Lambat laun, ramai orang berfikir tentang cara menghilangkan kelemahan selepas sakit. Selalunya, asthenia bimbang kerana selesema, penyakit paling biasa yang sukar untuk tubuh manusia bertolak ansur. Walau bagaimanapun, masalah yang sama boleh menyeksa latar belakang penyakit lain. Kelemahan berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Pertimbangkan ciri keadaan sedemikian.
Jangkitan dan akibatnya
Penyakit berjangkit yang dipindahkan boleh mencetuskan sindrom, yang dalam perubatan dipanggil asthenia post-infectious. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kekerapan berlakunya fenomena ini semakin banyak. Selalunya, kelemahan bimbang kerana selesema, jangkitan pernafasan. Asthenia diperhatikan jika seseorang mengalami sakit tekak atau bronkitis dalam bentuk akut. Ciri tersendiri keadaan ini adalah kelemahan dan kelemahan umum, kelemahan kapasiti kerja (fizikal, otak). Orang itu cepat letih, mengalami sakit kepala. Perasaan selalunya meresap, tidakadalah mungkin untuk menentukan penyetempatan yang jelas. Ramai yang menyedari bahawa ia menyakitkan anggota badan (selalunya kaki), otot.
Oleh kerana sejak beberapa tahun kebelakangan ini, orang ramai semakin memikirkan mengapa kelemahan selepas sakit menjadi begitu kuat, dan juga cuba mencari cara untuk menghapuskan keadaan ini, doktor mula memberi lebih perhatian kepada asthenia. Baru-baru ini, asthenia selepas berjangkit telah dimasukkan dalam pengelas penyakit antarabangsa. Ia dianggap sebagai keadaan patologi selepas semakan ke-10 pengelas ini. Garis panduan moden mengenai pelbagai penyakit akibat jangkitan, secara relatifnya menganggap asthenia. Antara langkah utama untuk memperbaiki keadaan orang, pengukuhan umum disyorkan. Mereka yang menghidap asthenia selepas sakit dinasihatkan untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah dan mengambil vitamin. Ini nampaknya tidak mencukupi bagi mereka yang menghidap asthenia dan doktor yang merawat mereka.
Adakah doktor membantu?
Soalan yang paling biasa ialah apa yang perlu dilakukan dengan kelemahan teruk selepas sakit, daripada doktor yang merawat. Secara tradisinya, mereka berpaling kepada pakar penyakit berjangkit atau ahli terapi untuk mendapatkan bantuan. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian pendapat penduduk, majoriti rakyat tidak berpuas hati dengan keputusan melawat doktor. Pakar penyakit berjangkit melaporkan bahawa penyakit utama telah berakhir, jadi pakar dalam bidang ini tidak dapat membantu seseorang dalam apa cara sekalipun. Ia tidak akan berfungsi untuk meminta bantuan daripada pakar neuropatologi: doktor sedemikian merawat strok, ensefalitis dan penyakit lain yang serupa, tetapi bukan asthenia yang disebabkan oleh mereka. Sesetengah melawat pakar psikiatri yang memberi preskripsi ubat yang agak berkesan dalamkelemahan, tetapi keberkesanannya meninggalkan banyak yang diingini.
Sesetengah kumpulan doktor yang telah mengkaji kes kelemahan dan mengantuk selepas sakit telah membuat kesimpulan bahawa punca sindrom ini adalah gangguan metabolik. Ini disebabkan oleh mabuk endogen disebabkan oleh keanehan proses metabolik. Pada masa yang sama, aktiviti tindak balas pertukaran tenaga berkurangan. Organ, tisu menerima terlalu sedikit tenaga, akibatnya, sindrom asthenik terbentuk selepas jangkitan. Walau bagaimanapun, persepsi keadaan sedemikian adalah ciri hanya kumpulan doktor yang terhad, jadi ciri ini masih belum tersebar luas.
Proses dan akibatnya
Kelemahan badan selepas penyakit diperhatikan dengan penurunan dalam faktor perlindungan terhadap jangkitan. Imuniti yang lemah. Keadaan terbentuk sedemikian rupa sehingga virus boleh kekal di dalam tubuh manusia untuk masa yang lama. Kegigihan virus membawa kepada keabnormalan imun yang lebih ketara, itulah sebabnya kes tonsillitis, SARS dan penyakit lain menjadi lebih kerap. Kekurangan imun berkembang.
Sesetengah klinik khusus berurusan dengan asthenia selepas berjangkit. Pengalaman klinikal yang terkumpul oleh institusi sedemikian membolehkan kita bercakap tentang faedah ubat-ubatan, yang mana tubuh menyesuaikan diri dengan keadaan yang agresif. Di samping itu, ubat yang meningkatkan keupayaan sistem imun untuk mempertahankan diri adalah berkesan.
