Selalunya imuniti seseorang tidak mengatasi fungsi yang diberikan kepadanya. Terdapat banyak sebab untuk ini. Imuniti yang lemah boleh disebabkan oleh beberapa faktor buruk. Dalam sesetengah kes, rawatan yang betul diperlukan. Apakah cara dan kaedah yang menyumbang kepada pengukuhan sistem imun akan dibincangkan secara terperinci di bawah. Tetapi pertama, beberapa teori.
Apakah itu imuniti: jenis
Menguatkan imuniti pada orang dewasa dan kanak-kanak mungkin diperlukan atas pelbagai sebab. Di bawah pengaruh beberapa faktor, pertahanan semula jadi badan menjadi lemah. Kekebalan boleh bawaan atau diperoleh. Yang terakhir ini dibahagikan kepada jenis pertahanan badan aktif atau pasif.
Imuniti semula jadi adalah genetik. Dengan halangan sedemikian daripada pelbagai faktor buruk, seseorang dilahirkan ke dunia. Status imun bayi yang baru lahir bergantung pada penyakit yang dihidapi ibu bapa, tindak balas perlindungan yang mereka alami atau, sebaliknya, tidak berkembang.
Kekebalan yang diperolehi yang diterima seseorang semasa hidupnya. Diamungkin aktif atau pasif. Jenis imuniti pertama muncul selepas penyakit, serta semasa vaksinasi. Dalam kes ini, badan mula menghasilkan antibodi yang menghalang perkembangan penyakit. Mereka kekal menjaga kesihatan untuk masa yang lama (dari beberapa tahun hingga beberapa dekad).
Imuniti pasif muncul selepas pengenalan antibodi siap pakai ke dalam badan. Ia boleh menjadi serum yang berbeza, suntikan. Bayi yang baru lahir menerima imuniti pasif daripada ibu melalui susu ibu. Plasenta juga memberikan bayi antibodi yang diperlukan yang dihasilkan oleh ibu.
Sebab untuk mengurangkan pertahanan badan
Menguatkan imuniti mungkin diperlukan dalam beberapa kes. Pertahanan badan dikurangkan oleh kekurangan zat makanan (kekurangan zat makanan, pemakanan tidak seimbang, makanan yang tidak disediakan dengan betul), serta makanan basi. Air berkualiti rendah juga mengurangkan imuniti dengan ketara. Dan ia bukan hanya air kotor. Dalam sesetengah kes, cecair dibersihkan dengan sangat kuat. Akibatnya, ia tidak mengandungi mineral yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan. Air sedemikian dipanggil "mati". Ia juga mengurangkan imuniti.
Jika seseorang tidak mengambil air yang mencukupi, dia juga mungkin mengalami penurunan dalam fungsi perlindungan badan. Keadaan luaran yang tidak menggalakkan juga mempunyai kesan negatif terhadap kesejahteraan. Ini mungkin latar belakang radioaktif yang meningkat, pencemaran gas yang tinggi daripada gas ekzos atau pelepasan daripada perusahaan, sisa reput. Ini adalahjuga memusnahkan penghalang pelindung dengan ketara.
Gaya hidup yang salah juga boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Tekanan, tekanan fizikal atau emosi yang tinggi menjejaskan daya tahan tubuh terhadap faktor luaran yang buruk. Mobiliti rendah, tabiat buruk juga membawa kepada kemunculan penyelewengan sedemikian. Imuniti boleh dikurangkan kerana kehadiran penyakit kronik atau kongenital. Ini boleh menjadi kulat, penyakit berjangkit, kehadiran parasit dalam badan, dan lain-lain. Untuk memilih cara yang betul untuk meningkatkan imuniti, anda perlu menilai keadaan sistem imun, serta menentukan faktor-faktor yang menjejaskannya secara negatif.
Simptom
Sebelum membeli pil, titisan, vitamin untuk menguatkan sistem imun, anda perlu memberi perhatian kepada gejala utama yang menunjukkan penurunan dalam fungsi perlindungan badan. Selepas menemui sejumlah besar padanan, anda perlu berunding dengan doktor. Dia akan menjalankan pemeriksaan tambahan dan memilih kaedah rawatan yang betul.
Selsema yang kerap membuktikan penurunan imuniti. Dalam kes ini, influenza, SARS berlangsung sekurang-kurangnya 12 hari. Herpes juga biasa. Kulit menjadi kering, sensitif dan merengsa. Rambut lemah dan kusam.
Orang yang imunokompromi mungkin mempunyai cacing. Selalunya, orang seperti itu mempunyai haiwan peliharaan di rumah atau hanya terdapat tanda-tanda pencerobohan helminthic. Seseorang selalunya boleh gugup, tertekan, tidak mampumenangani sedikit pun tekanan. Terdapat peningkatan keletihan, kerap mengantuk. Ini amat ketara di luar musim. Keabnormalan (sembelit atau cirit-birit) mungkin muncul dalam kerja saluran gastrousus. Kadang-kadang ada alahan.
