Irama kehidupan moden meninggalkan sedikit peluang untuk beriadah. Orang dewasa terpaksa bekerja, berpegang pada tempat duduk mereka, menghabiskan masa yang lama di jalan ke pejabat. Tekanan berterusan, salah faham orang tersayang dan tidur yang tidak mencukupi lambat laun membawa kepada perkembangan penyakit psikosomatik dan neurosis. Untuk mengelakkan ini, anda harus memberi diri anda lebih banyak rehat. Farmakologi datang untuk menyelamatkan: semasa tempoh peningkatan tekanan fizikal dan psiko-emosi, adalah dinasihatkan untuk meminum satu kursus pil untuk tenaga dan prestasi. Terdapat ubat yang berkesan yang boleh memperbaiki keadaan anda tanpa menimbulkan ketagihan atau kesan sampingan.
Punca prestasi menurun dan keletihan kronik
Di antara kepelbagaian masalah kesihatan dan impak alam sekitar masyarakat, punca penurunan prestasi yang paling biasa berikut boleh dibezakan:
- Psikikpenyakit dan keadaan: kemurungan, sindrom burnout, kebimbangan, gangguan bipolar - dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kekerapan keadaan ini telah berubah dari skala. Penyimpangan sedemikian sudah didiagnosis pada remaja - keengganan untuk belajar, membangun, memahami perkara baru. Dalam situasi sedemikian, sebagai peraturan, tindakan pil sahaja untuk tenaga dan kecekapan tidak mencukupi - adalah perlu untuk berunding dengan pakar neuropatologi atau psikiatri, serta mengambil antidepresan atau ubat lain yang ditetapkan oleh pakar.
- Bertahan lama dalam keadaan tekanan psiko-emosi: ini adalah konflik di tempat kerja, dan salah faham orang tersayang, masalah keluarga. Pada pandangan pertama, nampaknya keadaan sedemikian tidak boleh menjejaskan keadaan kesihatan fizikal. Ini tidak begitu: neurotikisme tidak dapat dielakkan menampakkan dirinya dari masa ke masa. Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, penyakit psikosomatik telah menjadi lebih kerap, dan ini disebabkan oleh fakta bahawa orang ramai berada dalam tekanan psiko-emosi yang berterusan.
- Kekurangan vitamin dan mineral - khususnya, piridoksin, tiamin, cyanocobalamin, iodin, magnesium, besi - secara langsung menjejaskan tahap prestasi. Seseorang yang badannya tidak mempunyai unsur-unsur di atas berasa tertekan: dia dicirikan oleh keletihan kronik, kerengsaan, masalah tidur, kelemahan berterusan, anhedonia, penurunan prestasi. Pil yang memberi tenaga kerana kandungan vitamin dan unsur surih yang tinggi dalam komposisi akan membantu.
- Semasa mengandung, begitu juga semasa penyusuan, hampir semua wanita meninggalkan perasaan ceria. Aktiviti penting dikurangkan- seorang wanita sering mengalami keletihan, cepat marah. Keadaan ini agak normal. Dalam tempoh hidup ini, wanita dilarang mengambil pil yang kuat untuk tenaga. Tetapi ada jalan keluar - kompleks vitamin dan mineral khas, yang komposisinya direka dengan mengambil kira ciri-ciri badan wanita semasa kehamilan, akan membantu meningkatkan kesejahteraan, memberi tenaga dan tenaga.
- Penyakit kronik organ dalaman juga sering menyebabkan penurunan tenaga vital. Adalah penting untuk menjalankan pemeriksaan lengkap badan, sekurang-kurangnya - untuk lulus ujian darah biokimia dan am sebelum anda mula mengambil sebarang pil untuk cergas. Di farmasi, ahli farmasi menawarkan ubat tertentu, tidak peduli sama ada ia akan membahayakan kesihatan pesakit. Sementara itu, hampir semua ubat jenis ini dikontraindikasikan dalam penyakit kronik hati, buah pinggang, dan pankreas. Pastikan anda membaca arahan untuk digunakan sebelum mengambil, terutamanya senarai kontraindikasi.
