Berapa banyak peristiwa memberi kesan negatif kepada kita setiap hari? Pergaduhan sedikit pun boleh menurunkan mood kita dan menyebabkan keadaan tertekan, yang sangat tidak menyenangkan untuk dialami, dan selalu pada masa yang salah. Banyak yang mengelilingi seseorang. Kita sudah biasa berhadapan dengan tekanan apabila ia sudah mencapai kemuncaknya, tetapi kita tidak benar-benar memikirkan bagaimana kita boleh mengelaknya. Gangguan psikologi sentiasa lebih berat daripada keletihan fizikal atau kesakitan.
Tahukah anda ada hari istimewa khusus untuk kesihatan mental? Ya, ya, kepada dia. Pada hari ini, anda boleh melihat masalah yang berbeza dan mencari penyelesaian. Baca lebih lanjut tentang hari ini, yang diadakan setiap tahun pada 10 Oktober, di bawah.
Hari Kesihatan Mental Sedunia
Orang ramai sentiasa sedar tentang pengaruh keadaan emosi dalaman mereka, memahami kepentingan untuk sentiasa kekal paling tenang secara rohani. Panglima-panglima besar sedar bahawa mereka tidak sepatutnya menunjukkan kelemahan, kerana negara seperti itu dapat duduk teguh di hati pahlawan dan mengurangkan keinginan mereka untuk mempertahankan kepentingan negara.
Pada akhir abad ke-20, orang ramai mula mementingkan gangguan mental, faktor yangdia dipanggil. Setiap orang mengalami tekanan - seseorang lebih kerap, seseorang kurang kerap, semuanya bergantung kepada faktor-faktor yang memberi tekanan kepada keadaan emosi dalaman. Berapa ramai orang kehilangan keupayaan untuk bekerja dengan berkesan, dengan cekap seperti sebelum tekanan. Ia marahkan orang ramai. Perkara yang paling menakutkan ialah seseorang sentiasa boleh mengalami keadaan tertentu yang menekan dari dalam. Memandangkan ini, seseorang sentiasa berada dalam keadaan yang teruk, memberi kesan negatif kepada orang lain dan mengurangkan produktiviti mereka.
Pada hari ini, perhatian tertumpu pada fakta bahawa kesihatan mental mesti sentiasa dilindungi. Jika anda tidak mengikuti prinsip ini, maka anda akan sentiasa menanggung penderitaan, mendorong diri anda ke peringkat yang lebih berbahaya, mengembangkan risiko mendapat penyakit rohani yang benar-benar serius yang tidak dapat diubati.
Itulah sebabnya manusia moden menyedari keperluan untuk hari sedemikian. Ia adalah perlu untuk menyokong mereka yang menderita skizofrenia, penyakit Alzheimer, atau hanya mereka yang mengalami tekanan. Bagi orang seperti itu, hari ini sangat penting. Kaedah memerangi dan mencegah penyakit mental sedang direplikasi di mana-mana. Pameran pendidikan dan prasekolah berlimpah dengan bahan yang bertujuan untuk mengatasi penyakit dan mengurangkan risiko dijangkiti.
Bangkit hari
Hari Kesihatan Mental Sedunia ditubuhkan agak baru-baru ini, iaitu pada tahun 1992. Pemula penciptaan adalah Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan Pertubuhan Kesihatan Mental Sedunia. Hari ini diiktiraf di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu, di mana mereka menekankankepentingan mengekalkan latar belakang emosi yang positif dan memberi tumpuan kepada kesan berbahaya daripada permulaan penyakit.
Adalah ciri bahawa di Rusia Hari Kesihatan Mental Sedunia mula disambut hanya pada tahun 2002. Ini berlaku terima kasih kepada ahli akademik Akademi Sains Perubatan Rusia Dmitriev.
Setiap tahun, Hari Kesihatan Mental mendapat slogan baharu yang memberi perhatian khusus kepada masalah tertentu. Sebagai contoh, yang pertama pada tahun 1996 memberi perhatian kepada wanita. Temanya ialah "Wanita dan Kesihatan Mental". Dan hari terakhir diadakan di bawah slogan "Hidup dengan skizofrenia." Oleh itu, setiap tahun perhatian tertumpu kepada masalah tertentu. Ini menyumbang kepada cara mengatasinya yang paling berkesan.
Aktiviti pada Hari Kesihatan Mental di Prasekolah
Adalah penting untuk menerangkan kepada kanak-kanak dan remaja keperluan untuk mengekalkan latar belakang emosi yang positif. Jadi, Hari Kesihatan Mental di institusi pendidikan prasekolah disambut dengan pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk membiasakan kanak-kanak dengan persepsi positif terhadap dunia di sekelilingnya. Pendidik dan ibu bapa terlibat dalam permainan mini dan juga belajar sendiri pelbagai jenis pelajaran, mengenali masalah dengan lebih baik. Tempat duduk menarik perhatian dengan bahan menghiburkan yang pasti akan menggembirakan anda dan menerangkan secara ringkas semua yang cuba disampaikan oleh penyusun.
Hari yang sama di sekolah
Di sekolah yang dilengkapi dengan sistem pembiakan bunyi, muzik atau rakaman penceritaan sering dimainkan pada hari ini, yang menyampaikan ciri utama,yang wujud pada hari yang penting ini, dan pelbagai cadangan untuk menjaga keamanan dalaman dalam keadaan yang baik. Gantungkan juga bahan yang berkaitan dengan topik ini. Mereka berehat semasa kelas untuk memberikan kelegaan psikologi pelajar. Pelajaran terbuka diadakan di mana hujah disuarakan dan kaedah menangani penyakit mental dicadangkan.
Jagalah ketenangan hati
Hari Kesihatan Mental Sedunia menghendaki anda memberi perhatian kepada keadaan dalaman anda dan tidak membiarkan perkara itu berlaku. Adalah disyorkan untuk menghubungi institusi perubatan dan berunding dengan ahli psikologi, jangan lupa tentang saudara-mara, yang merupakan motivator terbaik yang boleh membuat anda berasa lebih baik. Adalah penting untuk menyokong orang yang mempunyai pelbagai jenis gangguan mental dalam setiap cara yang mungkin, untuk bersolidariti dengan mereka.
