Rambut gugur malap, kuku rapuh, masalah kulit muka, berat badan berlebihan, berat badan, ketidakselesaan, kembung perut - ini adalah masalah paling jelas yang dialami oleh usus yang tersangkut dan tidak teratur. Sudah tentu, anda boleh berunding dengan doktor yang akan menasihati anda tentang beberapa jenis julap, bakteria dalam serbuk … Tetapi terdapat "scrub" yang sangat baik untuk usus dalam resipi rakyat yang akan membantu anda membersihkan saluran gastrousus dan menetapkannya dalam cara yang betul.
Oatmeal
Produk yang terkenal dan sangat berguna. Tetapi agar oatmeal membantu anda mencapai matlamat yang anda inginkan, anda perlu tahu cara memasaknya dan memakannya dengan kerap.
Pada sebelah malam, masukkan lima sudu besar air masak sejuk kepada lima sudu besar oat, tutup dan biarkan sehingga pagi. Pada waktu pagi, tambah satu sudu susu dan madu, lima kacang cincang ke dalam oat. Anda perlu makan sarapan pagi sedemikian semasa perut kosong, setiap hari dan lebih baik minum air selama tiga jam selepas itu. Kursus kemasukan adalah sebulan, anda boleh mengulang seberapa banyak yang anda suka. Kontraindikasi - pemburukan mana-mana penyakit saluran gastrousus.
Sayur-sayuran
Dan tidakhanya mana-mana sayur-sayuran, dan kubis putih, lobak merah, bit. Dalam kombinasi ini, mereka juga boleh dikelaskan sebagai "scrub" untuk usus. "Buat salad daripada sayur-sayuran ini: potong kubis, parut lobak merah dan bit, garam sedikit dan perasakan dengan minyak sayuran. Salad dipanggil" Grater ": disebabkan oleh struktur tegar kubis dengan lobak merah dan kesan julap bit, ia mempunyai kesan pembersihan yang ketara. Tidak disyorkan untuk penggunaan harian (sekurang-kurangnya setiap hari).
Bijian dan biji
Bijian gandum (kering), biji rami dan serat - semua ini juga merupakan "scrub" untuk usus. Semua bahan mesti diambil dalam perkadaran yang sama, dicincang. Ambil satu hingga dua sudu besar semasa perut kosong dengan air. Komposisi yang sangat berguna dan tindakan yang jelas bertujuan untuk membuang sisa makanan, toksin dan toksin daripada usus.
Bran untuk pembersihan kolon
Mungkin kategori "gosok kolon" yang paling popular ialah dedak. Ia berfungsi dengan sempurna, mudah digunakan dan sangat murah.
Mulakan dengan satu sudu teh sebelum sarapan pagi. Perhatikan keadaan selama seminggu: jika terdapat sebarang kesakitan, kembung perut dan fenomena lain yang tidak menyenangkan. Jika ada, kita berhenti. Jika tidak, tambah satu sudu lagi sebelum makan tengah hari, kemudian seminggu kemudian - sebelum makan malam. Anda boleh memakannya begitu sahaja - kering, anda boleh membancuhnya dengan air mendidih selama lima belas minit. Boleh ditambah kepada minuman, yogurt, bijirin, doh - di manaapa-apa sahajalah. Satu sudu setiap keluarga tidak akan mengubah rasa hidangan, tetapi berapa banyak faedah yang akan dibawanya!
Selamat berpuasa dengan dedak. Satu setengah liter kefir rendah lemak, setengah gelas dedak dan epal (dua atau tiga). Kami membuat mousse daripada semua ini dan menghirup perlahan-lahan sepanjang hari.
Penting! Di mana ada dedak, perlu ada banyak air - minum, jika tidak, kesannya mungkin sebaliknya.
Ulasan Pembersihan Usus Besar
Kita semua adalah individu. Setiap orang berusaha untuk mencari sesuatu yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri. Tetapi secara umum, "scrub" untuk usus mengeluarkan toksin, menormalkan peristalsis, yang memberikan rasa ringan. Selalunya menyumbang kepada penurunan berat badan (dengan penggunaan yang berpanjangan dan tetap). Perbaik penampilan.
Cuba selesaikan sendiri masalah usus - sedap dan sihat!