Senarai pil berkesan untuk kecergasan dan tenaga
Anda boleh mengklasifikasikan keseluruhan rangkaian ubat jenis ini seperti berikut:
- tablet penenang dan infusi herba dengan kesan sedatif sesuai untuk mereka yang mengalami insomnia. kurang tidur dan kualitinya yang kurang baik dijamin membawa kepada penurunan tenaga dan kekuatan;
- Antidepresan hanya boleh digunakan selepas berunding dengan doktor, ini adalah ubat preskripsi yang sesuai untuk pesakit dengankemurungan, asthenia, kebimbangan dan diagnosis psikiatri yang serius;
- perangsang tidak semestinya pil untuk tenaga, ia juga boleh menjadi tincture eleutherococcus, rosehip, ginseng;
- multivitamin dan makanan tambahan adalah salah satu pilihan termurah dan paling selamat untuk memulihkan tenaga, meningkatkan kecekapan, meningkatkan mood.
Sebelum anda sendiri mula mengambil mana-mana ubat ini, anda harus mengkaji dengan teliti arahan untuk digunakan. Anda juga boleh berunding dengan ahli farmasi di farmasi tentang kesesuaian untuk mengambilnya. Pil untuk tenaga dan tenaga boleh mempunyai banyak kontraindikasi, pada hari-hari pertama mengambil kesan sampingan yang tidak diingini mungkin berkembang. Perkara ini patut diingat apabila memilih ubat sendiri.
"Supradin" dalam bentuk tablet dan effervescent
"Supradin" ialah kompleks vitamin-mineral universal, yang disyorkan oleh hampir semua ahli terapi, pakar neurologi, ahli farmasi. Vitamin ini pada asalnya dicipta khusus sebagai ubat untuk orang yang aktif yang mesti mengekalkan tahap prestasi fizikal dan mental yang tinggi. Komposisi termasuk kompleks penuh vitamin B, iodin, set lengkap mineral (selenium, magnesium, kalium, magnesium). "Supradin" bukan sekadar pil untuk mencergaskan dan tenaga, ia juga merupakan ubat yang sangat baik yang menghalang perkembangan kekurangan mikronutrien dalam badan.
Magnesium dan selenium menyokong fungsi sistem kardiovaskular. Pyridoxine juga terdapat dalam kompleks - bersama dengan magnesiumdiserap jauh lebih baik. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang vitamin D dan kalsium - kedua-dua mikronutrien ini saling melengkapi, memudahkan penyerapan maksimum.
Kontraindikasi untuk mengambil ubat: hipersensitiviti kepada mana-mana komponen yang membentuk komposisi. Semasa mengandung dan penyusuan, anda harus berunding dengan pakar sakit puan tentang kesesuaian mengambil. Bagi pelajar dalam tempoh peningkatan beban kerja (sesi, tamat pengajian), penerimaan "Supradina" akan membantu untuk berjaya dan dengan bermaruah lulus semua ujian.
Ubat ini boleh didapati dalam dua bentuk: tablet dan effervescent (tablet larut dalam segelas air). Komposisi mereka adalah sama. Ulasan daripada orang yang telah mengambilnya menunjukkan bahawa bentuk larut diserap dengan lebih baik, adalah optimum untuk memilihnya, walaupun pada hakikatnya formulasi tablet lebih murah.
"Alphabet": alat yang berkesan untuk meningkatkan prestasi
Jenama farmakologi domestik "Alfavit" telah membuktikan dirinya sebagai pengeluar vitamin. Terdapat juga pil semangat di kalangan mereka. Ulasan orang yang mengambilnya menunjukkan bahawa untuk kesan yang ketara, anda perlu mengambil ubat selama sekurang-kurangnya satu bulan. Ini adalah kelemahan terbesar - menunggu kesan yang agak lama. Tetapi jika anda tidak menyimpang dari kursus kemasukan, maka hasilnya pasti akan datang.
"Tenaga Alphabet" mengandungi:
- pil kuning: tiamin, asid askorbik, retinol, besi, kuprum;
- pil merah: tokoferol, nikotinasid, piridoksin, riboflavin, zink, iodin, selenium, mangan, magnesium;
- pil hijau: biotin, cyanocobalamin, kromium, kalsium, asid folik.
Tiga tablet sehari perlu diambil selepas setiap kali makan. Sehubungan itu, pil kuning - selepas sarapan pagi, pil merah - selepas makan tengah hari, pil hijau - selepas makan malam. Jika anda tidak sengaja mencampuradukkan susunan penerimaan tetamu, tiada perkara buruk akan berlaku.
Kontraindikasi untuk mengambil ubat - intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan penyusuan, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, kekurangan buah pinggang dan hepatik (penerimaan hanya boleh dilakukan selepas berunding dengan doktor yang merawat).
