Bulimia nervosa, yang lebih biasa dirujuk sebagai bulimia, adalah gangguan pemakanan yang serius dan berpotensi mengancam nyawa. Orang yang menderita penyakit ini secara berkala makan berlebihan, makan berlebihan dengan semangat yang berlebihan, dan kemudian "memurnikan" dengan cuba menghilangkan kalori berlebihan menggunakan kaedah yang tidak sihat. Selalunya, terdapat percubaan berulang kali untuk mendorong muntah secara buatan dan keghairahan yang melampau untuk latihan fizikal yang berat. Kadangkala pesakit "bersih" walaupun selepas snek kecil atau makan biasa.
Oleh itu, kes bulimia boleh dikelaskan kepada dua jenis:
- bulimia dengan "penyucian" yang melibatkan muntah paksa atau penyalahgunaan julap, diuretik atau enema selepas pesta makan;
- neurosis bulimik tanpa "pembersihan" - dalam kes di mana seseorang cuba menyingkirkan kalori dan menghalang penambahan berat badan melalui puasa, diet ketat atau senaman yang terlalu berat.
Namun, perlu diingat bahawa kedua-dua jenis iniGangguan selalunya digabungkan dalam tingkah laku makan, dan oleh itu menyingkirkan kalori berlebihan melalui mana-mana kaedah ini boleh dipanggil "pembersihan".
Jika anda menghidapi penyakit ini, kemungkinan besar anda terlalu mengambil berat tentang berat badan dan ukuran badan anda. Mungkin anda menilai diri anda dengan keras untuk kelemahan khayalan dalam penampilan. Oleh kerana bulimia dikaitkan terutamanya dengan harga diri dan hanya selepas itu - dengan makanan, gangguan seperti itu sangat sukar untuk diatasi. Walau bagaimanapun, rawatan yang berkesan biasanya membuatkan anda berasa lebih baik, membentuk tabiat pemakanan yang sihat dan menghapuskan komplikasi yang serius.
Simptom
Jika pesakit mengalami neurosis bulimik, simptom gangguan itu boleh dinyatakan seperti berikut:
- fikiran berterusan tentang berat badan dan penampilan;
- takut tidak berkesudahan menjadi gemuk;
- perasaan tidak terkawal terhadap tingkah laku makan anda;
- makan berlebihan sehingga rasa tidak selesa atau sakit;
- makan dengan ketara lebih banyak makanan semasa mengalami kelaparan daripada biasa;
- muntah paksa atau senaman berlebihan untuk mengelakkan penambahan berat badan selepas makan;
- penyalahgunaan julap, diuretik atau enema selepas makan;
- pengiraan kalori yang ketat atau elakkan makanan tertentu antara rasa lapar;
- pengambilan berlebihan makanan tambahan atau persediaan herba bertujuan untuk menurunkan berat badan.
Sebab
Punca sebenar perkembangan penyakit ini masih disiasat oleh saintis. Faktor yang berpotensi menyumbang kepada gangguan makan termasuk ciri biologi, kesejahteraan emosi, kriteria sosial dan keadaan lain.
Faktor risiko
Isyarat "Saya mahu makan" yang terlalu kerap dan berterusan memasuki otak menunjukkan kecenderungan seseorang untuk mengalami gangguan makan. Faktor berikut menyumbang kepada perkembangan gangguan:
- Milik jantina wanita. Selalunya, bulimia didiagnosis pada kanak-kanak perempuan dan wanita.
- Umur. Biasanya, patologi ini memanifestasikan dirinya pada kanak-kanak perempuan berumur 17-25 tahun.
- Biologi. Jika keluarga terdekat pesakit (adik-beradik, ibu bapa, atau anak-anak) terdedah kepada gangguan makan, gangguan itu akhirnya mungkin nyata dalam dirinya. Para saintis tidak menafikan kemungkinan wujudnya kecenderungan genetik kepada bulimia. Di samping itu, kekurangan serotonin dalam otak boleh memainkan peranan penting. Berat badan berlebihan pada kanak-kanak atau remaja meningkatkan risiko patologi pada masa hadapan.