Mudah dan boleh dipercayai
Jika anda bertanya kepada doktor bagaimana untuk menghilangkan kelemahan selepas sakit, doktor boleh memberi sedikitpetua, dan mungkin yang paling mudah ialah menggunakan pelbagai produk lebah. Telah lama diketahui bahawa madu dan produk lain yang dihasilkan oleh lebah bermanfaat untuk tubuh manusia. Menurut pakar yang berpengalaman, untuk menyokong keupayaan semula jadi tubuh untuk mempertahankan diri, untuk mengecualikan asthenia, perlu menyerap kira-kira 80 g madu setiap hari. Untuk kesan yang lebih besar, madu dimakan dengan sekeping keju. Adalah dinasihatkan untuk minum rasa manis semulajadi dengan teh hijau. Untuk menjadikan minuman itu lebih sihat, sepotong lemon segar ditambah kepadanya, yang dimakan apabila cecair diminum. Perlu diingat bahawa kulit limau jauh lebih bermanfaat untuk kesihatan manusia daripada dalaman sitrus.
Jika anda bimbang tentang kelemahan dan berpeluh selepas sakit, gabungan madu asli, teh hangat dan hirisan lemon segar menjadi gabungan unik yang membersihkan badan daripada sebatian toksik yang terkumpul semasa sakit. Di samping itu, seseorang menerima banyak asid askorbik dan vitamin P dengan produk ini. Sebatian vitamin sedemikian mempunyai kualiti antioksidan. Disebabkan olehnya, limfa dan darah dibersihkan dengan lebih baik, dinding vaskular diperkuat.
Diuji dengan amalan
Seperti yang boleh disimpulkan daripada beberapa penerbitan, pemerhatian klinikal telah dibuat ke atas orang yang, selepas mengalami penyakit berjangkit, menjalani kursus pemulihan dengan penerimaan harian gabungan produk yang diterangkan. Pemerhatian ini membuktikan bahawa penggunaan sistematik makanan sihat dan semula jadi membolehkan andaseminggu untuk membersihkan badan daripada sebatian berbahaya dan memulihkan kesihatan dan kecergasan kepada seseorang. Untuk melakukan ini, anda perlu makan madu dengan keju dan minum dengan teh dengan lemon sekurang-kurangnya empat kali sehari.
Ukuran yang diterangkan sangat mudah dan boleh diakses oleh semua orang yang mengalami kelemahan selepas sakit. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian diterangkan di atas. Jika seseorang memutuskan untuk menggunakan resipi yang diterangkan dan minum sekurang-kurangnya empat cawan teh lemon hangat setiap hari, memakannya dengan madu asli, dia dapat mengurangkan tahap mabuk dengan ketara dan menghilangkan asthenia sepenuhnya. Sekiranya kelemahannya sangat kuat, anda boleh menambah beberapa sudu sirap echinacea ke dalam teh. Untuk satu cawan, 10 ml penyediaan selamat ini sudah memadai. Gabungan ini amat disyorkan jika asthenia selepas jangkitan digabungkan dengan kemurungan. Echinacea adalah tumbuhan yang diperkaya dengan pelbagai bahan berguna, berkat sistem imun menjadi lebih kuat, keupayaan semula jadi tubuh untuk menahan penyakit meningkat. Di samping itu, dengan asthenia yang teruk, madu monofloral echinacea boleh dinasihatkan.
Produk lebah: apa lagi yang akan membantu?
Doktor, menerangkan kepada mereka yang bimbang tentang kelemahan selepas penyakit bagaimana untuk pulih, boleh menasihati menggunakan propolis sebagai cara meningkatkan pertahanan imun, menghilangkan mabuk, dan membolehkan untuk memperbaiki seluruh badan secara keseluruhan. Propolis menormalkan metabolisme terjejas, yang menyebabkan asthenia, menstabilkan tindak balas metabolik. Lebih kerap menggunakan tincture alkohol dengan kepekatankomponen aktif 10%. Berwarna mengambil 15-20 titis. Kekerapan optimum adalah dua kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Produk dibasuh dengan cecair suam. Anda boleh menggunakan susu, jenis teh kegemaran anda, dibancuh tidak terlalu kuat. Tempoh rawatan berbeza-beza kira-kira sebulan, selepas itu mereka berehat dalam tempoh yang sama.
