Sebilangan besar orang mengalami pelanggaran najis, tetapi dengan masalah halus ini mereka malu untuk pergi ke doktor. Sekiranya lawatan kepadanya ditangguhkan dan tiada langkah diambil, maka keadaan hanya bertambah buruk, patologi menjadi kronik. Sembelit yang berterusan memerlukan campur tangan pakar gastroenterologi untuk mengetahui punca penyelewengan tersebut dan menetapkan terapi yang sesuai.
Mari kita ketahui apa yang menyebabkan sembelit, cara mengenali masalah yang akan datang dan menanganinya.
Bagaimana patologi berkembang
Sekiranya semua proses dalam badan dijalankan secara normal, maka wujudlah proses semula jadi iaitu dorongan spontan untuk mengosongkan usus. Kepelbagaian dalam kes ini ditentukan oleh keperluan individu badan, dan seseorang tidak mengalami ketidakselesaan dan kebimbangan.
Jika konsistensi najis dan selang antara pergerakan usus berubah, maka kita boleh mengatakan bahawa ini sudah menyimpang dari norma. Sembelit kekal memulakan perkembangannya dengan kemunculan sindrom iritasi usus. Seseorang silih berganti antara najis yang longgar dan bentuknya yang dehidrasi. Selanjutnya, genangan mula berkembang, denganyang najis tidak mempunyai cecair dan dimampatkan, menjadikannya sukar untuk melalui dubur.
Kembung perut dan sembelit yang kekal bagi orang dewasa bukanlah fenomena yang jarang berlaku - hampir satu perlima penduduk dunia sudah pun hidup dengan bentuk patologi kronik. Masalah ini boleh menjejaskan mana-mana kumpulan umur dan orang dari mana-mana jantina.
Anda boleh katakan hampir semua orang tahu apa itu sembelit. Jika keadaan ini jarang berlaku, maka anda tidak perlu risau, tetapi sembelit berterusan memerlukan nasihat perubatan.
Simptom sembelit
Patologi ini adalah akut dan kronik, tetapi simptom setiap bentuk tidak sukar untuk dikenali. Sembelit kekal pada orang dewasa mempunyai manifestasi berikut:
- Tiada najis selama beberapa hari.
- Terdapat rasa berat di kawasan iliac.
- Sakit muncul di perut.
- Semasa membuang air besar, usus tidak dikosongkan sepenuhnya.
- Gangguan tidur diperhatikan.
- Berpeluh bertambah.
- Ada sakit di pusat.
- Terdapat sakit di bahagian pinggang.
- Loya dan muntah.
- Burp.
- Meningkatkan rasa mengantuk.
- Najis sangat keras.
- Ada kembung perut.
Jika sekurang-kurangnya beberapa simptom yang disenaraikan diperhatikan, maka ini adalah kesempatan untuk melawat ahli gastroenterologi yang akan memberitahu anda cara menghilangkan sembelit yang berterusan. Hanya mengikut semua cadangan akan membantuatasi masalah itu.
Simptom sembelit pada kanak-kanak
Sembelit kekal pada kanak-kanak juga boleh berlaku, tetapi apabila membuat diagnosis, perlu diingat bahawa kekerapan najis berubah mengikut usia, contohnya, jika bayi yang menyusu mengosongkan usus beberapa kali sehari, kemudian dua atau tiga tahun - sekali atau dua kali.
Sembelit pada kanak-kanak dicirikan oleh gejala umum dan tempatan. Tempatan termasuk:
- Meningkatkan tempoh antara pergerakan usus.
- Bayi mengadu sakit perut, kembung perut.
- Kerusi tiada.
- Sakit semasa mengosongkan.
- Najis padat.
- Mungkin ada darah.
- Berat dalam usus.
- Bayi mengalami kolik.
Jika kanak-kanak mengalami sembelit berterusan, maka tanda-tanda umum menyertai tanda-tanda tempatan:
- Kelemahan.
- Anak cepat letih.
- Loya dan muntah (mungkin).
- Selera makan berkurangan atau hilang.
- Merajuk.
- Sakit kepala.
- Ujian darah menunjukkan anemia.
- Kulit menjadi pucat.
Jika sembelit kanak-kanak menjadi kronik, maka ini penuh dengan perkembangan komplikasi. Mikroflora usus terganggu, kolitis berkembang, dan percubaan berterusan untuk ke tandas boleh mengakibatkan prolaps rektum.
Punca sembelit berterusan
Semua punca penyakit yang diterangkan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:
- bukan patologi;
- patologi.
