Sakit belakang adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan. Ia datang tanpa diduga dan pada saat yang paling tidak sesuai, menyebabkan ketidakselesaan kepada seseorang. Salah satu soalan paling kerap yang doktor dengar dalam kes ini ialah: "Ia telah masuk ke bahagian belakang, apa yang perlu saya lakukan?".
Punca sakit belakang
Punca sakit di bahagian belakang dan tulang belakang boleh menjadi sangat pelbagai:
- Anjakan satu atau lebih cakera intervertebral.
- hernia intervertebral.
- Osteochondrosis.
- Kecederaan dalam pelbagai tahap keparahan.
- Saraf tersepit.
- Tumor.
- Artrosis.
Ia datang ke belakang, apa yang perlu dilakukan - dengan soalan ini, seseorang mungkin tidak mengesyaki bahawa sebab di atas harus dipersalahkan. Tulang belakang adalah struktur yang rapuh. Pergerakan secara tiba-tiba boleh menyebabkan anjakan vertebra, dengan kejadian hernia seterusnya.
Punca paling biasa sakit belakang ialah osteochondrosis. Semasa penyakit ini, perubahan tidak dapat dipulihkan berlaku pada struktur tulang.
Kecederaan juga bolehmenyebabkan serangan sakit. Akibat yang tidak menyenangkan harus dijangkakan walaupun dengan kecederaan kronik. Kecederaan pada tulang belakang boleh berbeza-beza, tetapi mana-mana daripadanya membawa kepada kemusnahan sendi intervertebral.
Lama kelamaan, vertebra dipadamkan, dan lubang di mana saraf dan saluran darah melepasi sempit. Kemudian sensasi yang tidak menyenangkan dirasai, dan satu-satunya pemikiran yang tinggal ialah: tiba-tiba masuk ke belakang, apa yang perlu dilakukan?
Sakit belakang boleh disebabkan oleh tumor yang semakin membesar menekan pada akar hujung saraf.
Kadangkala bunyi dengusan kedengaran apabila memusingkan tulang belakang. Mungkin ini adalah manifestasi peringkat awal arthrosis, di mana sendi dimusnahkan. Pada masa hadapan, ia boleh menyebabkan sakit pinggang yang teruk.
Faktor risiko
Sejak jawapan kepada soalan "datang ke belakang, apa yang perlu dilakukan?" bergantung kepada banyak faktor, anda perlu mengetahui apakah risiko kesakitan:
- Aktiviti fizikal yang berat.
- Tekanan.
- Diet yang salah.
- Tabiat buruk.
- Duduk dalam posisi yang tidak selesa untuk masa yang lama.
- Kerja tidak aktif.
- Peningkatan suhu.
Simptom penyakit
Simptom penyakit ini diketahui umum. Dalam orang yang benar-benar sihat, mereka boleh menampakkan diri selepas melakukan senaman dan latihan fizikal yang berpanjangan. Ia juga merupakan situasi biasa di mana ia berasa seperti "masuk ke belakang - saya tidak boleh menegakkan diri."
Simptom penyakit yang paling biasa:
- Mengekalkan seseorang dalam kedudukan yang tidak selesa, tanpa keupayaan untuk menegakkan badan.
- Sakit bahagian bawah merebak ke bahagian lain badan, selalunya punggung dan kaki.
- Sakit beransur-ansur meningkat.
- Pergerakan terhad kerana sifat kesakitan yang tajam.
Selain itu, apa yang dipanggil sindrom pembekuan diketahui, apabila seseorang cuba berada dalam satu kedudukan supaya tidak menyebabkan serangan akut kesakitan. Dengan latar belakang kesakitan, suhu badan mungkin meningkat dan bilangan leukosit dalam darah mungkin meningkat.
Langkah pertama untuk sakit belakang
Perkara utama yang perlu difikirkan ialah saya memukul belakang saya dengan kuat, apakah yang perlu saya lakukan? Perkara pertama yang perlu diingat ialah mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Cuba duduk atau baring. Perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk kesakitan yang teruk ialah mengendurkan semua otot.
Jika anda mengalami sakit yang tajam di kawasan lumbar, anda harus mengikut urutan tertentu dalam tindakan anda:
- Untuk mengurangkan kesakitan, lebih baik mengambil posisi yang selesa. Berbaring di atas katil, hadkan pergerakan anda. Ini boleh dilakukan dengan meletakkan bantal di beberapa sisi. Baring dengan lutut dibengkokkan.
- Selepas itu, hubungi doktor. Kemungkinan besar, dia akan mengesyorkan pergi ke hospital untuk diagnosis terperinci, tetapi mula-mula dia akan memberikan suntikan untuk melegakan kesakitan.
- Selepas menghilangkan rasa sakit, anda perlu mematuhi gaya hidup tertentu. Sebagai contoh, hadkan diri anda kepada makanan berlemak dan berkalori tinggi, elakkanbeban, dsb.
Cara mengelakkan sakit belakang
Sakit belakang boleh dielakkan dengan mengikuti beberapa peraturan mudah. Selain itu, petua ini berguna untuk rawatan dan pencegahan penyakit yang lebih berkesan:
- Cuba untuk tidak membebankan badan anda. Hadkan diri anda kepada senaman sederhana. Perkara yang sama berlaku untuk mengangkat objek berat. Jadi anda hanya berisiko mendapat pengapit pada saraf intervertebral atau menyumbang kepada perkembangan hernia.
- Rehat dan tidur hendaklah dilakukan di atas tilam ortopedik yang keras.
