Kanak-kanak masyarakat moden jauh berbeza daripada generasi sebelumnya. Sejak usia dini, ibu bapa memuatkan anak mereka dengan sejumlah besar pelbagai maklumat. Kesesakan, ketegangan saraf dan psikologi, makan "dalam perjalanan" tidak menyumbang kepada kesihatan bayi. Selain itu, produk import yang boleh diproses berkali-kali mengandungi sangat sedikit bahan yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh kanak-kanak. Oleh itu, terdapat keperluan untuk mengambil unsur surih yang berguna dari luar. Apakah vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun untuk dipilih? Kami akan membantu anda memikirkannya.
Mengapa kanak-kanak memerlukan vitamin dari umur 3 tahun?
Kenapa betul-betul pada usia 3 tahun perlu mengambil vitamin tambahan? Semuanya sangat mudah! Dalam tempoh inilah kebanyakan kanak-kanak mula berintegrasi secara aktif ke dalam masyarakat: mereka melawat pelbagai tempat tumpuan orang ramai, termasuk tadika dan bulatan, taman permainan, bergerak secara aktif dan meneroka dunia. Jika lebih awal bayi dilindungi oleh susu ibu atau makan secara eksklusif secara sihat dan sihatmakanan yang direka untuk badan kanak-kanak, kemudian pada usia 3 tahun, ramai ibu bapa memindahkan anak-anak mereka ke "meja biasa", di mana ia adalah jauh dari selalu mungkin untuk mencari bahan yang diperlukan untuk kesihatan kanak-kanak. Jadi ternyata semasa tempoh perkembangan aktif, bayi tidak menerima vitamin yang diperlukan. Ini membawa kepada penyakit yang kerap, imuniti yang lemah, kehilangan kekuatan. Kemudian timbul persoalan tentang mengambil kompleks vitamin sintetik. Menurut ulasan pengguna, boleh dinilai bahawa multivitamin industri membantu menguatkan sistem imun kanak-kanak, meningkatkan daya ingatan dan menyumbang kepada perkembangan intelek.
Apakah vitamin yang diperlukan oleh kanak-kanak?
Apakah vitamin yang diperlukan? Seorang kanak-kanak berumur 3 tahun, dia memerlukan semua kumpulan vitamin dalam dos mengikut umur. Ini adalah kumpulan bahan seperti A, D, C, B, E. Vitamin P, H, F, mineral juga diperlukan: iodin, besi, kalsium, zink dan lain-lain.
| Vitamin | Apa yang anda perlukan | Apakah makanan yang mengandungi |
| A | Mempunyai sifat antioksidan, membantu dalam memerangi penyakit berjangkit, menggalakkan penglihatan normal, pertumbuhan rambut, kulit yang sihat. | Lobak merah, aprikot, tomato, hati, daging. |
| D | Membantu penyerapan kalsium, membantu mencegah riket. | Kuning telur, minyak ikan. Disintesis di bawah cahaya ultraungu. |
| С | Menguatkan sistem imun, menggalakkan penyembuhan luka. | Lada Bulgaria, rosehip, pasli, coklat kemerah-merahan,sitrus. |
| vitamin B | Menggalakkan penyerapan vitamin lain, mengambil bahagian dalam kerja saluran gastrousus, proses metabolik. | Hati, dedak, bijirin, yis. |
| E | Mengambil bahagian dalam pertukaran oksigen, peredaran darah. | Gandum, minyak, kacang. |
Jenis vitamin industri untuk kanak-kanak
Vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun boleh didapati dalam kombinasi berikut:
- Monovitamin ialah persediaan yang mengandungi hanya 1 vitamin, selalunya A, E, D dan C.
- Multivitamin termasuk kompleks bahan berguna.
- Kompleks vitamin-mineral, sebagai tambahan kepada vitamin secara langsung, juga mengandungi unsur surih yang berguna.
Bentuk vitamin kanak-kanak
Vitamin kanak-kanak dihasilkan dalam bentuk:
- pil;
- sirap;
- lozenges;
- lollipops;
- gel;
- serbuk larut air;
- dree;
- patung jeli.
Melihat ulasan ibu kepada bayi yang mengambil vitamin, kanak-kanak paling suka patung jeli. Mereka mempunyai bentuk yang menarik, warna terang, rasa buah. Di samping itu, kemungkinan overdosis dikecualikan. Anda hanya perlu memberi anak jeli dan anda boleh memastikan bahawa kanak-kanak itu telah menerima dos harian vitamin dan mineral yang diperlukan. Tetapi apa yang kanak-kanak suka tidak selalu berguna. Malangnya, warna dan rasa yang memikat datang daripada perisa sintetik danpewarna yang tidak akan memberi manfaat kepada badan kanak-kanak dan sering menyebabkan reaksi alahan.
Bilakah kanak-kanak perlu mengambil vitamin?
Melimpahnya vitamin dalam badan tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor tentang pengambilan vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun. Dr Komarovsky percaya bahawa suplemen sedemikian harus diberikan kepada bayi hanya untuk tujuan dan keperluan yang dimaksudkan, setelah sebelum ini lulus beberapa ujian untuk menentukan beriberi. Kekurangan vitamin boleh dikenalpasti melalui beberapa simptom:
- kerentanan kepada kerap selsema dan tempoh pemulihan yang lama;
- kelemahan, sikap tidak peduli, keletihan;
- mengurangkan aktiviti kanak-kanak;
- berubah-ubah dan sebak;
- kulit kering;
- penyembuhan melecet dan lebam berpanjangan.
