Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi yang menyusu. Laktasi bermula pada semua wanita dengan cara yang berbeza. Ini disebabkan oleh ciri-ciri individu badan. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan ibu, susu "datang" 3-4 hari selepas kelahiran. Ramai ibu dan wanita yang baru bersiap untuk menjadi ibu berminat dengan persoalan bila hendak memerah susu ibu.
Susu datang cepat, anak tak sempat nak makan semua. Itulah sebabnya wanita mengalami sakit di dada, terdapat risiko mengembangkan lactostasis. Untuk mengelakkan ini, adalah perlu untuk kerap memerah susu ibu dan mengelakkan genangannya dalam kelenjar susu ibu muda. Tetapi pada masa yang sama, wanita perlu tahu cara memerah susu ibu dengan tangan semasa bertakung dan dengan bantuan pam susu.
Untuk memastikan proses ini tidak menimbulkan emosi yang tidak menyenangkan dan mengambil masa yang minimum, dan pemakanan yang terhasil boleh digunakan untuk memberi makan kepada bayi yang baru lahir, anda perlu tahu cara memerah dan cara menyimpan susu ibu yang diperah.
Apa yang mengepam. Bila hendak mengepam
MengepamProses mengeluarkan susu ibu dipanggil. Ia mesti dijalankan jika:
- ibu perlu pergi dan dia tidak akan mengganggu penyusuan dan memindahkan bayi ke susu formula;
- ibu tidak boleh menyusukan bayinya dan satu-satunya cara untuk memberi makan bayinya ialah menggunakan botol;
- ibu sakit dan tidak boleh menyusukan bayinya secara peribadi;
- ibu pergi kerja;
- puting yang cedera, akibatnya proses penyusuan menyebabkan ketidakselesaan kepada bayi dan ibunya;
- ada "stagnasi" susu, laktostasis atau terdapat risiko kejadiannya;
- susu tidak dihasilkan secukupnya.
Jika susu ibu tidak mencukupi dihasilkan, pengepaman tetap disyorkan untuk meningkatkan penyusuan dan bekalan susu. Selain itu, mengepam susu adalah keperluan paksa jika bayi dilahirkan pramatang dan tidak mempunyai refleks menghisap atau otot tidak begitu berkembang, dia tidak boleh mendapatkan jumlah susu ibu yang diperlukan.
Selain itu, mengepam susu adalah perlu jika seorang wanita mempunyai puting yang rata dan bayi tidak boleh melekap dengan betul.
Cara Perahan Susu Ibu
Terdapat dua cara utama untuk mengeluarkan susu ibu: dengan pam ibu dan secara manual.
Setiap wanita memilih cara yang paling disukainya. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kebanyakan ibu muda memberi keutamaan mereka kepada kaedah pertama. Pada pendapat mereka,menggunakan pam payudara sangat memudahkan proses memerah susu ibu dan menghilangkan kecederaan pada puting, serta penampilan kesakitan.
Dengan cara ini, syarat penting ialah pilihan yang betul untuk peranti sedemikian, kerana pada masa ini terdapat banyak jenis pam payudara. Dan bukan semua orang membuktikan kecekapan tinggi.
Larangan Mengepam
Adalah penting untuk mengkaji dengan teliti maklumat yang diperlukan tentang cara memerah susu ibu dengan betul ke dalam botol supaya tidak membahayakan tubuh anda sendiri. Adalah penting untuk mengingati perkara yang sangat tidak digalakkan untuk dilakukan.
- Apa yang dipanggil mengepam "hingga titisan terakhir" boleh menyebabkan pengeluaran susu yang berlebihan, dan, akibatnya, berlakunya "kegenangan" itu dalam kelenjar susu wanita. Ini menjadikan wanita itu tidak selesa dan boleh menyebabkan masalah kesihatan.
- Ramai wanita tertanya-tanya berapa kerap untuk memerah susu ibu. Bilangan pengepaman tidak boleh melebihi tiga. Jika tidak, jumlah susu ibu yang berlebihan akan dihasilkan, akibatnya terdapat risiko mengembangkan laktostasis, yang penuh dengan akibat yang serius.
- Hiperlaktasi boleh disebabkan oleh mengepam serta-merta selepas bayi selesai menyusu.
- Atas sebab yang sama, mengepam pada waktu malam amat tidak digalakkan.
- Pakar sangat mengesyorkan agar ibu muda tidak menggunakan pam pada hari pertama selepas "kedatangan" susu, kerana pada masa ini pembentukan laktasi berlaku. Dalam tempoh iniadalah perlu untuk memerah hanya sedikit susu supaya payudara menjadi lebih lembut dan bayi yang baru lahir boleh mengeluarkan susu daripadanya dengan mudah.
Di bawah keadaan di atas, mengepam tidak akan membahayakan tubuh wanita.
Pam susu yang mana satu untuk dipilih
Pada masa ini, terdapat beberapa jenis pam payudara.
