Punggung selsema (mendapat myalgia) adalah sangat mudah dan ringkas jika anda lalai dan agak remeh tentang kesihatan anda. Seperti kata pepatah, "akan menjadi keinginan." Lebih-lebih lagi, penyakit itu boleh "mengetuk anda" bukan sahaja pada musim sejuk, tetapi juga pada musim panas. Hakikatnya ialah pada musim sejuk, orang lebih prihatin untuk melindungi punggung mereka daripada draf dan angin. Dan pada musim panas, mereka berehat dan menikmati menyejukkan badan panas mereka di bawah peranti seperti penghawa dingin. Di sinilah penyakit itu menimpa mereka.
Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan yang agak teruk di kawasan lumbar. Kadang-kadang, kesakitan tidak membenarkan anda membongkok dan membengkokkan punggung anda secara normal, serta bergerak dengan cara biasa. Jika anda mengalami selsema di belakang anda, apakah yang perlu anda lakukan? Mari kita fikirkan.
Ingat! Hipotermia bahagian belakang boleh menyebabkan komplikasi yang sangat serius dan juga penyakit kronik. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikan rawatan myalgia dan ini harus dilakukan dengan segera, sebaik sahaja anda merasakan yang pertama.gejala.
Punca penyakit
Terdapat banyak sebab untuk sakit belakang:
- Draf. Walaupun tinggal sebentar di atasnya boleh menyebabkan peningkatan spastik dalam nada otot, yang berlaku disebabkan oleh mampatan tajam saluran darah.
- Hipotermia. Malah paru-paru boleh menyebabkan komplikasi biasa.
- Air sejuk. Dengan sendirinya, ia tidak mungkin menyebabkan sakit belakang, tetapi digabungkan dengan draf, ia boleh menjadi sangat baik.;
- Perbezaan suhu yang tajam. Situasinya sangat biasa apabila anda masuk ke dalam bilik berhawa dingin kerana panas.
- Angin mengecas (contohnya, di dek pemerhatian atau persiaran) boleh menjadi "pemangkin" yang bagus untuk sakit belakang.
- Seteguk kecil air sejuk.
- Pakaian yang salah untuk keluar. Contohnya, seluar jeans dengan pinggang rendah yang membuka pinggang, jaket pendek atau sebagainya.
Semua ini boleh menyebabkan myalgia, kerana badan tidak sentiasa dapat bertindak balas dengan cepat terhadap situasi semasa.
Mekanisme myalgia
Dalam panas, saluran darah mengembang, manakala nadi dan peredaran darah menjadi perlahan. Semuanya semula jadi. Sekiranya berlaku penyejukan badan secara tiba-tiba, salur darah dimampatkan, tetapi kadar peredaran darah masih rendah, akibatnya tahap imuniti manusia berkurangan, dan dia benar-benar tidak berdaya melawan bakteria dan virus.
Selain itu, kerana tajampenguncupan saluran darah berlaku kekejangan mereka, yang menimbulkan keradangan otot bersebelahan - myositis. Neuritis, iaitu, keradangan saraf, juga mungkin berlaku.
Nota! Jika seseorang melakukan prosedur pengerasan, pembuluhnya menjadi lebih elastik dan bertolak ansur dengan perubahan suhu dengan lebih mudah.
Simptom penyakit
Tanda-tanda sakit belakang yang mula muncul kira-kira 10-12 jam selepas salah satu perkara di atas:
Sebarang pergerakan yang memerlukan aktiviti otot belakang menyebabkan sakit tajam yang tajam di kawasan lumbar. Anda perlu mencari posisi yang selesa (kadangkala tidak wajar) untuk memudahkan anda menahan kesakitan. Pada masa yang sama, pergerakan badan menjadi sangat terhad
Sindrom sakit tidak reda, walaupun selepas berehat lama
Nota! Sebagai peraturan, proses keradangan berkembang secara tidak simetri: satu bahagian belakang lebih sakit daripada yang lain.
- Terdapat peningkatan suhu.
- Melukis kesakitan pada otot yang telah sejuk.
- Sebarang urutan bahagian belakang menyebabkan sensasi yang agak menyakitkan.
- Kadangkala ada kehilangan sensasi kulit.
- Apabila anda mengalami selsema di belakang anda, bahagian bawah belakang anda sakit - ia berlaku tanpa gagal. Tetapi sakit boleh berlaku di bahagian punggung dan di otot kaki.
- Wanita mungkin mengalami masalah haid yang ketara.
