Ramai orang benar-benar tidak berpuas hati dengan jenis badan mereka dan bermimpi untuk mengubah sesuatu dalam diri mereka. Ada yang ingin menjadi lebih baik, yang lain, sebaliknya, menurunkan berat badan, dan yang lain tidak menyukai perkadaran dan ketinggian badan mereka. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa perlembagaan tubuh manusia diprogramkan secara genetik. Oleh itu, untuk membawa figura anda lebih dekat kepada ideal, anda perlu mengetahui semua jenis badan dan khususnya jenis perlembagaan anda.
Apakah jenis badan?
Setiap orang mempunyai fizikal tertentu, yang dicirikan oleh satu set perkadaran dan spesifik struktur bahagian badan, serta ciri perkembangan tulang, otot dan tisu adiposa. Parameter ini ditetapkan dalam tempoh pranatal, dan perubahan selanjutnya tertakluk kepada program genetik.
Kebanyakan orang mempunyai jenis badan gabungan. Ia termasuk tanda-tanda pelbagai jenis perlembagaan. Sebagai contoh, angka sesetengah orang mungkin seperti berikut: bahu sempit dan pinggul lebar. Ia sering dipanggil berbentuk buah pir.
Kadaran badan manusia adalah penunjuk penting keadaan kesihatan fizikal. Sekiranya terdapat ketidakseimbangan, ini menunjukkan pelbagai gangguan dalam badan yang berkaitan dengan keabnormalan dalam sistem endokrin atau kegagalan genetik. Memfokuskan pada perkadaran, jenis fizikal manusia berikut boleh dibezakan:
- Jenis mesomorfik. Ini ialah orang yang perkadarannya hampir dengan nilai parameter purata. Dalam kes ini, umur, jantina dan banyak ciri lain diambil kira.
- Jenis Brachimorphic. Orang jenis ini berotot dan kuat, bertubuh pendek. Dimensi melintang bahagian badan melebihi yang membujur. Perkara yang sama berlaku untuk organ dalaman.
- Jenis Dolichomorphic. Dia seorang lelaki tinggi dengan tangan dan kaki yang panjang. Di bawah kulit terdapat lapisan lemak kecil, tetapi ototnya kurang berkembang. Dalam kes ini, dimensi membujur bahagian badan mengatasi bahagian melintang.
Jenis Badan Lelaki
Wakil jantina yang lebih kuat adalah berisi dan kurus, lembik dan bersemangat, rapuh dan atletis. Secara ringkasnya, lelaki mempunyai jenis badan yang berbeza, jenis yang dinamakan seperti ectomorph, endomorph dan mesomorph.
Ectomorphs
Angka jenis ini juga dipanggil asthenik. Seorang lelaki jenis fizikal ini halus, ini dinyatakan dalam perkadaran yang memanjang. Asthenik mempunyai bahu yang sempit, dan pertumbuhan kebanyakannya melebihi purata. Hampir tidak ada deposit lemak dalam endomorf, sama seperti otot, kerana tisu otot berkembangcukup lemah. Amat sukar bagi mereka untuk membina otot. Tetapi lelaki seperti itu mempunyai angka langsing, dan mereka tidak takut lemak berlebihan. Mudah bagi ectomorph untuk kekal langsing.
Seperti yang dikatakan ahli psikologi, orang seperti itu biasanya berdikari dan sangat terdedah. Mereka tidak mengalami tekanan, mereka sama sekali tidak mengambil berat tentang masalah orang di sekeliling mereka, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai wabak pencerobohan. Selalunya lelaki seperti itu tenggelam dalam diri mereka sendiri dan sangat sukar untuk menembusi dunia dalaman mereka.
Endomorph
Jenis badan ini juga dipanggil lelaki berkelah. Wakilnya mempunyai sosok yang besar, mempunyai anggota badan yang pendek dan leher. Selalunya mereka dipanggil mencangkung. Mereka menambah berat badan dengan sangat mudah, jadi terdapat ramai orang gemuk di kalangan endomorph. Dengan tisu otot yang berkembang dengan baik, lelaki seperti itu dapat mengekalkan bentuk fizikal yang baik. Tetapi pada masa yang sama, ia adalah mudah untuk kehilangannya, kerana ia adalah mudah untuk mendapatkan berat badan berlebihan.
