Seiring dengan peningkatan usia, semakin ramai pesakit beralih kepada doktor tentang sakit kepala yang kerap, pening, kehilangan kekuatan. Ramai merujuk kepada keletihan kronik, tekanan, tetapi paling kerap sebabnya terletak pada tekanan darah tinggi. Peningkatan atau penurunan sedikit sering tidak disedari, tetapi dengan pelanggaran norma yang berterusan, langkah-langkah mesti diambil. Seterusnya, pertimbangkan cara menurunkan tekanan diastolik, apakah sebab peningkatannya.
Tekanan sistolik dan diastolik
Jantung dalam tubuh manusia memainkan peranan sebagai pam yang mengepam darah sepanjang hayat. Dengan penguncupan ventrikel, ia dilepaskan ke dalam peredaran sistemik dan pergi ke semua tisu dan organ. Tekanan di mana jantung mengeluarkan darah dipanggil sistolik atau atas.
Diastolik, atau lebih rendah, ialah tekanan dalam arteri apabila otot jantung mengendur. Penunjuknya sentiasa kurang daripada sistolik.
Orang yang sihat biasanya mempunyai 120/80 pada monitor tekanan darah. Biasanya, perbezaan antara bahagian atas dantekanan rendah ialah 30-40 mm. lajur merkuri.
Apabila seseorang mengalami masalah dengan sistem kardiovaskular, tekanan darah menurun atau meningkat, tetapi terdapat situasi apabila ini berlaku secara tidak sekata, contohnya, tekanan diastolik rendah dengan tekanan sistolik normal. Patologi ini dipanggil hipertensi terpencil, yang memerlukan pendekatan khas untuk rawatan.
Jika pada usia muda paling kerap kedua-dua penunjuk meningkat atau menurun secara serentak, maka selepas 50 tahun ia menjadi norma apabila satu penunjuk tidak berubah, dan yang kedua meningkat.
Sebab
Mengapa tekanan diastolik rendah? Keadaan ini boleh diprovokasi bukan sahaja oleh sebab yang tidak berbahaya, tetapi juga oleh patologi yang serius. Dalam kes sedemikian, nasihat perubatan amat diperlukan. Punca tekanan diastolik rendah adalah seperti berikut:
- Mengurangkan keanjalan salur darah dan memperlahankan pengaliran darah.
- Rentak jantung tidak teratur.
- Patologi injap jantung.
- Gangguan hormon.
- Patologi ulser saluran gastrousus, yang membawa kepada penyerapan nutrien terjejas dan kesan negatif terhadap keadaan saluran darah.
- Pembangunan athenia. Patologi dimanifestasikan bukan sahaja oleh tekanan darah diastolik yang rendah, tetapi juga oleh pucat.
- Onkologi korteks adrenal.
- Kekurangan vitamin dan mineral penting.
- Penyakit buah pinggang.
- Tekanan diastolik rendah dengan normalsistolik sering diperhatikan semasa keterukan alahan bermusim.
- Kehabisan badan.
- Renjatan toksik akibat keracunan.
- Kehilangan cecair akibat dehidrasi.
- Penurunan tekanan diastolik mungkin menunjukkan perkembangan tuberkulosis.
- Keadaan kemurungan membawa kepada penurunan dalam nada otot dan penurunan tekanan diastolik dengan tekanan sistolik normal.
- Gangguan neurotik.
- Lonjakan hormon semasa akil baligh.
- Perkembangan aterosklerosis, yang sering diperhatikan pada usia tua.
- Patologi yang berkaitan dengan hemoglobin rendah dan kehilangan darah yang besar: haid berat, trauma, pendarahan.
- Osteochondrosis pada tulang belakang serviks.
- Rawatan jangka panjang dengan ubat yang antara kesan sampingan mempunyai penurunan tekanan darah.
Meningkatkan tekanan diastolik di rumah
Mengapa tekanan diastolik rendah, difikirkan, tetapi perlu diingat bahawa tidak semestinya perlu segera mengambil ubat mujarab. Selalunya sudah cukup, terutamanya jika pesakit tidak berasa sakit, untuk mengubah rutin harian, gaya hidup, dan semuanya kembali normal.
Tekanan diastolik rendah, apa yang perlu dilakukan? Di rumah, anda boleh mengambil langkah berikut:
- Sediakan aktiviti fizikal yang mencukupi.
- Tidur hendaklah kenyang, sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
- Ubah diet anda. Kecualikan produk berlemak, salai, separuh siap, dan perkenalkanlebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
- Minum air secukupnya setiap hari.
- Lakukan prosedur pengerasan, ia membolehkan anda melatih nada vaskular.
