Orang Hindu dan Mesir purba adalah yang pertama memberi perhatian kepada perkadaran tubuh manusia. Merekalah yang memulakan kajian aktif mereka, dan tangan digunakan sebagai unit utama panjang. Kemudian, artis Yunani dan Itali cuba mengetahui cara perkadaran badan wanita, lelaki dan kanak-kanak berbeza umur.
Pemerhatian dan pengiraan mereka telah diisi semula dengan ketara pada penghujung abad kedua puluh berkat pengukuran yang dibuat pada wakil yang paling tipikal. Penyelidikan jenis ini membantu menyimpulkan undang-undang umum perkadaran badan dan perubahannya yang berkaitan dengan umur, saiz pertumbuhan, satu atau lain jenis aktiviti.
Hari ini, pemerhatian dan ukuran yang bertujuan untuk memperoleh angka purata (norma) yang diperlukan untuk membina gambar rajah bentuk dan magnitud sisihan individu telah memperoleh kepentingan tertentu. Di samping itu, data sedang dikumpul secara aktif mengenai penunjuk apa yang berbeza dalam perkadaran badan wakil kaum bukan Eropah daripada perkadaran kaum kulit putih Eropah. Khususnya untuk ini, skema tertentu untuk mengukur kedua-dua badan dan anggota badan, muka dan kepala individu telah dibangunkan. Untuk mendapatkan penunjuk antropometrik, sebagai peraturan, pembaris dengan pembahagian atau meter berganda digunakan.
Dengan alatan ini, anda boleh mengukur ketinggian dengan mudah, serta ketinggian dagu, bahu dan bahagian lain. Untuk menentukan perkadaran tubuh manusia setepat mungkin, terutamanya berkaitan dengan panjang anggota badan, lebar pelvis dan bahu, adalah penting untuk menggunakan kompas khas - Topinara. Lilitan kepala dan dada diukur menggunakan pita metrik biasa, dan dimensi bahagian individu muka diukur menggunakan kompas berkaki tebal dan gelongsor.
Mengenai perkadaran badan yang ideal, di sini para pakar sepakat pada pendapat mereka - yang paling penting ialah perkadaran seseorang harus selaras dengan ketinggian, perlembagaan dan umurnya.
Anda boleh mengira parameter anda sendiri dalam beberapa cara biasa. Pertama, menggunakan formula berdasarkan penambahan lilitan bahu, lilitan kaki bawah dan leher, dan kemudian membahagikan hasilnya dengan lilitan paha. Angka antara 0.50% hingga 0.65% dianggap sebagai penunjuk perkadaran badan yang ideal. Kedua, anda boleh menggunakan formula Brock yang terkenal -"ketinggian dalam sentimeter - 100" (jika ketinggian sehingga 165 sentimeter) dan "tinggi dalam sentimeter - 105" (jika ketinggian lebih daripada 165 sentimeter). Walau bagaimanapun, dalam kes ini adalah sangat penting untuk mengambil kira jenis perkadaran badan, yang boleh bertulang nipis, bertulang normal dan bertulang lebar. Parameter seseorang mesti sepadan dengan jenis pertama, dengan pergelangan tangan kurang daripada 16 sentimeter (apabila lilitan), jenis kedua - dari 16 hingga 20 sentimeter, dan yang ketiga - lebih daripada 20 sentimeter.
Perlu ditekankan terutamanya bahawa pengiraan seperti ini, sebagai peraturan, tidak bertujuan untuk menentukan sama ada seseorang itu perlu menurunkan berat badan, badannya disusun dengan cantik atau tidak. Adalah penting untuk memahami bahawa perkadaran itu ditetapkan secara genetik, saiz anggota badan tertentu, bentuk kepala, lebar muka dan banyak lagi - semua ini adalah tanda-tanda yang ditentukan oleh keturunan. Cuba mengubahnya secara radikal tidak berbaloi, anda hanya boleh melaraskan sedikit sahaja.
