Kehidupan moden sangat dinamik sehinggakan tiada masa untuk merancang diet yang jelas. Ini adalah kesilapan besar yang hampir setiap penduduk planet kita lakukan. Kerap memakan makanan segera, gabungan makanan yang buta huruf, dan banyak faktor lain menyumbang kepada kendur dan mabuk. Oleh itu, lambat laun, seseorang tertanya-tanya bagaimana untuk membersihkan usus. Sehingga kini, pakar menawarkan pelbagai kaedah, daripada perubahan diet dan diet ringan kepada prosedur radikal seperti pembilasan.
Bagaimana untuk membersihkan usus? Enema - pembantu yang boleh dipercayai pada setiap masa
Sudah tentu, tiada kaedah memberikan jaminan 100%, tetapi enema membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan sebanyak 80%. Kaedah ini mudah dilaksanakan di rumah, selain ia mengambil masa yang sangat singkat. Walau bagaimanapun, biasapenggunaan kaedah pembersihan ini tidak disyorkan, kerana sebagai tambahan kepada bahan toksik, semua unsur berguna dibasuh, yang menghalang tubuh daripada menerima rangkaian penuh vitamin. Ini bermakna sistem imun akan menjadi terlalu lemah, jadi lebih mudah jangkitan dan bakteria merebak ke seluruh badan.
Jadi, jika anda berminat dengan cara membersihkan usus dengan enema, maka pertama sekali anda perlu memberi perhatian kepada komposisi untuk mencuci. Pakar mencadangkan menggunakan air kosong atau rebusan herba; minyak sayuran mempunyai kesan melembutkan yang sangat baik. Mereka yang ingin bereksperimen boleh menyediakan komposisi berikut: campurkan jus setengah lemon dengan satu sudu madu asli dan cairkan campuran dengan segelas air masak suam. Sesetengah orang melakukan enema kopi, kerana kopi yang kuat ini dibancuh (3 sudu besar produk setiap segelas air), kemudian campuran ditapis dengan teliti, dan sedia untuk diminum.
Bagaimana untuk membersihkan usus tanpa enema? Mengubah diet
Kebanyakan penyakit dan kerosakan dalam badan dikaitkan dengan produk makanan yang dipilih secara buta huruf. Selalunya orang begitu ghairah dengan kerja mereka sehinggakan pengambilan makanan peranan yang tidak penting. Kami makan di kedai makanan segera, makan di rumah dengan produk separuh siap, membeli makanan yang diubah suai secara genetik di pasar raya. Apabila kita membersihkan usus di rumah, kita perlu memikirkan segala-galanya dengan butiran yang paling kecil. Masak makan tengah hari dan makanan ringan di rumah dan, setelah membungkusnya dalam bekas khas, bawa mereka ke tempat kerja. Perlumeningkatkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang digunakan, kerana ia mengandungi sejumlah besar serat, yang menyumbang kepada penghadaman cepat sisa makanan. Anda juga harus menggabungkan hidangan dengan betul, contohnya, menghidangkan ikan dan daging dengan sayur-sayuran dan herba, dan menggunakan bijirin sebagai hidangan berasingan. Juga, jangan lupa tentang sukan dan pampasan keseimbangan air.
Bantu proses dengan alatan khas
Dengan metabolisme yang perlahan, disyorkan untuk menambah serat pada hidangan utama, kefir dan yogurt. Satu sudu setiap gelas kefir sebelum tidur sudah cukup - dan anda akan melupakan masalah dengan metabolisme. Baru-baru ini, mereka sering bercakap tentang cara membersihkan usus dengan arang aktif. Ubat ini benar-benar penjerap yang baik yang menyerap toksin dan membuangnya secara semula jadi. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa vitamin juga tertakluk kepada penyerapan, jadi kursus pembersihan tidak boleh melebihi dua minggu. Jangan takut untuk mencuba - dan anda akan mencapai hasil yang diingini.
