Hidup setiap wanita dipenuhi dengan kebahagiaan apabila dia mendapat tahu bahawa dia sedang mengandung anak di bawah hatinya. Tetapi kebahagiaan ini boleh dipecahkan oleh penyakit dan kecacatan dalam perkembangan bayi yang belum lahir. Untuk mengelakkan ini, anda perlu tahu apa itu asid folik, untuk apa ia dan, sudah tentu, ambil. Asid folik (juga dikenali sebagai vitamin B9) amat penting untuk perkembangan janin yang normal.
Adalah penting untuk mengambilnya semasa tiga bulan pertama (trimester pertama) kehamilan.
Asid folik: untuk apa?
Vitamin ini sangat bermanfaat untuk tiub saraf janin. Apakah itu dan mengapa pentingnya tiub ini berkembang dengan betul? Hakikatnya ialah sumsum tulang terbentuk daripada tiub saraf. Dia, seperti semua orang tahu, memainkan peranan penting dalam kehidupan manusia, oleh itu, untuk tiub saraf berkembang dengan betul, ibu mengandung mesti mengambil asid folik.
Keanehan perkembangan organ ini terletak pada fakta bahawa ia mula muncul di dalam badan janin sejak pembuahan, dan oleh itu folikasid mesti dibekalkan kepada badan kecil itu dari awal.
Apakah bahaya kekurangan asid folik dalam badan wanita hamil?
Akibat kekurangan asid folik pada ibu dan serpihan adalah menakutkan. Vitamin ini bertanggungjawab untuk pembentukan darah dan penyerapan zat besi dalam badan. Ingatlah bahawa jasad ibu dan anak saling berkaitan, dan segala yang mommy rasa, anak juga perlu alami. Jika anda berasa lemah dan letih, dan ujian menunjukkan anda mengalami anemia, maka ini mungkin bermakna asid folik tidak dikekalkan dalam badan anda. Untuk apa lagi vitamin ini diperlukan dan mengapa kekurangannya berbahaya? Seorang wanita yang mengabaikan vitamin ini berisiko bukan sahaja kesihatan anak dalam kandungan, tetapi juga kehilangannya. Sebagai tambahan kepada perkembangan patologi organ, kekurangan bahan ini boleh menyebabkan kelewatan dalam perkembangan kanak-kanak, dan akibat yang paling dahsyat adalah pelanggaran struktur plasenta, yang boleh menyebabkan keguguran.
Apakah yang perlu saya lakukan?
Seorang ibu masa depan yang sedar, sebaik sahaja dia mengetahui tentang situasi menariknya, harus segera menghubungi doktor yang pasti akan memberitahunya mengapa asid folik penting, untuk apa ia. Doktor pasti akan menasihati anda untuk mengambilnya. Tetapi anda perlu ingat bahawa vitamin ini juga boleh didapati dalam makanan. Asid folik dalam makanan berada dalam kepekatan yang kecil, jadi masih perlu mengambilnya bersama ubat. Wajib makan semasa mengandungbijirin, sayur-sayuran hijau gelap, minum jus tomato dan kefir, makan buah beri dan buah-buahan, jangan lupa tentang krim dan tambah kuman gandum ke dalam diet anda. Sekali lagi, sila ambil perhatian bahawa penggunaan produk ini tidak akan memenuhi sepenuhnya keperluan badan untuk asid folik.
Bagaimana dengan sebelum hamil?
Perlu diingat bahawa asid folik sebelum hamil juga memainkan peranan yang sangat penting. Jika anda merancang untuk menjadi seorang ibu, mulakan mengambil vitamin beberapa bulan sebelum hamil. Sekarang anda tahu apa itu asid folik. Mengapa anda dan bayi anda memerlukannya, anda juga sudah tahu. Oleh itu, jaga kesihatan serpihan anda sebelum dia dilahirkan!
