Peristiwa paling menggembirakan telah berlaku dalam hidup anda. Terdapat seorang bayi di dalamnya. Sekarang hidupnya bergantung kepada anda, dan anda merasakan dan memahaminya. Sudah tentu, mana-mana wanita, yang pertama kali menjadi ibu, bimbang, gugup dan bimbang bahawa dia boleh membahayakan bayinya kerana kejahilan. Selalunya detik-detik ini dikaitkan dengan pemakanan kanak-kanak. Terdapat soalan tentang apa yang perlu dilakukan jika susu tidak berlemak, apa yang perlu dimakan, dsb.
Penyusuan bayi
Setiap wanita mempunyai hak untuk memutuskan sendiri sama ada bayinya akan makan susu formula siap sedia atau susunya sendiri. Sudah tentu, kebanyakannya ingin menyusukan bayi mereka. Ini benar, kerana susu ibu adalah makanan terbaik. Begitulah selalu dan begitulah seterusnya. Ia sememangnya wujud dalam diri seorang wanita secara semula jadi.
Jangan abaikan salah satu peringkat terpenting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak anda danmulakan sejak lahir untuk memberinya makan dengan campuran tiruan. Keengganan menyusu di kalangan wanita di dunia moden adalah perkara biasa. Jadi mereka sendiri berfikir, tetapi adakah penolakan sedemikian bermanfaat dan berguna untuk bayi? Sukar.
Permulaan
Walaupun di hospital bersalin, pakar kanak-kanak mengesyorkan agar ibu yang baru lahir minum air sebanyak mungkin dan makan produk tenusu supaya susu terhasil secepat mungkin. Tetapi perkara utama bukanlah ini. Selalunya, kandungan lemak susu akan bergantung pada seberapa baik penyusuan bermula.
Di sinilah doktor memberi tumpuan kepada teh dengan susu, yang akan menambah lemak pada susu. Dan anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair setiap hari.
Ramai yang percaya bahawa apa yang dimakan oleh wanita semasa mengandung bergantung pada kandungan lemak dan nilai pemakanan susunya. Sebenarnya, ini tidak berlaku, dan penekanan utama harus dibuat kemudian, selepas kelahiran.
Apakah yang boleh saya lakukan untuk menjadikan susu gemuk dan berkhasiat?
Semasa menyusu, bayi mengambil dua jenis susu ibu. Ini depan dan belakang. Yang pertama adalah lebih telus dan kurang berkhasiat, yang kedua adalah yang paling berguna dan kaya dengan komponen. Oleh itu, adalah penting untuk tidak menukar payudara semasa satu penyusuan kanak-kanak, bukan untuk beralih dari satu ke yang lain. Jika tidak, maka terdapat risiko bahawa bayi tidak akan kenyang, hanya makan foremilk.
"Apa yang perlu dilakukan untuk menggemukkan susu?" - soalan ini menyeksa hampir setiap ibu muda. Temdia mula bimbang lebih di bawah pengaruh pendapat orang lain, ibu atau nenek yang "lebih berpengalaman". Selalunya mereka boleh mengatakan sesuatu seperti: "Apa yang anda berikan kepada anak anda, susunya telus. Dia tak makan!" Kemudian, secara semula jadi, wanita muda mula berfikir tentang cara meningkatkan kandungan lemak susu. Tetapi soalan ini tidak semudah yang disangka. Dan alasan ramai orang, seperti ibu sendiri, boleh menjadi salah.
Susu yang manakah berkhasiat dan berlemak?
Mengapa kami menimbulkan soalan sedemikian?! Hakikatnya ialah warna dan ketelusan susu tidak bergantung sama sekali pada nilai pemakanan dan kandungan lemaknya. Susu ibu sentiasa dihasilkan dalam jumlah yang sesuai untuk anak, dalam komposisi unik yang diperlukan oleh bayi ini. Ketelusan, warna kelabu atau malah kebiruan tidak menghalang susu daripada menjadi sangat berkhasiat dan berlemak.
