Riboflavin ialah vitamin, tanpanya rambut, kuku dan kulit yang cantik adalah mustahil. Bagaimanakah ia mempengaruhi keadaan mereka? Apakah yang boleh menjadi sumber unsur yang tidak boleh diganti ini? Ini akan dibincangkan lebih lanjut.
Penjagaan Kulit & Vitamin B2
Riboflavin adalah ubat yang membantu dalam rawatan jerawat, seborrhea, kudis dan rekahan di mulut, dan juga meremajakan kulit dan memberikan wajah warna yang baik. Ia menghalang jerawat, arthritis, dermatitis, ekzema dan mempercepatkan pemulihan tisu yang rosak.
Selain semua ini, vitamin B2 mempunyai sifat antioksidan. Ia perlu untuk "pengangkutan" oksigen, memberi tenaga kepada sel, dan menormalkan metabolisme asid lemak. Di samping itu, riboflavin mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kapilari dan pertumbuhan sel sangat diperlukan tanpanya.
Vitamin B2 dalam penjagaan rambut dan kuku
Riboflavin ialah vitamin pertumbuhan, kerana fungsinya berkaitan dengan sintesis protein. Ia menghalang keguguran rambut. Selain itu, ia menggalakkan pertumbuhan kuku dan rambut yang dipercepatkan.
Banyak produk penjagaan kulit mengandungi riboflavin dan pengeluar mendakwa ia diserap dengan sempurna oleh sel. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa molekul vitamin mempunyaicukup besar dan mereka tidak boleh selalu menembusi kedalaman epidermis. Dalam hal ini, derivatif vitamin digunakan dalam krim dan serum, yang secara bebas menembusi kulit. Tetapi ada satu "TAPI" di sini juga.
Untuk kulit, penembusan vitamin B yang sangat dalam tidak diperlukan, riboflavin adalah bahan yang bertindak pada tahap epidermis, iaitu di lapisan atas kulit. Di sini ia "mengurus" semua reaksi, secara literal "memulakan" mereka dan menyumbang kepada perjalanan biasa mereka.
Perlu diingat bahawa walaupun kandungan vitamin B2 ditunjukkan pada pembungkusan dengan krim, kesan pendedahannya tidak selalu ada. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kepekatannya tidak mencukupi. Malangnya, adalah mustahil untuk mengetahui berapa banyak riboflavin yang terkandung dalam produk tertentu, tiada maklumat tentang ini pada pembungkusan, pengecualian adalah garis profesional.
Disebabkan fakta bahawa vitamin B2 adalah bahan yang tanpanya pertumbuhan rambut yang cepat, pembaharuan sel kulit, dan lain-lain adalah mustahil, adalah perlu untuk tambahan mengambil penyelesaian (riboflavin), tetapi atas cadangan pakar.
Riboflavin dalam makanan
Oleh kerana ia telah menjadi jelas, badan sangat memerlukan riboflavin, komposisi beberapa produk termasuk bahan ini. Ini bermakna anda tidak boleh mendapatkannya dengan bantuan pelbagai kosmetik atau ubat-ubatan. Cukup sekadar makanan seperti ikan, daging, ayam, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, salad dan produk tenusu (krim masam, kefir, keju,susu kental).
Selain itu, anda boleh memperkayakan badan dengan riboflavin dengan memakan telur, buah pinggang, hati, susu dan lidah. Vitamin B2 kaya dengan yis bir, ia juga mengandungi vitamin lain yang tergolong dalam kumpulan B.
Akhir sekali, perlu diingatkan bahawa riboflavin mudah dimusnahkan oleh alkohol dan tekanan.