Mandian madu
Ubat ini dianggap sebagai tambahan dan disyorkan untuk mereka yang bimbang tentang kelemahan selepas sakit. Bagaimana untuk pulih dengan lebih cepat, sama ada ahli terapi atau pakar dalam rawatan madu akan memberitahu anda. Mandi madu digunakan untuk pemulihan bukan sahaja orang yang menghidap asthenia akibat jangkitan, tetapi juga untuk penyakit lain. Untuk mandi, perlu memanaskan air ke tahap kira-kira 42 darjah. Lima sudu besar madu asli dimasukkan ke dalam cecair. Optimum diperolehi daripada lebah pendebungaan ladang soba atau kebun linden. Tempoh prosedur air tidak lebih daripada seperempat jam. Sepanjang tempoh ini, seseorang harus minum rebusan yang dimaniskan dengan madu asli. Untuk penyediaannya, bunga kapur kering dan elderberry digabungkan, dituangkan dengan air mendidih dan berkeras. Anda boleh menambah raspberi kering kepada bahan mentah sayuran, anda boleh menambah sedikit jem daripada beri ini selepas menyediakan infusi.
Selepas mandi, pesakit hendaklah dibalut dan dipanaskan selama tiga perempat jam. Peringkat seterusnya ialah mandi air suam, menukar linen katil.
Jika anda bimbang tentang kelemahan teruk selepas sakit, dinasihatkan untuk mengulangi prosedur ini dua atau tiga kali seminggu. Faedah mandi ialah, bersama-sama dengan peluh yang dihasilkan,sebatian beracun yang berbahaya. Jika anda menambah mandi anda dengan meminum minuman yang diterangkan di atas dan menelan sedikit madu setiap hari, anda boleh mencapai "kembali bertugas" dengan cepat.
Adakah anda perlukan mandi?
Memahami cara menghalau kelemahan, cara memulihkan kekuatan selepas sakit, adalah wajar merujuk kepada pengalaman melawat mandi. Tidak semua orang suka prosedur air sedemikian, tetapi ada yang biasa pergi ke rumah mandi sekurang-kurangnya sekali seminggu. Apabila pulih daripada jangkitan, bergelut dengan asthenia, anda tidak seharusnya meninggalkan tabiat ini dan melepaskan prosedur kegemaran anda. Selain itu, anda boleh membuat lawatan biasa ke bilik mandi berganda berguna jika anda menggunakan madu semasa mencuci. Prosesnya agak mudah. Mula-mula, seseorang memanaskan badan di bahagian mandian yang kering, kemudian masuk ke bahagian yang basah dan sapukan madu ke kulit. Produk disebarkan dalam lapisan nipis. Kerana itu, peluh lebih aktif dikeluarkan. Proses ini akan menjadi lebih kaya jika anda minum minuman hangat dengan madu dan lemon. Liang pori kulit terbuka luas. Secara purata, semasa satu lawatan ke bilik mandi, seseorang kehilangan 3-6 liter cecair, diisi semula dengan meminum banyak air penyembuhan mineral dan minuman dengan madu, lemon.
Bersama-sama dengan peluh, badan meninggalkan bahan toksik terkumpul semasa tempoh sakit. Perasaan itu beransur baik. Orang itu kembali ke keadaan aktif sebelumnya, dia ceria dan dipenuhi dengan keinginan untuk hidup dan mencipta. Ramai yang menyifatkan negeri ini sebagai ringan umum.
Mengenai nuansa
Mengetahui daripada doktor, penyembuh bagaimana untuk menghilangkan kelemahan, bagaimana untuk memulihkankekuatan selepas sakit, ia patut memberi perhatian khusus kepada cadangan rawatan kursus. Anda boleh menggabungkan minuman yang diterangkan di atas, mandi madu, lawatan ke bilik wap. Hanya dalam beberapa minggu, keadaan seseorang pasti akan bertambah baik dengan ketara. Sauna, disertai dengan rawatan kulit dengan madu, sangat berkesan meningkatkan kualiti imunobiologi badan. Untuk kesan maksimum, suhu udara harus dikekalkan pada kira-kira 90 darjah (atau kurang sedikit). Jika anda lebih memanaskan bilik, keberkesanan penyingkiran bahan toksik akan berkurangan. Tempoh prosedur air dari awal adalah sehingga 2.5 jam. Pada masa ini, seseorang mesti bergerak dari zon panas ke zon sejuk dan belakang. Berada di bahagian panas hendaklah 15-20 minit dalam tempoh. Menginap di zon sejuk disyorkan selama 20-25 minit. Supaya peluh tidak berhenti, mereka berada di dalam bilik ini berbalut cadar atau memakai jubah mandi.
Berehat antara lawatan ke bilik wap, menghilangkan kelemahan selepas sakit, anda perlu minum banyak air. Pilihan terbaik ialah air mineral dan minuman dengan madu, hirisan lemon. Minuman sedemikian meningkatkan kualiti dan kecekapan sistem peredaran darah, menambah kehilangan garam akibat berpeluh. Hanya sehari selepas prosedur sedemikian - dan keadaan manusia sudah bertambah baik. Kapasiti kerja akan menjadi lebih tinggi, pertahanan semula jadi badan akan meningkat. Sesetengah doktor menasihatkan memperkenalkan prosedur sedemikian dalam mandi air panas sebagai elemen kursus pemulihan selepas penyakit berjangkit yang serius sebagai elemen wajib.
