Terdapat banyak prosedur perubatan yang boleh dijalankan dengan cepat dan mudah untuk mendapatkan gambaran umum tentang keadaan kesihatan manusia dan mungkin juga mencegah perkembangan penyakit serius. Langkah-langkah sedemikian, sudah tentu, termasuk pengukuran tekanan. Penunjuknya bukan sahaja mencerminkan keadaan fizikal umum seseorang, tetapi juga boleh menjadi tanda langsung penyakit kardiovaskular, endokrin dan sistem kencing. Bagaimana untuk mengukur tekanan? Cara paling mudah ialah berjumpa doktor, tetapi jika ini tidak mungkin, anda boleh menjalankan prosedur di rumah.
Untuk mendapatkan hasil yang betul, anda mesti mengikut peraturan am. Sekurang-kurangnya dua jam sebelum prosedur, berhenti merokok, teh atau kopi yang kuat, makan dan mengambil ubat. Anda harus tenang, santai, badan tidak boleh mengalami tekanan fizikal yang ketara. Pengukuran mesti diambil semasa duduk.
Boleh dikatakan tekanan darah bergantung kepada banyak faktor, seperti umur, berat badan, emosi dan keadaan fisiologi. Perbezaan optimum antara tinggi dan rendahsepatutnya kira-kira empat puluh unit. Norma untuk orang dewasa ialah tekanan 120 lebih 80. Jadi, baca di bawah tentang cara mengukur tekanan.
Terdapat beberapa peralatan tersedia untuk kegunaan rumah. Model yang paling mudah ialah tonometer mekanikal, yang menyediakan data yang lebih tepat dan agak murah.
Peranti sedemikian terdiri daripada manset yang dilengkapi dengan Velcro, mentol getah dan tolok tekanan, iaitu alat pengukur. Kit ini juga termasuk stetoskop - peranti perubatan khas yang membolehkan anda mendengar degupan jantung.
Ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk mengukur tekanan menggunakan peranti sedemikian. Anda boleh melakukan prosedur pada mana-mana tangan. Bahagian tepi bawah manset hendaklah berada pada paras siku. Ia biasanya dibalut beberapa kali dan diperbaiki dengan pengikat melekit. Stetoskop diletakkan dan ditekan di bawahnya, selepas itu, dengan bantuan pir, perlu melakukan suntikan udara aktif. Udara harus dilepaskan seperlahan mungkin: ini akan memastikan ketepatan bacaan yang tinggi. Hasilnya akan dipaparkan pada tolok tekanan. Nombor di mana anak panah bertahan pada denyutan pertama nadi bermakna tekanan atas, masing-masing, denyutan terakhir nadi menentukan yang lebih rendah. Untuk menjelaskan data, anda boleh menjalankan prosedur dengan dua tangan. Kelemahan kaedah ini termasuk keperluan untuk bantuan orang kedua. Tetapi bagaimana anda mengukur tekanan darah anda jika anda bersendirian?
Pilihan yang paling popular di kalangan orang awam ialah pemantau tekanan darahelektronik, yang mudah digunakan dan membolehkan anda menjalankan prosedur itu sendiri.
Hari ini terdapat model yang berfungsi dari sesalur kuasa dan dari bateri, dan juga mempunyai sejumlah besar fungsi tambahan.
Kini pengetahuan anda tentang cara mengukur tekanan darah telah meningkat dengan ketara. Mempunyai peranti di rumah, anda boleh melakukan ini dengan mudah. Tetapi persoalan mungkin timbul tentang cara mengukur tekanan tanpa tonometer.
Sesetengah orang hanya memeriksa nadi, tetapi maklumat ini sangat umum.
Ramai orang mengamalkan kaedah rakyat. Baginya, benang, pembaris dan cincin emas berguna. Pembaris mesti diletakkan di sepanjang lengan kiri supaya nilai "0" berada pada paras bengkok pergelangan tangan, di mana nadi dirasai. Cincin, diikat pada benang, dilakukan pada jarak dekat dari tangan, bergerak dari pergelangan tangan ke siku. Sebaik sahaja ia mula turun naik, anda perlu melihat pembahagian pembaris, yang nilainya akan menjadi tekanan yang lebih rendah. Selepas itu, terus memimpin cincin di sepanjang lengan, tunggu ayunan berulang, yang akan menunjukkan tekanan dari atas. Hasilnya mesti didarab dengan sepuluh. Ingat bahawa kaedah ini adalah sangat anggaran dan mengandungi banyak ralat.