Bukan patologi termasuk perubahan dalam badan yang berlaku secara semula jadi. Sembelit berterusan sedemikian pada orang dewasa biasanya mempunyai punca berikut:
- Ketidakseimbangan hormon yang menjejaskan saluran penghadaman. Contohnya, semasa akil baligh, ramai remaja menghadapi masalah sedemikian atau wanita semasa melahirkan anak.
- Ketidaktepatan dalam pemakanan, kualiti produk, kepelbagaian buruknya di atas meja dan ketepuan rendah dengan bahan berguna - semua ini boleh menyebabkan sembelit.
- Gangguan dalam tidur dan terjaga.
- Tekanan yang kerap.
- Masalah psikologi. Sebagai contoh, apabila seseorang menahan keinginan untuk membuang air besar di tempat kerja atau sekolah kerana semput atau kejang, palam najis keras muncul, yang merupakan punca sembelit.
- Gaya hidup sedentari mengganggu saluran gastrousus.
Biasanya, beberapa punca bukan patologi mencetuskan perkembangan sembelit kekal. Tetapi yang patologi juga boleh diperhatikan - ini adalah penyakit, gangguan dalam sistem pencernaan atau organ lain. Contohnya:
- kehadiran kolesistitis kronik atau pankreatitis penuh dengan perkembangan sembelit kekal;
- masalah dalam sistem endokrin.
Selalunya, orang yang lebih tua mengalami sembelit kerana usia mereka dan disebabkan kehadiran banyak patologi kronik.
Faktor risiko untuk sembelit kronik
Mekanisme bertakungfenomena dalam usus dicirikan oleh keadaan berikut:
- Resapan bahagian cecair melalui dinding usus, yang membawa kepada pengerasan najis.
- Penguncupan dinding usus berkurangan.
- Perkembangan tumor dalam lumen usus.
Punca saluran penghadaman yang tidak berfungsi, yang membawa kepada sembelit, mungkin keadaan berikut:
- Tidak mematuhi rejim air, penggunaan sejumlah kecil cecair.
- Mengikuti diet ketat dan rendah serat dengan kerap.
- Lemah otot.
- Membendung keinginan untuk membuang air besar secara spontan.
- Penggunaan julap yang berpanjangan dan pembatalan seterusnya menyebabkan sembelit berterusan.
- Sembelit juga boleh menjadi kesan sampingan kemoterapi atau ubat-ubatan tertentu.
Stagnasi yang berpanjangan dalam usus menyebabkan gangguan pada keseluruhan organisma, jadi jangan abaikan masalah dengan najis.
Punca sembelit pada kanak-kanak
Pertumbuhan dan perkembangan normal kanak-kanak bergantung pada pemakanan yang betul dan seimbang. Oleh itu, sangat kerap perubahan dalam pemakanan, perubahan dalam diet, sebagai contoh, pada bayi, pengenalan makanan pelengkap, boleh menyebabkan sembelit. Gangguan najis berfungsi sering dicetuskan oleh:
- keutamaan makanan berlemak dan protein dalam diet;
- pelanggaran mikroflora usus;
- kekurangan enzim yang menjejaskan proses penghadaman makanan;
- alahan makanan;
- minum sedikit cecair.
Sembelit kekal pada kanak-kanak juga mungkin disebabkan oleh penyakit tertentu:
- rakit;
- myasthenia gravis;
- gastritis;
- ulser GI;
- duodenitis;
- proses tumor dalam usus;
- polip;
- helminthiasis.
Aktiviti fizikal kanak-kanak yang rendah mengurangkan pergerakan ususnya, yang membawa kepada perkembangan sembelit. Ibu bapa juga harus sedar bahawa sembelit boleh berkembang secara psikologi, seperti semasa bercerai susu atau latihan tandas.
Kesan sembelit berpanjangan
Jika anda mengalami sembelit berterusan, apakah yang perlu saya lakukan? Ini adalah soalan yang munasabah, kerana gangguan jangka panjang pergerakan usus normal penuh dengan perkembangan komplikasi serius:
- Buasir berkembang dan fisur dubur muncul.
- Otot sphincter menjadi lemah, mengakibatkan inkontinensia najis.
- Menolak ke tandas boleh menyebabkan prolaps rektum.
- Kerengsaan rektum oleh sisa makanan membawa kepada perkembangan neoplasma yang boleh berkembang menjadi kanser.
- Penyimpangan najis yang berpanjangan membawa kepada keracunan badan.
Pengekalan najis yang lama adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi jika orang dewasa sudah mengalami sembelit yang berterusan, hanya doktor boleh mengesyorkan tindakan yang perlu dilakukan untuk menghilangkan masalah itu secara kekal.