Penurunan daya perlindungan berlaku selepas mengambil antibiotik, perubahan mendadak dalam berat badan, bergerak, perjalanan perniagaan. Juga, kejutan fizikal atau emosi yang ketara memerlukan penurunan imuniti. Penyakit kulit, patologi saluran pernafasan, tulang belakang, dan sendi mungkin ada. Secara berkala, seseorang mengalami jangkitan urogenital.
Keadaan orang yang kurang imuniti mungkin berbeza-beza bergantung pada cuaca. Anemia atau tahap hemoglobin rendah mungkin berlaku. Degupan jantung kerap, papilloma, ketuat muncul. Kanser juga mungkin ada. Jika kebanyakan simptom yang disenaraikan berlaku, anda perlu memilih cara yang betul untuk menguatkan imuniti.
Pelbagai ubat
Terdapat beberapa ubat untuk menguatkan sistem imun. Mereka boleh dibuat daripada komponen yang berbeza. Jadi, hari ini ubat-ubatan secara semula jadi (sayur-sayuran) popular. Ini termasuk: Tincture atau ekstrak Dr. Theiss Echinacea, ekstrak Eleutherococcus, Immunal, Tincture Ginseng dan Schisandra chinensis.
Terdapat juga persediaan yang dibuat berdasarkan enzim bakteria. Ejen sedemikian mempunyai kesan imunostimulasi yang jelas. Dana tersebut termasuk"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", serta "Bronchomunal", "Imudon".
Persediaan berasaskan asid nukleik sangat berkesan. Ini termasuk Derinat, natrium nukleinat. Doktor mungkin menetapkan ubat berdasarkan interferon. Ini termasuk "Viferon", interferon leukosit, "Arbidol", "Anaferon", dll. Berdasarkan timus, terdapat juga beberapa ubat imunostimulasi. Ini termasuk Timalin, Timomulin, Vilozen, dll.
Biostimulan termasuk persediaan berasaskan aloe, serta persediaan "Plasmol", "FiBS".
Salah satu cara yang berkesan ialah vitamin untuk menguatkan sistem imun. Orang dewasa dan kanak-kanak diberi ubat dengan komposisi yang berbeza dan dalam dos yang berbeza. Kompleks ini mungkin termasuk bukan sahaja vitamin, tetapi juga unsur surih. Ini amat penting bagi mereka yang tidak mendapat cukup unsur yang diperlukan daripada produk yang tersedia.
Ulasan dadah
Menurut ulasan, pengukuhan imuniti akan berkesan hanya jika ubat tertentu digunakan. Yang paling popular ialah sayur-sayuran.
Salah satu ubat yang paling berkesan dan paling dicari, menurut ulasan doktor dan pembeli, ialah "Immunal". Ubat ini dibuat berdasarkan echinacea. Ubat ini juga boleh digunakan sebagai profilaksis semasa tempoh wabak influenza, dalam musim sejuk. Dadah dikeluarkan dalam bentuktitisan. Ia digunakan tiga kali sehari. Kanak-kanak ditetapkan sehingga 10 titis untuk satu dos, dan orang dewasa - 20 titis.
Satu lagi ubat popular ialah ekstrak Eleutherococcus. Ia digunakan tiga kali sehari sebelum makan. Jangan ambil ubat pada waktu petang. Ini boleh bertukar menjadi insomnia. Dengan tekanan darah tinggi, ubat lain juga harus digunakan.
Ubat yang tidak kurang popular ialah "Bronchomunal". Ia digunakan selepas penyakit berjangkit, keradangan yang berpanjangan. Untuk penyakit tekak, hidung atau telinga, ubat "IRS-19" digunakan. Ia juga membantu meningkatkan imuniti dalam asma. Boleh digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
Vitamin
Apakah vitamin untuk menguatkan imuniti yang dijual hari ini? Terdapat banyak kompleks seimbang khas, yang juga ditambah dengan mineral. Imunostimulator semestinya mengandungi vitamin berikut:
- A - retinol. Ia terlibat dalam proses penjanaan semula penglihatan, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan fungsi jantung. Selain itu, vitamin ini menghalang perkembangan kanser.
- B ialah komponen yang sangat diperlukan dalam diet lengkap. Ini terutamanya termasuk B1, B6 dan B12. Tanpa mereka, antibodi yang menghalang penyebaran virus dan jangkitan tidak dihasilkan.
- С – antioksidan spektrum luas. Ia melawan radikal bebas, mempercepatkan pengeluaran antibodi. Ia amat penting untuk mengambil vitamin ini dalam cuaca sejuk.tahun, semasa wabak.
- E - tokoferol. Mencegah penuaan tisu. Mempercepatkan proses penyembuhan luka, ulser. Ia meningkatkan imuniti. Selain itu, vitamin ini menghapuskan trombosis.
- D - calciferol. Meningkatkan imuniti terhadap selsema. Ia amat berguna dalam kombinasi dengan vitamin A dan E.
- P - vitamin yang boleh melawan radiasi, menghalang perkembangan kanser.
