Agar jantung berfungsi dengan lancar, sebagai tambahan kepada gaya hidup aktif, mengelakkan tabiat buruk dan keupayaan untuk menghadapi tekanan, ia juga perlu mematuhi diet dan mengawal paras kolesterol. Anda perlu melakukan ini dari usia muda, walaupun tidak ada masalah kesihatan. Dalam artikel itu kami akan memberitahu anda secara terperinci mengapa kolesterol berbahaya apabila melebihi normanya, dan cara menanganinya.
Apakah ini?
Kolesterol ialah bahan seperti lemak yang terbentuk di dalam hati. Asid hempedu terbentuk daripadanya, dengan bantuan yang mana penyerapan lemak dalam usus kecil dijalankan. Tanpa komponen ini, kelenjar adrenal tidak dapat berfungsi secara normal, sintesis hormon seks.
Kolesterol juga dianggap sebagai bahan binaan utama membran sel. Ia adalah penebat gentian saraf, dan juga menghasilkan vitamin D daripada cahaya matahari supaya ia diserap.tubuh manusia.
Mengapa kita memerlukan kolesterol?
Komponen melaksanakan beberapa fungsi penting:
- Tubuh manusia, seperti mana-mana organisma, terdiri daripada sel. Kolesterol yang terdapat dalam membran menjadikannya kuat, telap.
- Tanpanya, sistem saraf tidak dapat berfungsi, kerana komponen ini terdapat dalam sarung serabut saraf.
- Komponen tersebut adalah sebahagian daripada hempedu, yang diperlukan untuk penghadaman.
- Tanpa bahan, sistem hormon tidak boleh berfungsi secara normal. Dengan penyertaannya, sintesis hormon adrenal berlaku.
- Malah sistem imun tidak dapat berfungsi tanpa kolesterol.
Perhatian bahaya
Tetapi apabila tahap komponen ini meningkat, ia mempunyai sifat negatif. Mengapa kolesterol tinggi berbahaya? Sifat negatif melebihi norma termasuk akibat berikut:
- Terdapat penyempitan lumen kapal, kerana mendapan terkumpul di dindingnya. Ini membawa kepada arteri tersumbat.
- Oleh kerana kerosakan berlaku pada arteri yang membawa darah ke jantung, terdapat risiko penyakit koronari.
- Apabila darah dan oksigen tidak dibekalkan ke otot jantung akibat pembekuan darah, infarksi miokardium berlaku.
- Dengan penyumbatan saluran darah, risiko aterosklerosis dan angina pektoris meningkat.
- Angin ahmar berkemungkinan disebabkan oleh gangguan bekalan darah ke otak.
Apakah bahaya kolesterol pada wanita? Kesan negatif melebihi norma y akan sama dengan kesan negatifselebihnya. Tiada perbezaan dalam hal ini.
Sebab itu sejumlah besar kolesterol dalam badan kita berbahaya. Hanya sikap prihatin terhadap kesihatan tidak akan membenarkan badan mencapai keadaan sedemikian.
Tanda
Jika anda mendengar badan anda, anda boleh mengelakkan banyak akibat yang tidak menyenangkan. Adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja kolesterol tinggi yang berbahaya, tetapi juga apakah tanda-tandanya. Gejala termasuk tanda-tanda aterosklerosis, yang berkembang akibat pemendapan plak aterosklerotik pada dinding saluran darah. Anda boleh menentukan tahap tinggi bahan ini dengan:
- Angina, yang muncul apabila arteri koronari jantung menyempit.
- Sakit yang timbul pada kaki akibat aktiviti fizikal, akibat penyempitan arteri yang bertanggungjawab untuk bekalan darah.
- Darah beku dan kerosakan (pecah) saluran darah.
- Pecah plak aterosklerotik, di mana trombosis koronari muncul. Dan disebabkan itu, kegagalan jantung berkembang.
- Kehadiran bintik kuning pada kulit, yang dipanggil xanthomas. Ia biasanya kelihatan berhampiran mata.
Sebab
Setiap orang harus sedar tentang bahaya kolesterol tinggi dalam darah. Kemudian keadaan ini boleh dielakkan.
Anda masih perlu tahu tentang sebabnya. Selalunya fenomena ini berlaku kerana gaya hidup. Sebab utama adalah kekurangan zat makanan. Terdapat banyak makanan tinggi kolesterol yang tidak menjejaskan paras darah. Mereka mempunyai kolesterol baik - HDL.
Makanan yang kaya dengan lemak tepu adalah berbahaya. Ini terpakai kepada produk tepung, daging berlemak dan keju, coklat, mayonis, kerepek, makanan segera. Ia adalah kerana mereka bahawa kolesterol jahat, LDL, terkumpul. Oleh itu, adalah penting untuk menghapuskan makanan ini daripada diet anda.
