Otak ialah sistem yang kompleks dengan tindak balas dinamik resonans. Disebabkan keadaan luaran, dia boleh mengubah rentak kerjanya. Strukturnya dikurniakan elektropolarisasi semula jadi, bergantung pada fungsi yang mana potensi sistem tenaga berubah.
Hari ini, terdapat empat irama otak utama, termasuk irama alfa. Pertimbangkan apakah itu dan mengapa ia sangat penting untuk berada dalam irama ini.
Irama otak asas
Hari ini, terdapat 4 jenis utama ayunan elektrik otak manusia. Mereka mempunyai julat frekuensi dan keadaan kesedaran mereka sendiri.
- Irama alfa muncul semasa rehat dalam keadaan terjaga.
- Irama beta - normal apabila terjaga.
- Rentak delta berlaku semasa tidur nyenyak.
- Irama Theta adalah tipikal untuk tidur ringan atau meditasi dalam.
Penemuan Irama Otak Alpha
Gelombang alpha telah ditemui beberapa dekad yang lalu oleh pakar psikiatri Jerman Hans Berger, apabiladia melihat turun naik, kekerapannya adalah kira-kira 10 sesaat. Amplitudnya sangat kecil, hanya sehingga tiga puluh per satu juta volt.
Adalah menarik bahawa irama alfa diperhatikan hanya pada manusia. Tidak menghairankan, seperempat abad kemudian, seluruh cabang sains yang dipanggil electrocephalography, atau EEG, muncul.
Kajian irama alfa dan resonans ionosfera Bumi
Pada tahun 1968, D. Cohen, menggunakan kaedah bukan sentuhan, mengesan ayunan magnet di sekeliling kepala, yang muncul bersama-sama dengan ayunan biopotensi elektrik otak. Dalam kekerapan, mereka bertepatan dengan mereka yang diiktiraf sebagai "irama alfa otak." Dia memanggil ayunan ini sebagai magnetoencephalogram.
Saintis lain, Gray W alter, sebelum beliau, pada tahun 1953, mencadangkan bahawa keupayaan otak untuk melihat pengaruh elektrik memungkinkan untuk berhubung dengan tenaga penembusan semua benda. Adalah diketahui bahawa panjang gelombang sifat elektromagnet, yang sepadan dengan frekuensi irama alfa, adalah hampir dengan lilitan Bumi dan resonans "Ionosfera Bumi".
Apa yang dipertaruhkan menjadi jelas selepas mengkaji karya Schumann, yang pada tahun 1952 meramalkan dan kemudian secara eksperimen membuktikan kewujudan resonans Bumi-ionosfera. Frekuensi ini dipanggil gelombang berdiri dalam pandu gelombang sfera "Ionosfera Bumi". Panjang gelombang elektromagnet resonans utama adalah hampir dengan lilitan Bumi. Schumann, bersama-sama dengan Koening, merekodkan bahawa pada siang hari apa yang dipanggil "kereta api" telah diaktifkan, amplitudnya mencapai 100µV/m, pada frekuensi 9 Hz, yang berlangsung kebanyakannya tiga persepuluh hingga tiga saat, tetapi kadangkala tiga puluh saat. Garis spektrum yang paling sengit adalah dalam julat dari 7 hingga 11 Hz. Selalunya, pada siang hari, sebaran kekerapan diperhatikan dalam julat dari +/- 0.1 - 0.2 Hz.
Pada siang hari, ayunan resonans terkuat Bumi-ionosfera direkodkan. Pada hari yang tenang pada frekuensi 8 Hz, ketumpatan spektrum ayunan ialah 0.1 mV / m Hz, dan semasa ribut magnet, bacaan meningkat sebanyak 15%.
Kebanyakan pakar bersetuju bahawa pengujaan ayunan elektromagnet dikaitkan dengan pelepasan elektrik atmosfera. Kita bercakap tentang kilat yang berlaku di permukaan seluruh dunia.
Intipati Irama Alfa
Di dalam otak manusia, manifestasi aktiviti otak, serta irama alfa, mencerminkan proses psikofisiologi yang agak kompleks. Data eksperimen dan statistik menunjukkan bahawa irama alfa boleh menjadi kongenital dan juga keturunan.
Saintis Warren McCulloch dan Grey W alter mengemukakan hipotesis bahawa dengan irama alfa, pengimbasan dalaman imej mental berlaku apabila memfokuskan pada beberapa masalah. Padanan menarik ditemui antara tempoh inersia persepsi visual dan kekerapan gelombang alfa.