- H - diperlukan untuk memulihkan ketahanan kulit terhadap faktor buruk. Ia mengambil bahagian dalam proses metabolik, membolehkan pengeluaran enzim.
- K - diperlukan untuk pembekuan darah yang betul. Ia terlibat dalam penyerapan kalsium.
Elemen yang disenaraikan digunakan dalam gabungan. Gabungan, perkadaran dan kuantiti yang betul mereka dipilih mengikut umur orang itu, penyakit yang mereka alami. Vitamin ini penting untuk menguatkan sistem imun.
Pelbagai kompleks vitamin
Hari ini, vitamin untuk menguatkan imuniti untuk kanak-kanak dan orang dewasa sedang dijual. Yang paling popular di kawasan ini adalah ubat berikut. "Immunap Forte" mengandungi vitamin dan mineral, serta ekstrak tumbuhan. Komposisi meningkatkan imuniti.
"Centrum" - kompleks vitamin untuk orang dewasa. Mengandungi 24 vitamin dan mineral. Ini adalah salah satu ubat terbaik yang digunakan untuk meningkatkan imuniti. Juga hasil yang tinggi menunjukkan vitamin "Vitrum". Ia mengandungi 15 vitamin dan mineral. Mereka betul-betul seimbang, yang memberikesan tinggi.
Untuk orang dewasa dan kanak-kanak, Alphabet akan menjadi ubat yang baik. Ia mengandungi set unik mikroelemen dan vitamin yang meningkatkan kesan antara satu sama lain. Wanita hamil dan menyusu disyorkan untuk menggunakan vitamin Elevit. Ia mengandungi semua nutrien penting untuk ditambah kepada diet yang sihat.
Produk untuk imuniti
Terdapat juga beberapa produk untuk menguatkan sistem imun. Mereka mesti dimasukkan ke dalam menu. Makanan ini termasuk bijirin, bijirin, daging tanpa lemak, dan telur. Ia juga penting untuk makan ikan, produk tenusu. Elok makan kekacang. Phytoncides semulajadi adalah bawang, bawang putih. Mereka melawan bakteria dan virus.
Perhatian khusus harus diberikan kepada buah-buahan. Mereka perlu dimakan setiap hari. Perlu dipertimbangkan bahawa buah-buahan harus berbeza. Mereka perlu dimakan sejam selepas atau sejam sebelum makan. Beri juga membantu. Biarkan produk sedemikian menjadi warna terang. Mereka juga menceriakan penampilan, yang juga menguatkan sistem imun.
Tomato, kesemak, pic dan aprikot mengandungi antioksidan yang tinggi. Makanan laut yang sangat berguna. Ia boleh menjadi udang, ketam, alga, dan juga ikan. Ia mengandungi banyak selenium dan iodin.
Produk susu masam (yogurt, kefir, kultur pemula) menyokong mikroflora usus yang sihat. Ia juga membantu menguatkan sistem imun. Anda juga perlu minum banyak air (1.5-2 liter sehari). Perluberhenti minum alkohol, merokok, banyak gula-gula, serta produk dengan pewarna dan pengawet.
Resepi rakyat
Hari ini, menguatkan sistem imun dengan ubat-ubatan rakyat adalah popular. Untuk ini, resipi yang berbeza digunakan. Anda boleh membuat teh, infusi. Salah satu bahan semula jadi yang paling berguna yang meningkatkan imuniti ialah madu. Sekiranya tidak ada alahan kepadanya, ia perlu dimakan dengan teh suam, susu. Jangan tambahkannya pada minuman panas.
Halia adalah ubat yang sangat berkesan untuk meningkatkan imuniti. Mereka membuat teh daripadanya. Adalah baik untuk menggabungkan tumbuhan ini dengan chamomile, madu. Merebus rosehip berguna. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Tetapi anda perlu minum ubat sedemikian melalui penyedut minuman supaya tidak merosakkan enamel pada gigi anda.
Jus yang diperah segar menunjukkan hasil yang baik. Minuman sitrus dan beri amat berguna. Anda boleh membuat infusi bawang putih. Tumbuhan ini adalah gudang vitamin dan mineral yang berguna. Anda juga boleh membuat teh kranberi. Beri ini terkenal dengan kesan positifnya terhadap sistem imun.
Sedikit petua
Menguatkan imuniti adalah mustahil tanpa mengubah gaya hidup anda. Anda perlu berehat sepenuhnya, tidur sekurang-kurangnya 8 jam, dan sebaiknya semua 10 jam. Pada masa yang sama, anda perlu berjalan di udara segar setiap hari, melakukan sukan kegemaran anda. Selain itu, latihan kekuatan dikecualikan. Mereka juga memberi kesan negatif kepada sistem imun. Berjoging, berenang dan gimnastik adalah penyelesaian terbaik.
Setelah mempertimbangkan ciri-ciri proses pengukuhan imuniti,tindakan yang betul boleh diambil. Ini akan meningkatkan pertahanan badan, menjadikan hidup anda lebih cerah dan penuh.
