Jangan berpisah dengan pembersih tangan? Adakah almari pakaian anda benar-benar berada di rak? Tabiat sebegini mungkin mencerminkan watak atau kepercayaan seseorang. Kadang-kadang mereka melintasi garisan yang tidak kelihatan dan bertukar menjadi gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Pertimbangkan sebab utama penampilan mereka dan kaedah rawatan yang ditawarkan oleh doktor.
Penerangan tentang penyakit
OCD ialah gangguan mental yang menjejaskan kualiti hidup seseorang. Pakar mengaitkannya dengan gangguan obsesif-kompulsif, seperti fobia. Jika yang terakhir termasuk obsesi sahaja, maka paksaan akan ditambahkan pada OCD.
Nama penyakit ini berasal daripada dua perkataan Inggeris: obsessio dan compulsio. Yang pertama bermaksud "taksub dengan idea", dan yang kedua boleh ditafsirkan sebagai "paksaan". Kedua-dua perkataan ini dipilih dengan baik, secara ringkas, kerana ia mencerminkan keseluruhan intipati penyakit ini. Orang yang menghidap OCD dianggap kurang upaya di sesetengah negara. Kebanyakan mereka menghabiskan banyak masa dengan sia-siasebab paksaan. Ketaksuban selalunya diluahkan oleh pemikiran obsesif dan fobia, yang juga menjejaskan kualiti hidup pesakit secara negatif.
Bagaimana penyakit ini bermula
Menurut statistik perubatan, gangguan obsesif-kompulsif berkembang antara 10 dan 30 tahun. Tidak kira bila betul-betul gejala pertamanya muncul, pesakit pergi ke doktor antara 27 dan 35 tahun. Ini bermakna beberapa tahun berlalu dari saat penyakit itu berkembang hingga permulaan rawatan. Satu daripada tiga orang dewasa mengalami gangguan personaliti obsesif-kompulsif. Terdapat jauh lebih sedikit kanak-kanak kecil di kalangan pesakit. Diagnosis ini disahkan pada setiap anak kedua daripada 500.
Pada peringkat awal, simptom penyakit itu nyata dalam bentuk keadaan obsesif-kompulsif dan pelbagai fobia. Dalam tempoh ini, seseorang masih boleh sedar tentang ketidakrasionalan mereka. Dari masa ke masa, jika tiada bantuan perubatan dan psikologi, gangguan itu bertambah buruk. Pesakit kehilangan keupayaan untuk menilai ketakutannya dengan secukupnya. Dalam kes lanjut, rawatan melibatkan kemasukan ke hospital dengan ubat-ubatan yang serius.
Sebab utama
Para saintis masih tidak dapat menyenaraikan faktor utama yang menyumbang kepada kemunculan penyakit mental. Walau bagaimanapun, terdapat banyak teori. Menurut salah seorang daripada mereka, antara faktor biologi, gangguan obsesif-kompulsif mempunyai punca berikut:
- gangguan metabolik;
- kecederaan dan kecederaan kepala;
- kecenderungan keturunan;
- kursus rumitpenyakit berjangkit;
- penyimpangan pada tahap sistem saraf autonomi.
Dalam kumpulan berasingan, doktor mencadangkan menambah punca sosial gangguan itu. Antaranya, yang paling biasa ialah yang berikut:
- dibesarkan dalam keluarga yang taat beragama;
- hubungan yang rumit di tempat kerja;
- stress yang kerap.
Ketakutan panik yang wujud dalam penyakit mental ini boleh berdasarkan pengalaman peribadi atau dikenakan oleh masyarakat. Satu contoh yang ketara akibat daripada gangguan tersebut ialah melihat berita jenayah. Seseorang cuba mengatasi ketakutan yang telah muncul dengan tindakan yang meyakinkan sebaliknya. Dia boleh menyemak semula kereta yang ditutup beberapa kali atau mengira wang kertas daripada bank. Tindakan sedemikian hanya membawa kelegaan jangka pendek. Menghilangkan obsesi sendiri tidak mungkin berjaya. Dalam kes ini, bantuan pakar diperlukan. Jika tidak, penyakit itu akan menyerap sepenuhnya jiwa manusia.