- Dengan myositis, otot sejuk menjadi bengkak dan ketat.
- Agak biasakencing.
- Selera makan berkurangan dalam beberapa kes.
Mungkin mengalami loya
Nota! Selalunya orang mengadu bahawa mereka mengalami selsema di belakang mereka, sementara ia menyakitkan di antara tulang belikat. Mungkinkah ini? Ya, selalunya dengan penyakit ini, sindrom kesakitan memancar ke leher atau tulang belikat.
Bolehkah myalgia dikelirukan dengan sesuatu yang lain?
Jika anda mendiagnosis sendiri, maka simptom di atas mudah dikelirukan dengan tanda-tanda penyakit lain, contohnya:
- Glomerulonephritis, iaitu keradangan buah pinggang. Untuk penyakit ini, sakit di kawasan lumbar adalah fenomena yang agak khas.
- Pyelonephritis.
- Keradangan ovari dan tiub fallopio pada wanita (tambahan rahim).
- Cystitis, iaitu keradangan pundi kencing.
- Akibat daripada usaha fizikal yang berat.
- Saraf tersepit.
- Beberapa masalah belakang.
Kesukaran keseluruhannya ialah mana-mana penyakit yang disenaraikan boleh dicetuskan oleh hipotermia cetek. Oleh itu, diagnosis harus dikendalikan oleh pakar perubatan. Dialah yang akan menetapkan ujian dan kajian yang diperlukan, menentukan punca kesakitan dan menetapkan rawatan.
Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda sejuk
Apa yang perlu dilakukan jika sakit yang tajam “mengatasi” anda? Pada tanda pertama sakit di bahagian belakang, lakukan perkara berikut:
- Ambil kedudukan mendatar, iaitu baring. Perhatikan katilmod sebaik-baiknya beberapa hari.
- Balut punggung anda yang sakit dengan sesuatu yang hangat, seperti selimut bulu atau selendang. Pilihan yang baik ialah meletakkan pad pemanas kering di bawah kawasan lumbar.
- Jika rasa sakit tidak dapat ditanggung, maka anda harus mengambil ubat penahan sakit perubatan yang melegakan kekejangan dan kesakitan otot.
- Anda boleh menggunakan salap untuk bahagian belakang, yang mempunyai sifat analgesik dan anti-radang, atau sapukan pemampat alkohol pada kulit (ia akan dibincangkan di bawah).
- Panggil doktor di rumah.
Nota! Untuk pulih sepenuhnya daripada penyakit, doktor mesti mengeluarkan cuti sakit kepada pesakit. Jika dia terlupa, dia harus diingatkan.
Proses rawatan
Bagaimana untuk menyembuhkan selsema belakang? Penyakit ini serius dan memerlukan rawatan yang kompleks. Sebelum anda mula menyingkirkan penyakit ini, doktor mesti membuat diagnosis yang tepat. Sekiranya terdapat selsema di bahagian belakang, rawatan harus dimulakan secepat mungkin, kerana dalam kes ini pesakit mempunyai peluang yang lebih baik untuk berjaya.
Yakin bahawa pesakit mengalami keradangan otot belakang, dan bukan daripada penyakit lain, pakar menetapkan ubat-ubatan dan langkah-langkah pemulihan berikut:
Adalah perlu untuk menyediakan rehat sepenuhnya ke bahagian belakang. Oleh kerana tidak masuk akal untuk merawat kawasan lumbar, sambil memuatkannya dan tidak memberi masa untuk pemulihan. Selain itu, anda perlu mematuhi rehat tidur selama sekurang-kurangnya 3-4 hari
Penting! Adalah disyorkan untuk tidur secara eksklusif pada keras dankatil rata yang tidak melorot di bawah berat badan.
- Gunakan ubat yang ditetapkan untuk setiap kes tertentu. Tidak mungkin anda akan dapat melakukannya tanpa mereka.
- Gunakan persediaan topikal, iaitu salap dan gel, yang mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada bentuk dos lain. Dalam rawatan mereka memainkan peranan yang sangat penting dan sangat berkesan. Lebih-lebih lagi, persoalannya, jika saraf di bahagian belakang kebas daripada menyebarkannya, tidak sukar, kerana rangkaian farmasi menawarkan pelbagai pilihan semua jenis agen sapuan. Ini boleh menjadi ubat pemanasan, serta ubat penahan sakit dengan kesan anti-radang (baca lebih lanjut mengenainya di bawah).
