Paru-paru adalah organ yang sangat penting, di mana kesejahteraan manusia dan fungsi seluruh badan secara keseluruhannya amat bergantung. Oleh kerana paru-paru, boleh dikatakan, sejenis penapis, lama kelamaan ia mengumpul semua kekotoran yang wujud dalam udara yang kita sedut. Jadi isu membersihkannya adalah penting bagi sesiapa sahaja, walaupun ia paling relevan untuk perokok dan mereka yang telah berhenti daripada tabiat yang merosakkan ini.
Punca pencemaran paru-paru
Sememangnya, yang utama (untuk bukan perokok) adalah udara itu sendiri, terutamanya di bandar. Di sini dan habuk, dan ekzos petrol, dan pelepasan kilang. Sumber kedua ialah pemakanan, yang pada manusia moden sangat jauh dari ideal. Semua jenis barang berbahaya, aditif, pengawet, GMO, alkohol - semua ini menyumbang kepada pengumpulan bahan berbahaya dan lendir dalam sistem pernafasan. Kekurangan pergerakan (dan oleh itu kurang kerap dan pernafasan cetek) juga menyumbang kepada pencemaran organ.pernafasan. Dan semua sebab ini membawa kepada fakta bahawa tiada apa yang tinggal selain untuk membersihkan paru-paru.
Petua berhenti merokok
Melepaskan rokok itu sendiri adalah langkah yang perlu, penting dan positif. Tetapi ia harus diikuti dengan yang sangat logik: anda perlu memikirkan cara membersihkan paru-paru nikotin dan membantu mereka dalam proses pembersihan diri. Berjalan melalui hutan pain boleh dipanggil cara paling mudah untuk membantu. Jika tidak ada berdekatan, gantikannya dengan berjalan kaki, diikuti dengan menyalakan batang kemenyan konifer. Cara membersihkan paru-paru dengan penyedutan adalah jelas kepada sesiapa sahaja - semua orang telah menemui mereka sekurang-kurangnya sekali. Adalah penting untuk memilih perkara yang betul untuk bernafas, iaitu, bunga limau, juniper, kayu putih, cemara, pain, pudina. Dan jangan lupa bahawa selepas prosedur anda tidak boleh keluar selama setengah jam atau bercakap. Kaedah yang menarik tentang cara membersihkan paru-paru adalah mandi Rusia. Jika anda juga mengukus dengan penyapu birch, kesannya akan meningkat dengan ketara. Dan apabila anda menambah minyak ekspektoran pada batu, prosesnya akan berjalan lebih cepat.
Mereka yang baru menyertai kumpulan bukan perokok perlu belajar semula cara bernafas - iaitu pernafasan yang betul dimaksudkan. Cara yang baik untuk membersihkan paru-paru perokok ialah menggunakan mentega dengan susu suam, selepas itu anda boleh melakukan gimnastik atau berlari di taman, di sepanjang sungai atau di tempat lain yang jauh dari jalan raya.
Apa yang orang nasihatkan
Dan pada masa "pra-perubatan", orang ramai memantau kesihatan organ pernafasan mereka. Terdapat banyak cara untuk membersihkan paru-paru. Sebagai contoh, penyerapan akar licorice (2 sudu kecil) dan bunga dari pokok linden (1 sudu besar); herba dituangkan dengan air mendidih selama setengah jam. Jika anda minum ramuan ini secara teratur 3 kali sehari selama sebulan, paru-paru anda akan menjadi seperti baru. Orang ramai juga menasihati akar elecampane. Jika anda menuangkan 15 g tumbuhan ajaib ke dalam segelas air mendidih, bertegas selama setengah jam dan minum dengan madu, selalunya dalam teguk kecil, lendir dan toksin dari paru-paru akan hilang.
Penyembuh alam
Baiklah, jika anda tidak pernah merokok, tetapi hanya ingin meningkatkan sistem pernafasan anda, cari rumah tumpangan di tepi pantai untuk percutian musim panas yang akan datang, di mana terdapat juga hutan pain berdekatan. Dua minggu dalam keadaan sedemikian akan menyokong, menyegarkan dan membasmi kuman paru-paru anda dengan hebat.
