Persoalan mengapa kepala sakit apabila cuaca berubah, ditanya ramai. Fenomena ini dipanggil penyakit tamadun. Sebarang lonjakan tekanan atmosfera, perubahan daripada fros kepada pemanasan menjejaskan keadaan kesihatan manusia. Ramai yang bermula dengan sakit kepala, mereka mengalami kelemahan umum, terdapat tinnitus. Kadangkala pening timbul.
Penyakit tamadun
Masyarakat moden terbiasa sentiasa selesa. Terdapat penghawa dingin pada musim panas dan pemanasan pada musim sejuk. Semakin, seseorang bergerak dalam pengangkutan, kurang kerap di udara segar. Ramai yang duduk di rumah di hadapan komputer, di hadapan TV. Akibatnya, mekanisme penyesuaian badan menjadi lemah.
Akibatnya, apabila cuaca berubah, kepala terasa sakit. Tubuh sebenarnya tidak bersedia untuk perubahan, ia menjadi barometer yang sangat sensitif kepada keadaan luaran. Ramai mengalami kerengsaan yang teruk, gelisah, gangguan tidur, mood rendah.
Kumpulan risiko
Pertama sekali, mereka yang bekerja di pejabat menghadapi fenomena yang sama, sedikitbergerak, lebih suka makan makanan berlemak, berat. Penggunaan kopi yang kerap juga akhirnya menimbulkan persoalan mengapa kepala sakit apabila cuaca berubah. Dalam kes di mana simptom sedemikian membimbangkan secara berterusan, ia bercakap tentang pergantungan meteorologi. Sebagai peraturan, orang tua mengalaminya. Gejala bertambah kuat terhadap latar belakang aterosklerosis dan hipertensi.
Seterusnya ia menjadi lebih sengit, mengganggu untuk masa yang lama. Dalam kes di mana kepala sakit apabila cuaca berubah, tetapi seseorang tidak mengambil apa-apa langkah mengenai perkara ini untuk masa yang lama, strok mungkin berkembang. Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk merawat penyakit ini tepat pada masanya. Ada kemungkinan. Dalam amalan, pencegahan meteosensitiviti juga sangat berkesan.
Apa yang perlu dilakukan
Seperti dalam banyak penyakit, dalam perkara ini, lebih cepat seseorang berfikir tentang apa yang perlu dilakukan: kepala sakit apabila cuaca berubah, prognosis lebih baik. Terdapat banyak langkah yang dapat mengatasi gejala tersebut. Ia adalah pencegahan yang sangat baik untuk masalah vaskular.
Sekiranya warga emas sakit kepala apabila cuaca berubah, lebih baik dia menjaga pengambilan ubat daripada bahan semulajadi. Mereka tidak akan mempunyai kesan negatif pada hati, buah pinggang. Kategori ini termasuk produk berasaskan ginkgo biloba. Mereka membantu meningkatkan peredaran serebrum, mempercepatkan metabolisme di dalam otak. Akibatnya, otak menerima lebih banyak glukosa, oksigen, fungsinyasedang dipulihkan.
Adalah diperhatikan bahawa ubat ini menjadi penyelamat kedua-dua pada peringkat awal penyakit, dan apabila ia telah berjaya berkembang. Ia juga digunakan semasa pemulihan selepas gangguan teruk dalam sistem vaskular, dengan kecederaan otak, sensitiviti cuaca, sindrom keletihan kronik.
Ubat berasaskan ginkgo biloba dijual di farmasi. Mereka membantu apabila kepala sakit dalam cuaca buruk pada bila-bila masa sepanjang tahun. Lagipun, mereka menjadikan darah lebih likat, menghalang pembentukan bekuan darah, meningkatkan peredaran darah di otak. Akibatnya, beberapa masalah diselesaikan:
- Pertama, sakit kepala cepat hilang, pesakit mencatat bahawa pening juga hilang.
- Kedua, terdapat peningkatan dalam ingatan, keupayaan untuk menumpukan perhatian.
- Risiko menghidap strok berkurangan, kerana pembentukan bekuan darah berhenti.
Jika seseorang mengalami berat di kaki, rasa sejuk, sakit ketika berjalan, ubat-ubatannya juga berkesan.
Langkah-langkah tambahan
Dalam pencegahan meteosensitiviti, adalah wajib untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Ia termasuk tidur yang panjang, aktiviti fizikal, pematuhan dengan rejimen minum, diet seimbang. Sebaiknya makan lebih banyak makanan yang mengandungi banyak kalium, magnesium, kalsium.
Ia mengenai kentang, pisang, terung, kubis. Ia perlu, jika kepala sakit apabila cuaca berubah, untuk memasukkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet. Mereka mesti dimakan mentah.- mereka hendaklah membentuk sekurang-kurangnya 60% daripada jumlah diet.
