Kebersihan pendengaran ialah pematuhan peraturan tertentu, akibatnya kesan negatif faktor luaran pada tubuh manusia berkurangan dengan ketara. Terima kasih kepada prinsip-prinsip ini, adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit telinga. Hari ini kita akan belajar tentang peraturan asas untuk menjaga organ persepsi getaran bunyi pada kanak-kanak dan orang dewasa.
Kebersihan pendengaran pada kanak-kanak: keperluan mudah
Ibu bapa harus mengajar bayi mereka untuk mengawasi telinga mereka sejak kecil, dan cara ini dilakukan, baca di bawah:
- Anak mesti mencuci telinga setiap hari.
- Anda perlu memantau kebersihan organ persepsi getaran bunyi.
- Ibu atau ayah mesti membersihkan lelehan, jika ada.
Ini adalah keperluan asas dan utama yang mesti dipatuhi dengan ketat.
Tali telinga: bagaimana cara membersihkannya dengan betul?
Kebersihan pendengaran harus dimulakan dengan mencuci telinga setiap hari. Pada laluan akustik luaran, yang berasal dari aurikularcengkerang ke gegendang telinga, sulfur sering dilepaskan. Pengumpulannya boleh menyebabkan penyumbatan bukaan luar dan kehilangan pendengaran. Ia adalah perlu untuk membersihkan auricle dalam masa dengan air dan sabun tandas biasa. Perkara utama semasa melaksanakan acara ini adalah tidak keterlaluan. Ramai orang percaya bahawa pembersihan telinga yang lebih kerap dan lebih mendalam, lebih baik. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku sama sekali. Hakikatnya sulfur, menurut sesetengah orang, bukanlah kotoran sama sekali. Ia direka untuk membersihkan udara yang masuk ke dalam telinga (contohnya, di jalan yang berdebu), untuk melawan kuman, jadi anda tidak perlu mengikisnya terlalu kuat. Hasil daripada prosedur yang begitu teliti yang dipanggil "kebersihan pendengaran", jisim sulfurik boleh ditolak lebih dekat ke gegendang telinga, memampatkannya lagi dan, akibatnya, pembentukan kesesakan lalu lintas. Dan ini sudah menjadi fenomena yang serius, kerana jika pengumpulan sedemikian tidak dihapuskan, maka ini boleh menyebabkan penurunan ketajaman organ persepsi getaran bunyi.
Selain air dan sabun biasa, anda boleh mencuci telinga anda dengan larutan hidrogen peroksida 2%. Tetapi mengutipnya dengan mancis, pin, pensel atau objek lain adalah dilarang sama sekali, kerana anda boleh merosakkan gegendang telinga.
Pengaruh pernafasan hidung
Yang penting untuk memelihara pendengaran ialah pernafasan yang sihat melalui organ bau. Keradangan pada lapisan hidung dan tekak boleh menyebabkan tiub di dalam telinga dipenuhi dengan lendir. Dalam kes ini, seseorang mungkin mengalami rasa kesesakan dalam organ persepsi getaran bunyi. Dilarangtiup hidung anda dengan kedua-dua lubang hidung pada masa yang sama, anda perlu melakukannya secara bergantian: pertama tutup satu sayap hidung dan lepaskan lendir dari yang lain, dan kemudian lakukan perkara yang sama dengan separuh kedua. Juga, seseorang tidak boleh membersihkan organ bau terlalu banyak daripada lendir apabila seseorang mempunyai hidung berair. Jika tidak, keradangan dari hidung boleh pergi ke telinga.
Pendedahan kepada bunyi
Walaupun hakikatnya kebersihan pendengaran merupakan langkah penting yang kompleks, penjagaan lain mesti diambil, di mana keupayaan untuk melihat bunyi juga bergantung secara langsung.
Kemudaratan besar kepada kesihatan manusia disebabkan oleh bunyi kuat yang memberi kesan negatif kepada badan. Mereka boleh membawa bukan sahaja kepada kelemahan pendengaran atau kehilangan sepenuhnya, tetapi juga kepada penurunan kecekapan keseluruhan organisma. Untuk memerangi bunyi industri, adalah penting untuk sentiasa menggunakan peralatan pelindung - penyumbat telinga, bahan penyerap bunyi dan lain-lain.
Juga di jalan-jalan di bandar anda boleh bertemu dengan ramai orang menggunakan fon kepala, dalam peranti ini muzik didengari walaupun oleh orang ramai yang lalu lalang. Tetapi amalan ini membawa kepada kemunculan neuritis, dan ini, malangnya, berlaku sangat kerap. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk tidak menggunakan fon kepala atau mendengar muzik di dalamnya pada volum yang rendah.
Pada musim sejuk, pakai topi dan tindik telinga anda oleh pakar
Kebersihan organ pendengaran juga terletak pada kelakuan prosedur menindik yang betul. Peristiwa seperti menindik nampaknya tidak mendatangkan bahaya. Namun, ibu-ibu yang ingin mengenakan puteri kecil merekaanting-anting, anda perlu tahu bahawa terdapat sejumlah besar mata pada auricle yang berkaitan dengan pelbagai organ dalaman. Oleh itu, walaupun prosedur mudah ini mesti dijalankan oleh pakar yang tahu dengan tepat di mana untuk membuat tusukan supaya tidak membahayakan seseorang.