"Doppelhertz Active" untuk keletihan kronik dan kemalasan
"Doppelgerz Active" ialah barisan tablet untuk keceriaan dan tenaga. Farmasi menawarkan rangkaian luas siri ini: dengan zink, untuk remaja, untuk orang tua. Anda boleh membeli ubat ini tanpa preskripsi daripada doktor, kos pakej dengan 30 tablet turun naik sekitar tiga ratus rubel. Ambil satu tablet setiap hari.
"Doppelgerz Active" ialah alat yang meningkatkan kecergasan dan prestasi, kerana ia mengandungi ekstrak ginseng, semua vitamin B dan minimum mineral penting. Ulasan orang yang mengambil ubat menunjukkan bahawa kesan ketara daripada pengambilan muncul selepas kira-kira dua hingga tiga minggu. Ia dinyatakan dalam fakta bahawa bangun pada waktu pagi menjadi lebih mudah, mood stabil dan sekata, dan kapasiti kerja hampir selalu meningkat. Ini adalahpil tenaga yang baik untuk mereka yang tidak menghidapi penyakit kronik dan saraf. Jika kerosakan disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral, maka Doppelgerz Active adalah tepat. apa yang diperlukan untuk orang sedemikian.
"Vitus Energy": arahan penggunaan dan ulasan
Pil untuk vivacity yang manakah mula bertindak secepat mungkin? Jika anda memerlukan hasil yang cepat dan jelas daripada pengambilannya, anda harus mencuba Vitus Energy. Komposisi ini termasuk kompleks bahan tonik yang seimbang, serta set vitamin yang berguna untuk fungsi sistem saraf:
- asid amino taurin;
- kafein;
- asid suksinik;
- ekstrak guarana sayuran;
- inositol;
- vitamin B kompleks.
Semakan pesakit menunjukkan bahawa kesan ketara daripada penerimaan bermula pada hari ketiga - keempat. Seseorang menjadi lebih aktif, dia memerlukan lebih sedikit masa untuk tidur, mood, perhatian dan tumpuannya meningkat. Tablet kafein untuk semangat ini adalah kontraindikasi untuk orang yang mempunyai penyakit sistem saraf, terdedah kepada peningkatan keseronokan dan masalah tidur. Juga, ubat ini dilarang untuk diambil jika terdapat tindak balas alahan terhadap mana-mana komponen dalam komposisi.
"Tenaga Vitrum" semasa tempoh tekanan fizikal dan emosi yang meningkat
Kompleks vitamin ini sering diresepkan oleh pakar neuropatologi dan ahli terapi kepada mereka yang mengadu peningkatan keletihan, asthenia, rendahprestasi, mengantuk. Kesan yang boleh dilihat berkembang selepas kira-kira sebulan kemasukan.
"Vitrum Energy" telah membuktikan dirinya sebagai ubat dengan minimum kontraindikasi dan kesan sampingan. Pelajar dan juga remaja meminumnya semasa peperiksaan dan meningkatkan tekanan mental. Komposisi vitamin dan mineral yang seimbang membolehkan mengurangkan beban pada sistem saraf kerana kandungan pyridoxine, tiamin, cyanocobalamin, asid nikotinik, riboflavin yang tinggi. Sebelum digunakan, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana dos vitamin yang tinggi sering menyebabkan loya, ruam kulit, dan senak. Berbanding dengan kompleks vitamin-mineral lain, Vitrum Energy mempunyai kemungkinan kesan sampingan yang agak rendah.
ubat mencergaskan bagi mereka yang mengalami masalah tidur
Dengan tekanan kronik dan tekanan psiko-emosi yang berterusan, masalah dengan tidur tidak dapat dielakkan berkembang. Dalam sesetengah kes, seseorang mencapai tahap neurotikisme sedemikian rupa sehingga dia terpaksa menghilangkan tekanan dengan bantuan minuman beralkohol. Sudah tentu, kaedah meningkatkan kecekapan ini tidak membawa ke mana-mana. Alkohol ialah penekan yang lebih besar, yang hanya membantu menyelesaikan masalah tidur pada mulanya, dan kemudian memburukkannya, membawa sistem saraf ke dalam keadaan terkejut.
Pil terbaik untuk bertenaga dan tenaga yang sesuai untuk penghidap insomnia ialah, anehnya, ubat penenang dan penenangdadah. Hanya anda perlu mengambilnya pada waktu petang, sebelum tidur, maka mimpi itu akan menjadi kuat, dan pada waktu pagi orang itu akan bangun dengan ceria dan berehat. Dalam sesetengah kes, sebulan pengambilan pil sebegini secara tetap sebelum tidur sudah mencukupi. Akibatnya, tidur bertambah baik, seseorang mendapat tidur yang cukup, tidak perlu mengambil sebarang perangsang tambahan.
