Statistik mengatakan bahawa lebih daripada 45% penduduk dunia tertakluk kepada serangan panik. Dalam kebanyakan kes, satu serangan menyebabkan rangkaian keseluruhan serangan panik yang serupa, dan ini, seterusnya, menjadikan hidup lebih sukar.
Panik bukanlah penyakit yang lengkap, tetapi gangguan psikologi. Ia dicirikan oleh serangan ketakutan yang tiba-tiba dan tanpa sebab. Istilah "panik" adalah definisi dalam psikologi yang membayangkan keadaan yang berlaku tanpa sebab yang jelas. Serangan boleh berlaku di tempat yang sesak, dan, sebaliknya, dalam ruang terkurung. Tempoh serangan panik tidak lebih daripada satu jam, manakala kekerapannya adalah kira-kira tiga kali seminggu.
Punca serangan panik
Hampir semua orang boleh mengingati keadaan istimewa yang disebabkan oleh tekanan sebelum serangan panik: jantung berdegup kencang, gelombang panas melanda badan, ketakutan haiwan muncul. Sekiranya faktor tekanan tidak dihapuskan, tetapi hanya diperhebat, sebagai contoh, pertengkaran dalam keluarga berterusan atau masalah di tempat kerja semakin meningkat, pengulangan seperti itu.keadaan mungkin. Jika panik berkembang, sebabnya mungkin berbeza, tetapi yang paling biasa ialah:
- Situasi tertekan di mana semua pengalaman dipindahkan ke alam bawah sedar.
- Konflik berterusan di tempat kerja, dalam keluarga.
- Trauma psikologi.
- Kepenatan saraf atau fizikal, tekanan emosi atau mental.
- Jangkaan berterusan terhadap situasi yang tertekan.
- Gangguan hormon.
- Alkohol, penyalahgunaan dadah.
- Gangguan mental seperti kemurungan atau fobia.
- Pelanggaran pusat vegetatif.
Punca fisiologi panik
Bagi asas fisiologi serangan panik, panik (ini adalah serangan ketakutan yang mendadak) berlaku kerana pembebasan dos adrenalin yang besar ke dalam darah. Tubuh bertindak balas terhadap keinginan untuk melarikan diri, bersembunyi atau melawan, menentang keadaan. Sebagai peraturan, ini adalah bagaimana panik menampakkan diri. Punca panik boleh dikaitkan dengan penyakit berikut:
- pheochromocytoma (tumor aktif secara hormon yang disetempat dalam sistem endokrin dan membebaskan sejumlah besar adrenalin);
- fobia (keadaan patologi yang dicirikan oleh ketakutan panik terhadap fenomena atau objek tertentu);
- kencing manis, hipertiroidisme dan penyakit lain sistem endokrin;
- disfungsi somatoform (pesakit mengadu tentang gangguan dalam kerja organ tertentu, tetapi sebenarnya tidak ada masalah sedemikian);
- penyakit jantung;
- pelanggaran pernafasan tisu;
- distonia vegetovaskular;
- distonia peredaran darah saraf.
Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan serangan panik.
Kumpulan risiko
Sesetengah kumpulan orang sangat terdedah kepada serangan panik. Pertama sekali, ia melibatkan umur. Selalunya, orang berumur 20 hingga 45 mengalami gangguan ini, dan wanita hampir tiga kali lebih berkemungkinan daripada lelaki. Dalam tempoh inilah kebanyakan keputusan yang paling penting dibuat, contohnya, memilih seseorang untuk hidup atau bekerja untuk jiwa atau wang.
Pada wanita, keadaan sedemikian berlaku lebih kerap, disebabkan oleh ciri fisiologi mereka, kerana perubahan dalam tahap hormon berlaku pada tempoh tertentu kehidupan. Di samping itu, mereka lebih curiga dan cenderung untuk mengambil segala-galanya. Bukan tanpa alasan bahawa wanita lebih cenderung untuk meminta bantuan ahli psikologi. Bagi lelaki pula, ramai antara mereka menyelesaikan masalah mereka dengan meminum arak.
