Berpeluh adalah proses semula jadi yang badan tidak dapat melakukannya tanpanya. Ia dianggap sebagai tindak balas perlindungan yang memastikan termoregulasi normal. Tetapi ramai orang berhadapan dengan hakikat bahawa kaki mereka sejuk dan berpeluh pada musim sejuk. Fenomena ini mempunyai ketidakselesaan estetik. Lihat artikel ini untuk menyelesaikan masalah.
Sebab
Mengapa kaki saya berpeluh dan sejuk? Dalam kes ini, adalah perlu untuk menjalani pemeriksaan menyeluruh untuk mengecualikan penyakit berikut:
- Diabetes mellitus.
- Aterosklerosis.
- Gangguan dalam sistem endokrin.
- Kegagalan jantung.
- Varicose.
- Serangan cacing.
- Jangkitan.
- Onkologi.
Selain itu, tanda-tanda sedemikian muncul dengan perubahan menopaus pada wanita disebabkan oleh peredaran darah yang lemah, ketagihan alkohol dan dadah, serta fizikal asthenik. Terdapat jawapan lain kepada soalan mengapa kaki berpeluh dan sejuk. Punca hiperhidrosis (meningkatberpeluh) mungkin ada kaitan dengan genetik. Selain itu, keadaan ini dipengaruhi oleh gangguan saraf dengan kasut yang dipilih secara tidak betul.
Apa yang perlu dilakukan?
Jika kaki anda sejuk dan berpeluh, ini mesti ditangani. Mula-mula anda perlu pergi ke ahli endokrinologi dan pakar dermatologi untuk menentukan punca fenomena ini. Tiada tindakan perlu diambil tanpa pakar. Walaupun anda berjaya menyingkirkan gejala tersebut, penyakit yang menyebabkan fenomena sedemikian akan kekal.
Jika berpeluh berlebihan dengan kaki sejuk diperhatikan dengan kegagalan jantung atau diabetes, adalah perlu untuk mula menyingkirkan penyakit secepat mungkin. Jenis rawatan dipilih berdasarkan punca fenomena ini, yang dikenal pasti oleh doktor. Ini akan memberi anda hasil yang berkesan.
Cara untuk menghilangkan masalah
Rawatan hendaklah menyeluruh. Sebagai tambahan kepada terapi yang diperlukan untuk menghapuskan penyakit, anda harus menggunakan:
- Pemulihan luaran. Mereka melindungi daripada penyebaran kulat, bakteria, yang boleh menyebabkan keradangan kulit. Dengan bantuan ubat-ubatan untuk kegunaan luaran, ia akan menjadi mungkin untuk menyumbat saluran dan mengurangkan berpeluh. Cara yang berkesan termasuk "Formagel", "Formidron".
- Pil. Rawatan melibatkan kemasukan agen antikolinergik. Ubat-ubatan ini boleh membantu mengurangkan berpeluh, tetapi ia mempunyai kesan sampingan seperti penglihatan kabur, takikardia, dan dehidrasi. Persediaan herba tidak mempunyai kesan yang sama. Sebagai contoh, mereka adalah "Belloid" atau"Bellattaminal". Komponen utama ubat ini ialah alkaloid belladonna.
- Suntikan Botox. Jika kaki sejuk dan berpeluh, dalam beberapa kes, doktor mungkin menetapkan suntikan toksin botulinum ke dalam tapak kaki. Hasilnya dapat dilihat dalam masa 3 hari dan bertahan selama kira-kira setahun. Kelemahan prosedur adalah kehadiran kontraindikasi. Contohnya, ia tidak boleh dilakukan dengan diabetes dan kelemahan otot.
Keberkesanan rawatan hiperhidrosis meningkat dengan fisioterapi. Ia biasanya ditetapkan untuk melakukan mandi dengan air, di mana pelepasan sedikit arus elektrik diluluskan. Ia mengambil masa kira-kira 10 prosedur dengan rehat 1 hari. Anda juga perlu menggunakan antipeluh.
Jika, tanpa mengira musim, kaki berpeluh dan membeku, apakah yang perlu saya lakukan? Dalam kes ini, decoctions dan infusions herba, urut kaki menggunakan minyak lavender akan berguna. Ramai pesakit mendapat manfaat daripada sapuan dengan jus lemon dan cuka sari apel. Diet dan pencegahan khas juga diperlukan.
Mandian herba
Jika kaki anda berpeluh dan menjadi sejuk pada musim sejuk, maka anda perlu melakukan mandian dengan tumbuhan ubatan, yang akan menghilangkan peluh yang tinggi. Prosedur ini mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang, mereka memulihkan peredaran darah pada anggota badan. Anda boleh menggunakan mana-mana resipi berikut:
- Anda memerlukan air suam dan cuka sari apel, yang mesti diambil dalam jumlah yang sama dan dicampur dengan baik. Simpan kaki anda dalam ubat ini selama sekurang-kurangnya 45 minit.
- Memerlukan daun pudina kering (2 sudu besar), yangdiisi dengan air (0.5 l.). Selepas infusi selama 30 minit, 2 liter air ditambah. Mandi diambil selama 20 minit.
