Apakah tekanan rendah? Apa yang perlu dilakukan untuk menjadikannya naik ke paras normal dan menghentikan sakit kepala? Hipotensi menderita, menurut pelbagai sumber, dari 15 hingga 25% daripada jumlah penduduk bumi. Mereka, seperti pesakit hipertensi - orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, perlu mengetahui segala-galanya tentang penyakit mereka dan memahami cara untuk meletakkan diri mereka dengan cepat.
Terutama jika hipotensi menjelma pada masa muda dan menghalang kesedaran diri. Disebabkan tekanan darah rendah, otak tidak berfungsi dengan baik, aktiviti fizikal menyebabkan pening dan kadangkala pengsan.
Tekanan rendah. Sebab
Mengapa sesetengah orang mempunyai tekanan darah tinggi dan yang lain mempunyai tekanan darah rendah? Tekanan darah adalah ciri fisiologi individu badan. Tetapi semua penyelewengan dari norma sebanyak 20 unit sudah dianggap sebagai penyakit. Seperti yang anda ketahui, norma adalah bacaan tonometer 120 hingga 80. Dan, oleh itu, tekanan 100 hingga 60 sudah pun hipotensi.
Puncamungkin terdapat penyelewengan sedemikian:
- Radang dan kehilangan darah.
- Gangguan hormon.
- Distonia vegetovaskular - penyakit saraf.
- Kurang tidur untuk masa yang lama.
Selain itu, kerja sedentari dan kurang aktiviti fizikal membawa kepada hipotensi. Hati yang tidak terlatih melakukan tugasnya lebih teruk. Tetapi otot jantung yang terlalu banyak bekerja juga akhirnya berfungsi dengan buruk selama bertahun-tahun. Tekanan mempunyai kesannya pada organ otot utama pada mereka yang telah meningkatkan tanggungjawab semasa bertugas; bekerja tujuh hari seminggu dan gila kerja.
Tekanan darah rendah yang sama diperhatikan pada wanita hamil akibat perubahan status hormon. Orang yang baru sembuh daripada jangkitan virus juga mungkin mengalami simptom sedemikian untuk beberapa lama jika mereka telah lama di atas katil dengan demam.
Simptom
Fahami bahawa tekanan diturunkan, biasanya tidak sukar. Semua orang tahu bahawa kekurangan bekalan darah dalam badan menyebabkan kelemahan dan pening. Untuk mengesahkan tekaan, cukup untuk mengukur tekanan anda. Lagipun, terdapat tonometer di hampir setiap keluarga. Dan jika tidak, maka anda perlu membelinya dengan segera.
Apabila tekanan turun di bawah 110, rata-rata orang sudah menjadi sakit. Terutama untuk lelaki. Tumpuan, reaksi dan persepsi terganggu. Tetapi ada orang yang tekanan darah sederhana rendah adalah keadaan terbaik. Dan mereka tidak perlu mengambil sebarang tindakan. Ini adalah ciri genetik mereka.
Apabila hipotensi diperhatikan:
- Rasa sepertiorang itu sesak nafas.
- Sakit kepala, biasanya disetempat di zon parietal.
- Mengantuk, mengantuk dan lesu.
- Tangan seseorang cepat beku dalam kesejukan.
- Sering pengsan.
Disebabkan sering pitam dan kurang tumpuan perhatian, adalah lebih baik pesakit hipotensi tidak memandu. Adalah disyorkan untuk sentiasa mengukur tekanan darah dan cuba untuk tidak gugup.
Seberapa biasa hipotensi?
Tekanan darah rendah adalah keadaan biasa di kalangan wanita muda berusia 20-an dan 30-an; terutamanya di kalangan mereka yang terlalu kurang berat badan dan tidak suka aktiviti fizikal. Ia berlaku pada golongan muda yang mengalami situasi tertekan yang teruk, contohnya, apabila seseorang itu sedang belajar dan bekerja.
Dan, sudah tentu, hipotensi adalah perkara biasa pada orang yang lebih tua dengan masalah jantung. Aritmia, kardiomiopati dan kegagalan jantung - semua penyakit jantung ini berbahaya dengan penurunan tekanan yang mendadak. Bagi mereka, ini amat berbahaya, dan mereka perlu melawat doktor lebih kerap.
