Apakah kolesterol normal? Kadarnya bergantung kepada jantina dan umur individu. Bahan ini terlibat dalam banyak proses biologi badan, oleh itu, peningkatan atau penurunan dalam nilai yang dibenarkan secara langsung mempengaruhi keadaan kesihatan. Ramai pesakit cuba mencapai dan mengekalkan tahap mereka dalam julat yang dibenarkan.
Apakah itu kolesterol?
Apakah kolesterol normal? Sebelum menjawab soalan ini, mari kita pertimbangkan apakah itu. Kompaun ini ialah alkohol berlemak (lipofilik) yang terdapat dalam membran sel seseorang individu dan mengambil bahagian dalam pelbagai proses biokimia. Tahun penemuan kolesterol ialah 1769. Kira-kira lapan puluh peratus daripada bahan tidak larut air ini disintesis oleh hati, gonad, usus, buah pinggang dan kelenjar adrenal. Dengan makanan, hanya dua puluh peratus daripadanya masuk ke dalam badan. Daripada fungsi yang dia lakukan, perlu diperhatikan penyertaan dalam:
- Sintesis berbezabahan hormon - estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortisol, serta asid hempedu.
- Pengeluaran Vitamin D.
- Pencernaan.
- Mengekalkan imuniti.
Tubuh memerlukan sejumlah bahan ini, jadi adalah penting untuk mengetahui kadar kolesterol dalam darah yang sepatutnya. Dengan kekurangan atau lebihan, seseorang individu mengalami masalah kesihatan.
Klasifikasi dan jenis
Alkohol lemak tidak larut dalam darah melekat pada protein dan wujud di dalam badan dalam bentuk lipoprotein atau ia juga dipanggil lipoprotein, yang bergantung kepada nisbah dua bahan, ialah:
- Ketumpatan sangat rendah (nama huruf - VLDL) - hampir tidak mengandungi protein. Jika penunjuk mereka melebihi norma, maka risiko patologi endokrin yang serius meningkat - jaundis, kegagalan buah pinggang, hepatitis virus.
- Ketumpatan rendah (LDL) atau "buruk" - peranan utamanya ialah memindahkan zarah lemak dari struktur hati ke bahagian persisian. Ia adalah dominasi jenis lipoprotein ini yang meningkatkan risiko patologi vaskular dan jantung.
- Ketumpatan tinggi (HDL) atau "baik" - untuk membran sel, ia berfungsi sebagai bahan binaan, lebih banyak sterol ini, lebih baik untuk badan. Kompaun ini mempunyai kesan yang baik pada dinding saluran darah, menjadikannya lebih kuat, lebih elastik dan lebih padat. Di samping itu, ia menyumbang kepada pembubaran plak, iaitu, ia melakukan fungsi pembersihan, melegakan saluran darah dari deposit kolesterol. Pendektahapnya menimbulkan kerosakan sistem kardiovaskular.
- Intermediate Density (IDL) - hidup dalam darah untuk tempoh yang agak singkat. Tugas utama mereka ialah memindahkan sterol dari hati ke semua tisu selular badan.
Kolesterol - bahaya atau manfaat?
Kompaun ini semulajadi untuk manusia, ia mengambil bahagian dalam banyak proses biokimia. Apakah kolesterol yang sepatutnya normal: "buruk" atau "baik"? Pembahagian kepada dua jenis agak bersyarat. Kedua-dua jenis ini diperlukan oleh badan dalam jumlah tertentu. Malah yang "buruk" adalah sangat penting, dan jika ia tidak ada, maka individu itu tidak akan dapat hidup. Walau bagaimanapun, lebihan melebihi nilai yang dibenarkan adalah lebih berbahaya daripada yang "baik". Di samping itu, adalah perlu untuk mempunyai maklumat tentang jumlah jumlah kolesterol. Bahagian utama bahan ini dihasilkan dalam hati, tetapi jika dipertimbangkan secara berasingan, maka:
- HDL - kebanyakannya disintesis terus dalam hati.
- LDL - Tiga perempat dibuat dalam hati, dan dua puluh lima peratus berasal dari makanan. Atas sebab ini, doktor mengesyorkan makan makanan yang sihat.
