Pening adalah satu gejala yang sering kita cuba abaikan. Fenomena yang tidak menyenangkan ini adalah akibat kehilangan orientasi dalam ruang, disertai dengan rasa putaran tertentu. Fenomena ini mungkin disebabkan oleh faktor tidak berbahaya sementara, tetapi ada kemungkinan ini adalah salah satu simptom
sebarang penyakit. Jika anda berasa pening sekali-sekala, sebab-sebabnya mungkin serius. Oleh itu, dalam kes ini, anda harus berunding dengan doktor, tanpa mengharapkan pemburukan penyakit yang mungkin. Walau bagaimanapun, jika sekali-sekala pening, sebabnya mungkin tidak berbahaya. Ini termasuk: pembebasan adrenalin, menyebabkan kekejangan saluran otak yang berlaku semasa sensasi akut; persepsi palsu terhadap maklumat daripada persekitaran; kesukaran memberi tumpuan dari ketinggian yang tinggi; kekurangan zat makanan dan kekurangan glukosa yang berkaitan; mengambil ubat anti-alergi tertentu, serta antibiotik atau antiseptik yang kuat. Sebab sedemikian biasanya tidak menunjukkan masalah kesihatan. Oleh itu, jika anda berasa pening semasa berpelukan dengan kekasih anda, dalam pengangkutan, di atas jambatan yang tinggi atau di atas bumbung bangunan besar, atau jika anda sedang duduk di atas sesuatu yang bodohdiet melemahkan, maka anda baik-baik saja. Jika anda merasakan sensasi ini, jangan lupa untuk bersandar pada sesuatu supaya tidak jatuh secara tidak sengaja. Semasa di rumah, baring dan berehat. Perkara utama dalam kes sedemikian adalah untuk mengekalkan keseimbangan, bukan untuk keliru. Jika tidak, anda boleh lebam apabila jatuh atau patah.
Jika anda berasa pening, sebabnya mungkin lebih serius. Ada kemungkinan bahawa ini adalah tanda sejenis penyakit. Gejala sedemikian adalah tipikal untuk penyakit alat vestibular, migrain, otitis, keracunan - makanan atau alkohol, kecederaan otak traumatik, dll. Jika pening datang tanpa disedari, disertai dengan pekak sebelah, jangan teragak-agak untuk berjumpa pakar onkologi. Ini boleh menjadi tanda tumor mula berkembang di otak anda. Jika anda sentiasa pening, dan untuk masa yang lama, disertai dengan loya, berunding dengan pakar - ahli psikoterapi atau ahli neuropatologi. Gejala mungkin menunjukkan keadaan kemurungan kronik. Sensasi yang tidak menyenangkan dalam kes ini boleh dihentikan dengan mengambil tincture elecampane empat kali (¼ cawan setiap satu) setengah jam sebelum makan.
Jika anda sering berasa pening, tetapi ini tidak dikaitkan dengan penyakit, selalunya
ubah sahaja diet anda. Makan lebih banyak makanan yang mengandungi fosforus - badam, kacang, ikan, walnut, kuning telur. Makan kurang garam, anda secara amnya boleh menolak perasa ini dan mencari pengganti semula jadi yang layak. Jika anda peningmuncul bersama-sama dengan keseronokan atau kebimbangan, makan makanan laut, pisang dan keju segar lebih kerap - makanan ini akan membantu menstabilkan sistem saraf. Pada musim panas, makan lebih banyak buah beri. Rumpai laut dan lobak merah juga akan membantu. Hilangkan kopi, teh dan alkohol daripada diet. Sebagai tambahan kepada semua ini, adalah lebih baik untuk menolak semua perasa yang mengandungi komponen berlemak dan tidak semulajadi: mayonis, sos tomato, dan sebagainya.
Jangan lupa bahawa perkara yang paling penting ialah mengetahui apa sebenarnya yang membuatkan anda pening. Sebab-sebab terbaik boleh ditentukan oleh pakar. Mengetahui mereka, anda pasti akan dapat mengira tindakan anda untuk menghapuskan gejala.