Ia sangat berkesan untuk memasukkan sebanyak mungkin berjalan kaki ke dalam rutin harian anda. Badan pulih lebih cepat jika seseorang menunggang basikal, terlibat dalam berjalan kaki Nordic. Semua ini membawa kepada peningkatan dalam peredaran darah, metabolisme, sistem otot diperkuat dan sistem saraf dipulihkan.
Penyelidikan Terkini
Apabila mengkaji persoalan sama ada cuaca boleh menyebabkan sakit kepala, adalah wajar mengambil kira hakikat bahawa terdapat korelasi antara meteorologi dan bilangan strok. Para saintis China menganalisis data mengenai 735 pesakit dalam tempoh dua tahun dan membandingkannya dengan data meteorologi. Jadi ternyata strok primer berlaku, sebagai peraturan, pada akhir musim bunga atau pada awal musim luruh. Pada saat itu, terdapat perubahan mendadak dalam suhu. Walaupun pendarahan subarachnoid paling kerap diperhatikan pada hari-hari apabila suhu rendah.
Pergantungan meteorologi - penyakit?
Namun, ini tidak bermakna jika kepala sakit apabila cuaca berubah, ini adalah penyakit yang tepat. Para saintis moden tidak memasukkan pergantungan meteorologi dalam senarai penyakit yang diketahui sains. Cuaca bertindak sebagai faktor luaran yang mempengaruhi badan dan menimbulkan fenomena negatif di dalamnya. Tetapi mereka pada mulanya mesti ada dalam tubuh manusia untuk ini berlaku. Atas sebab ini, seseorang itu sedikit sebanyak boleh mempengaruhi sensitiviti cuacanya sendiri.
Badan yang sihat dan kuat menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Dan faktor luaran, jika mereka mempengaruhi keadaannya, sudah tentu tidak membawa kepada penyakit yang serius. Seseorang mungkin mengalami ketidakselesaan akibat panas atau sejuk yang berlebihan, tetapi pada masa yang sama berasa cukup ceria.
Biasanya, penghidap penyakit sistem kardiovaskular, sistem saraf mengalami sakit kepala kerana cuaca. Orang yang sering menghidap asma dan arthritis menjadi sensitif kepada faktor luaran, termasuk keadaan cuaca.
Disebabkan oleh perubahan dalam tekanan atmosfera, perubahan berkembang dalam sistem vaskular, dalam tisu. Apabila tekanan menurun, hipoksia bermula. Ia menunjukkan dirinya dalam fakta bahawa tahap oksigen dalam badan menurun dan pening, loya dan sakit jantung bermula.
Apabila tekanan darah meningkat, tekanan darah meningkat bersamanya. Dalam kes ini, peredaran darah menjadi sangat sengit, dan pesakit mengalami penyakit yang serius.
Pada orang yang sihat, kapal yang rosak cepat kembali normal, kerana ia anjal. Tetapi jika kualiti ini telah hilang, badan mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran. Pada masa yang sama, terdapat beberapa darjah pergantungan meteorologi.
Ijazah
Terdapat beberapa tahap sensitiviti cuaca. Pada yang pertama, seseorang hanya mengalami sedikit ketidakselesaan, kelemahan.
Pergantungan meteorologi berkembang secara langsung pada tahap kedua. Kemudian kepala sakit untuk cuaca, dan penyelewengan dari keadaan normal dicatatkan. Contohnya, bertambah atau berkurangtekanan. Kadangkala terdapat pelanggaran aktiviti jantung, leukosit dalam darah mungkin meningkat.
Pada peringkat ketiga, fenomena ini sudah pun dipanggil meteopati. Kemudian pesakit kehilangan keupayaannya untuk bekerja seketika kerana keadaan cuaca.
Tidak banyak statistik tentang sensitiviti cuaca. Tetapi sebagai peraturan, orang mengalami sakit kepala. Di AS sahaja, kira-kira 45 juta orang setiap tahun berpaling kepada doktor Amerika yang mengadu bahawa kepala mereka sakit kerana cuaca.
Penyelidik Jepun mengkaji keadaan 34 orang yang mempunyai tanda-tanda migrain. Mereka berasa terbaik apabila tekanan adalah kira-kira 760 mmHg. Tetapi sebaik sahaja penunjuk berubah sedikit, kesihatan mereka merosot.
Wilayah
Kajian antarabangsa yang bertujuan mencari jawapan kepada persoalan mengapa kepala sakit pada cuaca mendedahkan bahawa di kawasan yang berbeza di Bumi, kemerosotan kesejahteraan dalam orang yang bergantung kepada cuaca disebabkan oleh perubahan suhu udara, dan angin kencang, berdekatan dengan taufan, hadapan sejuk. Pada masa yang sama, beberapa zon telah diperhatikan di mana tempat yang terbaik untuk orang yang bergantung kepada cuaca - di sana pengaruh faktor luaran pada badan adalah minimum.
Mengikut satu teori, kepala sakit pada cuaca kerana atmosfera. Ini adalah gelombang elektromagnet yang terpancar daripada nyahcas elektrik. Ia boleh dibuat, contohnya, dengan kilat.