Klasifikasi serangan panik
Dalam perubatan, terdapat tiga jenis panik, bergantung kepada punca serangan:
- Spontan - tanpa sebab, muncul secara tiba-tiba.
- Situasional - serangan dicetuskan oleh keadaan khas yang pada asalnya psikotraumatik untuk seseorang, sebabnya mungkin jangkaan mewujudkan keadaan sedemikian.
- Bersyarat - serangan panik adalah akibat daripadapendedahan kepada rangsangan tertentu, yang bersifat kimia atau biologi. Pertama sekali, ini menyangkut pengambilan alkohol. Walau bagaimanapun, sambungan ini tidak selalu dikesan.
Gambar klinikal
Serangan panik mempunyai corak. Semasa menjalankan tugas harian, ketakutan yang kuat menyerang seseorang tanpa sebab, sambil berasa pening, degupan jantung yang kuat, ada perasaan bahawa tanah tergelincir dari bawah kakinya. Seseorang sangat takut, ada ketakutan kematian, dia boleh kehilangan kesedaran. Dalam beberapa kes, mangsa memanggil ambulans, kerana ia seolah-olah bahawa jantung akan segera gagal. Pada masa yang sama, doktor tidak dapat mendiagnosis sebarang gangguan. Seseorang boleh melawat banyak pakar, tetapi jawapannya tidak mungkin ditemui. Akibatnya, fobia boleh berkembang, yang akan berulang kali mencetuskan serangan panik.
Gejala panik
Simptom utama panik, tanpa mengira puncanya, ialah:
- degupan jantung dan nadi yang laju;
- berpeluh berlebihan;
- gementar, gementar;
- sesak nafas;
- rasa sesak nafas;
- sakit dada, ketidakselesaan;
- loya;
- pening, yang boleh menyebabkan kehilangan kesedaran;
- derealization;
- depersonalisasi;
- takut menjadi gila, hilang kawalan.
Terdapat juga simptom atipikal,cth. kekejangan otot, muntah, kencing berlebihan.
Semasa panik, pelepasan adrenalin diaktifkan dalam badan, yang memberikan tindak balas yang sepadan dengan sistem saraf, walaupun tidak ada bahaya seperti itu. Malangnya, pada akhir serangan, keadaan pesakit tidak bertambah baik, kerana ini, satu siri serangan panik berlaku. Itulah sebabnya anda perlu tahu bagaimana panik berkembang, punca dan gejala.
Terapi: ciri pendekatan bersepadu
Rawatan panik biasanya rumit. Terdapat beberapa kaedah terapi. Jadi, rawatan dadah secara serentak boleh melegakan simptomnya dan mencegah kejadiannya. Tempoh terapi adalah kira-kira 3 bulan. Ingat bahawa semua janji temu dibuat oleh doktor. Corvalol, Glycised, Validol digunakan untuk menghapuskan gejala, dan Persen, Novo-Passit dan sedatif lain digunakan untuk mencegahnya. Dalam sesetengah kes, penggunaan antidepresan, seperti Paroxetine atau Sertraline, adalah wajar.
Homeopati hanya berkesan apabila pesakit tidak mempunyai tabiat buruk. Dan psikoterapi (hipnosis atau terapi tingkah laku kognitif) adalah salah satu kaedah rawatan yang paling berkesan. Pendekatan kepada setiap pesakit adalah individu, oleh itu, sebelum memulakan rawatan, doktor mengkaji dengan teliti punca panik.
Pertama sekali, anda perlu sedar bahawa tiada penyakit dan tiada ancaman kepada kehidupan, kerana panik adalah gangguan yang dikaitkan dengan perasaan takut yang tidak munasabah. Seterusnya, anda perlu menghilangkan perasaan ituketakutan, yang merupakan punca serangan seterusnya. Adalah disyorkan untuk mengkaji dengan teliti simptom-simptom dan menentukan tanda-tanda yang mana muncul dahulu dan yang mana seterusnya. Ini akan membolehkan anda mengetahui cara untuk menyelesaikan masalah asal.
Dan jangan lupa tentang gaya hidup sihat, kerana selalunya keletihan sistem saraf dan seluruh organisma secara keseluruhan menyebabkan serangan panik.
