Ada kalanya anda perlu kehilangan suara anda. Ini boleh dilakukan dalam beberapa jam sahaja. Sebagai peraturan, laringitis berlaku kerana terlalu banyak beban pada pita suara. Oleh itu, kebanyakan kaedah terdiri daripada meningkatkan beban pada tekak. Jadi bagaimana anda kehilangan suara anda?
Mari kita menjerit
Ini ialah kaedah klasik. Untuk melaksanakan rancangan, anda memerlukan bantal. Anda perlu membenamkan muka anda di dalamnya dan menjerit. Selepas 15 minit, anda boleh berehat sebentar, kemudian teruskan.
Menjerit ialah kaedah paling mudah dan berkesan untuk kehilangan suara anda dengan cepat. Walau bagaimanapun, anda perlu menunggu beberapa jam. Kaedah ini adalah yang paling berkesan, kerana pita suara sangat tegang. Apabila menjalankan latihan sedemikian, anda harus menolak air. Larinks kering lebih tegang. Walau bagaimanapun, anda akan kehilangan suara anda walaupun anda mengambil beberapa teguk. Ia hanya mengambil masa yang lebih lama.
Cakap dalam bisikan
Bagaimana untuk kehilangan suara anda tanpa membuat banyak bunyi? Dengan mudah. Bercakap secara berbisik. Selepas beberapa jam, suara itu akan hilang. Ini adalah keranahakikat bahawa bisikan, seperti jeritan, menyebabkan ketegangan yang kuat pada pita suara. Semasa latihan, adalah bernilai mengurangkan jumlah cecair yang digunakan. Laring mesti kekal kering.
Batuk ganas
Memandangkan anda boleh kehilangan suara anda dalam beberapa jam, anda boleh menggunakan kaedah lain. Dengan batuk yang kuat, pita suara juga menjadi tegang. Perlu dipertimbangkan bahawa senaman sedemikian boleh menyebabkan sakit kepala. Jika anda mempunyai simptom yang sama, anda perlu berehat dan berehat.
Batuk disyorkan dalam beberapa pendekatan. Dalam kes ini, tekak harus kering. Oleh itu, air, seperti dalam kes di atas, harus ditinggalkan. Ia mungkin mengambil masa beberapa jam untuk kehilangan suara anda.
Sejuk
Bagaimana untuk kehilangan suara anda dengan cepat tanpa menegangkan pita suara anda? Dalam kes ini, anda boleh menggunakan sejuk. Anda boleh memampatkan. Pek ais hendaklah disapu pada kerongkong selama beberapa jam. Semasa ia memanaskan badan, pemampat seperti itu mesti ditukar.
Untuk tidak mencederakan kulit, anda perlu membalut pek ais dengan tuala. Perlu dipertimbangkan bahawa ini akan memanjangkan masa prosedur. Bagaimanakah ia berfungsi? Semuanya mudah. Suhu rendah menyebabkan otot, termasuk suara, mengecut. Apabila menghasilkan bunyi, ligamen tidak akan dapat bergetar dengan betul. Untuk mempercepatkan proses, anda boleh bercakap, menyanyi dalam nada tinggi atau menjerit.
Bagaimana dengan makanan?
Bagaimana untuk kehilangan suara anda di rumah dengan memakan makanan tertentu? Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada makanan berasid. Seseorangmengesyorkan menggunakan cuka cair dan jus lemon. Minuman berasid merengsakan pita suara. Akibatnya, laringitis mungkin berkembang. Beberapa bentuk penyakit ini berlaku akibat refluks asid. Oleh itu, penggunaan produk sedemikian boleh menjejaskan keadaan pita suara.
Jadi inilah beberapa resipi. Cairkan jus dua lemon dalam segelas air sejuk. Minuman itu harus masam. Dalam segelas air sejuk kedua, cairkan 10 mililiter cuka sari apel. Sebagai permulaan, anda harus minum minuman dengan jus lemon, baring di atas katil dan buang kepala anda ke belakang. Dalam kedudukan ini, anda mesti berada dalam masa 15 minit. Ini hendaklah diikuti dengan seteguk cuka sari apel yang telah dicairkan.
Kini anda tahu cara kehilangan suara anda. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kaedah terakhir di atas, kerana makanan yang sangat berasid memberi kesan buruk kepada keadaan membran mukus, termasuk perut. Kaedah ini adalah kontraindikasi bagi mereka yang alah kepada buah sitrus. Anda juga harus meninggalkan kaedah ini bagi mereka yang mempunyai penyakit gastrousus. Bagaimanapun, anda harus berfikir dengan teliti sebelum mencuba kesihatan anda.