Penyakit ini memberi kesan kepada orang dewasa dan bayi. Walau bagaimanapun, kanak-kanak kurang berkemungkinan mengalami manifestasinya. Gejala gangguan mungkin berbeza-beza bergantung pada umur pesakit.
Bagaimanakah penyakit ini menjelma pada orang dewasa?
Gangguan obsesif-kompulsif, simptomnya akan ditunjukkan kepada perhatian anda di bawah, pada semua orang dewasa mempunyai gambaran klinikal yang hampir sama. Pertama sekali, penyakit itu menampakkan diri dalam bentuk pemikiran yang menyakitkan yang obsesif. Ia mungkin fantasi serangan seksual.atau kematian. Seseorang sentiasa dihantui oleh idea kematian yang akan berlaku, kehilangan kesejahteraan kewangan. Fikiran sedemikian menakutkan penghidap OCD. Dia dengan jelas memahami ketiadaan asas mereka. Bagaimanapun, dia tidak dapat mengatasi ketakutan dan kepercayaan karut bahawa semua angan-angannya akan menjadi kenyataan suatu hari nanti.
Gangguan ini juga mempunyai gejala luaran, yang dinyatakan dalam bentuk pergerakan berulang. Sebagai contoh, orang sedemikian boleh sentiasa mengira langkah, beberapa kali sehari pergi untuk mencuci tangannya. Gejala penyakit sering diperhatikan oleh rakan sekerja dan rakan sekerja. Orang yang mempunyai OCD sentiasa mempunyai susunan yang sempurna di atas meja, dengan semua item disusun secara simetri. Buku di rak sama ada mengikut abjad atau mengikut warna.
Gangguan obsesif-kompulsif dicirikan oleh kecenderungan untuk berkembang di tempat yang sesak. Pesakit, walaupun dalam khalayak ramai, mungkin mengalami peningkatan serangan panik. Selalunya ia disebabkan oleh ketakutan untuk menangkap virus berbahaya atau kehilangan barang peribadi, menjadi mangsa penyeluk saku. Oleh itu, orang sebegini cenderung mengelak daripada tempat awam.
Kadangkala sindrom ini disertai dengan penurunan harga diri. OCD adalah gangguan yang sangat terdedah kepada individu yang mencurigakan. Mereka mempunyai tabiat mengawal segala-galanya, dari tempat kerja di tempat kerja kepada diet haiwan peliharaan. Penurunan harga diri berlaku disebabkan oleh kesedaran tentang perubahan yang berterusan dan ketidakupayaan untuk melawannya.
Gejala pada kanak-kanak
OCD kurang biasa pada pesakit muda,berbanding orang dewasa. Gejala gangguan mempunyai banyak persamaan. Mari lihat beberapa contoh.
- Malah kanak-kanak yang cukup tua sering dihantui oleh ketakutan untuk tersesat di kalangan sebilangan besar orang di jalanan. Dia membuatkan anak-anak memegang tangan ibu bapa mereka dengan erat, memeriksa secara berkala sama ada jari digenggam erat.
- Ramai kanak-kanak takut oleh abang dan kakak mereka kerana dihantar ke rumah anak yatim. Ketakutan berada di institusi ini membuatkan si anak sentiasa bertanya sama ada ibu bapanya menyayanginya.
- Hampir semua daripada kita telah kehilangan barang peribadi sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Walau bagaimanapun, bukan semua orang perasaan tentang perkara ini tidak disedari. Panik kerana buku nota yang hilang selalunya membawa kepada kiraan manik bekalan sekolah. Remaja mungkin bangun pada waktu malam untuk menyemak semula semua barang peribadi.
Gangguan obsesif-kompulsif pada kanak-kanak selalunya disertai dengan mood yang tidak baik, rasa merajuk, peningkatan sebak. Ada yang kehilangan selera makan, yang lain diseksa oleh mimpi buruk yang mengerikan pada waktu malam. Jika, dalam masa beberapa minggu, semua percubaan ibu bapa untuk membantu kanak-kanak itu ternyata tidak berjaya, perundingan dengan pakar psikologi kanak-kanak diperlukan.