- Masalah psikologi dan emosi. Ketidakstabilan mental, termasuk gangguan kecemasan dan harga diri yang rendah, menyumbang kepada peningkatan isyarat "Saya mahu makan" biasa. Seseorang mula makan berlebihan kerana tekanan, pandangan buruk tentang dirinya sendiri, kehadiran makanan di dalam peti sejuk, mengalami diet, dan hanya kerana bosan. Dalam sesetengah kes, keadaan diburukkan oleh psikologikecederaan dan pencemaran alam sekitar yang teruk.
- Tekanan daripada media. Di saluran televisyen dan Internet, dalam majalah fesyen, orang sentiasa melihat banyak model dan pelakon nipis. Banyaknya tokoh ideal dalam perniagaan pertunjukan seolah-olah menyamakan keharmonian dengan kejayaan dan populariti. Walau bagaimanapun, masih tidak diketahui sama ada nilai sosial dicerminkan dalam media atau, sebaliknya, media yang membimbing pendapat umum.
- Tekanan berkaitan kerja. Selera makan yang tidak terkawal adalah sangat biasa di kalangan atlet profesional, pelakon, penari dan model. Jurulatih dan saudara mara sering secara tidak sengaja meningkatkan risiko neurosis pada atlet mereka dengan memberi inspirasi kepada atlet muda untuk menurunkan berat badan, kekal ringan dan mengurangkan bahagian makanan untuk meningkatkan kualiti senaman.
Rawatan
Bulimia biasanya memerlukan gabungan beberapa rawatan; yang paling berkesan ialah gabungan psikoterapi dengan antidepresan.
Lazimnya, doktor mengamalkan pendekatan berpasukan, apabila bukan sahaja pakar, tetapi juga ahli keluarga pesakit, serta ahli terapi atau doktor lain yang hadir mengambil bahagian dalam terapi.
Psikoterapi
Psikoterapi, atau kaunseling psikologi, ialah perbincangan tentang gangguan dan masalah yang berkaitan dengan doktor profesional. Menurut penyelidikan, jenis kaunseling psikologi berikut dicirikan oleh keberkesanan yang terbukti:
- terapi tingkah laku kognitif yang membolehkan pesakitmengenal pasti secara bebas kepercayaan dan tingkah laku yang tidak sihat, negatif dan menggantikannya dengan pendapat dan tabiat yang lebih baik;
- terapi keluarga yang bertujuan untuk campur tangan ibu bapa yang disasarkan dalam tingkah laku pemakanan anak remaja yang tidak sihat;
- terapi interpersonal yang menganalisis kesukaran dalam hubungan rapat dan meningkatkan kemahiran komunikasi serta penyelesaian masalah.
Ubat
Antidepresan boleh mengurangkan keamatan gejala patologi seperti neurosis bulimik. Rawatan selalunya dalam bentuk kursus Prozac, yang merupakan perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRI).
Cara mengatasi penyakit itu sendiri
- Sentiasa ingatkan diri anda tentang berat badan yang dianggap normal untuk badan anda.
- Tahan keinginan untuk berdiet atau melangkau makan kerana ini boleh mencetuskan makan berlebihan.
- Buat rancangan untuk menangani tekanan emosi. Hilangkan atau meneutralkan sumber tekanan.
- Cari teladan positif yang akan membantu anda meningkatkan harga diri anda.
- Ambil hobi menarik yang boleh mengalihkan perhatian anda daripada berfikir tentang makan berlebihan dan "membersihkan".
Bekerja secara bersungguh-sungguh pada diri sendiri ialah ubat terbaik untuk bulimia, membolehkan anda meredakan kelaparan serigala dan menghalang keperluan untuk membakar kalori tambahan.