Rawatansembelit
Sembelit dirawat oleh pakar gastroenterologi, yang menetapkan rawatan hanya selepas mengetahui punca dan membuat diagnosis yang tepat. Dengan mengambil kira sebabnya, rawatan kompleks ditetapkan, yang semestinya termasuk pematuhan dengan cadangan pemakanan.
Antara arahan terapi adalah seperti berikut:
- Rawatan ubat.
- Senaman terapeutik.
- Menggunakan ubat-ubatan rakyat.
- Diet tertentu.
Untuk membersihkan usus daripada najis terkumpul secepat mungkin, doktor menetapkan julap kepada pesakit, antaranya yang berikut terbukti paling berkesan:
- "Purax", yang mengandungi ramuan herba dalam komposisinya, dan oleh itu membersihkan usus dengan lembut.
- Adulax. Ia termasuk gliserin, yang melembutkan najis.
- Tenang. Dirumus dengan alkaloid herba untuk membantu membersihkan usus dengan cepat.
- Fiberlex. Dihasilkan daripada bahan mentah sayuran.
- Guttalex. Merujuk kepada ubat sintetik, yang juga berkesan membersihkan usus.
Selepas usus dibebaskan daripada kandungan, penjagaan mesti diambil untuk memulihkan mikrofloranya. Di bawah pengaruh bahan toksik yang telah lama berada di dalam usus, dinding mukus kehilangan keanjalannya, dan fungsi motor terganggu, yang mesti dipulihkan. Pakar dalam kes ini menetapkan ubat berikut:
- Ubat "Bifido-LactoBentuk”, yang mengandungi bakteria hidup, dan oleh itu mampu memperbaiki keadaan membran mukus dengan ketara dalam masa yang singkat.
- "Rotabiotik", yang bukan sahaja memulihkan mikroflora, tetapi juga meningkatkan sifat perlindungan cangkerang.
- "Mukofalk", dicipta berasaskan tumbuhan dan merupakan salah satu yang terbaik untuk memulihkan usus yang berpenyakit. Ia mempunyai sedikit kesan julap, tetapi meningkatkan peristalsis dan memberi kesan positif kepada mikroflora usus.
Kami menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk memerangi sembelit
Cara merawat sembelit berterusan dengan ubat-ubatan, kami memeriksa. Ubat membantu dengan cepat mengatasi sembelit, dan orang ramai melakukannya dengan lebih lembut dan beransur-ansur. Antara resipi yang popular dan berkesan adalah seperti berikut:
- Makan buah-buahan kering. Untuk melakukan ini, pada waktu petang adalah perlu untuk mencurahkan air mendidih dalam jumlah 150 ml kismis, aprikot kering, prun dan buah ara. Pada waktu pagi, toskan air dan potong buah-buahan kering, tambah rumput sena (satu sudu teh) dan 150 g madu. Campurkan semuanya dengan baik dan simpan di dalam peti sejuk. Ambil satu sudu teh pada waktu malam.
- Buckthorn membantu dengan sembelit kronik. Ia perlu menuangkan 2 sudu besar buah-buahan kering ke dalam 0.5 liter air, masak sehingga mendidih dan masak selama 30 minit dengan api perlahan. Tegaskan selama beberapa jam, dan kemudian ambil 100 ml pada waktu malam atau 70 ml dua kali sehari sebelum makan.
- Rawatan sembelit berterusan dengan minyak kastor diketahui ramai. Ambil 2-3 sudu teh sebelum tidur.
- Minyak bijan juga membantu menghilangkan sembelit. Untuk melakukan ini, ia perlu diambil dalam satu sudu teh 3 kali sehari setengah jam sebelum makan dan tidak dibasuh dengan air.
- Biji lobak merah akan membantu menghilangkan sembelit jika dimakan 1 g tiga kali sehari, satu jam sebelum makan.
- Kefir, jika dicairkan dengan 10 ml minyak sayuran, juga akan membantu menghilangkan sembelit. Lebih baik digunakan sebelum tidur dalam teguk kecil.
- Sauerkraut air garam membantu menghilangkan kesesakan dalam usus. Ia mesti diambil dalam 100 ml bentuk suam sebelum makan.
Tukar diet anda
Adalah mustahil untuk menghilangkan sembelit kronik jika anda tidak menyemak semula menu anda. Ramai yang tidak faham mengapa mereka mengalami sembelit yang berterusan, dan jawapannya selalunya terletak pada kekurangan zat makanan. Berikut ialah beberapa cadangan untuk membantu menghilangkan masalah dan memperbaiki kerusi:
- Makan lebih kerap, tetapi dalam bahagian kecil.
- Minum kira-kira 2 liter air tulen setiap hari. Selain itu, teh dan cecair lain tidak termasuk dalam jumlah ini.