Ibu yang lebih berpengalaman yang mempunyai pengetahuan ini tidak tergesa-gesa membuat kesimpulan tentang kualiti. Mereka memerah susu dan membawanya ke makmal di mana ia diuji untuk nilai pemakanan. Dalam kebanyakan kes, inilah yang meyakinkan: warna bukan penunjuk kualiti.
Momen penting! Sebelum bertanya pada diri sendiri tentang apa yang perlu dimakan supaya susu itu gemuk, ambil untuk sampel. Lagipun, sudah tentu, anda boleh mula makan secara aktif semua yang kami tulis di bawah untuk kualiti susu yang terbaik, tetapi ada kemungkinan mendapat hasil yang berbeza daripada yang anda jangkakan. Kandungan lemak susu yang tinggi boleh menyebabkan bayi mengalami sembelit.
Jika bayi anda sedang berkembang secara aktif, berat badan bertambah normal, tidur lena, maka anda tidak perlu risau tentangapa yang perlu dimakan supaya susu berlemak. Anda boleh makan makanan yang kami tulis di bawah sebagai makanan tambahan. Tetapi anda tidak perlu minum teh susu yang tidak digemari jika anda melakukannya dengan baik.
Apa yang perlu dimakan untuk menggemukkan susu?
Jadi sekarang mari kita beralih kepada soalan utama dan jawab dahulu apakah makanan yang meningkatkan nilai pemakanan susu, selepas itu kita akan bercakap tentang minum.
- Walnut. Mereka sangat berguna, tetapi ia boleh menjadi alergenik. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dengan mereka. Uji reaksi anak anda terlebih dahulu dengan memakan sedikit kacang.
- Halva, kacang pain, biji. Sama berguna seperti walnut. Meningkatkan pemakanan, menjejaskan kandungan lemak. Selain itu, produk ini diperlukan oleh ibu sendiri, kerana ia mengenyangkan badannya, menghalang kekurangan unsur makro dan mikro yang boleh hilang semasa penyusuan.
- Keju kotej. Secara umum, adalah lebih baik untuk ibu mengambil lebih banyak produk tenusu. Mereka jarang alergenik. Ia mengandungi kalsium, yang sangat diperlukan untuk bayi untuk tumbesaran, dan untuk ibu untuk menambah stok yang dibelanjakan semasa mengandung dan menyusu.
- Soba. Ramai ibu kepada soalan rakan-rakan mereka: "Apa yang ada untuk membuat susu gemuk?" - mereka menjawab bahawa mereka mengunyah bijirin kering. Soba hendaklah digoreng dalam kuali kering dan dimakan seperti biji. Ia meningkatkan kualiti susu.
- Brokoli kubis. Satu lagi produk yang mempunyai kesan positif pada pembentukan susu (laktasi). Anda boleh menggunakannya sama ada direbus dan dalam salad.
- Daging, ikan, sayur-sayuran. Terdapat banyak pilihan untuk apa yang hendak dimakansusu semakin pekat. Tetapi anda perlu berhati-hati. Lagipun, sesetengah sayuran boleh menyebabkan alahan. Terdapat kepercayaan lama bahawa ibu tidak boleh makan semua makanan merah atau hijau. Tetapi fakta ini belum disahkan. Daging tidak boleh berlemak dan digoreng. Yang terakhir boleh menyebabkan kolik pada bayi. Jus dari sayur-sayuran yang disediakan di rumah sangat berguna untuk penyusuan. Juga merebus lobak merah, labu. Ia sangat berguna untuk menambah satu sudu madu dan krim pada jus tersebut.
Jadi, kita jawab apa yang perlu dimakan untuk menggemukkan susu, sekarang kita perlu bercakap tentang minum. Ia juga sangat penting untuk ibu baru dan bayinya. Di sini juga, terdapat nuansa.
Apa yang hendak diminum?