Nota! Gel mempunyai keupayaan yang lebih baik untuk menembusi jauh ke dalam otot dan tidak menyumbat pori-pori kulit (berbanding dengan salap). Tetapi, yang terakhir mempunyai kesan pemanasan yang terbaik, kerana apabila ia digunakan pada kulit, filem pelindung terbentuk.
- Jika kekejangan otot sangat mengganggu pesakit, maka suntikan relaxant boleh ditetapkan.
- Rawatan fisioterapi. Mereka hanya ditetapkan oleh doktor.
- Memanaskan kawasan yang sejuk. Ia boleh menjadi tali pinggang bulu pemanasan, pad pemanas kering atau kompres. Ingat: mandi air panas semasa keradangan adalah dilarang sama sekali, kerana ia hanya boleh memburukkan keadaan.
- Untuk melegakan bengkak, anda harus mengehadkan pengambilan garam dengan ketara.
- Urut mungkin ditetapkan untuk meningkatkan peredaran. Tetapi sila berhati-hati. Pada hari-hari pertama penyakit ini, manipulasi iniboleh menjadi agak menyakitkan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk beralih kepada urutan semasa tempoh pemulihan, apabila tidak menyakitkan untuk menyentuh otot.
- Pengenalan kepada rutin harian senaman fisioterapi.
- Pelarasan pemakanan, preskripsi diet tertentu.
Penting! Jika sakit belakang tidak sembuh sepenuhnya, maka anda perlu mengingati penyakit itu setiap kali di luar musim.
Sebagai peraturan, proses rawatan berlaku di rumah di bawah pengawasan pakar terapi yang berjaga-jaga.
Nota! Jika anda berhadapan dengan soalan, anda mempunyai punggung yang sejuk, apa yang perlu dilakukan, dan anda segera mengambil ubat penahan sakit pertama yang ditemui, maka ini adalah salah. Anda boleh membawa penyakit anda kepada myositis kronik atau purulen. Hanya pakar perubatan boleh menetapkan ubat yang diperlukan.
Persediaan pemanasan
Salap pemanasan untuk otot dan sendi, serta kompres (contohnya, "Apizartron" atau "Finalgon") ialah ubat yang mempunyai kesan mengganggu. Haba yang dijana semasa penggunaannya membantu mengendurkan otot-otot belakang. Dalam kes ini, kesakitan berhenti dan kekejangan dikeluarkan.
Penting! Salap pemanasan untuk otot dan sendi harus ditetapkan secara eksklusif oleh doktor. Ubat sendiri tidak boleh diterima.
ubat merengsa
Salap dan gel yang mengandungi ekstrak mustard atau lada merah, racun ular atau lebah, dan kapur barus adalah perengsa (contohnya, Kapsikam atau Viprosal). Mereka boleh digunakan bukan sahaja sebagai ubat untuk sakit belakang, tetapi juga dalamsebagai langkah pencegahan penyakit ini. Jika anda menggosok kawasan lumbar dengan penyediaan yang sama sejurus selepas hipotermia, maka kemungkinan proses keradangan akan bermula akan dikurangkan kepada sifar. Salap dan gel ini membantu mengaktifkan imuniti tempatan, meningkatkan peredaran darah dan mempercepatkan metabolisme.
Ubat tahan sakit
Jika anda selsema apa yang perlu dilakukan? Keluarkan keradangan. Ini boleh dilakukan (sudah tentu, selepas berunding dengan doktor anda) dengan bantuan ubat bukan steroid yang diambil secara lisan (contohnya, Movalis atau Ortofen) dan suntikan (contohnya, Analgin atau Ketanov). Mereka ditetapkan untuk melegakan kesakitan yang cepat (kecemasan) dan untuk sifat penyakit yang berlarutan.
Penting! Tempoh pengambilan ubat bukan steroid tidak boleh melebihi 7 hari.
Selain itu, kesan yang baik ialah penggunaan salap anestetik untuk bahagian belakang dengan kesan anti-radang (contohnya, Movasin atau Diclofenac) dan ubat-ubatan dengan kesan antispasmodik (contohnya, Spazmalgon atau No-Shpa).
ubat anti-radang
Ubat anti-radang (contohnya, Fastum, Dolaren atau Voltaren), yang mengandungi bahan aktif seperti metil salisilat, ibuprofen dan lain-lain, sangat berkesan dalam memerangi keradangan pada hujung saraf dan otot belakang. Ciri ciri mereka ialah mereka menembusi jauh ke dalam tisu, menghalangproses keradangan.