- Pam - pam payudara manual yang paling ringkas dan paling murah. Diwakili oleh muncung di dada dan pir atau pam getah. Ekspresi berlaku dengan memampatkan pam. Produk jenis ini dihasilkan dengan bylochka dalam kit dan tanpanya. Perlu diingat bahawa ini jauh daripada jenis pam payudara yang paling popular, kerana ramai wanita mengalami kesakitan dan puting merekah apabila menggunakannya.
- Berbentuk picagari - jenis pam payudara yang paling biasa. Mereka adalah dua silinder. Penjagaan peranti sedemikian agak mudah, dan ia agak padat serta mengambil sedikit ruang.
- Omboh. Reka bentuk pam susu seperti ini agak rumit daripada dua di atas. Komponennya ialah tuil dan muncung silikon pada puting wanita. Kit semestinya termasuk botol - juga komponen dan salah satu elemen utama pam payudara omboh. Apabila tuil ditekan, pad payudara silikon bersentuhan kukuh dengan payudara dan proses memerah susu diaktifkan.
- Elektrik. Model yang paling berkesan, penggunaan yang membantu ibu muda menjimatkan masa memerah susu ibu untukbaru lahir. Perkara yang paling penting ialah meletakkan pad dengan betul supaya puting berada di tengah.
Perlu diingat bahawa yang paling mahal ialah pam susu elektrik. Kos mereka, sebagai peraturan, melebihi 3000 rubel. Pam payudara manual boleh dibeli dengan harga yang lebih murah.
Sebelum memilih peranti, anda perlu memahami cara memerah susu ibu dengan betul menggunakan pam susu. Walaupun terdapat perbezaan yang ketara, prinsip operasi semua pam payudara adalah sama dan adalah untuk mencipta vakum di sekeliling puting wanita.
Apabila menggunakan pam payudara mekanikal, tangan wanita terlibat dalam pelbagai peringkat dalam proses mengepam susu. Itulah sebabnya proses mengepam mengambil banyak masa, dan apabila ia selesai, tangan wanita itu menjadi letih.
Model elektrik jauh lebih mahal daripada model mekanikalnya, tetapi penggunaannya tidak memerlukan sebarang usaha daripada seorang wanita. Hanya tekan butang dan ikuti prosesnya.
Mengepam tangan
Kaedah mendapatkan susu ibu ini memerlukan sedikit kemahiran, dan selain itu, ia sangat menyakitkan. Ramai wanita melaporkan bahawa dengan mengepam tangan yang kerap, rekahan terbentuk pada puting, dan kerengsaan serta kemerahan berlaku di sekitar lingkaran cahaya.
15 minit sebelum permulaan proses mengepam, anda perlu minum segelas air suam atau teh suam. Selepas itu, anda perlu mengurut dada. Mandi air suam juga merupakan cara yang baik untuk merangsang laktasi.
Cuci bersih-bersih sebelum mengepamtangan dengan sabun.
Cara memerah susu dengan tangan
Ibu jari diletakkan di atas areola, kira-kira 3-4 cm sebelum pangkal puting. Jari telunjuk dan jari manis pada masa ini harus diletakkan di bawah, berundur beberapa sentimeter dari puting. Mengepam hendaklah dilakukan dengan memicit dada menggunakan jari ke arah tulang rusuk. Anda perlu melakukan pergerakan di atas dengan yakin, tetapi berhati-hati.
Untuk meningkatkan proses mengepam susu ibu, sebelum memulakan proses utama, anda boleh meletakkan gambar bayi di hadapan anda atau melakukan pam sambil duduk di hadapan bayi.
Anda perlu memahami bahawa proses yang dijalankan buat kali pertama mungkin disertai dengan sensasi yang menyakitkan. Jari perlu bergerak dalam bulatan. Ini adalah perlu untuk mengeluarkan susu dari semua lobulus payudara.
Jika susu terkena pada payudara dan menjadi basah, proses pengepaman perlu ditangguhkan dan keringkan permukaan payudara dengan teliti dengan tuala atau tuala bersih. Kemudian anda boleh meneruskan.
Ramai ibu baru bimbang tentang jumlah susu ibu yang boleh diperah pada satu-satu masa. Pengepaman tidak boleh dilakukan sehingga titisan terakhir, tetapi sebelum rasa mengosongkan kelenjar susu muncul.
Seorang wanita hendaklah memastikan jarinya tidak tergelincir pada permukaan puting untuk mengelakkan kecederaan.
Garis panduan penyimpanan susu ibu
Adalah perlu mematuhi peraturan tertentu untuk menyimpan susu ibu supaya makanan bayi ini tidak kehilangan khasiatnya.
Tidak digalakkan menyimpan susu perahan di pintu peti sejuk. Untuk tujuan ini, adalah lebih baik untuk memilih tempat yang paling sedikit turun naik suhu diperhatikan.
Kapasiti untuk menyimpan susu ibu mesti disterilkan. Di samping itu, mereka mesti menunjukkan tarikh dan masa yang tepat (sebaik-baiknya) mengepam.
Tempat untuk memerah susu ibu. Bekas simpanan
Syarat yang perlu untuk menyimpan susu ibu ialah pemilihan bekas yang betul. Pada masa ini, terdapat beberapa jenisnya.