Bioritma semasa tidur dan terjaga
Apabila seseorang menutup matanya, irama otak alfanya menjadi lebih kuat. Dan apabila mata dibuka, bagi kebanyakan orang gelombang ini hilang. Berdasarkan kelabu iniW alter mencadangkan bahawa irama alfa ialah carian pengimbasan untuk penyelesaian, hilang apabila ia ditemui.
Gelombang alpha mula beransur-ansur digantikan dengan irama theta apabila rasa mengantuk muncul. Dan pada orang yang tidur dengan tenang, gelombang delta mendominasi, yang, bagaimanapun, boleh ditambah semasa tidur dengan irama lain, seperti irama sigma.
Gray W alter yakin bahawa tidur adalah warisan masa lalu manusia, apabila dia perlu menghilangkan aktiviti yang bertenaga. Pada masa yang sama, gelombang delta, seolah-olah, menjaga otak.
Pemikiran abstrak dan kelajuan tindak balas
Irama otak alpha adalah sangat individu pada manusia. Kajian telah menunjukkan bahawa majoriti orang yang menyatakan mereka mempunyai keupayaan untuk berfikir secara abstrak.
Antara subjek, walaupun tidak selalunya, terdapat orang yang tidak hadir sama sekali irama alfa walaupun mereka menutup mata. Ia adalah tipikal bagi orang sedemikian untuk berfikir dengan bantuan imej visual, tetapi ia adalah bermasalah bagi mereka untuk menyelesaikan soalan abstrak.
Indeks irama alfa, menurut saintis, mempengaruhi kelajuan tindak balas mental dan deria. Dengan irama yang lebih pantas, kecekapan membuat keputusan dan aktiviti meningkat.
Dari apa yang telah diperkatakan, menjadi jelas bahawa irama alfa dikaitkan dengan pemikiran yang berlaku di dalam otak. Keupayaan imaginasi, pandangan jauh dan pengiraan adalah wujud dalam diri manusia walaupun pada peringkat awal sejarah. Tetapi mekanisme kawalan dan pemikiran abstrak diperoleh agak kemudian. Kami memanggil inikualiti atas kehendak manusia.
Perbezaan antara manusia dan semua makhluk lain
Irama alfa adalah norma bagi seseorang. Inilah yang membezakan kita dengan dunia haiwan. Hanya unsur-unsur berasingan yang berasingan dan tidak teratur bagi proses sedemikian telah direkodkan dalam otak haiwan.
Kening dan pembantunyalah yang pertama kali menemui hubungan antara irama alfa otak manusia dan frekuensi resonans utama Bumi pada tahun 1960. Hasil daripada kajian jisim yang dijalankan untuk masa yang lama, didapati bahawa dengan peningkatan kekuatan medan, penurunan dalam tindak balas dengan purata 20 ms diperhatikan. Apabila terdapat turun naik yang tidak teratur dari 2 hingga 6 Hz, masa meningkat sebanyak 15 ms.
Makna istimewa irama alfa
Irama alfa pada kanak-kanak terbentuk pada usia 2-4 tahun. Pada orang dewasa, ia diperhatikan apabila dia menutup matanya dan tidak memikirkan apa-apa. Pada masa ini, ayunan bioelektriknya menjadi perlahan, dan gelombang, yang turun naik dari 8 hingga 13 Hz, meningkat.
Menurut penyelidikan, untuk menyerap maklumat baharu, anda perlu merangsang irama alfa dalam otak anda. Apabila berehat, tanpa memberi tumpuan kepada apa-apa, keadaan damai berlaku, yang dipanggil "keadaan alfa". Dalam amalan seni mempertahankan diri, ia juga dipanggil keadaan tuan. Pada saat itulah tindak balas otot meningkat sepuluh kali atau lebih, tidak seperti irama beta biasa.
Orang yang sihat dalam keadaan terjaga dikuasai oleh irama alfa dan beta. Dan lebih banyak yang pertama, semakin kurangbadan tertakluk kepada tekanan, semakin seseorang itu mempunyai keupayaan untuk belajar dan berehat sepenuhnya. Pada saat sedemikian, badan menghasilkan enkephalin dan beta-endorfin. Ini adalah sejenis "ubat" semula jadi, iaitu bahan yang bertanggungjawab untuk kelonggaran dan kegembiraan.
Peminum alkohol dan penagih dadah tidak dapat memasuki irama alfa tanpa perangsang tambahan. Tetapi dalam keadaan mabuk, kuasa julat alfa sangat meningkat di dalamnya. Ini menjelaskan ketagihan mereka.