Kaedah Diagnostik
Apabila simptom yang menunjukkan kebimbangan gangguan obsesif-kompulsif muncul, dapatkan bantuan profesional kesihatan mental. Selalunya penghidap OCD tidak menyedari masalah mereka. Dalam kes ini, saudara terdekat atau rakan-rakan harus berhati-hati membayangkan diagnosis ini. Dengan sendirinyapenyakit ini tidak akan hilang.
Ia hanya boleh didiagnosis oleh pakar psikiatri yang mempunyai kelayakan dan pengalaman yang sesuai dalam bidang ini. Biasanya doktor memberi perhatian kepada tiga perkara:
- Orang itu telah menyatakan obsesi taksub.
- Terdapat tingkah laku kompulsif yang dia ingin sembunyikan dalam apa cara sekalipun.
- OCD mengganggu rentak kehidupan, komunikasi dengan rakan dan kerja.
Simptom mesti berulang pada sekurang-kurangnya 50% hari dalam masa dua minggu untuk menjadi kepentingan perubatan.
Terdapat skala penilaian khas (seperti Yale-Brown) untuk menentukan tahap keterukan OCD. Ia juga digunakan dalam amalan untuk menjejaki dinamik terapi.
Berdasarkan ujian yang dilakukan dan perbualan dengan pesakit, doktor boleh mengesahkan diagnosis akhir. Biasanya, semasa perundingan, ahli psikoterapi menerangkan apa itu gangguan obsesif-kompulsif dan apakah manifestasinya. Contoh pesakit dengan penyakit ini dari perniagaan pertunjukan membantu untuk memahami bahawa penyakit itu tidak begitu berbahaya, ia perlu diperangi. Selain itu, semasa perundingan, doktor bercakap tentang taktik rawatan, apabila anda harus mengharapkan hasil positif pertama.
Bolehkah seseorang menolong dirinya sendiri?
OCD ialah patologi yang agak biasa. Ia boleh berlaku secara berkala pada mana-mana orang, termasuk mental yang benar-benar sihat. Adalah sangat penting untuk dapat mengenali gejala pertama gangguan dan mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Jika ini tidak mungkin, percubaan harus dibuat untuk menganalisis masalah danpilih taktik khusus untuk menanganinya. Doktor menawarkan beberapa pilihan untuk rawatan diri.
Langkah 1. Terokai apa yang menjadi gangguan obsesif. Gangguan obsesif-kompulsif diterangkan secara terperinci dalam kesusasteraan khusus. Oleh itu, sesiapa sahaja boleh mengetahui punca dan tanda utamanya dengan mudah. Selepas mengkaji maklumat, adalah perlu untuk menulis semua gejala yang baru-baru ini menimbulkan kebimbangan. Tinggalkan ruang di sebelah setiap gangguan untuk rancangan terperinci tentang cara mengatasinya.
Langkah 2. Bantuan pihak ketiga. Jika anda mengesyaki OCD, sebaiknya hubungi profesional yang berkelayakan. Kadang-kadang lawatan pertama ke doktor sukar. Dalam situasi ini, anda boleh meminta rakan atau saudara untuk mengesahkan simptom yang ditetapkan sebelum ini atau menambah yang lain.
Langkah 3. Hadapi ketakutan anda. Orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif biasanya memahami bahawa semua ketakutan adalah fiksyen. Setiap kali anda mempunyai keinginan untuk menyemak semula pintu yang terkunci atau mencuci tangan, anda perlu mengingatkan diri anda tentang fakta ini.
Langkah 4. Berikan ganjaran kepada diri sendiri. Pakar psikologi menasihati sentiasa menandakan langkah-langkah di jalan menuju kejayaan, walaupun yang terkecil. Puji diri anda untuk perubahan yang anda lakukan dan kemahiran yang anda perolehi.
Cadangan di atas paling kerap membantu dalam peringkat awal perkembangan gangguan.
Kaedah psikoterapi
OCD bukan ayat. Gangguan itu bertindak balas dengan baik kepada rawatan dengansesi psikoterapi. Psikologi moden menawarkan beberapa kaedah yang berkesan. Mari pertimbangkan setiap satu daripadanya dengan lebih terperinci.