Nota! Pada siang hari, mereka mesti digunakan agak kerap - 4-6 kali, dengan berhati-hati menggosok kawasan sejuk. Anda boleh menggunakannya sebagai pemampat.
Ubat gabungan
Ubat-ubatan ini mengandungi komponen pemanasan, analgesik dan anti-radang dalam komposisinya. Sebagai contoh, ubat "Dolobene" mengandungi bahan seperti heparin. Ia diekstrak daripada racun ular dan ditetapkan bukan sahaja dalam kes proses keradangan catarrhal, tetapi juga untuk lebam dan kecederaan. "Heparin" melaksanakan banyak fungsi:
- mengurangkan bengkak;
- mencairkan darah;
- mengeluarkan hematoma.
Nota! Banyak persediaan yang digunakan untuk menggosok mengandungi bahan seperti mentol, yang diperoleh daripada pudina. Komponen ini, yang mempunyai sifat vasodilatasi dan penyejukan, dirujuk sebagai terapi yang bersifat mengganggu. Salap dan gel dengan mentol, sebagai tambahan kepada fakta bahawa ia berbau harum, menimbulkan perasaan yang menyenangkan pada pesakit dan melegakan kesakitan.
Petua Perubatan Tradisional
Punggung sejuk, apa yang perlu dilakukan di rumah? Terdapat sejumlah besar ubat-ubatan rakyat untuk memerangi keradangan otot-otot belakang, yang boleh digunakan sebagai pertolongan cemas untuk malaise atau sebagai tambahan kepada langkah-langkah pemulihan yang ditetapkan oleh doktor. Kesemuanya bertujuan untuk memanaskan bahagian belakang, meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan otot. Dicadangkan untuk digunakan sebagai pemampat:
- Garam, dipanaskan ataudalam kuali kering, atau dalam ketuhar yang dipanaskan, balut dengan kain dan letakkan di kawasan sejuk.
- Lumurkan daun kubis dengan sama ada mustard atau madu. Kemudian kami meneruskan dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas.
- Lepa lada dan plaster sawi diletakkan di bahagian pinggang.
- Lumurkan kawasan sejuk dengan minyak sayuran. Ia menghasilkan filem pada kulit, yang menghalang pemindahan haba dengan ketara dan dengan itu membantu memanaskan tempat yang sakit;
- Mana-mana lemak haiwan (kambing atau luak), yang mana kita bertindak dengan cara yang sama seperti lemak sayuran.
- Kentang hangat dilenyek dan dibungkus dengan kain.
- Kasa atau sebarang kain kapas yang direndam dalam alkohol atau vodka cair.
Penting! Jangan simpan pemampat untuk masa yang sangat lama, terutamanya apabila menggunakan plaster lada dan plaster sawi. Jika tidak, terdapat bahaya besar untuk mendapat reaksi alahan atau melecur.
Selepas kompres dikeluarkan, anda boleh mengurut pesakit menggunakan salap sapuan. Tetapi anda tidak boleh terlalu bersemangat, iaitu, manipulasi sedemikian tidak boleh menyebabkan kesakitan. Lagipun, matlamat utama mana-mana urutan adalah untuk merangsang otot dan meningkatkan peredaran darah.
Ingat: sebelum anda mula menggunakan kaedah perubatan tradisional, anda harus memastikan bahawa:
- Diagnosis dilakukan dengan betul. Sesuatu situasi harus dikecualikan apabila seseorang menganggap bahawa dia mengalami selsema di belakangnya, tetapi sebenarnya dia mempunyai masalah buah pinggang. Dalam kes inisemua usaha anda akan menjadi sia-sia. Dalam kes ini, penyakit ini hanya akan berkembang, dan masa yang berharga untuk rawatan yang berjaya akan hilang.
- Akibat daripada menggunakan kaedah yang dicadangkan untuk memanaskan otot belakang, tiada tindak balas alahan terhadap mana-mana komponen.
Penting! Penggunaan ubat-ubatan rakyat juga memerlukan kelulusan pakar perubatan.
Kesimpulannya
Kini anda tahu apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami selsema. Dalam peti pertolongan cemas rumah anda haruslah salap dan gel sapuan. Ia juga penting untuk diingat bahawa untuk mengelakkan proses keradangan otot belakang, pesakit perlu berada dalam kedudukan mendatar selama beberapa hari. Jangan lupa tentang memampatkan, urut dan latihan terapeutik, yang mesti dijalankan apabila kesakitan berkurangan. Jangan putus asa, anda akan berjaya!