Selain itu, kolesterol mengandungi:
- Trigliserida - ia dianggap sebagai lemak yang paling biasa dalam badan seseorang lemak, yang merupakan sumber tenaga dan memainkan peranan penting dalam proses metabolik. Ia adalah ester gliserol dan lemak yang lebih tinggi. Sekiranya bilangan mereka normal, maka tidak ada sebab untuk bimbang, dan jika tahapnya terlalu tinggi, maka fenomena ini sama berbahayanya dengan peningkatan "buruk"kolesterol. Dalam keadaan ini, seseorang membakar sedikit tenaga, tetapi menggunakan banyak. Akibatnya, nombor tekanan meningkat, jumlah glukosa meningkat dan deposit lemak muncul.
- Lipoprotein berketumpatan sangat rendah terlibat dalam penyumbatan saluran darah, jadi bilangannya juga mesti dipantau. Fungsi utamanya ialah mengangkut lemak ke hati.
Setiap jenis kolesterol mempunyai norma tersendiri. Ia bergantung pada jantina dan umur, yang lebihan atau penurunannya penuh dengan gangguan patologi.
Apakah faktor yang mempengaruhi tahap kolesterol?
Apakah tahap kolesterol yang sepatutnya normal dan apakah puncanya? Doktor mengesyorkan memeriksa penunjuk ini setiap lima tahun selepas umur dua puluh tahun. Nilai purata yang dibenarkan (dalam mmol / l) untuk semua peringkat umur, tanpa mengira jantina, ialah 5 jumlah kolesterol dan 4 LDL. Kepekatannya dipengaruhi oleh:
- Aktiviti fizikal - senaman yang kerap meningkatkan kandungan "baik" dan mengurangkan sterol "buruk" dalam darah.
- Umur dan jantina - tahapnya meningkat dengan usia. Wanita sebelum menopaus mempunyai bilangan yang lebih rendah daripada lelaki dalam tempoh yang sama. Walau bagaimanapun, selepas menopaus, kolesterol "buruk" meningkat.
- Keturunan - gen mempengaruhi jumlah sterol yang dihasilkan.
- Berat badan - berat badan berlebihan merupakan faktor risiko utama paras kolesterol darah tinggi pada orang dewasa.
- Makanan –makan makanan yang kaya dengan sterol dan lemak juga menyumbang kepada tahap yang tinggi dalam darah.
- Diabetes - pemantauan berterusan perjalanan penyakit adalah perlu.
Selain itu, prosedur perubatan dan ubat tertentu boleh menyebabkan peningkatan kolesterol darah.
Peranan kolesterol dalam badan lelaki
Walaupun fakta bahawa bahan ini terdapat dalam mana-mana organisma, terdapat beberapa keanehan metabolismenya pada lelaki. Fenomena ini dikaitkan dengan tujuan berbeza kedua-dua jantina, perbezaan latar belakang hormon, yang menyumbang kepada pembentukan rangka dan rangka otot mengikut jenis lelaki. Kompaun ini terlibat dalam penghasilan steroid dan hormon seks - kortisol dan testosteron, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan jisim otot dan fungsi seksual.
Kolesterol terdapat dalam sel darah merah, neuron, hepatosit, dan juga sebahagian daripada hempedu. Ia mempunyai kesan pada mengekalkan keseimbangan vitamin D dan imuniti, terlibat dalam sintesis fosfolipid, yang membentuk asas gentian saraf. Tahapnya, sebagai tambahan kepada metabolisme hormon dan nuansa seksual, dipengaruhi oleh gaya hidup yang merangkumi pemakanan berkualiti rendah (keutamaan untuk makanan segera), kurang prihatin terhadap kesihatan seseorang. Akibatnya, lelaki mengambil lebih banyak makanan yang berpotensi berbahaya, yang membawa kepada masalah gastrousus, penyakit vaskular dan jantung, serta gangguan endokrin.