Secara psikologi, mereka sangat tertekan, sentimental dan tidak berkonflik. Menjadi sangat mesra, lelaki seperti itu dapat menarik orang ramai kepada diri mereka sendiri dengan kecuaian dan daya tarikan mereka. Mudah bergaul dengan mereka. Tetapi di kalangan wakil tokoh jenis ini terdapat personaliti yang agak terdedah dan sensitif, apabila berurusan dengan siapa anda perlu berhati-hati.
Mesomorphs
Lelaki jenis ini mempunyai bentuk badan atletik, mereka kuat dan berotot. Mereka mempunyai rangka yang kuat dan otot yang berkembang dengan baik, bahu yang luas, badan yang padat. Anggota badan lelaki adalah sederhana panjang, dan tisu adiposakurang diungkapkan. Lelaki seperti itu sangat bertenaga.
Mesomorph ialah orang yang yakin pada diri sendiri. Terdapat beberapa personaliti kreatif di kalangan mereka, kerana lelaki seperti itu dikuasai oleh pemikiran stereotaip. Mereka adalah pemimpin di tempat kerja dan dalam keluarga. Mereka tahan terhadap tekanan dan perubahan drastik dalam hidup mereka.
Jenis jenis badan pada lelaki ini dianggap paling biasa, tetapi selalunya figura manusia adalah gabungan elemen individu bagi setiap jenis. Sebagai peraturan, satu daripadanya mengatasi dua yang lain.
Jenis badan perempuan
Terima kasih kepada klasifikasi Profesor V. M. Chernorutsky, terdapat tiga jenis badan utama di kalangan wanita. Jenis figura wanita: asthenic, normosthenic dan hypersthenic.
Penampilan asthenik
Wanita sebegini bercirikan kurus, leher yang nipis dan panjang, dada yang rata, bahu yang sempit, anggota badan yang nipis memanjang, muka yang panjang dan hidung yang nipis. Mereka biasanya lebih tinggi daripada purata. Jenis wanita asthenik dicirikan oleh otot yang kurang berkembang, jadi mereka tidak terlalu kuat dan tahan lasak. Tetapi mereka mempunyai tenaga yang mencukupi, ringan, rahmat dan tidak cenderung berlebihan berat badan.
Pandangan biasa
Perlembagaan badan sedemikian pada wanita menunjukkan angka berkadar, kaki langsing, pinggang nipis. Mereka biasanya mempunyai ketinggian purata. Wanita sedemikian mempunyai koordinasi yang baik, mereka pantas dan tajam. Untuk fizikal jenis ini, jenis disiplin sukan mesti ada permainanorientasi. Ini termasuk bola keranjang, bola tampar, tenis, senamrobik air.
Penampilan hiperstenik
Wanita dalam perlembagaan ini mempunyai tulang yang lebar dan berat, bahu yang besar, dada yang lebar dan pendek, anggota badan yang pendek sedikit. Pertumbuhan adalah di bawah purata. Mempunyai kekuatan dan daya tahan semula jadi, wanita sebegitu tidak mempunyai keanggunan dan fleksibiliti. Oleh itu, untuk jenis fizikal ini, jenis disiplin sukan harus bertujuan untuk menghapuskan kekurangan ini. Arah yang disyorkan: yoga, seni mempertahankan diri, callanetics dan seumpamanya. Pada wanita jenis perlembagaan hypersthenic, metabolisme sangat perlahan, jadi mereka paling kerap mempunyai berat badan berlebihan.
Ini adalah jenis badan utama wanita, dan mereka juga boleh digabungkan antara satu sama lain dalam pelbagai cara.
Kesimpulan
Terdapat pelbagai jenis fizikal manusia. Telah terbukti bahawa mereka boleh menjejaskan keadaan badan. Mengetahui jenis perlembagaan anda, anda boleh cuba membetulkan keadaan. Ramai yang mula terlibat dalam sukan tertentu untuk menghapuskan kekurangan mereka, yang lain menyesuaikan diet mereka. Perkara utama ialah ingat bahawa tiada yang mustahil.