Persoalan tentang apa yang perlu diminum untuk menggemukkan susu adalah sangat penting:
- Teh dan susu. Mungkin setiap ibu mendengar resipi sedemikian daripada nenek atau saudara-mara yang lebih tua. Ini teh susu. Seseorang hanya menambah, seperti dalam kopi, tidak banyak. Tetapi yang terbaik adalah mencairkan teh dan susu dalam nisbah 1: 1. Anda juga boleh menggunakan teh hijau.
- Infusi pada walnut. Resipi 1. Anda perlu mengambil dua sudu besar, tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan sejuk, kemudian ambil sepertiga tiga kali sehari. Resipi 2. Tuangkan susu ke atas walnut, ia harus hangat. Tambah satu sudu madu ke dalam infusi. Campurkan semuanya dengan teliti, biarkan ia diseduh. Kemudian minum segelas infusi sebelum memberi makan. Tetapi pastikan untuk memantau reaksi kanak-kanak itu. Lagipun, kedua-dua walnut dan madu boleh menyebabkan alahan.
- Teh herba dari farmasi. Terdapat banyak yang dijual sekarang.produk yang direka khas untuk ibu yang menyusu dan bertujuan untuk meningkatkan laktasi. Tetapi adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada teh yang dijual di farmasi atau di kedai khusus untuk ibu dan bayi.
- Produk tenusu. Minum susu, yogurt tanpa pewarna tambahan, kefir, susu bakar yang ditapai. Sekali lagi, lihat reaksi kanak-kanak itu. Lagipun, produk ini boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Walaupun dalam kes yang sangat jarang berlaku.
Jadi, kami menjawab soalan apa yang perlu dimakan dan diminum untuk menggemukkan susu. Tetapi sekali lagi, kami ulangi: jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan dari kata-kata rakan atau orang lain. Pertama, lihat reaksi kanak-kanak itu, ketenangan dan berat badannya. Jika tiada masalah dengan ini, maka susu anda adalah optimum untuk bayi. Untuk lebih kepastian, lakukan ujian di makmal untuk kandungan lemak.
Tetapi kami belum menganalisis satu lagi soalan, yang ditunjukkan pada permulaan artikel. Ia juga menjejaskan fakta bahawa ibu sering enggan memberi makan, dan mereka melakukannya dengan sia-sia.
Apa yang perlu dilakukan jika susu tidak mencukupi?
Di samping fakta bahawa wanita berminat dengan persoalan tentang apa yang perlu dimakan untuk membuat susu menjadi gemuk, mereka juga bimbang tentang saat itu tidak mencukupi. Ini juga merupakan masalah yang sangat biasa, yang juga mempunyai dua sisi. Selalunya ibu mengatakan bahawa mereka berhenti memberi makan kerana tidak ada susu, ia telus, dan sebagainya. Tetapi pendapat ini salah. Kita telah pun bercakap tentang warna dan komposisi susu di atas, sekarang mari bercakap tentang kuantitinya.
Jadi, terdapat perkara seperti krisis laktasi. Dia menjadi puncahakikat bahawa secara berkala susu ibu mula hilang atau kuantitinya berkurangan. Ini boleh berlaku kepada mana-mana wanita. Seseorang telah memintas masalah ini dan seseorang mengejar sepanjang tempoh penyusuan.
Ia juga berlaku bahawa seorang ibu boleh menyusukan dua orang anak. Dan dengan anak pertama, dia tidak diseksa oleh kekurangan susu yang berkala, tetapi dengan anak kedua - sebaliknya.
Adun Istimewa
Hari ini di kedai khusus anda boleh membeli campuran khas untuk ibu yang menyusu, yang akan membantu meningkatkan kandungan lemak susu. Benar, anda perlu berhati-hati dengan penggunaannya, kerana kanak-kanak boleh bertindak balas terhadapnya dengan ruam dan diatesis.