- Perhatikan gaya berjalan dan postur anda sendiri. Semasa bekerja, cuba duduk dalam posisi yang betul, jangan membongkok, supaya tidak membebankan tulang dan sendi.
- Wanita tidak digalakkan berjalan dengan kasut tumit lebih daripada 2 jam sehari. Semakin tinggi tumit, semakin besar beban pada tulang belakang.
- Tolak makanan berlemak dan berkalori tinggi. Kolesterol yang tinggi melemahkan tulang dan sendi serta menggalakkan arthritis.
- Buang tabiat buruk seperti merokok, minum, dll. daripada hidup anda
Selain daripada semua perkara di atas, berat tambahan perlu dinyatakan. Sebagai peraturan, ia meningkatkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit, termasuk yang berkaitan dengan tulang belakang. Semakin tinggi berat seseorang, semakin besar beban pada tulang belakang. Untuk rawatan yang berkesan untuk sakit pinggang, adalah wajar mengehadkan pengambilan makanan. Selain itu, berjalan kaki setiap hari di udara segar dan sedikit gimnastik akan memberi kesan positif.
Diagnosis penyakit
Sebelum anda tertanya-tanya apa yang perlu dirawat - memasuki bahagian belakang, adalah penting untuk menjalankan diagnosis untuk mengesahkan diagnosis yang tepat:
- Ujian makmal darah dan air kencing sedang dijalankan.
- Pesakit harus menjalani imbasan X-ray, MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) atau CT (Tomografi Berkomputer).
- Diagnosis silang dan perundingan dengan pakar lain tidak akan merugikan.
Rawatan untuk sakit belakang
Masuk di belakang - apa yang perlu dilakukan, apakah ubat dan kaedah rawatan yang perlu dipilih? Sesiapa yang mempunyai masalah ini ingin mencapai hasil yang terbaik dalam rawatan belakang. Setiap kaedah yang dipilih mempunyai ciri tersendiri. Pilihan rawatan yang paling berkesan:
- Rawatan ubat.
- Fisioterapi.
- Gimnastik.
- Urut belakang.
- Ubat rakyat.
Rawatan berubat
Lazimnya, rawatan sakit di bahagian belakang dan tulang belakang bermula dengan ubat-ubatan. Ejen berikut biasanya ditetapkan:
- Ubat yang melawan keradangan tergolong dalam kategori ubat bukan steroid (ini termasuk Ortofen, Movalis).
- Pelega otot ("Mydocalm").
- Vitamin ("Milgamma").
- Ubat berasaskan kalsium ("Calcemin", "Complivit").
- ubat vaskular ("Trental","Solcoseryl").
Dengan kursus dan perkembangan penyakit tertentu, doktor yang merawat mungkin menetapkan hormon dan agen sitostatik. Jika ia masuk ke belakang, apakah suntikan yang perlu ditusuk? Dalam sesetengah keadaan, lebih kerap dalam kes lanjut, pil tidak lagi membantu. Dalam kes sedemikian, doktor yang merawat mungkin menetapkan kursus suntikan, yang akan berdasarkan kesan analgesik dan analgesik.
Suntikan paling berkesan
Senarai dana untuk kursus suntikan agak luas. Berikut ialah yang terbaik:
- "Diklofenak". Ia adalah ubat yang kuat dengan kesan analgesik. Masa kemasukan yang disyorkan ialah 5 hari, 1 suntikan setiap hari.
- "Ketonal" dan analognya. Ia mempunyai kesan analgesik yang berpanjangan. Ia berdasarkan analgesik. Ambil tidak lebih daripada 5 hari. Penyalahgunaannya boleh membawa kepada kesan sampingan yang teruk.
- "Meloxicam". Ubat yang kuat, mengambil tidak lebih daripada 3 hari. Ia melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan otot. Dibenarkan untuk digunakan hanya di bawah pengawasan perubatan.
Rawatan fisioterapi
Kaedah ini direka untuk melegakan bengkak dan keradangan. Ia boleh dikaitkan dengan:
- Elektroforesis.
- Mandi lumpur.
- Rawatan laser dan jenis lain.
Ia tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Terima kasih kepada teknik ini, keadaan umum badan bertambah baik dan ketegangan saraf menjadi lega.
Gimnastik terapeutik dan urutan belakang
Selain rawatan perubatan, masalah yang dipanggil "masuk di belakang - apa yang perlu dilakukan?" boleh ditambah dengan senaman terapeutik dan urutan. Yang terakhir mempunyai kesan santai pada tisu di sekeliling tulang belakang, dengan itu meningkatkan aliran darah ke saluran berdekatan. Selain itu, ia melegakan ketegangan saraf, memulihkan hubungan antara mereka.
Senaman terapeutik bertujuan untuk meningkatkan aktiviti dan mobiliti tulang. Sebagai permulaan, senaman mudah dan memakai korset keras ditetapkan. Secara beransur-ansur, pelbagai latihan berkembang, latihan pada simulator ditambah kepada mereka. Gimnastik membantu dalam menguatkan ligamen, melepaskan saraf, dsb.
Ubat rakyat
Anda boleh menggunakan nasihat rakyat bersama-sama dengan perubatan tradisional. Kebanyakan persediaan semulajadi digunakan sebagai suplemen. Paling disukai:
- Mampat daripada pelbagai herba (lada pedas, sawi).
- Minyak semulajadi (berangan kuda, kapur barus).
- Berwarna (burdock, lada panas).
Rawatan pembedahan
Rawatan konservatif mungkin tidak membantu mencapai hasil yang diinginkan. Kemudian doktor mengesyorkan agar anda menjalani pembedahan.