Bagaimanakah kanak-kanak perlu mengambil vitamin?
Pada musim panas, adalah lebih baik untuk menangguhkan vitamin tiruan untuk kanak-kanak berumur 3 tahun. Tetapi pada musim sejuk mereka akan membawa sedikit faedah. Anda perlu mengambil kursus mengambil kompleks vitamin pada musim gugur supaya semasa permulaan wabak penyakit virus, tubuh sudah bersedia dan dilindungi. Beri anak anda ubat dalam tempoh 2 minggu, kemudian berehat selama 3 bulan. Lebihan vitamin larut lemak boleh menyebabkan kesan toksik pada badan - kanak-kanak akan diracuni.
Vitamin untuk kanak-kanak: ulasan pengguna
Vitamin apa yang perlu dipilih untuk kanak-kanak dari umur 3 tahun? Ulasan pengguna membenarkanbuat penarafan berikut untuk ubat paling popular:
- “Abjad. Tadika" ialah kompleks vitamin dan mineral yang direka untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun. Ia mengandungi 13 vitamin dan 9 mineral, termasuk kalsium dan zat besi. Setiap hari anda perlu minum 3 tablet, dibahagikan kepada 3 dos. Setiap daripadanya mempunyai warna tertentu dan mengandungi kompleks bahan individu.
- "Berbilang tab. Baby" dihasilkan dalam bentuk gula-gula jeli. Komposisi termasuk vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan penuh bayi sehingga 4 tahun. Hanya satu patung setiap hari akan membekalkan badan kanak-kanak dengan bahan berguna dalam norma harian.
- Vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun "Vitrum kids". Ulasan ibu tentang ubat ini tidak jelas. Di satu pihak, patung haiwan pelbagai warna manis yang lucu tidak boleh meninggalkan kanak-kanak acuh tak acuh terhadap ubat yang begitu lazat. Pembungkusan yang mudah - memberi bayi 1 patung setiap hari, anda tidak boleh bimbang tentang dos yang salah. Kanak-kanak akan menerima hanya jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan. Kompleks ini mengandungi kalsium. Direka untuk kanak-kanak berumur 4-7 tahun. Tetapi sebaliknya, komposisi mengandungi pelbagai aditif aromatik, pewarna, pengawet. Oleh itu, ulasan tentang ubat ini adalah kontroversi.
- “Biovital yang lebih baik. Vedmezhuyki mengandungi 6 vitamin larut air dan 3 vitamin larut lemak. Ia mempunyai bentuk beruang jeli berwarna-warni. Kompleks ini direka untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 13 tahun. Anda perlu mengambil 2-3 keping sehari, bergantung pada umur anak. Arahan untuk ubat menunjukkan bahawa anda boleh mengambil kursus selama 30 hari, mengulangi 3 kali setahun. Kanak-kanak menyukai vitamin ini, tetapi tidak semua ibu yakin dengan kegunaannya, sekali lagi kerana suplemen yang tidak sihat.
- Vitamin untuk kanak-kanak berumur 3 tahun "Pikovit Prebiotic" ialah sirap. Ciri tersendiri kompleks multivitamin ini ialah kehadiran oligofruktosa, yang dianggap sebagai bahan prebiotik. Membentuk persekitaran yang baik untuk pembangunan bifidobakteria, membantu menyerap kalsium dengan lebih baik. Di samping itu, tidak seperti persediaan vitamin lain, ia tidak menyumbang kepada perkembangan karies, tetapi, sebaliknya, menyekat pembentukannya. "Pikovit Prebiotic" merangkumi 10 vitamin, asid folik dan panthenolik. Anda perlu mengambil satu sudu teh setiap hari. Ulasan mengatakan bahawa ubat mengatasi dengan baik dengan kekurangan vitamin dalam badan. Ia mempunyai perisa sitrus yang disukai oleh kanak-kanak. Kelemahan ibu serbuk adalah pembungkusan yang menyusahkan: dalam bentuk sirap. Kanak-kanak tidak selalu bersetuju untuk minum ubat sedemikian dan terdapat kesukaran dalam mengira dos.
Vitamin kanak-kanak dengan kalsium
Pengambilan harian kalsium untuk kanak-kanak berumur satu hingga 10 tahun ialah 800 mg. Dalam produk, bahan itu terdapat dalam susu, kekacang, kacang. Tetapi hanya diet dengan makanan yang mengandungi kalsium tidak selalu mencukupi. Gejala seperti kebas dan kekejangan jari, anggota badan, kulit kasar, gusi berdarah menandakan kekurangan vitamin dalam badan. Dalam kes ini, doktor mungkin menetapkan vitamin dengan kalsium untuk kanak-kanak dari 3 tahun, contohnya:
- Kinder Biovital Gel.
- Pikovit.
- "Rutan".
- Vitrum baby.
- "Berbilang tab Kalsium+".
Ibu bercakap tentang peningkatan ketara pada gigi anak-anak mereka semasa mengambil vitamin dengan kalsium. Tetapi kompleks sedemikian harus diambil hanya apabila ditetapkan oleh doktor dan terdapat tanda-tanda, kerana kalsium cenderung untuk disimpan di dalam badan dan membawa kepada dos berlebihan.
Ubat preskripsi sendiri kepada bayi anda boleh menyebabkan reaksi dan komplikasi yang tidak dijangka. sebab tu. sebelum memberi vitamin kepada kanak-kanak berumur 3 tahun, berunding dengan pakar pediatrik dan, jika perlu, pakar alahan.