Tekanan pada atlet
Ahli sukan profesional biasanya mempunyai tekanan darah yang lebih rendah daripada kebanyakan orang. Jadi hati mereka menyesuaikan diri dengan beban yang berlebihan. Semasa rehat, tekanan darah sedikit lebih rendah, tetapi semasa latihan, otot jantung memerah keluar dari dirinya sendiri seberapa banyak yang boleh. Kemudian ia kembali kepada mod beban dikurangkan.
Tetapi jika seorang atlet mempunyai tekanan darah rendah dan kadar denyutan jantung rendah, apakah yang perlu saya lakukan? Anda perlu menghubungi ambulans. Dia mungkin mengalami pendarahan dalaman.
Hipotensi dalamlelaki
Jika pada wanita muda penyebab utama hipotensi adalah VVD dan faktor keturunan, maka pada lelaki keadaannya berbeza. Lelaki abad kita pada masa lapang mereka duduk di depan komputer sama ada bermain atau menonton filem. Selain itu, kerja ramai pekerja pejabat juga tidak aktif.
Kurang pergerakan membawa kepada fakta bahawa badan yang disapih "diaktifkan". Setiap lelaki muda perlu mengalami beban kardio 2 kali seminggu. Maksudnya, paksa diri anda untuk berlari atau berenang.
Bahaya hipotensi
Hipotensi adalah penyakit yang sangat luar biasa - ia memanjangkan hayat bagi ramai orang. Kapal tidak mengalami tekanan darah, dan pesakit sedemikian tidak diancam dengan serangan jantung atau strok hemoragik otak. Badan kurang haus. Di satu pihak, ini bagus. Tetapi kerap pengsan dan kelesuan dan keletihan yang kronik membuatkan seseorang itu sangat tidak gembira. Orang muda terkeluar daripada rentak kehidupan, tidak boleh bekerja sepenuhnya.
Orang tua sentiasa bimbang tentang jatuh di jalan apabila mereka berasa pening. Sebilangan besar warga emas menghidap osteoporosis, dan jatuh dari ketinggian sendiri boleh menyebabkan patah tulang.
Apakah lagi tekanan darah rendah yang berbahaya pada orang tua? Apa yang perlu dilakukan untuk membantunya? Bekalan darah yang tidak mencukupi ke otak membawa kepada kematian sel dan, akibatnya, penurunan pesat dalam aktiviti mental. Dan orang yang lebih tua ini lebih cenderung untuk mengalami demensia. Ia adalah perlu untuk cuba menarik minat orang tuadatuk membaca; atau lebih kerap meminta nenek anda mengait baju sejuk untuk anda. Ini akan menjadikan neuron mereka bekerja lebih keras dan kematian tisu otak akan menjadi perlahan.
Perhatian, penjagaan dan rutin harian anda akan menjadi penyelamat terbaik. Tetapi jika orang tua masih mempunyai tekanan darah rendah, apakah yang perlu saya lakukan? Kemudian anda perlu berjumpa doktor yang akan mengenal pasti punca penyakit dan menetapkan ubat.
Apa yang perlu dilakukan? Bantuan bantuan
Tetapi ini bukan ayat - tekanan darah rendah. Apa yang perlu dilakukan di rumah jika orang hipotonik sentiasa sakit kepala dan berasa sakit? Di rumah, orang seperti itu perlu memanaskan badan sekurang-kurangnya sedikit. Anda tidak boleh berbaring di atas katil sepanjang hari. Ia akan menjadi lebih teruk.
Seseorang yang mempunyai tekanan darah rendah, tidak seperti pesakit hipertensi, berguna untuk minum kopi asli pada waktu pagi, makan coklat. Tetapi produk ini masih tidak disyorkan untuk teras.
Tetapi orang tua sering bimbang tentang tekanan darah rendah? Apa yang perlu dilakukan di rumah dalam situasi sedemikian? Daripada kopi, minuman kayu manis menyegarkan dengan sempurna. Ia dilakukan secara ringkas. Ia cukup untuk mencurahkan setengah sudu teh kayu manis dengan air suam dan tambah sedikit madu. Minuman itu boleh diminum 2-3 kali sehari dan jauh lebih baik daripada kopi kerana ia tidak ketagihan dan tidak mempunyai kesan negatif.
