Sifat penyembuhan garam telah diketahui orang sejak zaman dahulu. Itulah sebabnya ramuan ini sering digunakan sebagai bahan utama untuk menyediakan mandian kaki dan tangan. Mandi kaki dengan garam boleh memberi kesan yang baik kepada kesihatan dan kecantikan. Dalam artikel ini, kita akan melihat dengan lebih dekat cara menjalankan prosedur ini dengan betul, resipi apa yang akan digunakan untuk ini. Anda juga boleh mendapatkan maklumat tentang faedah mandi kaki dengan garam.
Hartanah berguna
Mandian garam adalah ubat yang sangat berkesan dan berpatutan untuk mereka yang ingin memanjangkan kecantikan dan keremajaan bahagian bawah kaki mereka. Mandi kaki dengan garam dengan sempurna membantu menghilangkan keletihan pada penghujung hari bekerja. Manfaat aktiviti ini juga adalah ia menguatkan kuku, membantu menghilangkan kulat. selain itu,mandian kaki garam disyorkan untuk orang yang baru-baru ini mengalami patah tulang. Prosedur sedemikian mempunyai kesan anti-radang, penyahbauan dan antikulat pada anggota badan. Dan ini sangat relevan pada bila-bila masa sepanjang tahun.
Dalam kebanyakan kes, garam laut, yang dijual di mana-mana farmasi, digunakan untuk menyediakan mandian kaki garam. Secara pilihan, anda boleh membelinya dengan pelbagai bahan tambahan, seperti herba perubatan. Tetapi jika anda tidak berpeluang membeli bahan sedemikian, maka anda boleh menggunakan garam batu atau garam beryodium untuk prosedur.
Mandian kaki garam di rumah boleh melegakan kesakitan, keletihan, ketegangan, melegakan seseorang daripada berpeluh berlebihan, dan juga membantu menyembuhkan pelbagai luka. Ramai yang menjalankan prosedur sedemikian secara kerap sebagai langkah pencegahan, mencegah pembentukan pelbagai jenis jangkitan, dan juga perkembangan arthritis. Di samping itu, faedah mandi kaki garam adalah ia membantu dengan bengkak, menghilangkan cecair yang berlebihan dalam badan anda. Garam meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah, menguatkan sistem imun dan saraf.
Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa komposisi garam laut mengandungi sejumlah besar bahan berguna yang berbeza, seperti magnesium, iodin, besi, kalsium, zink, silikon. Penggunaan tetap prosedur sedemikian membantu memastikan sendi anda menerima semua unsur bermanfaat yang mereka perlukan untuk kesihatan.
Kontraindikasi
Di atas kami telah mengkaji sifat-sifat bermanfaat maringaram. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengambil kira kebaikan dan kemudaratan mandi garam untuk kaki. Anda boleh menyebabkan kemudaratan jika anda tidak mengambil kira tanda-tanda untuk digunakan, dan juga tidak memberi perhatian kepada kontraindikasi. Rawatan kaki garam tidak disyorkan untuk mereka yang mengalami tekanan darah rendah atau tinggi, mempunyai masalah dengan jantung. Dalam kes penyakit onkologi, prosedur sedemikian juga adalah kontraindikasi.
Selain itu, pakar tidak mengesyorkan aktiviti rekreasi sedemikian untuk mereka yang menghidap diabetes, vena varikos, kekurangan vena pada kaki, glaukoma, atau mempunyai penyakit lain di mana prosedur sedemikian dilarang. Anda tidak sepatutnya terlibat dalam mandi garam semasa mengandung dan penyusuan.
Walaupun fakta bahawa banyak prosedur ditetapkan untuk pencegahan dan penghapusan kulat, tidak selalu mungkin untuk menggunakan mandian sedemikian. Dalam kes bentuk kulat lanjutan atau jenis penyakit kulit bernanah, prosedur sedemikian hanya boleh memburukkan keadaan.