Perhatian terhadap perincian
Jika anda bimbang tentang kelemahan selepas penyakit pada kanak-kanak, dan juga pada orang dewasa, anda perlu menganalisis ciri-ciri keadaan tersebut. Sindrom Asthenik terhadap latar belakang influenza atau penyakit berjangkit lain adalah fenomena biasa, tetapi hanya jika ia berlangsung tidak lebih daripada beberapa minggu. Gejala keadaan, walaupun tidak menyenangkan, tidak mengganggu orang itu. Suhu sepatutnya lebih kurang normal. Sekiranya kelemahan itu sangat kuat, secara literal anda tidak boleh menggerakkan kaki atau tangan anda, maka ada sesuatu yang tidak kena. Kemungkinan jangkitan masih aktif, yang bermaksud rawatan khusus diperlukan. Doktor akan mengambilnya, menilai keadaan orang itu dan menentukan apakah patogen itu, apa yang akan membantu menentangnya.
Komplikasi yang berkemungkinan ditunjukkan oleh kelemahan selepas penyakit, disertai dengan sakit kepala. Jika seseorang kerap sakit, keadaan ini mungkin menandakan permulaan ensefalitis. Jika pada masa yang sama ia menyakitkan di dada dengan asthenia, perikarditis boleh diandaikan. Ia adalah mungkin untuk mengekalkan suhu kira-kira 37.5 darjah untuk masa yang lama apabila batuk dan memisahkan rahsia likat warna kehijauan dan juga coklat. Tanda-tanda ini menunjukkan risiko keradangan pulmonari.
Vitamin dan Diet
Untuk menjadikan kelemahan selepas penyakit menjadi kurang ketara, adalah wajar memasukkan mineral, kompleks vitamin dalam rutin harian anda. Selalunya, kulit pucat, asthenia, kulit kering, pening menunjukkan kekurangan asid askorbik, vitamin B, dan retinol. Kekurangan zat besi dan selenium boleh menampakkan diri dengan tanda-tanda yang sama. Kompleks yang memenuhi badan dengan bahan-bahan ini dipilih oleh doktor, dengan mengambil kira kekhususan kes tertentu. Pada masa yang sama, menu dan gaya hidup seseorang dianalisis.
Untuk cepat melepasi kelemahan selepas sakit, adalah disyorkan untuk menyemak semula menu. Daging tanpa lemak yang berguna, ikan pemakanan dan cendawan. Adalah disyorkan untuk memasukkan lebih banyak kekacang jenis yang berbeza dalam menu, serta pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran, herba. Orang yang pulih akan mendapat manfaat daripada kaviar dalam jumlah satu sudu kecil setiap hari, kacang - tiga keping walnut atau segenggam yang lain. Perlu diberi perhatian: kacang tanah tidak boleh dimakan, ia agak berbahaya semasa pemulihan dan terhadap latar belakang asthenia selepas berjangkit.
Diet vitamin
Sejak hari ini saintis tidak membuktikan dengan jelas bahawa vitamin yang dihasilkan secara industri diserap dengan baik oleh tubuh manusia, dalam tempoh memerangi asthenia selepas berjangkit, menu harus dipelbagaikan dengan produk yang mengandungi vitamin semulajadi. Benih bercambah, pucuk sendiri sangat berguna. Dalam bentuk ini, mereka makan gandum dan kacang soya, labu dan lentil. Pelbagai tanaman akar dan bijinya, biji alfalfa, bijan diperkaya dengan vitamin. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, sedikit biji dituangkan dengan air bersih dan tunggu sebentar sehingga muncul pucuk. Selepas itu, anda boleh menggunakan produk segar. Salad dibuat dengan biji. Beberapa sudu besar pucuk gandum boleh digabungkan dengan jumlah lentil yang sama, dibumbui dengan minyak zaitun. Bahagian ini cukup untuk membekalkan badan dengan pengambilan vitamin harian. UntukUntuk kesan yang lebih baik, infusi rosehip atau minuman dengan lemon dan madu dihidangkan bersama salad.
Selain itu, menu hendaklah termasuk hati, kuning telur dan buah sitrus. Produk tenusu yang berguna. Adalah disyorkan untuk minum jus segar, makan kelp. Daripada minuman untuk asthenia selepas penyakit berjangkit, koko yang baru dibancuh berguna, serbuknya diperkaya dengan bahan penting untuk tubuh manusia. Cranberi, halia, lingonberi membantu mengatasi kelemahan dengan cepat.