Norma paras kolesterol darah mengikut umur lelaki
Seiring bertambahnya usia lelaki,gegaran hormon dan penunjuk metabolisme lemak mengalami perubahan. Dari usia tiga puluh tahun, kemungkinan patologi sistem kardiovaskular meningkat. Oleh itu, doktor menasihatkan mengambil biomaterial untuk kolesterol setiap sepuluh kali, dan apabila mencapai umur lima puluh - setiap lima tahun. Pertimbangkan kadar jumlah kolesterol dalam darah (mmol / l) bergantung pada umur:
- Dari 30 hingga 40 - 3, 57-6, 99. Selepas tiga puluh tahun, keupayaan regeneratif badan berkurangan, terdapat bahaya mengembangkan hiperkolesterolemia. Dalam ujian darah, tahap lipoprotein berketumpatan rendah juga diperiksa, kerana kawalan penunjuk ini yang penting dalam menilai risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
- Dari 40 hingga 50 - 3, 91-7, 15. Semasa tempoh penyesuaian hormon pada lelaki, pengeluaran testosteron berkurangan, lapisan lemak subkutan meningkat, yang, bersama-sama dengan gaya hidup yang tidak sihat, menyumbang kepada perkembangan daripada obesiti dan diabetes. Faktor ini juga memberi kesan negatif kepada keadaan saluran darah.
- Dari 50 hingga 60 - 4, 09-7, 15. Jika anda tidak melepaskan tabiat buruk, jangan ikut diet anda dan tidak bersenam, maka risiko patologi sistem kardiovaskular meningkat dengan ketara.
- Lebih dari 60 - 4, 09. Terdapat tahap lipid yang rendah, tetapi dengan penyakit kronik yang memburukkan sedikit dan menjalani gaya hidup yang tidak sihat, kepekatannya meningkat. Oleh itu, pemantauan berkala diperlukan.
Maklumat lanjut tentangapakah kolesterol yang biasanya ada pada lelaki dibentangkan dalam jadual.
Kolestrol tinggi pada lelaki: apakah bahayanya?
Melebihi nilai yang dibenarkan membawa kepada kerosakan pada dinding saluran darah, di mana plak aterosklerotik terbentuk. Akibatnya, komplikasi serius seperti:
- patologi endokrin;
- IHD;
- tromboembolisme;
- miopati;
- angina;
- kardiosklerosis;
- kegagalan jantung;
- hipertensi;
- aritmia;
- migrain;
- demensia;
- strok;
- keadaan pra-infarksi;
- aterosklerosis saluran serebrum;
- hati berlemak;
- kegagalan buah pinggang;
- urat bersimpul pada bahagian bawah kaki;
- gangren;
- kejang;
- kegagalan fungsi pembiakan;
- ulser trofik;
- menghilangkan endarteritis.
Oleh itu, penyelewengan daripada nilai yang boleh diterima memberi kesan negatif terhadap kerja semua organ dan sistem badan individu. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui kolesterol dalam darah yang sepatutnya normal. Perubahan degeneratif dengan cepat menjadi tidak dapat dipulihkan.
Paras kolesterol yang boleh diterima (mmol/l) untuk wanita
Pada masa muda, walaupun dengan beberapa kesilapan dalam pemakanan, proses metabolik berjalan dengan cepat dan tahap sterol tidak meningkat. Walau bagaimanapun, gangguan diet jangka panjang, penyakit sistem endokrin, kerosakan pada hati dan perubahan berkaitan usia menimbulkan peningkatan tahap di atas norma.kolesterol darah pada wanita. Untuk wanita cantik berusia lebih dari tiga puluh, nilai yang dibenarkan sedikit lebih tinggi, kerana dalam tempoh ini metabolisme menjadi perlahan. Pada empat puluh tahun dan seterusnya, disebabkan penurunan dalam fungsi melahirkan anak, jumlah estrogen, yang melindungi daripada peningkatan kolesterol, juga berkurangan. Dengan permulaan menopaus, tahapnya boleh meningkat dengan mendadak. Perhatian khusus diberikan kepada penunjuk ini semasa tempoh menunggu untuk bayi, kerana penyimpangan yang ketara daripada nilai yang dibenarkan boleh membahayakan bukan sahaja ibu mengandung, tetapi juga bayi.
Peningkatan sedikit dalam prestasi adalah norma, fenomena ini dikaitkan dengan perubahan dalam keamatan metabolisme lipid dan perubahan hormon dalam badan wanita. Adalah penting untuk mengetahui tahap kolesterol dalam darah yang dianggap normal semasa kehamilan. Sebagai contoh, peningkatan dalam apa yang dipanggil kolesterol "buruk" adalah punca beberapa anomali kongenital sistem kardiovaskular dalam serbuk. Dalam hal ini, doktor mengesyorkan sepanjang kedudukan menarik seorang wanita untuk memantau penunjuk ini sekurang-kurangnya tiga kali. Selepas bersalin, semuanya kembali normal. Jumlah masa yang diperlukan untuk ini bergantung pada ciri individu organisma.