- Hapuskan tabiat buruk.
Jika langkah yang diambil tidak membantu dan tekanan terus menurun secara berkala, maka anda perlu berjumpa doktor dan mengetahui sebabnya.
Pemulihan rakyat untuk meningkatkan tekanan diastolik
Anda tidak harus segera tergesa-gesa dan mengambil ubat, jika lonjakan tekanan tidak ketara, maka anda boleh menggunakan persediaan herba. Antaranya, doktor paling kerap mengesyorkan:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Ia perlu mengambil tincture alkohol tumbuhan, yang boleh dibeli di farmasi. Ia cukup untuk minum beberapa titis pada waktu pagi sebelum sarapan pagi, mencairkannya dalam sedikit air.
Anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda dan menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan tekanan diastolik rendah dengan bantuan minuman daripada buah-buahan dan beri. Sesuai untuk ini:
- Rebusan rosehip.
- Jus ceri atau kranberi.
- Jus segar bit, labu, lobak merah.
- Jus delima.
- Strawberi dan lingonberi segar.
Untuk menormalkan nada vaskular, adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan teh hitam atau kopi yang kuat, lebih baik menggantikannya dengan teh hijau. Minum banyak cecair setiap hari.
Dengan tekanan darah rendah, tinnitus dan sakit kepala sering mengganggu. Anda boleh melegakan simptom sedemikian dengan akutekanan,mengurut pelipis dan belakang kepala, dan akhirnya tekan lipatan nasolabial beberapa kali.
Tindakan tekanan segera
Penurunan tekanan diastolik yang kerap dan mendadak memerlukan rawatan yang serius, tetapi perkara berikut boleh disyorkan sebagai langkah kecemasan:
- Ambil 30-40 titis Eleutherococcus atau tincture Ginseng.
- Sedut seketul garam di bawah lidah anda.
- Jika terdapat kehilangan kesedaran, maka anda boleh menghidupkan semula dengan bantuan ammonia.
Kesan tekanan diastolik rendah
Walaupun dengan kesihatan normal, tetapi jurang yang besar antara penunjuk tekanan sistolik dan diastolik, keadaan keseluruhan sistem vaskular terganggu. Jika tiada tindakan diambil, akibatnya mungkin seperti berikut:
- Stagnasi berlaku dalam sistem peredaran darah.
- Miokardium mula mengeluarkan darah dengan lebih kuat, yang membawa kepada peningkatan tekanan atas. Ini berbahaya untuk perkembangan penyakit jantung koronari.
- Mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi pada otak.
- Peredaran darah otak terjejas boleh membawa kepada perkembangan penyakit Alzheimer.
Akibat ini paling kerap mengancam pesakit warga emas, tetapi memandangkan penyakit kardiovaskular semakin muda setiap tahun, seseorang tidak seharusnya berharap bahawa golongan muda akan memintas perkara ini.
Punca tekanan darah tinggi
Sesetengah orang mengalami tekanan darah rendah, dan ada yang tertanya-tanya bagaimana cara menurunkan tekanan diastolik mereka. Jika penunjuk tekanan rendah adalah 90 atau lebih, maka ini sudah punboleh dikira peningkatan, tindakan perlu diambil. Untuk memilih terapi yang mencukupi, adalah perlu untuk mengetahui punca keadaan sedemikian, dan ia boleh seperti berikut:
- Penyakit buah pinggang.
- Penyakit tiroid.
- Merokok.
- Penyalahgunaan alkohol merosakkan saluran darah dan menyebabkan kehilangan mekanisme pampasan.
- Pembangunan aterosklerosis.
- Salur intervertebral hernia.
- Tekanan dengan pelepasan adrenalin ke dalam darah.
- Kandungan garam yang tinggi dalam makanan.
- Obesiti.
- Tidak aktif.
- Penyalahgunaan makanan berlemak.
- Terapi dengan ubat-ubatan yang mencetuskan peningkatan tekanan.
- Gangguan kelenjar adrenal.
Ukuran biasa perlu diambil untuk mengesahkan masalah tekanan diastolik.
Cara tekanan diastolik tinggi terwujud
Untuk mengetahui cara menurunkan tekanan diastolik, adalah penting untuk mengetahui gejala patologi. Tekanan rendah yang tinggi menunjukkan dirinya dalam manifestasi berikut:
- Pening.
- Sakit kepala yang menekan.
- Sakit di hati.
- Peluh sejuk.
- Kelemahan umum.
Sesetengah pesakit mungkin tidak mengalami sebarang gejala, bacaan yang tinggi tidak menyebabkan mereka tidak selesa.