Peraturan kemasukan
Jadi, sekarang anda tahu bahawa mandi garam sangat berkesan selepas patah tulang, dengan penyakit kulat, membantu melawan keletihan, dan juga berguna dalam kes lain. Tetapi untuk mencapai hasil yang berkesan, adalah perlu untuk mengambil kira peraturan untuk menggunakan prosedur ini.
Mandian dengan garam boleh berbeza, dan semuanya akan mempunyai kesan yang berbeza. Sebagai contoh, anda boleh membuat mandian penyembuhan, tonik, penyayang atau pembersihan. Selain itu, dalamdi rumah, rawatan pencegahan atau santai boleh diaturkan.
Apabila anda telah memutuskan prosedur khusus yang diperlukan untuk anda, anda harus mengambil kira beberapa peraturan yang membantu anda mengatur segala-galanya dengan betul dan mendapat faedah maksimum. Pertama sekali, sebelum memulakan acara sebegini, anda hendaklah membasuh kaki anda dengan baik, sebaik-baiknya dengan kain lap dan sabun.
Kemudian air panas ditarik ke dalam pinggan, jumlah laut atau garam biasa yang diperlukan dilarutkan di dalamnya. Apabila bahan-bahan itu larut, air boleh dicairkan dengan air sejuk supaya suhu selesa untuk kaki. Kaki mesti direndam hingga kira-kira pergelangan kaki. Tempoh prosedur hendaklah tidak lebih daripada seperempat jam.
Apabila anda selesai acara sedemikian, pastikan anda membilas kaki anda dengan air suam, kemudian lap dengan tuala kering. Tetapi beberapa resipi mandi membayangkan, sebaliknya, ketiadaan membilas kaki. Pengesyoran sebegini bukan secara tidak sengaja, jadi semua nasihat mesti diambil kira.
Berapa kerap dilakukan?
Ingat bahawa prosedur ini tidak boleh disalahgunakan. Mandi kaki dibenarkan 2-3 kali seminggu. Pakar mengesyorkan menganjurkan acara sedemikian pada waktu petang, sebaik-baiknya sebelum tidur.
Garam dan air yang manakah hendak digunakan?
Jika kita bercakap tentang garam itu sendiri, maka tanpa gagal anda harus memilih yang terbesar mungkin, kerana ia mengandungi lebih banyak mineral dan bahan yang berguna.
Aduhaisemasa mandi, anda mesti mengambil kira suhu air. Untuk tujuan ini, sebaiknya beli termometer untuk mengukur suhu larutan yang terhasil. Untuk melegakan keletihan dari kaki, suhu air tidak boleh melebihi 25 darjah. Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya sejuk. Untuk mandi santai, suhu hendaklah tidak melebihi 40 darjah, 37-38 adalah yang terbaik.
Resipi
Sebelum meneruskan analisis resipi untuk mandi garam untuk kaki daripada keradangan dan gejala lain yang tidak menyenangkan, adalah perlu untuk memahami ciri dan jenis prosedur sedemikian. Jika anda hanya mandi untuk tujuan pencegahan, maka anda boleh menambah pelbagai herba dengan selamat. Jika anda ingin mencapai kesan santai, anda boleh menambah ekstrak pudina, wort St. John atau lavender. Untuk prosedur tonik, ekstrak pokok teh atau jelatang ditambah. Untuk acara itu membawa manfaat maksimum dan mengenyangkan badan anda dengan vitamin, anda boleh menambah ekstrak rumpai laut.
Dari bengkak
Mandian garam di rumah ialah alat yang sangat baik yang membantu melawan bengkak. Untuk menghilangkan cecair yang berlebihan dalam badan, serta mengatasi masalah sedemikian, perlu menyediakan larutan garam pekat. Di dalamnya, kaki harus dipegang selama tidak lebih dari 10 minit. Untuk memasak, 50 g garam dicairkan dalam satu liter air panas. Jika seseorang menghidap gout atau ingin menjalankan prosedur sebagai langkah antiseptik, satu sudu besarramuan.