Di atas ialah jadual yang mengandungi maklumat tentang tahap kolesterol dalam darah yang normal untuk wanita berbeza umur.
Bagaimana untuk menormalkan tahap kolesterol?
Untuk melakukan ini, adalah dinasihatkan untuk menukar diet anda dengan memperkayakannya dengan produk berikut:
- tomato;
- ikan;
- halia;
- avokado;
- lobak merah segar;
- bawang putih;
- kacang;
- buah sitrus;
- minyak zaitun.
Sebagai contoh, mengambil ½ alpukat setiap hari selama tiga minggu mengurangkan kolesterol sebanyak lapan, dan minyak zaitun sebanyak lapan belas peratus (dengan syarat individu itu hanya menggunakan minyak ini, tidak termasuk mentega dan bunga matahari).
Bersukan bukan sahaja akan membantu mengatasi tahap sterol yang terlalu tinggi, tetapi juga menormalkan berat badan. Sebarang aktiviti fizikal - tenis, yoga, berlari, berenang, aerobik, berjalan kaki, berbasikal - hendaklah dijalankan tiga kali seminggu selama tiga puluh hingga lima puluh minit.
Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan mengambil ubat - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin dan lain-lain.
Ujian darah
Menurut statistik perubatan, ramai lelaki dan wanita mempunyai tahap kolesterol tinggi. Fenomena ini memberi kesan negatif kepada kesihatan. Untuk mencegah dan mengesan kemungkinan patologi, adalah perlu untuk mengawal beberapa penunjuk menggunakan profil lipid. Terima kasih kepada ujian darah klinikal terperinci untuk kolesterol, tidak sukar untuk mengesan norma atau penyelewengan daripadanya. Kajian tentang spektrum lipid dijalankan pada waktu pagi. Ini adalah cara yang berkesan dan cukup bermaklumat di mana doktor mempunyai peluang untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan tentang kesihatan individu, sertamenimbulkan risiko pembekuan darah dan aterosklerosis. Persediaan untuk itu termasuk:
- Sekatan aktiviti fizikal dan mental dua hari sebelum penghantaran biobahan.
- Tiada ubat penurun kolesterol dua belas jam sebelum menderma darah (seperti yang dipersetujui dengan doktor anda).
- Tiada makanan tinggi lemak, tiada makanan, tiada minuman beralkohol lapan jam sebelum prosedur.
- Pada waktu pagi, sebelum pergi ke makmal, jangan merokok.
Analisis untuk kolesterol, yang normanya berbeza untuk wanita dan lelaki, boleh diambil di institusi perubatan di tempat kediaman. Terdapat juga kaedah ekspres yang membolehkan anda melakukan manipulasi ini di rumah. Adalah penting untuk mengawal spektrum lipid untuk orang yang berisiko:
- wanita selepas menopaus;
- lelaki lebih 40 tahun;
- obes;
- merokok;
- selepas mengalami serangan jantung atau kemalangan serebrovaskular;
- Sedentari.
Punca kolesterol rendah
Apakah yang sepatutnya menjadi norma kolesterol pada seseorang yang anda kenali sekarang. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana angka ini dipandang remeh. Dalam kes ini, badan kekurangan bahan yang diperlukan untuk pembinaan sel-sel baru dan sintesis bahan hormon. Di samping itu, ia sangat berbahaya untuk otak dan sistem saraf. Akibatnya, individu mengalami kemurungan, ingatan merosot. Faktoragen penurun sterol adalah seperti berikut:
- Penyakit hati, anemia, hipertiroidisme, batuk kering.
- Puasa.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Lecur besar.
- Sindrom malabsorpsi.
- Penerimaan estrogen, perencat MAO dan interferon.
Kesimpulan
Selepas membaca artikel, anda kini tahu apa yang sepatutnya menjadi norma kolesterol dalam seseorang. Dengan usia, individu mengalami pelbagai perubahan, penampilan yang memerlukan pemantauan berkala. Jika tidak, terdapat akibat kesihatan yang negatif. Kolesterol diiktiraf sebagai salah satu petunjuk penting, kandungannya dikawal dengan menderma darah vena. Menganalisis keputusan ujian makmal, doktor akan dapat mengenal pasti risiko mengembangkan anomali jantung dan saluran darah terlebih dahulu, dan mengambil langkah yang perlu tepat pada masanya.