Kurangkan tekanan darah tanpa pil
Cara menurunkan tekanan diastolik jika masukAdakah tiada ubat dalam peti pertolongan cemas? Pengesyoran adalah seperti berikut:
- Baringkan orang itu di atas permukaan keras di atas perutnya.
- Lengan dan kaki hendaklah diluruskan supaya tidak menghalang pengaliran darah.
- Sapukan ais pada leher selama 15-20 minit.
- Urut leher dengan pergerakan yang lembut tetapi sengit.
- Urut bahagian bawah cuping telinga.
Langkah-langkah ini hanya boleh membantu dalam kecemasan, tetapi untuk terapi yang berkesan adalah perlu untuk mengetahui punca keadaan ini.
Langkah yang tersedia mengurangkan tekanan darah
Bagaimana cara menurunkan tekanan diastolik di rumah? Tidak perlu tergesa-gesa mengambil ubat mujarab, anda boleh menggunakan kaedah berikut:
- Sediakan dua besen, tuangkan air sejuk ke dalam satu, dan panaskan ke dalam satu lagi dan turunkan kaki anda secara bergantian. Simpan dalam air panas selama 2 minit, dan dalam air sejuk selama 30 saat.
- Basahkan tuala dengan cuka sari apel yang dicairkan 1:1 dengan air, balut kaki anda.
- Buat urutan titik di dahi, zon temporal.
- Ambil 30 titis tincture alkohol calendula 3 kali sehari.
- Sapukan kompres ais pada leher dan tahan sehingga ia cair.
Jika bacaan sentiasa melonjak, maka anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui cara menurunkan tekanan sistolik dengan diastolik normal. Doktor juga akan menerangkan apakah simptom yang ditunjukkan oleh patologi.
Resepi ubat tradisional untuk menurunkan tekanan diastolik
Daripada popularpreskripsi untuk tekanan darah tinggi boleh diberikan seperti berikut:
- 250 gram beri chokeberry tumbuk dan tuangkan segelas air. Rebus selama 5 minit dan biarkan meresap selama 5 hari. Ambil setengah cawan dua kali sehari.
- Penyerapan kon cedar. Ambil 4 kon dan tuangkan setengah liter alkohol, tambah 2 sudu gula dan sedikit "Valerian". Biarkan di tempat yang gelap selama 14 hari. Minum satu sudu pada waktu pagi dan petang. Sekiranya gejala teruk, maka anda boleh mengambilnya pada siang hari. Kursus ini melibatkan penggunaan sepenuhnya komposisi yang disediakan.
- Untuk 300 ml air mendidih, ambil satu sudu teh madu dan segelas jus lingonberi. Minum minuman yang disediakan sepanjang hari dalam 4 dos.
- Celupkan 5 ulas bawang putih dalam secawan susu, biarkan selama dua jam, kemudian bahagikan kepada 2 kali dan minum sepanjang hari.
- Brew satu sudu besar tunas birch dengan segelas air mendidih. Biarkan meresap selama 2-3 jam dan minum sepanjang hari.
Jika mengambil ubat-ubatan rakyat tidak membawa kepada peningkatan, maka anda perlu pergi ke hospital.
Langkah-langkah tambahan
Ia tidak mencukupi untuk mengetahui cara menurunkan tekanan diastolik, adalah penting untuk mengikuti beberapa cadangan untuk mengekalkan penunjuk normal:
- Elakkan tekanan atau pelajari teknik relaksasi.
- Ambil ubat penenang berasaskan tumbuhan.
- Sediakan aktiviti fizikal yang mencukupi. Perlu melakukan senaman pagi.
- Dengan kerja sedentari yang berpanjangan, bangun dan lakukan secara berkalamemanaskan badan.
- Buang tabiat buruk daripada hidup anda.
- Dengan adanya patologi kronik hati dan buah pinggang, jalankan kursus rawatan.
- Patuhi prinsip pemakanan yang betul: kurangkan makanan berlemak dan salai, tidak termasuk makanan yang diproses, tambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Kurangkan pengambilan cecair.
- Kurangkan jumlah garam dalam diet.
- Sediakan rutin harian, pastikan tidur malam yang nyenyak.
- Adalah disyorkan untuk menjalani kursus fisioterapi dari semasa ke semasa. Terbukti berkesan dalam memerangi tekanan diastolik tinggi: elektroforesis, terapi ultrasound, electrosleep, urutan getaran.
Perbezaan tekanan pada usia muda boleh menjadi fenomena yang tidak berbahaya dengan latar belakang kerja yang berlebihan, tekanan, tetapi dengan usia, lompatan tidak lagi berlalu tanpa kesan untuk badan. Lebih cepat anda berjumpa doktor, lebih mudah untuk menangani patologi.