Membawa kepada penyakit dan gaya hidup yang tidak aktif. Ramai orang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, serta kerja yang tidak aktif. Ini membawa kepada berat badan berlebihan, yang merupakan asas kepada kolesterol tinggi. Sebab lain terletak pada alkohol dan tembakau.
Faktor predisposisi termasuk keturunan, jantina (pada lelaki, penyakit ini lebih kerap muncul), serta umur - semakin meningkat usia seseorang, semakin besar risiko untuk mengesan kolesterol tinggi.
Norma
Jika anda berminat dengan bahaya kolesterol, anda mungkin ingin tahu berapakah jumlah normalnya. Norma adalah sekurang-kurangnya 200 mg / dl. Tanda optimum ialah 5 mmol / l. Melebihi penunjuk ini hanya membawa kepada akibat negatif.
Tahap peningkatan komponen ini berlaku pada kanak-kanak, lelaki tidak kebal daripadanya malah terdapat dalam darah wanita. Apakah kolesterol berbahaya untuk kedua-dua jantina, pertimbangkan di bawah.
Hanya terlebih dahulu perlu diperhatikan bahawa penunjuk norma mungkin berbeza bergantung pada:
- jantina;
- umur;
- tekanan darah;
- merokok.
Sebagai contoh, bagi lelaki dengan tekanan darah normal yang tidak merokok, paras kolesterol 5.8 mmol/l boleh menyebabkan kematian pramatang. Dan untuk seorang wanita muda yang merokok,yang tekanan meningkat, kandungan 7.1 milimol tidak akan berbahaya. Bagi wanita warga emas, 6.9 mmol/L adalah berbahaya.
Adalah dipercayai bahawa punca segala-galanya adalah hormon seks wanita, yang lebih banyak pada masa muda. Mereka cepat mengoksidakan kolesterol, mencegah aterosklerosis.
Rawatan ubat
Perlu untuk mengetahui bukan sahaja tentang bahaya kolesterol, tetapi juga bagaimana untuk menurunkan parasnya. Untuk melakukan ini, doktor menetapkan terapi ubat:
- Statin adalah dalam permintaan (contohnya, Atorvastatin). Dengan mereka, pengeluarannya di hati berkurangan. Kelebihan statin ialah ia menghalang pertumbuhan plak yang telah muncul.
- Ubat dengan asid nikotinik boleh menurunkan kolesterol. Terima kasih kepada mereka, pengeluaran kolesterol oleh hati berkurangan, dan asid lemak tidak akan diserap ke dalam darah daripada lemak subkutan. Kelemahan asid nikotinik adalah bahawa dos yang besar diperlukan untuk mendapatkan kesan yang diingini, dan ini membawa kepada akibat negatif dalam bentuk sakit di kepala dan perut, rasa panas. Asid nikotinik tidak boleh diambil dengan hati yang berpenyakit.
- Penyerap asid hempedu digunakan. Ubat-ubatan mengurangkan asid hempedu, yang merupakan produk metabolik lemak dan kolesterol. Tetapi ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan negatif terhadap penghadaman, menyebabkan kembung perut dan sembelit.
- Kumpulan terakhir ubat termasuk fibrates. Dengan mereka, sintesis lemak berkurangan. Kesan sampingan termasuk kemudaratan pada hati, kemunculan batu karang.
Rakyatubat
Kolesterol boleh diturunkan dengan ubat-ubatan rakyat. Bawang putih akan membantu dengan ini. Adalah dipercayai bahawa penggunaan biasa dua ulas sehari akan mengekalkan darah pada tahap yang dikehendaki bahan ini. Tincture hawthorn yang berkesan, yang boleh dibeli atau disediakan sendiri.
Ada resipi lain, contohnya, termasuk halia. Tetapi perlu dirawat dengan ubat-ubatan rakyat selepas kelulusan doktor. Ubat sedemikian merendahkan tahap bahan, tetapi juga boleh memudaratkan, kerana ia mempunyai kontraindikasi sendiri.
Makanan
Apabila kolesterol melebihi norma, adalah perlu untuk mengeluarkan makanan yang kaya dengan lemak tepu daripada menu. Ia berguna untuk menggunakan:
- makanan laut;
- hijau;
- sayur, buah merah;
- kekacang;
- minyak sayuran.
Gaya hidup
Senaman yang bersesuaian dengan usia dan bersesuaian dengan kesihatan akan memberi manfaat kepada tubuh kerana ia memberi kesan positif kepada metabolisme, mencegah berat badan berlebihan. Adalah perlu untuk berhenti merokok dan alkohol dalam kuantiti yang banyak, kerana selera makan meningkat dengannya, dan berat badan berlebihan muncul dengan makan berlebihan.
Oleh itu, kolesterol harus dikekalkan dalam julat normal untuk setiap orang. Jika kepekatannya melebihi, langkah normalisasi yang berkesan mesti digunakan. Kemudian anda boleh mengelakkan banyak masalah kesihatan.
