Susu ibu adalah makanan utama bayi yang baru lahir. Badan wanita mula bekerja untuk membuat susu pada semester ketiga kehamilan. Lebih dekat dengan bersalin, pelepasan pertama mungkin muncul dari payudara - kolostrum. Ini sangat penting untuk ibu sendiri dan untuk anak dalam kandungan, jadi soalan "apabila susu muncul selepas bersalin" membimbangkan semua ibu muda.
Apakah itu kolostrum?
Kolostrum ialah sejenis pertanda susu. Malah, kolostrum dipanggil susu pertama selepas bersalin. Ia mempunyai warna kekuningan dan kandungan lemak yang lebih tinggi daripada susu ibu biasa. Sebagai peraturan, kolostrum dihasilkan dalam bahagian kecil, tetapi ini cukup untuk bayi untuk memuaskan rasa laparnya. Satu sudu teh kolostrum yang berkhasiat nilainya setara dengan segelas susu ibu. Adalah penting bahawa bayi yang baru lahir sejurus selepas kelahiran dilekatkan pada payudara ibu, kerana hanya dengan cara ini dia akan menerimasel darah putih dan antibodi, yang seterusnya akan memberikan perlindungan terhadap virus dan bakteria.
Bilakah akan ada susu?
Tubuh setiap wanita mempunyai ciri-ciri tersendiri dan sukar untuk menentukan dengan tepat bila susu muncul selepas bersalin. Biasanya ia datang beberapa hari selepas bersalin, tetapi dalam beberapa kes anda perlu menunggu seminggu. Kemunculan susu adalah mustahil untuk tidak diperhatikan, kerana pada masa ini payudara meningkat dengan ketara dalam jumlah, kadang-kadang rasa sakit mungkin muncul, tetapi ini agak normal, rasa sakit akan berlalu apabila laktasi ditubuhkan sepenuhnya. Apabila susu datang selepas bersalin, seorang wanita merasakan apa yang dipanggil hot flashes. Mereka muncul pada saat meletakkan bayi pada payudara. Secara umumnya, proses menghisap adalah sangat penting untuk ibu itu sendiri. Pada masa inilah laktasi diaktifkan dan hormon oksitosin, yang bertanggungjawab untuknya, dihasilkan. Oxytocin, sebaliknya, mempercepatkan proses pemisahan plasenta dari dinding rahim, rahim "dibersihkan". Oleh itu, bayi mendapat nutrisi daripada ibu dan membantunya pulih lebih cepat selepas bersalin.
Apabila susu muncul selepas bersalin, ibu menjadi sangat dahaga. Jangan takut, ia hanya akan jadi pada mulanya, cuma badan wanita sedang dibina semula, kerana sekarang dia perlu menghabiskan sebahagian besar cecair untuk pembentukan nutrisi untuk bayi.
Komposisi susu ibu
Susu ibu ialah emulsi akueus kompleks yang terdiri daripada lemak, protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan garam.
Lemak adalahbahagian susu yang paling berubah-ubah. Bilangan mereka sepadan dengan keperluan bayi yang sedang membesar. Kandungan lemak berubah sepanjang hari dan juga semasa penyusuan yang sama. Jadi, pada permulaan penyusuan, peratusan kandungan lemak adalah kurang daripada di akhir. Iaitu, terdapat lebih banyak lemak dalam susu "belakang". Oleh itu, adalah penting bahawa bayi menghisap susu dari satu payudara hingga ke hujung, hanya selepas itu ia boleh disapu pada yang lain. Jadi dia akan mendapat semua yang paling berharga.
Protein adalah unsur utama untuk tumbesaran badan. Pada tahun pertama hidupnya, bayi itu membesar dengan sangat cepat, dan mendapatkan protein berkualiti tinggi adalah satu kemestian. Susu ibu mengandungi protein dalam jumlah optimum untuk bayi.
Karbohidrat utama dalam susu ibu ialah laktosa. Ia juga dipanggil gula susu. Semasa pencernaan, laktosa terurai menjadi glukosa dan galaktosa. Glukosa penting sebagai sumber tenaga, dan galaktosa terlibat dalam pembentukan dan perkembangan sistem saraf kanak-kanak. Selain itu, susu mengandungi oligosakarida yang bermanfaat, yang diperlukan untuk pemakanan mikroorganisma yang bermanfaat.
Apabila susu masuk selepas bersalin, adalah penting untuk tidak mengeluarkan bahagian "depan" pertama, kerana ia mengandungi sebahagian besar vitamin. Susu kaya dengan vitamin A, D, kumpulan B. Para saintis mendapati bahawa kanak-kanak yang makan susu ibu jarang mengalami kekurangan vitamin, dan pada kanak-kanak yang bercerai susu awal, kekurangan itu lebih biasa. Oleh itu, adalah penting pada hari apa selepas kelahiran susu itu datang, kerana lebih cepat, lebih cepat kanak-kanak akan menerima bahagian pertama bahan berguna dan berkhasiat.
Mineral dalam susu ibu adalah dalam bentuk yang mudah dihadam dan diwakili oleh unsur mikro dan makro. Bilangan mereka konsisten sepenuhnya dengan keperluan bayi yang sedang membesar.
Apakah makanan yang meningkatkan laktasi?
Ibu muda bertanya soalan kepada yang lebih berpengalaman, dan, sebagai peraturan, mereka berminat bukan sahaja pada hari apa selepas kelahiran susu itu datang, tetapi juga makanan apa yang boleh meningkatkan laktasi. Untuk memeliharanya, meningkatkan kuantiti dan kualiti susu, produk berikut mesti dimasukkan ke dalam diet:
- Hidangan ikan, daging dan telur yang kaya dengan protein.
- Bubur yang digabungkan dengan buah-buahan kering dan buah-buahan (terutamanya oatmeal dan soba).
- Kacang.
- Produk tenusu: keju, krim masam, susu, keju kotej, kefir dan yogurt.
- Madu (dengan berhati-hati, bayi mungkin alah).
- Minuman, minuman buah-buahan, teh susu dan jus.
Makanan terlarang
Sesetengah makanan boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi, serta mengganggu pencernaan normal. Ini adalah seperti daging salai (termasuk sosej), hidangan pedas dengan kandungan rempah yang tinggi, mayonis. Anda harus menahan diri daripada beri merah dan buah-buahan, serta gula-gula.
Jika tiada susu selepas bersalin
Apa yang perlu dilakukan oleh seorang ibu muda jika dia tidak mempunyai susu? Perkara yang paling penting ialah jangan panik. Tubuh setiap wanita adalah individu, dan sangat sukar untuk menentukan dengan tepat apabila susu muncul selepas bersalin. Cubalahmasukkan dalam diet makanan yang merangsang laktasi (senarai diberikan di atas). Walau apa pun jangan gementar, cuba bertenang. Kekurangan susu juga boleh dibincangkan dengan doktor, mungkin dia akan menasihati anda untuk minum ubat khas.
