Mungkin, setiap daripada kita pernah mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti suara serak. Kadang-kadang ia hanya sedikit serak, dan dalam beberapa kes ia hilang sama sekali. Sebabnya mungkin: selsema, ketegangan ligamen, penggunaan air ais dan ais krim. Jadi apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk memulihkan suara yang hilang?
Setiap sebab ada ubatnya. Sekiranya anda serak kerana selsema, maka sebagai tambahan kepada rawatan dadah, resipi rakyat akan membantu anda memulihkan suara anda dengan cepat. Mari kita mulakan dengan yang paling jelas: ligamen yang meradang memerlukan rehat dan kedamaian, jadi cuba kurangkan bercakap dan jangan sekali-kali cuba menjerit, ini hanya akan memburukkan keadaan. Bisik jika perlu. Ia mungkin tidak selesa, tetapi ia akan membantu anda sembuh dengan lebih cepat.
Sebilangan kecil alkohol suam, seperti satu sudu besar wain atau cognac, mempunyai kesan yang baik pada pita suara, meningkatkan aliran darah secara setempat. Panaskan sehingga keadaan hangat dan minum, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu. Untuk alkohol anda bolehtambah madu dan lemon.
Bagaimana untuk memulihkan suara yang hilang, jika puncanya adalah overstrain pada ligamen? Dalam kes ini, yang pertama dan mungkin ubat terbaik adalah urutan laring. Urut bahagian depan leher, bergerak dari dagu ke arah dada, dan tidak lama lagi anda akan berasa lega. Minuman panas membantu memulihkan suara - susu hangat dengan madu, yang terbaik diambil sebelum tidur. Walau bagaimanapun, jika kekejangan ligamen dan overstrain mereka mempunyai asas psikologi, maka ia patut menghubungi ahli fonologi untuk mendapatkan cadangan. Dia akan memberi anda jawapan yang layak kepada soalan: "Bagaimana untuk memulihkan suara yang hilang?"
Meminum minuman ais dan ais krim adalah punca yang agak biasa bagi suara serak pada musim panas. Dalam kes ini, ubat yang baik adalah minuman panas pada waktu malam, serta berkumur dengan merebus chamomile. Jangan lupa kaedah nenek tua yang baik, yang diajar kepada kita pada zaman kanak-kanak: penyedutan dengan cara saintifik, tetapi dengan cara yang mudah - hirup wap dari kentang panas, dan ligamen anda akan kembali ke keadaan sebelumnya pada keesokan harinya.
Namun, walau apa pun sebab kehilangan suara atau serak, ingatlah bahawa lebih baik mencegah penyakit daripada mengubatinya. Pada musim panas, jangan terbawa-bawa dengan ais krim dan minuman ais, berpakaian untuk cuaca dan jangan mengabaikan langkah-langkah untuk melindungi badan anda daripada hipotermia, jangan terbawa-bawa dengan nyanyian di konsert dan pertengkaran dalam kehidupan seharian. Oleh itu, anda bukan sahaja akan menyelamatkan kesihatan dan ligamen berharga anda, tetapi jugakekuatan, masa dan wang yang diperlukan untuk pemulihan.
Kini anda tahu cara memulihkan suara anda yang hilang. Namun begitu, adalah lebih baik untuk tidak memulihkannya, tetapi hanya untuk melindunginya. Ini akan membolehkan anda menyingkirkan banyak masalah dan kos masa. Perlu diingat bahawa kesihatan yang sangat baik diberikan kepada kita hanya sekali. Pemeliharaan dan penyelenggaraan bentuk badannya selama bertahun-tahun adalah tugas yang diamanahkan sepenuhnya kepada bahu seseorang. Jadi sihat! Lagipun, kemudian kehidupan kelihatan lebih berwarna dan menarik.
