan alternatif.
Standard termasuk cermin mata, kanta, pembetulan penglihatan laser.
Kelebihan cermin mata ialah kesederhanaan dan murah. Mereka tidak menyentuh mata, jadi mereka tidak menimbulkan penyakit organ penglihatan. Kelemahannya ialah keperluan untuk sentiasa memakainya dengan penglihatan yang sangat lemah. Jika cermin mata tersalah pilih, gangguan saraf, sakit kepala dan pengsan mungkin berlaku.
Penglihatan yang lemah diperbetulkan dengan baik dengan kanta. Semasa penggunaan kanta, saiz dan bentuk objek tidak herot, penglihatan periferi tidak terhad. Tetapi mereka memerlukan sedikit penjagaan (buang setiap hari, proses, jangan gunakan selepas tarikh tamat tempoh). Pemakaian kanta yang berterusan boleh menyebabkan kerengsaan dan kemerahan pada kornea, jadi pastikan anda mempunyai cermin mata ganti.
Pembetulan laser ialah kaedah yang memulihkan penglihatan dengan cepat. Tetapi selepas prosedur, kekeringan di mata mungkin muncul, dan kadang-kadang jugaoperasi mesti diulang.
Kaedah alternatif termasuk pelbagai senaman, diet, meditasi, urutan, dll. Dengan bantuan mereka, anda boleh melegakan ketegangan mata, tetapi tertakluk kepada pemenuhan berterusan semua janji temu. Ini juga termasuk cermin mata berlubang, yang mengurangkan tekanan semasa beban berat. Tetapi semasa penggunaannya, medan pandangan biasa berubah, penglihatan binokular merosot.
Untuk mengelakkan kecacatan penglihatan, anda perlu mengikut peraturan mudah:
- Anda perlu membaca dalam cahaya yang baik (jika tidak, mata anda akan mengalami banyak ketegangan).
- Kekal di depan komputer sesedikit mungkin, lakukan senaman untuk merehatkan otot mata semasa rehat (pergerakan mata membulat, kerap berkelip, dsb.), gunakan cermin mata pelindung untuk bekerja di monitor.
- Cuba hadkan pengambilan alkohol, kanji, tepung, kafein.
- Pakai cermin mata hitam apabila cerah.
- Makan lebih banyak beri biru (sekurang-kurangnya setengah gelas sehari), lobak merah, limau gedang, makanan yang mengandungi vitamin K, A dan zink.