- Perlu dicincang kulit kering willow dan oak, yang dicampur dalam jumlah 1:2. Kemudian komponen mesti dituangkan dengan air panas (0.5 liter setiap 3 sudu besar campuran). Mendidih mengambil masa 10 minit. Kaki hendaklah disimpan dalam rebusan selama 15 minit.
- Anda perlu mengambil rosehips (1/2 cawan) yang direbus dalam air (1 liter) selama 10 minit. Kemudian anda perlu menambah 2 liter air lagi dan biarkan meresap selama setengah jam. Tempoh prosedur ialah 15 minit.
- Dalam air (1 liter) adalah perlu untuk menuangkan garam laut (1.5 sudu besar). Selepas kacau, anda boleh menurunkan kaki selama 1/3 jam.
- Sage (1 cawan) dituangkan dengan air mendidih (2 liter). Selepas 7-10 minit (apabila suhu air menjadi boleh diterima untuk kulit), anda perlu meletakkan kaki anda di dalam tab mandi selama sejam.
- Daun ekor kuda kering yang dihancurkan (2 sudu besar) dituangkan dengan air mendidih (1/2 l.). Kuahnya diletakkan di atas dapur. Selepas 5 minit, 0.5 l ditambah. air. Mandi hendaklah diambil selama 20 minit.
Diet
Jika kaki anda sejuk dan berpeluh, anda perlu menggunakan diet khas. Sesetengah makanan menyebabkan berpeluh tinggi. Dalam kes ini, pengecualian diperlukan:
- Lada, garam, rempah ratus, rempah ratus.
- Sos pedas.
- Bawang putih.
- Kopi, koko, teh.
- Minuman berkarbonat dan tenaga.
- Daging berlemak, kekacang.
Menu hendaklah termasuk soba, daging rebus tanpa lemak, herba, lobak merah. Daripada buah-buahan, adalah berguna untuk makan buah ara, dan lebih baik tidak memasukkan strawberi dalam diet.
"Resipi" untuk kaki sejuk
Terdapat "resipi" rakyat untuk kes di mana anggota badan sentiasa sejuk:
- Untuk memastikan kaki anda hangat di jalanan, anda harus memanaskannya dalam air suam, rendam stoking anda dalam alkohol dan pakaikannya, dan tambah stokin bulu di atasnya. Kaki menjadi hangat selepas beberapa minit.
- Anda memerlukan lada tanah merah (2 sudu kecil) dan vodka (1 gelas). Selepas sebati, biarkan meresap selama 10 minit. Selepas penapisan, kaki perlu dilincirkan sebelum tidur dengan ubat ini. Produk harus digunakan dengan berhati-hati, kerana kerengsaan dan alahan berkemungkinan besar.
- Dalam air panas (1 liter) anda perlu menambah minyak rosemary (10-15 titis), kayu manis, bunga cengkih, susu (2 sudu besar). Prosedur itu perlu dilakukan selama 20 minit, kemudian lap kaki hingga kering dan pakai stokin.
Dengan bantuan produk sedemikian, anda boleh memanaskan kaki anda dengan cepat. Resipi ini akan membantu walaupun pada hari musim sejuk yang paling sejuk.
Pencegahan
Lebih banyak kaki sejuk dan berpeluh akibat penggunaan kasut sintetik yang tidak sesuai, stokin berkualiti rendah, seluar ketat. Pada musim sejuk, hipotermia kaki tidak boleh dibenarkan, radang dingin, walaupun dalam bentuk kecil, menyebabkan gangguan peredaran darah. Anda juga perlu menjaga kebersihan. Selepas pulang ke rumah, anda perlu menanggalkan kasut anda dan bilas kaki anda dengan air, menukar stoking anda dan memakai selipar dalaman.
Klangkah pencegahan terhadap peluh berlebihan dan gangguan peredaran darah termasuk:
- Mematuhi peraturan kebersihan.
- Gunakan kasut dan stokin yang diperbuat daripada bahan semula jadi.
- Pemakanan yang betul.
- Aktiviti fizikal.
- Urut sendiri pada anggota badan.
- Pengecualian tabiat buruk.
- Anda harus mempunyai beberapa jenis kasut dan berselang-seli di antaranya.
- Anda perlu mencuci kasut dan sandal dengan lebih kerap.
Melakukan mandian kontras ialah kaedah yang berkesan untuk mencegah hiperhidrosis kaki. Tuangkan air suam ke dalam 1 mangkuk, dan air sejuk ke dalam mangkuk yang lain. Dalam setiap, anda perlu menurunkan kaki anda selama 2-3 minit. Ia berguna untuk melakukan prosedur setiap hari.
Anda harus ingat tentang vitamin. Dalam keadaan ini, vitamin P, B, C dianggap yang terbaik, yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan vaskular. Mereka hanya dijual di farmasi. Makan sayur-sayuran segar, hati ayam, telur dan daging tanpa lemak.
Kesimpulan
Perlu merawat kaki yang berpeluh dan sejuk selepas menjalani pemeriksaan doktor. Hanya pakar yang akan dapat mengenal pasti punca fenomena ini dan menetapkan remedi yang berkesan.