Jika orang yang disayangi, misalnya, mempunyai tekanan darah yang sangat rendah pada waktu pagi. Apa nak buat? Berlari segera ke farmasi atau hubungi ambulans? Tekanan 70 hingga 50 sudah mengancam dengan pengsan yang teruk. Biasanya, ammonia terdapat dalam peti pertolongan cemas pesakit hipotensi, adalah lebih baik untuk menyediakannya untuk berjaga-jaga.
Jikapenghidap tekanan darah rendah berada di atas katil dan perlu diangkat dan didudukkan. Orang seperti itu hendaklah dibasuh dengan air sejuk.
Apakah pertolongan cemas jika orang hipotonik pengsan? Biarkan dia bernafas dengan ammonia dan sediakan secawan kopi yang kuat, jika seseorang tidak pulih untuk masa yang lama walaupun dari ammonia, maka sudah perlu menghubungi ambulans.
Tekanan darah rendah di kalangan warga emas. Apa yang perlu dilakukan?
Bagi seseorang yang berumur lebih dari 55 tahun, norma berubah. Jika pada usia muda, sehingga 20 tahun, tekanan 115 hingga 75 agak normal, maka bagi orang yang lebih tua ini jauh dari kes itu. Dengan usia, norma fisiologi meningkat, kerana jantung itu sendiri sudah tua. Kadang-kadang orang muda yang mengalami hipotensi pada usia 20-25 disembuhkan daripada penyakit itu apabila, pada usia 50 tahun, dengan peningkatan tekanan secara semula jadi secara fisiologi, penunjuknya hanya mencapai 120 hingga 80, dan pening dan keletihan berhenti menyeksa. dia.
Peraturan lain berfungsi untuk generasi yang lebih tua. Mereka tidak boleh menekan ubat tonik, kerana jantung mungkin tidak dapat mengatasinya. Sebaliknya, beberapa asas gaya hidup sihat harus diikuti:
- berjalan lebih banyak di kawasan taman;
- lakukan terapi senaman;
- minum herba dan bukannya teh dan kopi;
- tidur dan bangun pada masa yang sama.
Dengan tekanan darah rendah, anda tidak boleh bangun dari katil secara tiba-tiba pada waktu pagi. Orang seperti itu harus sedar sedikit, bangun sepenuhnya dan kemudian perlahan-lahan bangun dari katil. Peningkatan mendadak akan menyebabkan keruntuhan ortostatik.
Sistoliktekanan
Kadangkala tekanan atas berkurangan, manakala tekanan bawah kekal dalam julat normal. Bahagian atas adalah daya yang mana jantung mengeluarkan darah ke aorta. Kadangkala tekanan sistolik dipanggil tekanan jantung.
Apabila tekanan sistolik turun di bawah 80, seseorang biasanya muntah. Keadaan ini sangat berbahaya dan amat mendesak untuk mencari punca masalah.
Mungkin terdapat beberapa sebab:
- Hypothyroidism - mengurangkan fungsi tiroid.
- Masalah jantung dan injap.
- Bekuan di kaki.
- Neurosis.
- Anemia.
- Osteochondrosis.
- Hipotermia biasa.
Selepas hipotermia dan tekanan, tekanan sistolik menurun buat sementara waktu. Tetapi jika tekanan jantung sentiasa rendah, apa yang perlu saya lakukan? Dalam kes sedemikian, anda perlu pergi untuk berunding dengan pakar neurologi, kemudian ahli endokrinologi. Mungkin keseluruhannya ialah VVD (vegetovaskular dystonia), yang dirawat oleh pakar neurologi. Tetapi mungkin juga pesakit telah mencubit arteri yang memberi makan kepada otak. Ini biasanya disebabkan oleh perkembangan osteochondrosis. Kemudian taktik rawatan akan berbeza sama sekali.
Bagaimana untuk membantu, apa yang perlu dilakukan untuk memudahkannya? Anda boleh membasahkan kain kasa biasa dalam cuka dan sapukan pada tumit. Ia sepatutnya menjadi lebih mudah dari semasa ke semasa. Pengetahuan tentang perubatan tradisional juga akan berguna. Daripada ubat untuk tekanan darah rendah, Eleutherococcus dan tincture ginseng dianggap berguna.
