Rasa pedih di dada biasanya muncul selepas makan makanan berlemak, bergoreng atau pedas. Tetapi bolehkah epal menyebabkan pedih ulu hati? Ramai orang mengambil buah-buahan ini untuk menghilangkan ketidakselesaan di esofagus. Walau bagaimanapun, jika anda makan epal dalam jumlah yang berlebihan, terutamanya semasa perut kosong, maka pedih ulu hati hanya boleh menjadi lebih teruk. Kenapa ini terjadi? Dan bagaimana untuk menghilangkan rasa terbakar?
Apakah itu pedih ulu hati
Jika isi perut dibuang semula ke dalam esofagus, maka timbul rasa pedih di dada. Ini disertai dengan rasa masam di dalam mulut. Perasaan ini dipanggil pedih ulu hati.
Ini jauh dari selamat. Lagipun, jus gastrik mengandungi asid hidroklorik, yang mempunyai sifat merengsa yang kuat. Sentuhan bahan ini dengan dinding esofagus boleh menyebabkan ulser yang menyakitkan dan kawasan nekrosis pada mukosa.
Mengapa ada perasaanrasa terbakar
Pertimbangkan punca utama dan rawatan pedih ulu hati. Refluks jus gastrik ke dalam esofagus paling kerap berlaku dengan gastritis dan ulser perut. Walau bagaimanapun, pedih ulu hati sering berlaku pada orang yang sihat. Faktor berikut menyumbang kepada perkara ini:
- makan berlebihan (terutama pada waktu malam);
- penyalahgunaan makanan pedas, berlemak dan bergoreng;
- tabiat buruk;
- kehamilan;
- obesiti;
- memicit perut dengan pakaian ketat;
- intoleransi terhadap makanan tertentu;
- peningkatan keasidan jus gastrik;
- mengambil antibiotik.
Untuk pedih ulu hati, doktor mengesyorkan mengambil antasid yang meneutralkan asid hidroklorik. Untuk kes ringan, soda penaik biasa boleh membantu.
Epal baik atau buruk
Apakah faedah dan bahaya epal untuk tubuh manusia? Pertimbangkan komposisi buah ini. Ia mengandungi vitamin C, serat, pektin dan phytoncides. Bahan-bahan ini mempunyai kesan berikut pada badan:
- kuatkan imuniti;
- meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;
- menghalang pembentukan plak aterosklerotik;
- memperbaiki penghadaman;
- meningkatkan paras hemoglobin.
Selain itu, epal membuatkan anda berasa kenyang dan rendah kalori. Oleh itu, mereka termasuk dalam diet semasa mengikuti diet untuk menurunkan berat badan.
Boleh disimpulkan bahawa epal baik untuk badan. Walau bagaimanapun, buah yang dinamakan mengandungi asid malik,yang merengsakan mukosa gastrik. Oleh itu, orang yang mempunyai penyakit gastrousus tidak disyorkan untuk menyalahgunakan jenis epal yang masam.
Cara epal bertindak pada perut
Bercakap tentang sama ada epal boleh menyebabkan pedih ulu hati, perlu diingatkan bahawa doktor biasanya mengesyorkan memasukkan buah ini dalam diet untuk penyakit perut. Ia sangat mudah dihadam dan pada masa yang sama mempunyai sifat antasid. Dalam sesetengah kes, makan sedikit epal boleh membantu melegakan simptom pedih ulu hati.
Namun, selalunya epal menyebabkan serangan penyakit baru. Ini biasanya berlaku selepas makan banyak buah. Asid malik merengsakan perut, yang membawa kepada gejala yang dijelaskan, yang berlaku disebabkan peningkatan pengeluaran asid hidroklorik.
Epal dan terbakar di esofagus
Mengapa pedih ulu hati berlaku selepas makan epal? Punca terbakar di esofagus boleh seperti berikut:
- Pencernaan yang cepat. Epal adalah makanan yang sangat ringan. Mereka diproses di dalam perut hampir serta-merta. Ini meningkatkan rembesan jus gastrik, yang boleh mencetuskan serangan pedih ulu hati.
- Makan epal semasa perut kosong. Buah ini tidak digalakkan untuk dimakan semasa perut kosong. Epal meningkatkan pengeluaran asid hidroklorik, yang boleh menyebabkan pedih ulu hati. Oleh itu, doktor tidak mengesyorkan snek pada epal sahaja.
- Makan jenis masam. Buah jenis ini mengandungi peningkatan kepekatan asid malik, yang merengsakan dinding perut.