Koleksi herba Fitosedan perlu diambil satu cawan sebelum tidur setiap hari. Satu jam selepas minum minuman, tidur yang nyenyak akan datang - semua masalah akan surut ke latar belakang. Penggunaan minuman ini secara tetap menguatkan sistem saraf, menjadikan seseorang memiliki diri sendiri dan tenang. Dalam sesetengah kes, kursus bulanan "Fitosedan" dapat menggantikan terapi dengan ubat preskripsi yang serius (dengan syarat orang itu pada masa yang sama mengecualikan beban saraf, mula mematuhi gaya hidup sihat dan tertidur secara berterusan pada masa yang sama)
"Berocca" ialah tablet untuk melarutkan dalam air, yang direka untuk memperbaiki tidur, menguatkan sistem saraf, memberi semangat kepada seseorang dan meningkatkan daya tahannya terhadap masalah hidup. Apabila diambil secara teratur, "Berocca" boleh mengurangkan keadaan pesakit yang terdedah kepada kemurungan, kebimbangan, tingkah laku obsesif-kompulsif. Sudah tentu, kompleks ini tidak akan menggantikan terapi ubat sepenuhnya, tetapi pada peringkat awal masalah ia dapat memberikan bantuan yang signifikan. Kontraindikasi untuk mengambil "Berocca" - intoleransi individu terhadap komponen, tempohkehamilan, serta kanak-kanak di bawah umur dua belas tahun
Antidepresan untuk meningkatkan mood dan prestasi
Antidepresan adalah satu-satunya pil yang terbukti oleh makmal untuk tenaga dan tenaga. Ulasan tentang mereka adalah berbeza: mereka benar-benar menarik beberapa pesakit keluar dari jurang keputusasaan dan kemurungan, sementara yang lain tidak berpuas hati dengan kesan ubat yang berlebihan pada jiwa. Ini adalah ubat preskripsi yang ketat, anda hampir tidak boleh membelinya sendiri.
Ia ditetapkan oleh pakar psikiatri atau pakar neurologi kepada pesakit yang mengadu tentang mood yang tidak baik, kebimbangan dan kemurungan, tidak mahu bekerja dan berkomunikasi dengan orang di sekeliling mereka. Dengan penggunaan berterusan antidepresan, pesakit dicirikan oleh kedudukan hidup yang aktif, keceriaan, keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain dan mencapai ketinggian kerjaya. Malangnya, hampir semua ubat daripada kumpulan ini mempunyai senarai kesan sampingan dan kontraindikasi yang agak mengagumkan.
- "Fluoxetine" ialah analog murah "Prozac" yang terkenal. Ini adalah pil untuk keceriaan, mood yang baik, dan peningkatan kecekapan. Apabila mengambilnya, anda harus meninggalkan sepenuhnya penggunaan alkohol. Penerimaan semasa kehamilan adalah mungkin hanya selepas berunding dengan beberapa doktor. Ubat itu mungkin toksik kepada hati - sebelum mengambilnya, anda harus berjumpa pakar hepatologi jika terdapat sebarang kelainan pada hati.
- "Paxil" ialah antidepresan yang popular, lakonan utamakomponen - paroxetine. Ubat ini mempunyai keupayaan yang kurang untuk memberi tenaga daripada Prozac. Ia juga dijual secara ketat dengan preskripsi daripada doktor - tidak mungkin untuk membelinya sendiri. Sesuai untuk orang yang mengalami gangguan tidur, terdedah kepada kemurungan pelbagai etiologi. Memulihkan proses kimia dalam otak, menormalkan metabolisme serotonin dan monamine lain.
Tincture herba penyembuhan untuk meningkatkan prestasi
Terdapat cara mudah dan selamat untuk meningkatkan kecekapan - ia adalah penggunaan tincture alkohol herba. Mereka boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi. Ambil satu sudu teh semasa perut kosong setiap hari. Berdasarkan ulasan, kesan terapeutik yang ketara berkembang selepas dua minggu penggunaan biasa (dengan syarat orang itu mematuhi gaya hidup yang sihat).
Tincture tumbuhan berikut mempunyai kesan terapeutik:
- ginseng;
- rosehip;
- Eleutherococcus.
Hampir tiada kontraindikasi terhadap pengambilannya, kecuali intoleransi individu terhadap komponen. Juga, tincture seperti itu dilarang digunakan oleh orang yang mempunyai sejarah masalah ketagihan alkohol.