Pil hipotensi
Pada zaman kita, tablet juga telah dibangunkan untuk mengekalkan tekanan. Ini termasukperangsang neurometabolik dan penambah rintangan vaskular (VRS).
Jadi, apabila tekanan rendah, apa yang perlu dilakukan? Pertolongan cemas diberikan sekiranya pengsan. Dan pil sesuai untuk setiap hari.
Ubat hanya diambil selepas berunding dengan ahli terapi. Sudah tentu, doktor tidak akan memberi ubat kepada mereka yang mempunyai masalah hati atau kegagalan buah pinggang. Terdapat kontraindikasi lain untuk pil.
Berikut ialah beberapa ubat biasa:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" dan lain-lain.
Doktor sentiasa mengambil kira etiologi penyakit pesakit tertentu. Ia adalah perlu untuk mengambil kira keadaan sistem saraf pusat dan periferi dalam rawatan. Salah satu prinsip perubatan adalah rawatan yang mencukupi, jadi doktor tidak boleh menetapkan ubat yang sama kepada semua orang. Dia perlu mengetahui semua komorbiditi atau alahan anda untuk mengelakkan pil menjadi lebih teruk.
Jadi anda mempunyai tekanan darah rendah, apakah yang perlu anda lakukan? Tablet boleh diambil hanya selepas berunding. Mandi air sejuk akan membantu di sini dan sekarang.
Satu lagi nuansa harus diperhatikan. Dengan sakit kepala akibat tekanan rendah, ramai orang minum citramone supaya rasa sakit itu hilang. Tetapi pil ini tidak membantu meningkatkan tekanan, mereka hanya melegakan gejala - sakit di kepala. Tetapi badan anda masih teruk.
Gaya hidup yang sesuai untuk hipotensi
Jika anda mempunyai tekanan darah rendah, apakah yang perlu anda lakukan? Pertolongan cemas ialahubat tonik: tonik atau kafein. Tetapi tonik juga tidak boleh disalahgunakan. Ia adalah perlu untuk membina semula kehidupan anda, dan bukan duduk "mengenai doping".
Gaya hidup yang manakah harus diikuti: aktif atau lebih pasif? Bagi mereka yang mengalami tekanan darah rendah, pengagihan aktiviti fizikal dan rehat yang sekata adalah sesuai. Anda perlu tidur 8 jam sehari. Adalah lebih baik untuk tidak "terperangkap" berhampiran TV pada hari Sabtu selama sehari, tetapi segera mulakan pagi dengan berjalan kaki atau berlari.
Lebih kerap pada musim panas, keluar untuk berkelah atau memancing. Berkomunikasi dengan alam semula jadi akan membantu mengaktifkan daya dalaman badan. Emosi positif juga mempunyai kesan positif pada jantung, dan tekanan darah menjadi normal. Tetapi, sudah tentu, jika terdapat panas musim panas yang berlebihan di luar, ia hanya akan menjadi lebih teruk. Anda perlu berjalan pada waktu pagi hingga jam 9 atau 10.
Makanan
Apakah jenis pemakanan yang diperlukan oleh hipotensi? Diet ini tidak boleh terlalu keras. Sebaliknya, seseorang hanya mengalami ketegasan yang berlebihan berhubung dengan pemakanan: secara fizikal dan moral. Adalah lebih baik untuk membahagikan elaun harian kepada beberapa hidangan. Jangan biarkan badan anda untuk masa yang lama tanpa "tetulang". Cuba makan tengah hari tepat pada masanya dan ambil semua unsur surih dan vitamin yang diperlukan bersama makanan. Pada musim sejuk, terdapat lebih banyak makanan dengan vitamin C, kerana beriberi juga menyebabkan penurunan tekanan darah.
Diet harus kaya dengan bijirin dan sayur-sayuran. Pastikan anda makan kacang, telur rebus, produk tenusu dan susu masam serta madu.
Kesimpulan
Kamidianggap sebagai punca utama tekanan darah rendah, apa yang perlu dilakukan untuk menormalkannya dan pil mana yang sesuai. Pertolongan pertama adalah terapi senaman. Tetapi adalah penting untuk mematuhi ukuran dalam makanan, dan semasa bersalin, dan dalam aktiviti sukan.
