Pada zaman kita, apabila tekanan, keadaan persekitaran yang buruk dan pelbagai faktor negatif lain menimpa kepala seseorang, satu-satunya sokongan untuknya ialah program pemakanan yang direka dengan betul. Komposisinya harus merangkumi semua, tanpa pengecualian, bahan penting untuk badan, salah satunya adalah vitamin E. Tidak semua orang tahu untuk apa ia. Tetapi kaitannya tidak berubah bergantung pada sama ada seseorang mempunyai maklumat tentang kualiti bergunanya. Antara sifat utama sebatian ini, pertama sekali, sifat imunomodulator dan antioksidannya boleh dibezakan. Di samping itu, ia menunjukkan dirinya dalam tubuh manusia dan banyak lagi kualiti berguna.
sifat Vitamin E
Mari kita pertimbangkan apakah ubat Vitamin E, cara pengambilannya dan apakah fungsi utama yang dilakukannya. Sehingga kini, segala-galanya diketahui mengenai kompaun ini. Sebagai contoh, telah ditetapkan bahawa bahan ini, yang terdapat dalam alam semula jadi, adalah campuran 8 pengubahsuaian. Kesemuanya diperlukan oleh badan pada satu tahap atau yang lain - ada yang mempunyai aktiviti vitamin, dan beberapa -sifat antioksidan. Apabila memeriksa sifat fiziko-kimianya, didapati ia tidak terurai menjadi bahagian apabila dipanaskan hingga 170 darjah. Ia juga telah terbukti bahawa untuk memanjangkan keremajaan dan memperbaiki kecantikan, tiada yang lebih baik daripada vitamin, ulasan orang yang menggunakannya mengesahkan ini.
Kualiti vitamin E yang berguna
Lagipun, orang moden, sebagai peraturan, tidak mampu untuk makan tepat pada masanya atau makan dengan betul, itulah sebabnya badannya sering kekurangan pengambilan bahan berfaedah ini. Atas sebab ini, setiap orang yang terjejas oleh faktor negatif ini harus sedar tentang apa yang menyebabkan kekurangan komponen pemakanan seperti suplemen makanan Vitamin E. Mengapa mengambil formulasinya? Pertama, sebagai tambahan kepada sifat-sifat yang dinyatakan di atas, vitamin ini mempengaruhi sistem peredaran darah. Kedua, ia melindungi pembawa darah utama dalam tubuh manusia - sel darah merah. Ketiga, ia menyumbang kepada normalisasi sistem kardiovaskular.
Vitamin E - elixir awet muda
Kelima, ia menyediakan pembekuan darah. Keenam, kompaun ini adalah salah satu peserta dalam rantaian pengeluaran gonadotropin dalam badan, iaitu, ia menormalkan fungsi melahirkan anak. Sudah tentu, senarai sifat berguna tidak berakhir di sana. Sebagai contoh, untuk mencegah proses penuaan kulit, pembentukan dan penyembuhan struktur sistem muskuloskeletal, serta untuk meningkatkan daya tahan otot semasa latihan, tidak ada yang lebih baik daripada Vitamin E. Kenapa perlupatuhi dengan ketat dos pengambilannya?
Peraturan dan dos
Hakikatnya, sebagai tambahan kepada kualiti positif, ubat ini juga boleh memberi kesan sampingan dalam tubuh manusia jika kepekatannya dalam darah melebihi norma yang ditetapkan. Salah satu daripada manifestasi ini mungkin risiko mengembangkan tumor malignan di paru-paru, pemendapan kolesterol pada dinding saluran darah, kesan ke atas pertumbuhan dan pembentukan janin semasa kehamilan, dan lain-lain. Apakah keperluan harian untuk sesuatu bahan seperti vitamin E, mengapa secara amnya mengubah dos pengambilannya? Semua orang adalah berbeza, setiap orang mempunyai rentak kehidupan yang berbeza, tekanan fizikal dan psikologi, berat badan, umur, dll. Berdasarkan ini, kadar pengambilan ubat ini dipilih. Untuk lelaki, ia adalah 10 IU, untuk wanita - 8 IU, untuk remaja - 7 IU, untuk kanak-kanak - 6 IU.