Formula berikut untuk ibu yang menyusukan adalah popular pada masa ini:
- Campuran "Laktamil". Ini adalah produk istimewa yang diperbuat daripada susu lembu berkualiti tinggi dan diperkaya dengan vitamin dan mineral penting. Di samping itu, komposisi campuran termasuk herba khas yang meningkatkan laktasi. Produk disyorkan untuk mula digunakan apabila terdapat krisis, dan ini adalah kira-kira 3-4 minggu selepas kelahiran bayi, apabila dia perlu makan lebih banyak, dan ibu mempunyai sedikit susu, atau ia tidak berlemak dan tidak berkhasiat. Sesetengah pakar pediatrik mengesyorkan menggunakan campuran ini sepanjang masa, kerana sepanjang tempoh penyusuan, ibu boleh menjadi gugup, kerana itu susu menjadi kurang lemak, dan jumlahnya berkurangan dengan ketara.
- Campuran "Bellakt mom". Produk ini bertujuan untuk wanita yang mempunyai pengeluaran susu yang rendah dan tidak berlemak. Dalam diamengandungi semua komponen yang diperlukan untuk pembentukan penuh sistem saraf pada kanak-kanak, prebiotik yang membantu meningkatkan proses penghadaman, yang sangat penting dalam tiga bulan pertama, protein yang mudah dihadam.
- Campuran "Femilak". Ia mempunyai komposisi yang hampir sama dengan campuran Lactamyl, cuma ia dihasilkan oleh pengilang yang berbeza.
Vitamin untuk Ibu
Kadang-kadang sebab susu rendah lemak adalah kekurangan vitamin dalam badan wanita. Untuk melakukan ini, anda perlu makan sebanyak mungkin buah-buahan dan sayur-sayuran, serta daging. Tetapi walaupun terdapat segala-galanya dalam kilogram, ia tidak akan berfungsi untuk menampung defisit. Itulah sebabnya sesetengah pakar kanak-kanak, apabila seorang ibu mengadu tentang susu rendah lemak, mungkin mengesyorkan mengambil kompleks vitamin, dengan bantuan yang kekurangan akan diisi, dan susu, sebagai hasilnya, akan menjadi lebih berkhasiat:
- "Gendevit".
- Centrum.
Komposisi kompleks ini merangkumi semua asid dan vitamin yang diperlukan yang akan menebus ketidakseimbangan. Benar, tidak disyorkan untuk mengambilnya jika wanita itu sendiri mempunyai intoleransi individu terhadap komponen, dan bayi alah.
Jika anak alah
Malangnya, sesetengah produk yang boleh meningkatkan kualiti susu adalah alah. Dan anak-anak mendapat ruam yang hanya hilang jika ibu berhenti memakannya. Dan kerana ini, ramai ibu yang menyusu hilang dan tertanya-tanya: apa yang perlu dimakan supaya susu berlemak, dan pada masa yang sama tidak membahayakan anak anda?
Jikaterdapat kepastian yang tepat bahawa kanak-kanak itu alah, maka anda hanya perlu mengecualikan sayur-sayuran merah, kacang dan susu. Selebihnya boleh dimakan, tetapi secara sederhana.
Bagaimanakah tingkah laku bayi apabila susu tidak mencukupi?
Bayi mungkin berasa kekurangan, tetapi sekali lagi ini tidak selalu berlaku. Oleh itu, dia mula bertindak, tidur dengan teruk, dengan rakus mencengkam dadanya, cuba menghisap segala-galanya hingga ke titisan terakhir. Ibu gugup, yang sekali lagi membawa kepada tekanan dan pengeluaran susu yang rendah. Dan pada titik perubahan ini, ibu muda itu akhirnya membuat keputusan untuk memperkenalkan makanan pelengkap dan tidak lagi menyusu. Ini adalah kesilapan besar. Lagipun, krisis sudah berakhir. Mungkin satu hari, mungkin lebih. Pada ketika ini mengepam banyak membantu. Lebih-lebih lagi pada zaman kita, pam susu yang berkualiti dijual. Dan sudah tentu, nampaknya anda tidak mempunyai apa-apa untuk diungkapkan selepas memberi makan. Tetapi anda masih perlu melakukannya. Sesungguhnya, dengan berbuat demikian, anda membiarkan tubuh anda memahami bahawa bayi itu, seolah-olah, meminta lebih banyak, dan dia memenuhi keperluan itu. Bukan sesuatu yang luar biasa bahawa walaupun selepas satu atau dua pengepam sedemikian, sejumlah besar susu tiba pada hari berikutnya, dan semuanya kembali normal.