Dari masalah sendi
Jika anda mengalami masalah sendi atau baru-baru ini mengalami patah tulang, anda boleh menggunakan resipi ini. Untuk menyediakan penyelesaian terapeutik, 70 g garam meja atau laut dicairkan dalam satu liter air panas. Kaki dalam larutan ini disimpan selama seperempat jam. Terima kasih kepada peristiwa sedemikian, mobiliti anggota badan dipulihkan, sakit dan bengkak hilang. Di samping itu, acara itu melegakan proses keradangan dan memulihkan nada. Prosedur ini dilakukan sebelum waktu tidur. Tempoh terapi tidak lebih daripada 10 hari. Sila ambil perhatian bahawa selepas prosedur rawatan sedemikian, kaki tidak dicuci, tetapi hanya dikeringkan dengan tuala.
Berpeluh
Jika kaki anda berpeluh banyak, maka anda boleh menggunakan mandian garam untuk mengatasi masalah ini. Untuk memasak, anda memerlukan tiga sudu garam untuk setiap liter air, serta 4 sudu besar kulit kayu oak. Penyelesaiannya mestilah sangat panas, kerana semua bahan mesti diselitkan di dalamnya selama 20 minit. Selepas tamat tempoh ini, anda boleh meneruskan ke prosedur. Kaki dalam larutan ini bertahan tidak lebih daripada 10 minit.
Dari pertumbuhan
Dan mandian garam apakah yang perlu digunakan untuk kaki dengan taji tumit atau sekiranya terdapat ketumbuhan lain? Anda boleh menghilangkan jagung, retak, ketumbuhan dan ketuat dengan mandian mudah dengan garam beryodium. Untuk memasak dalam semangkuk air suam, cairkan garam dalam jumlah 2 sudu besar. Sekiranya anda mempunyai ketuat plantar, maka sebelum prosedur, ia mesti dilincirkan dengan baik dengan iodin. Selepas seminggu prosedur sedemikian, sebagai peraturan, masalah hilang.
Dari keletihan
Untuk menghilangkan keletihan selepas seharian bekerja, dan juga untuk pencegahan, anda boleh mandi mengikut resipi ini. Untuk setiap 2 liter air, 3 sudu besar bahan utama diambil. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan sama ada garam laut, atau yang paling biasa yang anda gunakan untuk memasak di dapur. Seterusnya, anda perlu menambah beberapa titis minyak pati mawar atau melati. Minyak inilah yang berkesan melawan keletihan dan menghilangkan tekanan.
Dengan kesan tonik
Untuk menyediakan mandian sedemikian, tambahkan beberapa titis oren dan beberapa titis minyak pudina ke dalam larutan garam. Bahan-bahan ini membantu menghilangkan tekanan, menceriakan, dan juga menghilangkan insomnia. Prosedur harus berlangsung tidak lebih dari 20 minit. Aktiviti sebegini bukan sahaja menghilangkan keletihan, tetapi juga menceriakan.
Ulasan tentang mandian garam
Dan apakah ulasan orang yang kerap menggunakan pelbagai mandian garam untuk pelbagai tujuan? Ramai yang mencatatkan keberkesanan prosedur sedemikian dalam memerangi bengkak dan keletihan selepas hari bekerja. Di samping itu, orang melihat hasil mandi garam dalam memerangi penyakit kulat pada kaki. Sesetengah lebih suka menggunakan prosedur seperti ini untuk pencegahan, supaya kulit padakaki sentiasa kekal licin, bersih, tanpa sebarang ketumbuhan. Pada masa yang sama, tidak perlu menggunakan garam laut untuk tujuan ini. Agak berkesan ialah garam meja biasa, yang terdapat di dapur setiap suri rumah.
Selain itu, mandi adalah sangat menyenangkan. Anda bukan sahaja akan menjaga kesihatan anda, tetapi juga menikmati prosedurnya.