- Terapi Tingkah Laku Kognitif. Pengarang teknik ini adalah milik Jeffrey Schwartz. Intipatinya dikurangkan kepada ketahanan terhadap neurosis. Seseorang mula-mula menyedari kehadiran gangguan, dan kemudian secara beransur-ansur cuba menanganinya. Terapi melibatkan pemerolehan kemahiran yang membolehkan anda menghentikan obsesi sendiri.
- Kaedah "Berhenti berfikir". Direka oleh Joseph Wolpe. Pakar psikoterapi mencadangkan rawatan berdasarkan penilaian keadaan oleh pesakit. Untuk melakukan ini, Wolpe mengesyorkan agar orang itu mengingati salah satu kekecewaan baru-baru ini. Dia menggunakan soalan utama untuk membantu pesakit menilai kepentingan simptom dan kesannya terhadap kehidupan seharian. Ahli terapi secara beransur-ansur membawa kepada kesedaran tentang ketidaknyamanan ketakutan. Teknik ini membolehkan anda mengatasi gangguan sepenuhnya.
Teknik terapeutik yang diterangkan bukanlah satu-satunya yang seumpamanya. Walau bagaimanapun, ia dianggap paling berkesan.
Rawatan berubat
Dalam kes lanjutan gangguan obsesif-kompulsif, campur tangan perubatan diperlukan. Bagaimana untuk merawat gangguan obsesif-kompulsif dalam kes ini? Ubat utama untuk memerangi penyakit ini ialah perencat pengambilan semula serotonin:
- "Fluvoxamine".
- Antidepresan trisiklik.
- "Paroxetine".
Saintisdari seluruh dunia terus giat mengkaji gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Baru-baru ini, mereka dapat menemui kemungkinan terapeutik dalam agen yang bertanggungjawab untuk pembebasan glutamat neurotransmitter. Mereka boleh mengurangkan manifestasi neurosis dengan ketara, tetapi tidak membantu menghilangkan masalah selama-lamanya. Ubat berikut sesuai dengan penerangan ini: Memantine (Riluzole), Lamotrigine (Gabapentin).
Semua antidepresan yang diketahui untuk gangguan ini hanya digunakan sebagai rawatan simptomatik. Dengan bantuan mereka, anda boleh menghilangkan neurosis dan ketegangan tekanan yang timbul dengan latar belakang keadaan obsesif.
Perlu diingat bahawa ubat-ubatan yang disenaraikan dalam artikel dikeluarkan dari farmasi hanya dengan preskripsi. Pilihan ubat khusus untuk rawatan dijalankan oleh doktor, dengan mengambil kira keadaan pesakit. Bukan peranan terakhir dalam perkara ini dimainkan oleh tempoh sindrom. Oleh itu, doktor harus tahu berapa lama dahulu gangguan obsesif-kompulsif muncul.
Rawatan di rumah
OCD tergolong dalam kumpulan penyakit mental. Oleh itu, tidak mungkin untuk menyembuhkan gangguan tanpa sokongan pihak ketiga. Walau bagaimanapun, terapi dengan ubat-ubatan rakyat sentiasa membantu untuk menenangkan diri. Untuk tujuan ini, penyembuh dinasihatkan untuk menyediakan rebusan herba dengan sifat sedatif. Ini termasuk tumbuhan berikut: balsem lemon, motherwort, valerian.
Kaedah senaman pernafasan tidak boleh dianggap rakyat, tetapi bolehkejayaan untuk digunakan di rumah. Rawatan ini tidak memerlukan preskripsi atau sokongan pakar luar. Terapi dengan mengubah kekuatan pernafasan membolehkan anda memulihkan keadaan emosi. Akibatnya, seseorang boleh menilai dengan bijak semua yang berlaku dalam hidupnya.
Rehabilitasi
Selepas menjalani rawatan, pesakit memerlukan pemulihan sosial. Hanya dalam kes penyesuaian yang berjaya dalam masyarakat, gejala gangguan tidak akan kembali lagi. Langkah-langkah terapeutik yang menyokong bertujuan untuk mengajar hubungan yang produktif dengan masyarakat dan saudara-mara. Pada peringkat pemulihan, bantuan daripada saudara-mara dan rakan-rakan adalah amat penting.