Ia mempunyai redaman rendah. Mereka tersebar di beribu-ribu kilometer. Atas sebab ini, dalam suasana merekamungkin wujud walaupun ribut petir tidak diperhatikan berdekatan. Mereka bertindak pada membran dalam badan. Dan jika seseorang itu sensitif kepada faktor luaran, dia mula mengalami migrain, dekat dengan atmosfera.
Selalunya, penghidap rheumatoid arthritis juga melihat tanda-tanda pergantungan cuaca. Mereka merasakan kesakitan yang paling teruk apabila hujan menghampiri, ribut. Turun naik dalam tekanan atmosfera juga memberi kesan negatif. Hebatnya, kajian tidak menemui hubungan antara perubahan cuaca dan arthritis.
Doktor berkata bahawa tanggapan pesakit sedemikian dikaitkan dengan kesan nocebo. Dengannya, seseorang itu yakin dengan kesan negatif faktor yang sebenarnya tiada kena mengena dengan masalahnya. Dan hipnosis diri ini mempengaruhi keadaannya. Penyelidik Belanda telah memantau orang yang terjejas oleh arthritis selama 2 tahun. Mengaitkan tinjauan keadaan mereka dengan cuaca semasa, mereka mendapati bahawa memang terdapat kaitan antara kedua-dua penunjuk ini.
Keamatan kesakitan meningkat satu mata untuk setiap peningkatan 10% dalam kelembapan. Kapal mula berfungsi lebih teruk sebanyak satu mata untuk setiap 10 hektopascal peningkatan tekanan. Menurut doktor, hubungan ini disebabkan oleh tekanan secara langsung pada sendi. Ia mempunyai hujung saraf yang sensitif dan ini dicerminkan dalam sensasi kesakitan.
Rahsia utama
Bagi mereka yang ingin mengatasi pergantungan cuaca, doktor menasihatkan supaya menyingkirkan penyakit yangmenimbulkan fenomena ini. Untuk sebahagian besar, kita bercakap tentang kapal yang lemah. Pengukuhan mereka dan mesti ditangani di tempat pertama. Adalah lebih baik untuk memanjakan diri dengan mandi kontras, amalan menyiram dengan air sejuk, menggosok.
Disyorkan untuk melakukan senaman larian, pernafasan. Jika anda melakukannya pada hari yang keadaannya teruk, hipoksia akan berkurangan dengan ketara dan cukup cepat.
Corak tidur mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap kesihatan. Kekurangan tidur yang kronik menjadikan badan mudah terdedah kepada faktor luaran, ia menjadi lemah.
Ramai yang dibantu dengan pengambilan ubat tonik am. Kita bercakap tentang ubat "Ascorutin", vitamin B. Mereka menguatkan saluran darah dalam badan. Pada masa yang sama, mereka boleh dikatakan tidak dapat memberi kesan negatif terhadap keadaan pesakit. Walau bagaimanapun, sebelum anda mula menggunakannya, adalah disyorkan untuk berbincang dengan pakar. Dia akan memberikan cadangan tentang cara mengambil dana ini, apakah yang lebih baik untuk digabungkan dan apa yang tidak.
Anda harus berhati-hati tentang ubat herba tonik am. Kadang-kadang mereka mempunyai tindak balas alahan, terdapat kes intoleransi individu terhadap komponen. Setiap orang boleh memuatkan sesuatu yang berbeza. Jika ia membantu satu, ini bukan jaminan bahawa alat itu akan membantu yang lain.
Cara menguatkan saluran darah
Terdapat cadangan yang agak mudah yang menjadikan saluran darah sihat dan menyediakan pencegahan pelbagai penyakit yang berkaitan dengannya. Memimpin merekasenarai penolakan produk tembakau dan alkohol. Ia termasuk aktiviti fizikal: selekoh dan mencangkung mudah meningkatkan nada vaskular dengan ketara.
Lawatan ke sauna dan douch kontras pada masa yang sama boleh menguatkan sistem vaskular. Adalah lebih baik untuk memasukkan lebih banyak buah sitrus dalam diet, buah-buahan yang kaya dengan vitamin C. Daging tanpa lemak, ikan berminyak, teh hijau perlu dimakan.
Pada musim bunga, kursus multivitamin memberikan sokongan yang baik kepada badan. Adalah penting untuk memastikan bahawa berat badan adalah normal.
Telah terbukti bahawa urutan biasa pada zon kolar juga boleh mengurangkan manifestasi penyakit. Disebabkan ini, serangan sensitiviti cuaca kehilangan keamatannya. Bekalan darah dipulihkan, otot berehat. Akibatnya, jika kepala sakit kerana cuaca, sakit selepas urut hilang. Di samping itu, prosedur semacam ini akan sangat berguna untuk kulit kepala dan rambut. Selain itu, ia mampu mempengaruhi keadaan sistem saraf, menghentikan gejala kerengsaan. Kesannya dicapai jika urutan itu rumit.