- Beg pakai buang khas. Kelebihan utama bekas tersebut ialah kemandulannya dan kehadiran pengikat hermetik. Di samping itu, bekas tersebut mempunyai skala pengukur, yang membolehkan anda menentukan jumlah susu perahan. Di samping itu, beg plastik mempunyai medan khas di mana anda perlu menulis berapa banyak susu yang diterima dan pada masa apa. Anda boleh membeli beg pakai buang untuk menyimpan susu ibu di mana-mana farmasi dengan harga yang berpatutan. Harga purata satu pakej ialah 20 rubel. Selalunya ia dijual dalam pek (15-20 keping setiap satu), dan bukan secara individu. Perlu diingat bahawa sesetengah ibu membeli kit untuk menjimatkan wang, termasuk pam susu dengan semua komponennya, beberapa lampiran puting boleh tanggal dan beberapa beg pakai buang untuk menyimpan susu ibu.
- Bekas plastik khas untuk menyimpan susu ibu. Isipadu bekas tersebut berkisar antara 150 hingga 220 ml. Sebelum menggunakan bekas,sterilkan dengan teliti. Mereka mempunyai skala pengukur. Kelebihan utama bekas plastik ialah kebolehgunaan semula. Walau bagaimanapun, kos kontena sedemikian agak tinggi. Kos purata kontena sedemikian mencecah 120-150 rubel.
- Bekas kaca. Juga memerlukan pra-pensterilan.
Para saintis telah membuktikan bahawa susu perahan boleh disimpan tanpa menjejaskan kualiti produk dalam kedua-dua bekas kaca dan plastik. Anda boleh menggunakan bukan sahaja bekas khusus, tetapi juga balang kaca daripada puri bayi, serta bekas yang direka untuk menyimpan makanan, yang tidak mengandungi biphenol-A.
Jangka hayat
Jangka hayat susu ibu yang diperah secara langsung bergantung pada keadaan di mana ia akan disimpan.
- Susu boleh disimpan di belakang peti sejuk selama maksimum 8 hari. Dalam kes ini, semua sifat berfaedah minuman akan dipelihara. Ia sama sekali tidak disyorkan untuk menyimpan susu ibu di pintu peti sejuk. Adalah lebih baik untuk memilih kawasan yang lebih dekat dengan dinding, di mana turun naik suhu adalah paling sedikit.
- Dalam peti sejuk dengan pintu biasa, susu perahan akan mengekalkan sifatnya selama 14 hari.
- Susu ibu boleh disimpan di dalam peti sejuk beku dengan pintu berasingan sehingga enam bulan.
- Pada suhu bilik sehingga 15 darjah, susu perahan boleh mengekalkan khasiatnya selama sehari. Selepas itu, ia menjadi tidak sesuai untuk dimakan manusia.sayang.
- Pada suhu bilik melebihi 15 darjah, susu ibu boleh disimpan sehingga 6 jam. Tempoh jangka hayat adalah disebabkan oleh kehadiran bahan di dalamnya yang menghalang pembiakan mikrob.
Sebelum dibekukan, susu mesti disejukkan pada suhu bilik.
Perlu diperhatikan bahawa pencairan susu ibu juga mesti berlaku dalam keadaan tertentu. Anda dinasihatkan untuk tidak menggunakan microwave, tetapi gunakan tab mandi air untuk ini.
Bukan kesimpulan
Mengepam membantu ibu-ibu muda mempertingkatkan penyusuan, serta mencegah susu terhenti dan perkembangan laktostasis. Tetapi untuk tidak memudaratkan badan, anda perlu tahu cara memerah susu ibu dengan betul menggunakan pam ibu dan secara manual ke dalam botol.
Sebelum memulakan proses, basuh tangan anda dengan bersih dengan sabun dan air untuk mengelakkan bakteria dan mikroorganisma patogen daripada masuk terus ke dalam susu ibu. Adalah penting untuk memerah susu dengan lembut untuk mengelakkan kecederaan puting dan kerengsaan.
Untuk memastikan susu perahan mengekalkan khasiatnya untuk masa yang lama, anda perlu memilih bekas dengan betul untuk penyimpanannya dan mengambil kira beberapa nuansa penting.
Bekas di mana susu ibu yang diperah sepatutnya disimpan mesti disterilkan sebelum digunakan. Dilarang sama sekali menggunakan bekas yang mengandungi bisphenol-A untuk tujuan ini. Ia amat disyorkan untuk memberi keutamaan kepada bekas khas untuk menyimpan susu ibu, yangboleh dibeli di mana-mana farmasi pada harga yang berpatutan.
Adalah sangat tidak digalakkan meletakkan susu ibu yang diperah pada pintu peti sejuk. Untuk penyimpanan, lebih baik memilih tempat sejauh mungkin dari pintu. Di situlah turun naik suhu adalah yang paling kecil, yang bermakna risiko susu kehilangan sifat bermanfaatnya diminimumkan.