Hanya dalam tempoh ini adalah berguna untuk bertanya apa yang perlu dimakan supaya susu menjadi lemak.
Untuk tempoh krisis, anda boleh mula menambah bayi anda dengan susu formula. Untuk melakukan ini, sentiasa simpan balang di rumah. Beli semasa lahir. Kemudian anda tidak perlu gugup pada waktu malam apabila kanak-kanak akan menangis dan anda tidak mempunyai tempat untuk membeli makanan. Anda mungkin tidak memerlukan balang ini, tetapi lebih baik anda selamat.
Betulmakanan
Salah satu jawapan popular untuk soalan tentang apa yang perlu dilakukan untuk membuat susu menjadi gemuk ialah pemakanan yang betul. Banyak perkataan telah diperkatakan mengenai perkara ini. Kami akan bercakap juga. Lagipun, pemakanan yang betul adalah kunci kepada kesihatan. Semua orang hari ini harus tahu mengenainya. Dan ibu muda tidak terkecuali. Pemakanannya, dalam kehidupan seharian dan dengan kedatangan bayi, harus seimbang.
Pastikan mengambil jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang betul. Lebih baik makan dalam bahagian kecil, tetapi kerap. Bagi ibu yang menyusu, ini adalah 5-6 kali sehari. Semua makanan di atas perlu ada dalam diet. Lebih mudah untuk mencegah masalah daripada memperbaikinya. Pemakanan yang betul, tidur yang baik, keseimbangan psikologi adalah kunci kepada penyusuan yang berkualiti tinggi dan keseimbangan moral untuk anda dan bayi anda.
Rutin memberi makan
Satu lagi isu yang sangat penting dan kontroversi dalam kalangan ibu. Seseorang dengan marah berhujah bahawa kanak-kanak itu memerlukan rejim yang ketat, iaitu, untuk memberi makan bayi mengikut jam, yang lain berpendapat tentang memberi makan atas permintaan. Setiap orang memilih sendiri. Tetapi kebanyakan orang berpendapat bahawa penyusuan atas permintaan adalah perkara yang betul untuk mendapatkan susu penuh lemak. Makan mengikut jam adalah lebih mudah untuk ibu, tetapi lebih baik untuk bayi mendapat susu apabila dia mahu. Kemudian bayi berkelakuan lebih tenang. Dia tahu ibunya sentiasa ada atas permintaannya. Jangan fikir ini akan memanjakannya. Pendapat yang salah.
Ia juga penting bahawa penyusuan sedemikian akan membantu badan anda menghasilkan lebih banyak susu daripada itu,apabila anda makan mengikut jadual. Bayi akan kenyang dan tenang. Di sini anda masih perlu memikirkannya, dan bukan tentang kemudahan anda. Lagipun, tempoh penyusuan yang singkat ini hanya boleh sekali seumur hidup, jadi anda tidak seharusnya menyesuaikan kanak-kanak mengikut had demi keselesaan anda.
Oleh itu, jangan menolak pemberian makanan. Tiada campuran akan menggantikan payudara. Bayi yang diberi makan ibu sentiasa lebih sihat, dan ikatan anda dengan mereka akan menjadi lebih kuat. Anda perlu tahu cara menjadikan susu ibu lebih gemuk dan lebih mengenyangkan, supaya kedua-dua bayi sihat dan anda lebih tenang.