- Mengunyah kulit yang teruk. Zarah pepejal kulit merengsakan membran mukus. Ini membawa kepada kekejangan perut dan refluks kandungannya ke dalam esofagus.
- Daging terlalu pejal. Beberapa jenis epal mempunyai tekstur yang agak padat. Pulpanya boleh merengsakan perut dan menyebabkan pedih ulu hati.
Orang yang sihat jarang mendapat pedih ulu hati daripada epal. Ini mungkin, seperti yang telah disebutkan, hanya dengan makan sejumlah besar buah-buahan berasid. Rasa pedih di dada selepas makan epal selalunya merupakan salah satu tanda awal gastrik atau ulser.
Cara untuk menghilangkan pedih ulu hati
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami pedih ulu hati akibat epal? Untuk menghapuskannya, anda perlu makan 1 sudu besar madu. Produk ini mempunyai sifat menyelubungi dan mengurangkan ketidakselesaan. Ubat rumah lain wujud:
- Air mineral beralkali ("Borjomi", "Essentuki"). Minuman ini membantu meneutralkan asid perut dan mengurangkan rasa terbakar.
- Pudina. Anda perlu mengunyah beberapa daun pudina. Ini akan menghilangkan rasa tidak selesa dengan cepat.
- Soda penaik. Ini adalah alat yang cukup popular. Ia membantu meneutralkan jus gastrik dengan cepat dan memadamkan rasa terbakar. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk menggunakan soda terlalu kerap, kerana ia menjejaskan saluran penghadaman secara agresif.
- Rebusan campuran herba. Anda perlu mengambil bahagian yang sama adas, anise dan dill. Tuangkan campuran rempah dengan air panas dan biarkan selama kira-kira 20 minit. Minum dalam seteguk kecil.
- Jus lobak merah-ubi bit. Campuran jus bit dan lobak merah yang baru diperahmengurangkan rasa terbakar.
Pedih ulu hati daripada epal tidak boleh dimakan bersama buah-buahan lain. Ini hanya akan memburukkan lagi keadaan. Jika sensasi terbakar tidak hilang untuk masa yang lama, maka antasid harus digunakan ("Rennie", "Gastal").
Cara makan epal
Jika anda terdedah kepada pedih ulu hati, disyorkan untuk memilih jenis epal merah manis. Ia mengandungi sedikit asid malik dan kurang berkemungkinan menyebabkan sensasi terbakar. Kupas buah sepenuhnya.
Anda harus mengelakkan makan epal semasa perut kosong. Buah ini bagus untuk dimakan kira-kira setengah jam selepas makan.
Ia sangat berguna untuk lapisan perut untuk memakan epal yang dihancurkan yang dicampur dengan madu. Hidangan ini membantu menormalkan pencernaan dan keasidan.
Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan apabila memakan epal, anda juga mesti mengikut pengesyoran ini:
- Jangan makan biji epal. Mereka mengandungi iodin dan asid organik. Bahan ini boleh mencetuskan serangan pedih ulu hati.
- Orang yang mengalami gastrik atau ulser peptik hanya boleh makan epal bakar. Buah-buahan segar mengandungi terlalu banyak asid.
- Selepas makan epal, pastikan anda membilas mulut anda. Asid boleh merosakkan enamel gigi.
Epal untuk pedih ulu hati
Dalam sesetengah kes, epal juga boleh berfungsi sebagai ubat rumah untuk pedih ulu hati. Sebilangan kecil buah-buahan ini membantu meneutralkankesan agresif asid hidroklorik pada esofagus. Doktor mengesyorkan minum segelas jus epal asli. Tetapi sebelum digunakan, ia perlu disimpan pada suhu bilik selama 30 - 45 minit. Jus lebih berguna untuk membakar di esofagus daripada pulpa.
Untuk serangan pedih ulu hati pada waktu malam, disyorkan untuk makan sebiji epal manis kecil. Buahnya cepat dihadam, melegakan ketidakselesaan dan tidak mengganggu tidur.
Ramai orang minum cuka sari apel untuk pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, ini adalah kaedah rawatan yang agak kontroversi. Lagipun, cuka adalah jus yang sangat ditapai. Malah orang yang mempunyai perut yang sihat tidak boleh menggunakan produk sedemikian.
Kesimpulan
Jika anda mengalami pedih ulu hati, ini tidak bermakna anda harus meninggalkan buah yang lazat dan sihat seperti epal. Anda hanya perlu berhati-hati dan makan produk ini dengan betul.