- Jangan makan sebelum tidur, makan terakhir sekitar jam 7 malam.
- Kecualikan pastri, limau dan minuman berkarbonat lain, kekacang, gula-gula, marjerin, mayonis daripada diet.
- Kita perlu mengurangkan dengan ketara, dan adalah lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya makanan berlemak, pedas dan masin.
- Tambahkan makanan kaya serat pada diet anda: dedak, roti bijirin penuh, bijirin, taugeh, buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
- Kacang dan biji juga kaya dengan serat, tetapi juga dengan nutrien.
- Sertakan dalamdiet produk susu yang ditapai, dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya setengah liter sehari. Ambil segelas yogurt pada waktu malam.
- Untuk sarapan pagi, masak bubur dengan air atau muesli.
- Tambahkan minyak sayuran asli pada salad sayuran segar: bijan, labu, biji rami.
- Daripada gula-gula biasa, gunakan madu - ia lebih menyihatkan.
Walaupun hanya dengan mengkaji semula diet, sudah mungkin untuk memperbaiki kerusi dengan ketara dan mengelakkan sembelit pada masa hadapan.
Pencegahan sembelit
Sekiranya sembelit berterusan, kami tahu apa yang perlu dilakukan, tetapi persoalan timbul, adakah mungkin untuk mengelakkan keadaan sedemikian? Sudah tentu, jika anda hanya mengikut beberapa peraturan:
- Selepas bangun pagi, minum satu liter air suam. Ini perlu dilakukan semasa perut kosong, iaitu sebelum sarapan pagi. Sekiranya air tulen tidak memanjat, maka anda boleh menambah jus lemon atau sedikit madu. Sudah tentu, sukar untuk segera minum satu liter air, anda perlu membiasakan diri anda dengan ini secara beransur-ansur, memulakan pagi dengan segelas, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.
- Sesetengah orang mengunyah akar likuoris pada waktu pagi dan petang dan bukannya air, walaupun ini tidak akan menggantikan kekurangan cecair dalam badan.
- Untuk mengelakkan sembelit, anda boleh minum segelas susu dengan 3 sudu teh biji psyllium sebelum tidur. Dengan cara ini, benih tumbuhan ini boleh digunakan dalam bentuk puri, yang disediakan seperti berikut: letakkan benih dalam gelas dan tuangkan air, toskan cecair pada waktu pagi, dan gunakan sudu teh tebal 4 kali sehari.
- Semasa mengandung, bakal ibu sering mengalami masalah sembelit, anda boleh membantu dalam keadaan ini dengan menggunakanjus oren dengan minyak zaitun.
- Bayi yang disusui mungkin mengalami sembelit jika ibu tidak mengikut cadangan pemakanan. Dengan menambahkan anggur ke dalam diet anda, anda boleh mencegahnya. Jika bermasalah untuk membeli anggur segar, anda boleh menggunakan kismis yang direndam dalam air untuk ini.
Profilaksis akan membantu mengelakkan sembelit kekal.
Bagaimana cara membuat najis tetap?
Membuat usus anda berfungsi seperti kerja jam adalah cukup mudah, anda hanya perlu mengikut beberapa garis panduan:
- Pergerakan usus perlu dilakukan di tempat yang selesa untuk seseorang berasa tenang.
- Pergi ke tandas paling baik 20 minit selepas sarapan, kerana bau dan penglihatan makanan merangsang sistem penghadaman.
- Minum segelas air suam sebelum makan.
- Sarapan, makan tengah hari dan makan malam hendaklah berlangsung dalam suasana santai, tanpa terlalu tergesa-gesa, dikunyah dengan teliti.
- Jangan abaikan rehat yang baik.
- Pergi ke tandas tidak boleh tergesa-gesa, ia mengambil masa untuk mengosongkan usus dan tidak mengumpul najis.
- Sebaik sahaja keinginan untuk ke tandas timbul, anda mesti segera pergi, jika tidak, semua air akan diserap semula dalam usus, yang menjadikan najis padat.
- Jika anda menumpukan sedikit masa untuk aktiviti fizikal, maka sembelit tidak akan mengganggu anda.
Sembelit, sudah tentu, tidak menyenangkan, tetapi adalah mungkin dan perlu untuk melawannya. Jangan tergesa-gesa untukproduk perubatan. Selalunya, selepas mengambilnya untuk masa yang lama, usus menjadi lesu dan malas, yang hanya memburukkan lagi masalah. Adalah lebih baik untuk mempertimbangkan semula gaya hidup anda, diet, bergerak lebih aktif, dan semua proses dalam badan akan menjadi normal.