Kebersihan pendengaran kanak-kanak mempunyai sisi penting lain - anda perlu melindungi kepala bayi anda daripada fros musim sejuk. Memandangkan berjalan pada musim sejuk tanpa topi atau memakai topi ringan boleh menyebabkan hipotermia di bahagian badan ini di mana otak terletak, dan, akibatnya, proses keradangan di telinga mungkin berlaku.
Kesan air pada organ persepsi isyarat bunyi
Kebersihan pendengaran adalah langkah pencegahan bukan sahaja untuk melindungi telinga daripada jangkitan dan kesan berbahaya, tetapi juga untuk melindungi daripada kemasukan air. Cecair dalam organ persepsi bunyi adalah masalah yang agak biasa. Apabila air memasuki telinga, seseorang mungkin mengalami rasa kesesakan, pendengarannya mungkin merosot, dan juga sensasi yang menyakitkan mungkin muncul. Secara umum, cecair itu sendiri selamat, kerana disebabkan oleh gegendang telinga, ia tidak dapat masuk ke dalam. Walau bagaimanapun, air sejuk boleh membekukan organ pendengaran dan juga menyebabkan keradangan.
Masalah ini boleh dicegah dengan melincirkan saluran telinga anda dengan Vaseline sebelum pergi ke kolam renang atau pantai.
Jika, bagaimanapun, air masuk ke dalam telinga, maka anda boleh menggunakan cara yang mudah dan berkesan untuk mengeluarkannya dari situ: anda perlu menarik nafas yang kuat, kemudian picit hidung anda dengan jari anda dan, pada masa yang sama masa, jangan bukamulut, hembus. Tekanan yang terhasil di dalam akan menolak cecair yang berlebihan. Cara kedua: orang itu harus berbaring telentang, dan kemudian perlahan-lahan memalingkan kepalanya ke arah telinga yang terkena. Selepas itu, air hendaklah mencurah daripadanya.
Prinsip untuk mengekalkan pendengaran yang cemerlang
Agar seseorang berusia 20 dan 50 tahun mendengar cara yang sama, anda perlu mengingati prinsip asas:
1. Anda tidak boleh mendengar muzik yang kuat. Kerengsaan yang kuat membebankan reseptor pendengaran. Gegendang telinga kehilangan keanjalannya dari semasa ke semasa, dan organ persepsi isyarat bunyi tidak lagi menjalankan fungsinya pada tahap yang sama seperti sebelumnya.
2. Hidung berair perlu dirawat tepat pada masanya, kerana jangkitan pada masa pengeluaran lendir dari hidung boleh menembusi rongga timpani melalui tiub pendengaran.
3. Adalah perlu untuk membersihkan telinga dengan betul dan tepat pada masanya daripada sulfur yang berlebihan, kerana pengumpulannya membawa kepada kelemahan persepsi isyarat bunyi.
4. Kawasan yang terdedah kepada bunyi bising harus dielakkan.
5. Pada tanda pertama keradangan telinga, anda harus segera berjumpa doktor.
Kebersihan pendengaran, gambar mengenai topik yang disiarkan dalam artikel ini, bertujuan untuk mencegah penurunan keparahannya, serta perkembangan penyakit berbahaya.
Satu set langkah untuk mencegah perkembangan penyakit mata
Kebanyakan maklumat mengalir melalui telinga dan mata. Itulah sebabnya, untuk mengekalkan kesihatan organ-organ ini yang sangat baik, adalah penting untuk memerhatikan satu set langkah pencegahan yang diperlukan. Kebersihan penglihatan dan pendengaran - aktiviti, dengan bantuanyang boleh anda lupakan tentang penyakit mata dan telinga. Pengesyoran berikut mesti dipatuhi dengan ketat untuk memastikan diri anda dan anak anda kelihatan jelas:
- Dilarang menonton TV untuk masa yang lama.
- Semasa bekerja di hadapan komputer, anda perlu melakukan senaman khas untuk mata, berehat.
- Adalah perlu untuk melindungi organ penglihatan daripada cahaya yang terlalu terang.
- Dilarang membaca dalam bilik gelap, pencahayaan mestilah normal.
- Menonton TV adalah lebih baik apabila duduk, bukan baring.
- Untuk ketajaman penglihatan yang sangat baik, pemakanan yang betul memainkan peranan penting. Diet harian semestinya termasuk sayur-sayuran segar, buah-buahan, beri, jus.
- Jika mata letih, perlu membuat kompres atau losyen daripada air rebusan herba ubatan.
Sekarang anda tahu apa itu kebersihan pendengaran manusia. Ini adalah penjagaan berterusan organ persepsi getaran bunyi (mencuci, pembersihan tepat pada masanya dan betul), perlindungan telinga daripada sejuk, bunyi yang berlebihan. Dan lawatan tepat pada masanya kepada doktor sekiranya terdapat sebarang penyakit berjangkit akan membawa kepada fakta bahawa walaupun pada usia 50 tahun seseorang akan mendengar dengan sempurna.
